Lá chắn mùa lạnh: Tăng cường sức khỏe gia đình thông qua vitamin

Khi thời tiết se lạnh đang đến gần, việc giữ gìn sức khỏe cho gia đình bạn trở thành ưu tiên hàng đầu. Một yếu tố quan trọng của sức khỏe mùa đông liên quan đến việc hiểu được tầm quan trọng của vitamin và vai trò của chúng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiết lộ sức mạnh của vitamin đối với hệ thống miễn dịch của bạn, được thiết kế cho cả gia đình nhằm cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho sức khỏe của bạn.

Những loại vitamin tốt nhất cho mùa lạnh

Khi mùa đông qua đi, việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn sẽ trở thành mối quan tâm để giúp bạn tránh khỏi những căn bệnh thông thường. Một số chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các chức năng miễn dịch trong suốt những tháng lạnh hơn. Chúng ta hãy ghi nhớ những chất dinh dưỡng đỉnh cao có tác dụng chủ yếu trong việc tăng cường khả năng miễn dịch trong thời tiết lạnh giá.

Vitamin C

Vitamin C, được công nhận có đặc tính kích thích miễn dịch, không thể thiếu trong mùa đông. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do và hỗ trợ sản xuất các tế bào bạch cầu, một phần cần thiết không thể thiếu trong hệ thống miễn dịch. Trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông là những nguồn tự nhiên tuyệt vời. Nhưng chúng ta thường ăn không đủ lượng vitamin trong ngày. Vì vậy, để có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể và tăng khả năng chống lại bệnh tật, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến các chất bổ sung, chẳng hạn như Livsane Vitamin C . Bổ sung để duy trì chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch trong và sau khi hoạt động thể chất cường độ cao, ngoài việc sản xuất collagen bình thường cho hoạt động của mạch máu, xương, sụn, nướu, da và men răng.

Livsane vitamin c orangen geschmack 20 stk

7154344

Đặc điểm Vitamin C Livsane hương cam 20 viênNhiệt độ bảo quản tối thiểu/tối đa 15/25 độ CSố lượng trong gói : 20 viênTrọng lượng : 82g Chiều dài: 34mm Chiều rộng: 34mm Chiều cao: 145mm Mua Vitamin C hương cam Livsane 20 chiếc từ Thụy Sĩ trực tuyến ..

10.73 USD

Vitamin D

Khi ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào mùa đông, nồng độ vitamin D có thể giảm xuống. Vitamin D rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Cá béo bao gồm cá hồi, các sản phẩm từ sữa tăng cường và ánh sáng mặt trời giúp cung cấp đủ lượng vitamin D.

Vitamin E

Là một chất chống oxy hóa, vitamin E tạo điều kiện bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Các loại hạt, rau bina và bông cải xanh là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào có thể dễ dàng đưa vào chế độ ăn uống mùa đông.

Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của màng nhầy, là rào cản đối với mầm bệnh. Thực phẩm bao gồm khoai lang, cà rốt và rau lá có chứa beta-carotene, tiền chất của vitamin A.

Vitamin B6

Vitamin B6 tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào của hệ thống miễn dịch. Gia cầm, cá, chuối và ngũ cốc tăng cường là nguồn cung cấp vitamin B6 chính xác.

kẽm

Mặc dù kẽm là một khoáng chất nhưng nó rất cần thiết cho chức năng miễn dịch. Nó hỗ trợ hoạt động của các tế bào miễn dịch và giúp điều chỉnh tình trạng viêm. Thực phẩm bao gồm thịt, các loại hạt, hạt và các loại đậu rất giàu kẽm.

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào đối với thói quen bổ sung của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh hoặc đang dùng thuốc. Cách tiếp cận toàn diện với vitamin, cùng với lối sống lành mạnh, sẽ thúc đẩy hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, giúp bạn khỏe mạnh trong mùa đông.

