Giảm bớt các vấn đề về dạ dày của bạn: Những cách tự nhiên để giải quyết chứng ợ nóng và khó tiêu

Ợ nóng, khó tiêu là những vấn đề tiêu hóa phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, gây khó chịu và làm gián đoạn sinh hoạt thường ngày. Cảm giác nóng rát, đầy hơi và buồn nôn liên quan đến những tình trạng đó khiến bạn khó tập trung trong công việc, thưởng thức bữa ăn hoặc ngủ ngon. May mắn thay, có những biện pháp tự nhiên có thể giúp làm dịu dạ dày và tăng cường tiêu hóa mà không cần dùng thuốc.

Ợ nóng và khó tiêu là gì?

Ợ nóng là tình trạng phổ biến xảy ra khi axit trong bụng trào ngược lên thực quản, gây cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng. Điều này xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới, một cơ hoạt động như một van giữa thực quản và dạ dày, yếu đi hoặc giãn ra, cho phép axit thoát ra ngoài. Tính axit kích thích niêm mạc thực quản, dẫn đến đau nhức, thường xảy ra sau khi ăn hoặc nằm. Chứng ợ nóng thường liên quan đến vị đắng hoặc chua trong miệng, đặc biệt là sau khi ăn và có nhiều khả năng xảy ra hơn khi dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, đặc biệt là sau khi ăn thức ăn béo, cay hoặc có tính axit.

Chứng khó tiêu, còn được gọi là chứng khó tiêu, là một tình trạng đặc trưng bởi cảm giác đau nhức hoặc đau nhức phổ biến ở vùng bụng trên. Không giống như chứng ợ chua, đó là do rối loạn trào ngược axit, chứng khó tiêu có liên quan đến cách dạ dày xử lý thức ăn. Chứng khó tiêu thường xảy ra sau khi ăn và có thể là kết quả của việc ăn quá nhiều, ăn quá nhanh hoặc ăn một số loại thực phẩm khiến dạ dày khó tiêu hóa hơn.

Tại sao những vấn đề này lại xảy ra?

Thói quen ăn uống của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra chứng ợ nóng và khó tiêu. Thực phẩm giàu chất béo, cùng với đồ chiên rán và đồ ăn có nhiều gia vị, có thể gây ợ chua do làm giãn cơ thắt thực quản dưới, tạo điều kiện cho axit trào ngược vào thực quản.

Ngoài ra, các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, cà chua, cà phê và rượu còn làm tăng độ axit trong dạ dày, từ đó làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Ăn quá nhiều bữa sẽ tạo thêm áp lực ở bụng, khiến bộ máy tiêu hóa khó hoạt động hiệu quả. Điều này dẫn đến chứng khó tiêu và tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ợ chua.

Hãy nhớ ăn chậm, vì khi ăn nhanh, bạn có nhiều khả năng nuốt phải không khí trong bữa ăn, điều này góp phần gây đầy hơi và chướng bụng. Ngoài ra, những người ăn nhanh có thể không nhai kỹ thức ăn, gây căng thẳng lớn hơn cho hệ thống tiêu hóa để chia nhỏ các phần ăn lớn, có thể dẫn đến đau nhức.

Điều này cũng bao gồm căng thẳng, ảnh hưởng mạnh đến quá trình tiêu hóa và có thể làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng và khó tiêu. Trong thời gian căng thẳng, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bỏ chạy, chuyển hướng lưu lượng máu ra xa cơ quan tiêu hóa, điều này làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến dạ dày dễ bị tổn thương hơn khi sản xuất axit. Ngoài ra, căng thẳng có thể khiến bạn dễ ăn quá nhiều hoặc lựa chọn thực phẩm kém, khiến những vấn đề về tiêu hóa càng trở nên tồi tệ hơn.

