Mối liên hệ giữa thiếu sắt và ù tai: Tìm hiểu mối liên hệ

Người ta ước tính rằng khoảng 15% dân số thế giới mắc một số dạng ù tai, khiến nó trở thành một vấn đề thính giác phổ biến.

Trong bài viết này, chúng ta xem xét mối liên hệ tiềm ẩn với chứng ù tai do sắt thấp. Mặc dù chứng ù tai có nhiều nguyên nhân, bao gồm tiếp xúc với tiếng ồn lớn, nhiễm trùng tai và mất thính lực do tuổi tác, nhưng nghiên cứu mới nhất đã tiết lộ mối liên hệ thú vị giữa nồng độ sắt trong cơ thể và các triệu chứng ù tai.

Chứng ù tai là gì?

Ù tai là một hiện tượng thính giác được đặc trưng bởi cảm giác nghe thấy âm thanh trong tai hoặc đầu khi không có nguồn âm thanh bên ngoài nào. Trạng thái này thường được định nghĩa là tiếng chuông liên tục, tiếng vo ve, tiếng rít hoặc có thể là tiếng ầm ầm. Ngoài ra, một số người nhận thấy rằng chứng ù tai của họ tăng lên hoặc thay đổi cao độ hoặc âm sắc sau khi họ cử động đầu, hàm hoặc cổ. Sự biến đổi của âm thanh ù tai khi cử động đầu hoặc hàm thường được cho là do tính chất phức tạp của hệ thống thính giác. Chứng ù tai có thể liên quan đến các vấn đề ở tai trong, dây thần kinh thính giác hoặc trung tâm xử lý thính giác của tâm trí. Bản thân chứng ù tai không phải là một căn bệnh mà là một triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn nào đó và nó có thể phát sinh trong nhiều trường hợp. Âm thanh ù tai có thể không ngừng hoặc ngắt quãng và chúng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường, gây rối loạn giấc ngủ, khó tập trung và mức độ căng thẳng tăng cao.

Thiếu sắt là gì?

Hãy cùng khám phá thiếu sắt là gì nhé. Thiếu sắt là một bệnh phổ biến do chế độ ăn uống, đặc trưng bởi lượng sắt trong cơ thể không đủ để đáp ứng nhu cầu sinh lý. Sắt là một khoáng chất quan trọng, đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học, đáng kể nhất là trong quá trình hình thành huyết sắc tố. Hemoglobin là một loại protein nằm trong tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến các mô của cơ thể và trả lại carbon dioxide cho phổi để hoạt động. xông lên. Khi cơ thể không được cung cấp đủ chất sắt, nó có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Thiếu máu do thiếu sắt: Đây là một trong những hậu quả phổ biến nhất của tình trạng thiếu sắt.

Thay đổi nhận thức và hành vi: Thiếu sắt có thể dẫn đến suy giảm nhận thức, ảnh hưởng đến trí nhớ, sự chú ý và sự tỉnh táo.

Các vấn đề về tóc và móng: Những người bị thiếu sắt cũng có thể gặp phải những thay đổi về kết cấu và hình thức của tóc và móng. Tóc cũng có thể trở nên giòn và móng tay cũng có thể mọc nhiều đường gợn sóng hoặc dễ gãy.

Hội chứng chân không yên (RLS): Thiếu sắt là một yếu tố nguy hiểm được biết đến đối với RLS, một bệnh về thần kinh được đặc trưng bởi mong muốn không thể cưỡng lại được để di chuyển chân, thường đi kèm với cảm giác khó chịu.

Các nguyên nhân phổ biến gây thiếu sắt bao gồm:

Ăn uống không đủ chất: Không ăn đủ các bữa ăn giàu chất sắt, đặc biệt là trong chế độ ăn thiếu thịt, gia cầm hoặc cá.

Mất máu: Mất máu mãn tính do các tình trạng kèm theo xuất huyết tiêu hóa, kinh nguyệt nhiều hoặc rối loạn chảy máu.

Hấp thụ sắt kém: Một số tình trạng lâm sàng nhất định, như bệnh celiac hoặc bệnh viêm ruột, có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt từ thức ăn của cơ thể.

Nhu cầu sắt tăng cao: Trẻ sơ sinh, trẻ em đang lớn, phụ nữ mang thai và vận động viên cũng có thể cần thêm chất sắt để đáp ứng nhu cầu sinh lý ngày càng tăng của họ.

Mối liên hệ giữa thiếu sắt và ù tai

Nghiên cứu gần đây đã tiết lộ mối liên hệ thuyết phục giữa tình trạng thiếu sắt và chứng ù tai, cho thấy các cơ chế tiềm ẩn gắn kết hai tình trạng dường như không liên quan này lại với nhau. Thông tin nhận được cho đến nay cho thấy một kết nối đáng được chú ý.

Giảm cung cấp oxy cho hệ thống thính giác:

Một trong những nguyên nhân chính mà tình trạng thiếu sắt có thể góp phần gây ra chứng ù tai là do giảm lượng oxy cung cấp cho hệ thống thính giác. Sắt là thành phần quan trọng của huyết sắc tố, protein chịu trách nhiệm cung cấp oxy trong tế bào hồng cầu. Khi nồng độ sắt thấp, quá trình sản xuất huyết sắc tố giảm, dẫn đến khả năng vận chuyển oxy trong máu giảm.

