Những cách hiệu quả để giảm sưng tấy và chữa lành khối máu tụ do bong gân và bầm tím

Các chấn thương như bong gân và bầm tím là phổ biến, ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi mức độ hoạt động. Những vết thương như vậy thường dẫn đến sưng tấy và hình thành các khối máu tụ (bầm tím), do các mạch máu bị tổn thương và chất lỏng tích tụ ở vùng bị ảnh hưởng. Can thiệp sớm sẽ giúp giảm đau, kiểm soát tình trạng viêm và hỗ trợ quá trình chữa lành, cho phép bạn quay trở lại hoạt động bình thường nhanh hơn.

Sưng và tụ máu sau chấn thương

Tụ máu là gì?

Khối máu tụ được hình thành khi các mạch máu bị tổn thương khiến máu rỉ ra ngoài và đọng lại dưới da, hình thành các vết bầm tím, tụ máu. Bộ sưu tập máu này có thể khác nhau về kích thước và màu sắc tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương mạch máu. Khối máu tụ xuất hiện do phản ứng của cơ thể với chấn thương và có thể mất thời gian để lành lại, dần dần đổi màu từ đỏ sang tím, xanh lam, xanh lá cây và cuối cùng là vàng khi máu được tái hấp thu.

Mức độ tụ máu phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như tuổi tác, sức khỏe tổng quát, vị trí vết thương và lực tác động. Người già hoặc những người có vấn đề sức khỏe nhất định, chẳng hạn như rối loạn đông máu, có thể bị khối máu tụ lớn hơn hoặc nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, những vùng cơ thể có ít cơ và mỡ hơn, chẳng hạn như bắp chân, có thể bị bầm tím nhiều hơn.

Phản ứng của cơ thể đối với tổn thương mô: sưng tấy

Phù nề là phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương, vì nó hạn chế sự lây lan của chứng viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Khi các mô bị tổn thương, hệ thống miễn dịch sẽ gửi chất lỏng chứa bạch cầu và protein đến vùng bị ảnh hưởng để phục hồi tổn thương. Sự tích tụ chất lỏng này gây ra sưng tấy các mô xung quanh.

Tại sao sưng có thể gây đau

Dịch tích tụ ở vị trí bị đứt gây áp lực lên các đầu dây thần kinh, dẫn đến cảm giác khó chịu và đau đớn. Ngoài ra, phản ứng viêm có thể giải phóng các chất hóa học kích thích các sợi thần kinh, làm trầm trọng thêm cảm giác đau. Kiểm soát phù nề hiệu quả là điều cần thiết để giảm bớt sự khó chịu và thúc đẩy quá trình phục hồi.

Các biện pháp giảm sưng tấy và điều trị tụ máu tại nhà

Phương pháp GẠO

Kỹ thuật RICE (thư giãn, chườm đá, nén, nâng cao) là phương pháp được khuyến khích rộng rãi để điều trị sưng tấy và tụ máu. Dưới đây là tổng quan chi tiết về cách thức hoạt động của nó:

\r\n
• Nghỉ ngơi: Hạn chế hoạt động thể chất có thể rất cần thiết để giảm áp lực tại nơi bị thương. Dành thời gian để mô bị ảnh hưởng thư giãn sẽ ngăn ngừa tổn thương thêm và cho phép các phương pháp chữa lành tự nhiên của cơ thể phát sinh. Tránh di chuyển không cần thiết có thể giúp giảm sưng và giảm đau.
\r\n
• Chườm đá: Chườm đá là một trong những cách đơn giản nhất để giảm sưng và giảm đau. Nhiệt độ thấp khiến các mạch máu co lại, hạn chế lưu lượng máu đến vùng bị thương và tạo điều kiện giảm viêm. Nên sử dụng túi nước đá bọc trong vải chườm lên vị trí bị ảnh hưởng trong 15-20 phút cứ sau 1-2 giờ trong 48 giờ đầu tiên sau khi bị tổn thương. Tránh chườm đá trực tiếp lên da để tránh bị tê cóng.
\r\n
• Ép nén: Sử dụng băng thun để ấn nhẹ lên vết thương có thể giúp ngăn ngừa sưng tấy quá mức. Lực nén phải chặt nhưng không quá mạnh để gây đau hoặc hạn chế sự lưu thông của máu.
\r\n
• Độ cao: Nâng vùng bị thương cao hơn tim, nếu có thể, cho trọng lực vào để giúp giảm sự tích tụ chất lỏng. Ví dụ: đặt mắt cá chân bị bong gân lên gối có thể giúp giảm sưng tấy và tăng tốc độ hồi phục.
\r\n

Kỹ thuật RICE có tác dụng mạnh mẽ trong giai đoạn đầu điều trị chấn thương và có thể kết hợp với các phương pháp điều trị khác nhau bao gồm thuốc mỡ giảm đau hoặc xoa bóp nhẹ nhàng để cải thiện kết quả.