Tầm quan trọng của Vitamin đối với cả gia đình
Sự sụt giảm miễn dịch mùa đông: Tiết lộ các yếu tố

Những tháng mùa đông mang lại ngày ngắn hơn và ít ánh sáng mặt trời hơn. Việc giảm tiếp xúc với ánh sáng ban ngày sẽ ảnh hưởng đến khả năng cơ thể chúng ta sản xuất vitamin D, một chất đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch. Ngoài ra, nhiệt độ giảm mạnh buộc chúng ta phải ở nhà, nơi tiếp xúc gần gũi với người khác sẽ thúc đẩy sự phát triển của vi rút và vi khuẩn. Phòng quá đông trở thành nơi sinh sản của bệnh tật. Ở đây, hệ thống sưởi ấm trung tâm, tạo ra môi trường xung quanh khô ráo trong phòng, cũng đóng một vai trò nào đó. Tình trạng khô như vậy có thể gây kích ứng hệ hô hấp, khiến hệ hô hấp có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng hơn và phá vỡ tuyến phòng thủ đầu tiên của chúng ta.

Vitamin B: anh hùng cho khả năng miễn dịch

Vitamin B, cụ thể là B6, B9 (axit folic) và B12, tạo thành một lực lượng quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng miễn dịch. B6 (pyridoxine) - quan trọng để sản xuất kháng thể, B9 (axit folic) - góp phần sản xuất bạch cầu, thành phần quan trọng của bộ máy miễn dịch. B12 (cobalamin) là chìa khóa để sản xuất các tế bào miễn dịch. Thông thường, chúng ta không nhận đủ vitamin B từ thực phẩm, vì vậy các chất bổ sung như Burgerstein B-Complex sẽ ra tay giải cứu - một loại thực phẩm bổ sung được khuyên dùng trong mọi tình huống cần nhiều năng lượng. Sản phẩm có thể có tác dụng hỗ trợ khi có nhu cầu cao trong công việc và cuộc sống hàng ngày, trong những tình huống khó khăn, cũng như khi có thể bị suy kiệt sức lực và mệt mỏi. Các vitamin B có trong nó rất quan trọng đối với hệ thần kinh và do đó mang lại sự hỗ trợ tích cực cho hệ thần kinh.

Viên nén burgerstein b-complex 100 viên

4854621

Là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lý tưởng cho nhu cầu cao trong công việc và cuộc sống hàng ngày, thiếu hụt năng lượng và mệt mỏi cũng như trong các tình huống căng thẳng.MÔ TẢ SẢN PHẨMBurgerstein B-Complex là thực phẩm bổ sung được khuyên dùng trong mọi tình huống mà thần kinh tốt và cần rất nhiều năng lượng. Sản phẩm có thể có tác dụng hỗ trợ khi có nhu cầu cao trong công việc và cuộc sống hàng ngày, cũng như trong những tình huống căng thẳng cũng như khi thiếu năng lượng và mệt mỏi. Các vitamin B chứa trong nó rất quan trọng đối với hệ thần kinh và do đó cung cấp sự hỗ trợ tích cực cho hệ thần kinh. Đặc biệt, vitamin B12 kết hợp với magie giúp giảm mệt mỏi và các triệu chứng mệt mỏi.Thành phần quan trọng khác:Vitamin C: Là chất miễn phí chất tẩy gốc tự do, bảo vệ chống lại tổn thương oxy hóa trong tế bàoBiotin: Hỗ trợ chức năng tâm lý bình thườngMagiê: Thúc đẩy thư giãn cơ bắpTHÔNG TIN THỰC PHẨMThành phầnAxit L-ascorbic, chất độn (cellulose, hydroxypropylcellulose), oxit magie, bitartrate choline, magie citrate, nicotinamide, chất chống đóng bánh (axit béo, silicon dioxide, muối magie của axit béo), chất làm bóng (hydroxypropylmethylcellulose, hydroxypropylcellulose, dừa dầu), canxi D-pantothenate, pyridoxine hydrochloride, màu (titanium dioxide, oxit sắt và hydroxit sắt), tinh bột biến tính, thiamine hydrochloride, riboflavin, axit pteroylglutamic, chất điều chỉnh độ axit (natri citrate), D-biotin, cyanocobalamin..Đặc điểmThích hợp cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên . Dành cho thần kinhMagie và vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, niacin và biotin góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Để chuyển hóa năng lượngMagie cũng như vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, niacin, biotin và axit pantothenic góp phần tạo ra năng lượng bình thường Đối với sự mệt mỏi và mệt mỏiMagie cũng như vitamin B2, B6, B12, C, folate/axit folic, niacin và axit pantothenic giúp giảm mệt mỏi và mệt mỏi.Đối với chức năng tâm lýMagie cũng như vitamin B1 (thiamine), B6, B12, C, folate/axit folic, niacin và biotin góp phần vào chức năng tâm lý bình thường.Đối với chức năng tâm thần hiệu suấtAxit pantothenic góp phần vào hoạt động bình thường của tinh thần.Đối với quá trình tạo máuFolate/axit folic góp phần hình thành máu bình thường, vitamin B2 góp phần duy trì các tế bào hồng cầu bình thường và vitamin B6 và 12 góp phần hình thành tế bào hồng cầu bình thường.Đối với da và màng nhầyBiotin, niacin và vitamin B2 góp phần tạo nên làn da và màng nhầy bình thường. Được thiết kế tại Thụy Sĩ, sản xuất tại Hoa Kỳ. Ứng dụng Uống 1 viên mỗi ngày với một ít chất lỏng. Giá trị dinh dưỡng Giá trị dinh dưỡngĐám đôngPer%Độ chính xác của phép đo Thiamine ( vitamin B1)3,3 mg1 viên/cpr.Riboflavin (Vitamin B2)4.2 mg1 viên/cpr.Pyridoxine (vitamin B6) 4,2 mg1 viên/cpr.Vitamin B127,5 mcg1 viên/cpr.niacin48 mg1 viên/cpr.Axit pantothenic (vitamin B5)18 mg1 viên/ cpr.Biotin150 mcg1 viên / cpr.Axit folic400 mcg1 viên / cpr.vitamin C240 mg1 viên / cpr.magiê60 mg1 viên / cpr. Gợi ý Tránh xa tầm với của trẻ em. Không được vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày được chỉ định. Thực phẩm bổ sung không thể thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng hoặc một lối sống lành mạnh. ..