Các biện pháp tự nhiên để chống ợ nóng và khó tiêu

Khi bạn đang phải đối mặt với chứng ợ nóng và khó tiêu, các biện pháp tự nhiên sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc kê đơn. Đặc biệt, các loại trà thảo dược từ lâu đã được sử dụng để giảm bớt sự khó chịu về tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

\r\n
• Trà gừng: Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến và hiệu quả nhất cho các vấn đề về tiêu hóa. Được biết đến với khả năng chống viêm, gừng giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm kích ứng. Nó cũng cho phép lưu thông thực phẩm qua hệ thống tiêu hóa, có thể làm giảm đầy hơi và khó tiêu. Uống trà gừng sau bữa ăn giúp bạn tránh khỏi bệnh trào ngược axit và giảm bớt cảm giác khó chịu do ợ chua.
\r\n
• Trà bạc hà: Bạc hà có tác dụng thư giãn cơ bắp giúp giảm đầy hơi, đầy hơi và khó tiêu bằng cách làm dịu các nhóm cơ của đường tiêu hóa. Nó cũng giúp giảm cảm giác nặng nề sau khi ăn. Trà mật gan Sidroga N chứa các bộ phận khô và cắt của cỏ bồ công anh cùng với rễ, cỏ yarrow và lá bạc hà. Trà mật và gan Sidroga là một loại thuốc thảo dược và được sử dụng trong lịch sử để làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa nhẹ và co thắt cùng với đầy hơi và đầy hơi. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù trà bạc hà phù hợp để hỗ trợ tuyến tụy và tiêu hóa một cách tự nhiên nhưng nó có thể không thích hợp cho những người bị ợ nóng nặng hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) vì nó làm giãn cơ thắt thực quản dưới và làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
  li>\r\n
   

  

  Trà mật và gan sidroga n 20 btl 2

   

  6661263

  Trà mật và gan Sidroga® N Sidroga AG Thuốc thảo dược Trà mật và gan Sidroga N là gì và khi nào nó được sử dụng? Trà mật và gan Sidroga N chứa các bộ phận thực vật được sấy khô và cắt nhỏ sau đây: rễ cây bồ công anh, quả kế sữa, cỏ thi và lá bạc hà. Sidroga Mật và Trà Gan N là một loại thuốc thảo dược và thường được sử dụng để làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa nhẹ và giống như chuột rút như đầy hơi và đầy hơi. được sử dụng. Cần lưu ý điều gì? Nếu các triệu chứng của bạn trở nên trầm trọng hơn hoặc không cải thiện sau 14 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Nếu vấn đề về tiêu hóa kéo dài hoặc tái phát, bạn phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ dưới 12 tuổi phải được bác sĩ làm rõ. Khi nào không nên sử dụng Sidroga Gallen- und Lebertee N hoặc chỉ nên thận trọng khi sử dụng? Không được sử dụng Sidroga Gallen- und Lebertee N nếu bạn được biết là quá mẫn cảm với một trong các hoạt chất hoặc với bất kỳ hoạt chất nào khác. một trong các thành phần (xem "Những gì có trong Sidroga Gall và Trà Gan N?") hoặc chống lại các loài Cúc khác. Trong trường hợp viêm hoặc tắc nghẽn ống mật, sỏi mật hoặc các bệnh về mật khác, tắc ruột, loét dạ dày và ruột và các bệnh về gan. Bệnh nhân mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (trào ngược dịch vị vào thực quản) nên tránh các chế phẩm có chứa lá bạc hà vì chứng ợ nóng có thể trở nên trầm trọng hơn. Chưa có nghiên cứu đầy đủ về việc sử dụng và sự an toàn của Sidroga Gall và Liver Tea N ở trẻ em. Vì vậy, việc sử dụng thuốc này không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 12 tuổi. Thông báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn mắc các bệnh khác, bị dị ứng hoặc đang dùng các loại thuốc khác (bao gồm cả những loại thuốc bạn tự mua!). Có thể dùng Sidroga Gall và Liver Tea N trong thời kỳ mang thai hoặc khi đang cho con bú không? Dựa trên kinh nghiệm cho đến nay, không có nguy cơ nào đối với trẻ khi sử dụng theo chỉ dẫn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học có hệ thống chưa bao giờ được thực hiện. Để phòng ngừa, bạn nên tránh dùng thuốc nếu có thể trong thời gian mang thai và cho con bú, hoặc hỏi bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn. Cách sử dụng Trà mật và gan Sidroga N? Người lớn uống 1 tách trà – 1-2 túi lọc 3 đến 4 lần một ngày.Thanh niên từ 12 tuổi trở lên uống 1 tách trà – 1 túi lọc 3 đến 4 lần một ngày.Chuẩn bị: 1 đến 2 túi lọc Sidroga Gall và Liver Tea N được đổ vào với khoảng. Đổ 150ml nước sôi vào ngâm trong 10-15 phút. Sau đó nhẹ nhàng bóp (các) túi và lấy ra. Việc sử dụng Sidroga Gall và Liver Tea N ở trẻ em dưới 12 tuổi vẫn chưa được thử nghiệm. Thời gian sử dụng không bị giới hạn. Không có trường hợp quá liều đã được báo cáo. Thực hiện theo liều lượng ghi trong tờ hướng dẫn sử dụng hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn cho rằng thuốc quá yếu hoặc quá mạnh hoặc nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào về việc sử dụng thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Sidroga Gallen- und Lebertee N có thể có tác dụng phụ gì? Các tác dụng phụ sau có thể xảy ra khi dùng Sidroga Gallen- und Lebertee N: Đau dạ dàyDị ứng phản ứng, đặc biệt là ở da. Trào ngược dạ dày thực quản (dòng nước dạ dày chảy ngược vào thực quản) có thể trở nên tồi tệ hơn và chứng ợ nóng có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Không thể cung cấp thông tin về tần suất xuất hiện các tác dụng phụ . Nếu bạn nhận thấy các tác dụng phụ không được mô tả ở đây, bạn nên thông báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của mình. Cần lưu ý điều gì nữa? Sidroga Gall và Trà Gan N nên được bảo quản ở nhiệt độ phòng (15-25°C) và ngoài tầm tay trẻ em. Túi hai ngăn trong bao bì chống mùi thơm chỉ được sử dụng đến hạn sử dụng ghi trên nhãn. ngày được đánh dấu «EXP» vào thùng chứa. Bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn có thể cung cấp thêm thông tin cho bạn. Thành phần nào có trong Sidroga Gall và Liver Tea N? 1 gấp đôi -túi buồng à 2 g chứa các bộ phận thực vật khô và cắt nhỏ sau đây làm thành phần hoạt chất: 0,6 g cỏ bồ công anh có rễ, 0,5 g quả cây kế sữa, 0,5 g cỏ thi và 0,2 g lá bạc hà. Các thành phần khác: thì là đắng và caraway. Số phê duyệt 65046 (Swissmedic). Bạn có thể mua Sidroga Gall và Liver Tea N ở đâu? Có những gói nào? Đây là một loại thuốc không kê đơn. Hộp có 20 túi hai ngăn đựng trong bao bì có mùi thơm. Người được cấp phép Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. ..