Việc cung cấp oxy bị suy giảm này có thể gây ra hậu quả bất lợi cho các cấu trúc mỏng manh trong hệ thống thính giác, bao gồm các tế bào lông bên trong ốc tai và dây thần kinh thính giác. Thiếu oxy có thể dẫn đến tổn thương hoặc rối loạn chức năng tế bào, có khả năng dẫn đến ù tai.

Tác động lên thần kinh:

Sắt rất quan trọng cho chức năng não thích hợp và thiếu sắt có thể gây ra các hậu quả về thần kinh. Một số nhà nghiên cứu cho rằng thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến trung tâm xử lý thính giác trung tâm trong não. Quá trình xử lý thần kinh của các tín hiệu thính giác bị thay đổi có thể góp phần làm phát triển hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng ù tai.

Các quá trình viêm:

Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng viêm toàn thân gia tăng trong cơ thể. Viêm được biết là có vai trò trong nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả những vấn đề liên quan đến hệ thống thính giác. Mức độ viêm tăng lên có thể ảnh hưởng đến đường dẫn thính giác, có khả năng góp phần gây ù tai.

Lỗ hổng tế bào lông ốc tai:

Sắt cũng thực hiện chức năng bảo vệ trong việc duy trì hoạt động của các tế bào lông ốc tai bên trong tai trong. Những tế bào lông này chịu trách nhiệm chuyển đổi các rung động âm thanh thành tín hiệu điện mà não hiểu là âm thanh. Thiếu sắt có thể khiến những tế bào này có nguy cơ bị tổn thương hoặc thoái hóa cao hơn, dẫn đến chứng ù tai.

Căng thẳng về mặt cảm xúc:

Sống chung với chứng ù tai có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, đồng thời xen kẽ với các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng thiếu sắt, nó có thể góp phần làm tăng căng thẳng và căng thẳng về cảm xúc.

Giải quyết tình trạng thiếu sắt và ù tai

Nếu bạn nghi ngờ có mối liên hệ giữa tình trạng thiếu sắt và các triệu chứng ù tai của mình, việc thực hiện các bước chủ động để giải quyết tình trạng thiếu sắt có thể là một phần quan trọng trong việc xử lý và có thể làm giảm bớt chứng ù tai.

Xét nghiệm máu toàn diện:

Ferritin là một loại protein dự trữ sắt trong cơ thể và việc đo lường nó có thể giúp chẩn đoán tình trạng thiếu sắt. Bác sĩ sẽ giải thích kết quả để xác định khi nào bạn bị thiếu sắt.

Chế độ ăn giàu chất sắt:

Nếu bạn được chẩn đoán bị thiếu sắt, bác sĩ có thể đề xuất điều chỉnh dinh dưỡng để tăng lượng sắt nạp vào. Bao gồm các loại thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, đậu, đậu lăng, đậu phụ, ngũ cốc tăng cường, rau bina và bánh mì tăng cường chất sắt.

Theo dõi triệu chứng:

Theo dõi cả triệu chứng ù tai của bạn và bất kỳ thay đổi nào về nồng độ sắt. Cũng có thể mất thời gian để mức độ sắt trở lại bình thường.

Bảo vệ thính giác của bạn:

Ngoài ra, để ngăn ngừa tổn thương thính giác và khiến chứng ù tai trở nên trầm trọng hơn, hãy bảo vệ tai bạn khỏi những tiếng động lớn bằng cách sử dụng nút tai hoặc tai nghe khử tiếng ồn trong môi trường ồn ào.

Bổ sung:

Thực phẩm bổ sung sắt có khả năng hỗ trợ điều trị chứng ù tai nếu thiếu sắt là một nguyên nhân góp phần gây ra tình trạng này. Thực phẩm bổ sung sắt được thiết kế đặc biệt để nâng cao chất sắt trong cơ thể. Bằng cách giải quyết tình trạng thiếu hụt cơ bản, chúng có thể làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng ù tai, có thể liên quan đến việc thiếu chất sắt. Burgerstein Iron Plus Kaps là một chất bổ sung chế độ ăn uống được thiết kế để giải quyết tình trạng thiếu sắt. Nó cũng giúp giảm bớt mệt mỏi, góp phần vào hoạt động bình thường của quá trình chuyển hóa năng lượng, cũng mang vitamin C, B và A và đồng, không có hương vị tổng hợp, không chứa lactose, không chứa gluten và không chứa fructose.

Burgerstein iron plus 150 viên

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58.35 USD

Hiểu được vai trò của sắt đối với sức khỏe thính giác và mối liên hệ của nó với chứng ù tai sẽ giúp mọi người thực hiện các bước chủ động để giải quyết những tình huống này một cách hiệu quả. Với nghiên cứu tiếp tục, ngày càng rõ ràng rằng việc khắc phục tình trạng thiếu sắt có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị các triệu chứng ù tai. Sử dụng phương pháp tiếp cận toàn diện bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống, đánh giá y tế và kế hoạch điều trị cá nhân, những người bị ù tai có thể thấy nhẹ nhõm và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp trong bài viết này chỉ nhằm mục đích giáo dục và thông tin. Nó không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ tiêu chuẩn khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.

M. Wüthrich