50.40 USD

Omega-3: chất bảo vệ hiệu quả

Omega-3 có đặc tính chống viêm, giúp kiểm soát tình trạng viêm, một yếu tố quan trọng trong phản ứng miễn dịch. Những axit béo này góp phần vào hoạt động bình thường của các tế bào miễn dịch, cung cấp cơ chế bảo vệ hiệu quả hơn. Các loại cá béo bao gồm cá hồi, hạt chia và quả óc chó là nguồn cung cấp Omega-3 đáng chú ý.

Chúng cũng góp phần vào chức năng nhận thức, duy trì trí nhớ và sức khỏe tinh thần nói chung. Chúng tôi khuyên bạn nên lưu ý đến Burgerstein Omega 3-EPA , được dùng như một chất phụ gia thực phẩm. Do chứa hàm lượng EPA cao nên nó chủ yếu thích hợp để điều chỉnh nồng độ lipid trong máu và chuyển hóa cholesterol. Ngoài ra, EPA còn giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh và cần thiết cho cấu trúc cũng như chức năng của màng tế bào. Việc kết hợp các chất bổ sung Omega-3 vào thói quen hàng ngày của bạn cũng giống như cung cấp nhiên liệu chất lượng cao cho công việc phức tạp của não.

Burgerstein omega-3 epa 100 viên

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103.23 USD

Giá trị của Vitamin trẻ em

Tuổi thơ là thời gian tăng trưởng và phát triển nhanh chóng nhưng cũng là thời điểm hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang trưởng thành. Trẻ em thường xuyên thấy mình ở trong một môi trường đầy vi trùng, cho dù đó là ở trường học, nhà trẻ hay trong các trò chơi vui nhộn. Sự tiếp xúc ngày càng tăng này khiến họ dễ mắc bệnh hơn, nhấn mạnh nhu cầu được hỗ trợ miễn dịch mạnh mẽ. Hãy cùng khám phá tầm quan trọng của việc cung cấp vitamin bổ sung cho trẻ, nhận ra rằng trẻ là đối tượng chủ yếu dễ bị bệnh tật và vitamin dành cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể đang phát triển của trẻ.