  17.77 USD

  Mua hàng
  \r\n
• Trà bồ công anh: thường xuyên được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa các vấn đề về tiêu hóa. Nó cho phép sản xuất mật, cần thiết để tiêu hóa chất béo và có thể làm giảm các triệu chứng khó tiêu và đầy hơi. Trà bồ công anh cũng có tác dụng lợi tiểu nhẹ, thúc đẩy chức năng giải độc và gan, hỗ trợ thêm cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Bồ công anh Sidroga bao gồm rễ bồ công anh khô và thái nhỏ. Theo truyền thống, rễ cây bồ công anh được cho là có đặc tính giúp tiêu hóa và ngon miệng. Điều này làm cho trà bồ công anh trở thành một phần quý giá trong chế độ ăn uống giải độc cho sức khỏe đường ruột và cho những người muốn dễ tiêu hóa.
\r\n

 

Bồ công anh sidroga 20 btl 1,5 g

 

1332997

Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. Swissmedic-approved patient information Sidroga® dandelion tea Sidroga AGHerbal medicinal product What is Sidroga Dandelion Tea and when is it used? Sidroga Dandelion Tea contains dried and finely chopped dandelion herb with roots. Digestive and appetizing properties are traditionally attributed to the dandelion herb with roots. Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. What should be considered? In the case of persistent or recurring loss of appetite and digestive problems, it is advisable to consult a doctor and have the causes clarified. Stomach pain that manifests itself as pain or pressure pain in a specific area or is associated with a general feeling of illness requires a medical evaluation. Remember that certain stimulants such as coffee, alcohol, nicotine, as well as certain medications such as painkillers and rheumatism drugs can cause stomach problems. Indigestion in children under the age of 12 must be examined by a doctor. Therefore, the preparation should not be used in these cases without medical advice. When must Sidroga dandelion tea not be used or only with caution? Sidroga dandelion tea must not be used if there is a known hypersensitivity to dandelion. Sidroga dandelion tea may only be used on the advice of a doctor in the case of severe diseases of the digestive organs such as inflammation or blockage of the bile ducts. Because children under the age of 12 need medical attention for digestive problems, the use of this medicine in these cases is not recommended without medical advice. Tell your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseaseshave allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Dandelion Tea be taken during pregnancy or breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as directed. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding or ask your doctor, pharmacist or druggist for advice. How do you use Sidroga Dandelion Tea? Adults and adolescents from the age of 12 take 1 cup half an hour before meals; for flatulence or bloating 1 cup after meals. Preparation: 1 tea bag for one cup. Pour boiling water over it, let it steep for 5 to 10 minutes and remove the bag. Be sure to drink plenty of fluids. Follow the dosage given in the package leaflet or as prescribed by your doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Sidroga dandelion tea have? The following side effects can occur when taking or using Sidroga dandelion tea: occasional stomach problems or mild diarrhea. If you notice side effects that are not described here, you should inform your doctor, pharmacist or druggist. What else needs to be considered? Sidroga dandelion tea should be kept at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be used up to the date marked «EXP» on the container. Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. What does Sidroga dandelion tea contain? 1 double chamber bag contains 1.5 g dried and finely chopped dandelion herb with roots. Approval number 44554 (Swissmedic) Where can you get Sidroga dandelion tea? What packs are available? This is an over-the-counter medicine. Boxes of 20 double chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden This leaflet was last checked by the drug authority (Swissmedic) in September 2010. ..