Thuốc mỡ Arnica

Arnica là một phương pháp điều trị tự nhiên nổi tiếng cho tình trạng viêm và bầm tím. Nó chứa các hợp chất giúp giảm sưng tấy, tăng cường lưu thông máu đến vùng bị ảnh hưởng và thúc đẩy quá trình phục hồi các mô bị hỏng. Bôi thuốc mỡ kim sa lên vùng bị thương có thể giúp hấp thụ máu tích tụ bên dưới da, đồng nghĩa với việc đẩy nhanh quá trình phục hồi các khối máu tụ. Perskindol Cool Gel, một loại gel làm mát với arnica, dùng để điều trị vết thương, các mô cơ đau và mệt mỏi. Nó được áp dụng dễ dàng lên da và nhanh chóng làm mát các mô cơ và thúc đẩy quá trình tái tạo của chúng. Gel Perskindol được sử dụng tốt nhất nhiều lần trong ngày, nhưng không nên bôi lên vết thương hở hoặc vùng da bị tổn thương.

 

Gel kim sa perskindol cool tb 50 ml

 

2630260

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using PERSKINDOL Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

28.65 USD

Mua hàng

Phương tiện với tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn

Các chất làm mát có chứa tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp giúp giảm đau tức thì và giảm sưng tấy với cảm giác mát lạnh. Các tác nhân này hoạt động bằng cách kích thích các đầu dây thần kinh, nhanh chóng ngăn chặn cảm giác đau và bằng cách thúc đẩy sự co mạch, tạo điều kiện làm giảm sự tích tụ chất lỏng trong các mô. Chúng đặc biệt hữu ích trong giai đoạn đầu của chấn thương, khi tình trạng viêm và đau rõ rệt nhất. PERSKINDOL Patch với tinh dầu bạc hà và các thành phần thảo dược giúp giảm căng thẳng, chẳng hạn như bên trong cổ và vị trí vai. Nó có tác dụng làm mát ngay lập tức, nhờ đó giảm cảm giác đau nhức. Để có kết quả tốt nhất, hãy dán miếng dán lên vùng bị ảnh hưởng theo chỉ dẫn, thường là mỗi ngày một lần. Miếng dán có thể giữ nguyên vị trí trong tối đa 24 giờ.

 

Bản vá hoạt động perskindol

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

35.71 USD

Mua hàng

Cả arnica và chất làm mát đều có tác dụng mạnh mẽ trong việc làm giảm các triệu chứng sưng tấy và bầm tím và có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị khác nhau, chẳng hạn như phương pháp RICE, để tăng tốc độ phục hồi.

Vật lý trị liệu và bài tập phục hồi

Việc dần dần thực hiện các chuyển động đến vùng bị thương là rất quan trọng để tránh bị cứng khớp và thúc đẩy quá trình phục hồi. Bạn thường nên bắt đầu các bài tập vận động đa dạng nhẹ nhàng sau khi vết sưng và đau ban đầu giảm bớt, quá trình này có thể mất từ ​​​​vài ngày đến một tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương. Bằng cách bắt đầu với những chuyển động nhẹ nhàng, có kiểm soát, bạn có thể khôi phục tính linh hoạt và ngăn ngừa sự tích tụ mô sẹo.

Khi nào bắt đầu di chuyển khu vực bị gãy

Thời điểm thích hợp để bắt đầu di chuyển bộ phận cơ thể bị thương tùy thuộc vào tính chất của vết thương và quá trình hồi phục của cá nhân đó. Điều quan trọng là áp dụng một phương pháp dần dần và thực sự hữu ích khi tuân thủ khuyến nghị của chuyên gia y tế hoặc nhà vật lý trị liệu. Đối với những chấn thương nhẹ, bạn có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ sau vài ngày thư giãn. Trong trường hợp chấn thương nghiêm trọng hơn, vật lý trị liệu phải được thực hiện bởi một chuyên gia có thể đánh giá tình trạng tổn thương và đề xuất thời gian tập luyện vận động tốt nhất.

Phương pháp vật lý trị liệu

Các phương pháp như trị liệu bằng tay (thao tác mô nhẹ nhàng), xoa bóp chữa bệnh và điều trị siêu âm giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng cơ và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Kích thích điện, một kỹ thuật vật lý trị liệu khác, cũng có thể được sử dụng để kích thích co cơ và giảm đau ở vùng lân cận bị ảnh hưởng. Ngoài ra, liệu pháp nén và xử lý nhiệt có thể được thực hiện để thúc đẩy quá trình phục hồi và giảm bớt sự khó chịu.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: bài viết mang tính thông tin và không thay thế khuyến nghị y tế của chuyên gia. Luôn tìm lời khuyên từ bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị, đặc biệt nếu bạn bị chấn thương nghiêm trọng hoặc bệnh dai dẳng.

P. Kern