Thiếu dinh dưỡng ở trẻ kén ăn

Sở thích hay thay đổi của trẻ có thể là nguồn gốc vừa khiến cha mẹ vừa thích thú vừa lo lắng. Thói quen kén ăn có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và một số vitamin và khoáng chất không đạt được mức khuyến nghị. Thuốc bổ sung vitamin đóng vai trò như mạng lưới an toàn dinh dưỡng, đảm bảo trẻ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết ngay cả khi chế độ ăn của trẻ có thể không tốt nhất. Chúng tôi khuyên bạn nên biết về kẹo bơ cứng Supradyn . Những chiếc kẹo bơ cứng thơm ngon này giúp trẻ tăng nguy cơ bị cảm lạnh (ví dụ do tiếp xúc gần với trẻ khác hoặc thời tiết lạnh), cũng như những trẻ có cuộc sống năng động và đòi hỏi khắt khe. Butterscotch cũng có thể được sử dụng trong hoặc sau khi bị bệnh.

Túi kẹo bơ cứng supradyn junior 48 miếng

7514044

These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g. through close contact with other children or cold weather) and with a demanding and active everyday life. Supradyn Junior Toffees contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic acid), iron and zinc. Suitable for children over 4 years oldResealable pouchFree from gelatine, artificial flavors and coloringsWithout gluten and lactose sourcesContains sugarMade in Switzerland Nutrients per 3 toffees Vitamin A300mcgVitamin B10.9mgVitamin B21.05mgniacin13.5mgVitamin B61.2Vitamin B121.5mcgvitamin C75mgVitamin D6mcgvitamin E9mgfolic acid225mcgiron4.5mgzinc6mg Composition Bulking agent (sugar, glucose syrup), gelling agent (maltodextrin, gum arabic), stabilizer (coconut oil), vitamin and mineral mixture, sea buckthorn extract (1%), acid (citric acid), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids), coloring ( Paprika, Carrot), Natural Flavor (Orange Flavor)...

33.06 USD

Xây dựng xương và men răng chắc khỏe

Những năm hình thành rất quan trọng cho sự phát triển của xương. Các vitamin bao gồm D và K, cũng như canxi, rất quan trọng để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Thực phẩm bổ sung dành cho trẻ em thường bao gồm những yếu tố cần thiết để hỗ trợ quá trình khoáng hóa thích hợp và phát triển xương, tạo nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh.

Tăng cường khả năng nhận thức

Hành trình học tập và phát triển nhận thức là một phần không thể thiếu của tuổi thơ. Một số vitamin, đặc biệt là từ tổ chức B-complex, góp phần hỗ trợ chức năng não tối ưu. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong khả năng tập trung, trí nhớ và nhận thức chung, khiến vitamin dành cho trẻ trở thành đồng minh trong nỗ lực giảng dạy của trí óc trẻ.

Kháng miễn dịch

Hệ thống miễn dịch của trẻ giống như những người lính đang được huấn luyện, tiếp thu kiến thức để chống lại những kẻ xâm lược và thích nghi với những thách thức của môi trường. Các vitamin bao gồm A, C và E đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ chức năng miễn dịch. Cung cấp những chất dinh dưỡng đó thông qua thực phẩm bổ sung có thể tăng cường khả năng phục hồi của hệ thống miễn dịch, giúp trẻ chống lại các bệnh thông thường tốt hơn.

Trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em, việc bổ sung vitamin cho trẻ em đã trở thành công cụ quý giá để hỗ trợ lấp đầy những khoảng trống trong chế độ ăn uống, tăng cường khả năng phòng vệ và đặt nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh và bền vững hơn.

Để tạo ra sự bảo vệ vững chắc trước những căn bệnh mùa đông, cần phải có chiến lược lựa chọn những loại vitamin tốt nhất cho mùa lạnh cho cả gia đình. Với các loại vitamin phù hợp của gia đình và các chất bổ sung tăng cường miễn dịch tốt nhất, bạn có thể xây dựng hệ thống phòng thủ chống lại mùa lạnh, đảm bảo mọi người luôn khỏe mạnh và kiên cường.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp trong bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Nó không nên được coi là lời khuyên chuyên nghiệp. Nó không nhằm mục đích thay thế cho bất kỳ lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế, dinh dưỡng hoặc chuyên môn nào khác. Chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi sử dụng chất bổ sung dinh dưỡng và đưa ra bất kỳ quyết định nào liên quan đến sức khỏe.

S. Lindstrom