10.34 USD

Mua hàng

Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa

Một số loại thực phẩm được biết đến với khả năng cải thiện tiêu hóa, giảm axit dạ dày và giảm các triệu chứng khó chịu như ợ nóng và khó tiêu. Bao gồm những thành phần này trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn có được những lợi ích tốt nhất để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giảm đau tiêu hóa.

\r\n
• Gel lô hội: là một liệu pháp thảo dược nổi tiếng có tác dụng làm dịu dạ dày và giảm lượng axit dư thừa trong dạ dày. Nó có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng ợ nóng với sự hỗ trợ làm dịu kích ứng thực quản và niêm mạc dạ dày. Nha đam cũng thúc đẩy quá trình phục hồi và hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách giảm sản xuất axit và khuyến khích sự cân bằng của các enzym tiêu hóa. Tiêu thụ một lượng nhỏ gel lô hội có thể làm giảm chứng trào ngược axit và cải thiện sức khỏe đường ruột bình thường.
\r\n
• Chuối và bột yến mạch: Cả chuối và bột yến mạch đều có tác dụng làm dịu dạ dày và trung hòa axit dư thừa trong dạ dày. Chuối là một loại thuốc kháng axit thảo dược, rất có lợi cho những người bị chứng ợ nóng. Chúng che phủ màng nhầy của dạ dày và giúp giảm bớt sự khó chịu do viêm. Mặt khác, bột yến mạch rất giàu chất xơ và hấp thụ thêm axit dạ dày, ngăn không cho nó gây tổn thương. Bao gồm những bữa ăn này trong bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ của bạn có thể cải thiện quá trình tiêu hóa tổng thể và giảm các triệu chứng cùng với chứng đầy hơi và rối loạn trào ngược axit.
\r\n
• Dầu hạt lanh: giàu axit béo omega-3 và có tác dụng chống viêm hiệu quả. Nó giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm kích ứng có thể xảy ra do dư thừa axit trong dạ dày. Bằng cách tạo ra một hàng rào bảo vệ, dầu hạt lanh ngăn ngừa tác hại đối với đường tiêu hóa và có thể làm giảm các triệu chứng khó tiêu. Ngoài ra, dầu hạt lanh còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ và có thể giúp giảm táo bón.
\r\n

Cách sử dụng dầu hạt lanh

Để có lợi ích tiêu hóa tốt nhất, nên tiêu thụ dầu hạt lanh với số lượng nhỏ — thường là một muỗng canh mỗi ngày. Nó có thể được thêm vào sinh tố, nước trộn salad hoặc uống trực tiếp bằng thìa. Tốt nhất nên tránh nấu ăn bằng dầu hạt lanh ở nhiệt độ cao, vì điều này có thể làm ảnh hưởng đến lợi ích của nó.

Các thực phẩm như gel lô hội, chuối, dầu hạt lanh cùng với các loại trà tự nhiên sẽ giúp làm dịu hệ tiêu hóa, giảm axit và tăng cường sức khỏe đường ruột. Bằng cách áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh và sử dụng các giải pháp tự nhiên này, bạn có thể cải thiện đáng kể khả năng tiêu hóa và giảm bớt cảm giác khó chịu.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị hoặc bổ sung mới nào để điều trị chứng đau dạ dày của bạn.

M. Wüthrich