Điều hòa tuần hoàn: Chống lại nhiệt độ mạch máu dư thừa và những khó chịu của nó
Nhiệt độ mạch máu quá cao, đặc trưng bởi cảm giác ấm áp, thường được quan sát thấy qua vết đỏ rõ ràng trên da và là dấu hiệu của sự mất cân bằng sinh lý. Nhưng có những chế phẩm thảo dược và thực phẩm bổ sung hỗ trợ các phương pháp điều hòa thân nhiệt và sức khỏe mạch máu một cách tự nhiên.
Giãn mạch: cảm giác ấm áp trong mạch máu
Giãn mạch đề cập đến việc mở rộng các mạch máu, một chức năng của cơ thể làm tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp. Quá trình này dẫn đến cảm giác ấm áp trong mạch máu, cùng với chứng sung huyết hoặc đỏ da.
Sự giãn mạch xảy ra khi các cơ trơn của thành động mạch và tiểu động mạch thư giãn và làm giãn mạch máu. Đường kính của mạch máu tăng lên và lượng máu đi qua chúng nhiều hơn. Cảm giác nóng liên quan đến sự giãn nở của mạch máu chủ yếu là do lưu lượng máu đến bề mặt da tăng lên. Khi mạch máu giãn ra, máu ấm sẽ được hút về bề mặt da nhiều hơn, tản nhiệt từ cơ thể ra môi trường và tạo cảm giác ấm áp.
Tăng huyết áp hoặc tăng lưu lượng máu đến một số khu vực nhất định của cơ thể dẫn đến đỏ da rõ rệt. Điều này là do các mao mạch, những mạch máu nhỏ nhất, chứa đầy máu nhiều hơn bình thường. Hiệu quả được quan sát thấy sau khi tập luyện hoặc phản ứng với sự thay đổi nhiệt độ. Mặc dù tăng huyết áp là một tình trạng ngắn hạn và lành tính nhưng nó cũng có thể là tín hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Nguyên nhân phổ biến của giãn mạch quá mức
Sự giãn mạch quá mức, đặc trưng bởi cảm giác nóng và đỏ da, là kết quả của nhiều tác nhân bên trong và bên ngoài. Mặc dù giãn mạch là một phản ứng sinh lý tự nhiên nhằm tăng lưu lượng máu và tản nhiệt, nhưng giãn mạch quá mức sẽ gây khó chịu và đôi khi cho thấy có vấn đề về sức khỏe.
- Sự dao động nội tiết: là một trong những nguyên nhân nổi bật nhất gây giãn mạch quá mức, đặc biệt liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh. Trong giai đoạn này, sự thay đổi nồng độ estrogen ảnh hưởng đến việc điều hòa sự giãn nở của mạch máu. Ví dụ, các cơn bốc hỏa xảy ra trong thời kỳ mãn kinh có liên quan trực tiếp đến sự giãn mạch đột ngột, quá mức, dẫn đến nóng bừng và đổ mồ hôi.
- Căng thẳng: cả về thể chất và tinh thần, cũng gây ra sự giãn nở quá mức của mạch máu. Phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng bao gồm việc giải phóng nhiều loại hormone khác nhau, đặc biệt là adrenaline, gây ra sự giãn nở của mạch máu. Mặc dù đây là một phần trong phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của cơ thể, được thiết kế để cải thiện lưu lượng máu và cung cấp oxy trong những tình huống căng thẳng, nhưng nó cũng dẫn đến cảm giác khó chịu vì nóng và đỏ rõ rệt.
- Viêm: Phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng, gây giãn mạch cục bộ như một phần của quá trình chữa lành. Lưu lượng máu tăng lên vùng bị ảnh hưởng tạo điều kiện thuận lợi cho việc cung cấp các tế bào miễn dịch và chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi. Tuy nhiên, tình trạng viêm toàn thân xảy ra trong một số bệnh tự miễn hoặc nhiễm trùng dẫn đến giãn mạch lan rộng và cảm giác nóng chung.
- Yếu tố môi trường: Các điều kiện bên ngoài, chẳng hạn như nhiệt độ cao hoặc thời tiết thay đổi đột ngột, cũng gây ra sự giãn mạch quá mức khi cơ thể cố gắng điều chỉnh nhiệt độ bên trong. Ở trong môi trường nóng hoặc tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao trong điều kiện ấm áp có thể dẫn đến tăng lưu lượng máu đến bề mặt da để giải phóng nhiệt dư thừa thông qua mồ hôi và bức xạ.
Chống giãn mạch quá mức bằng các liệu pháp thảo dược
Thuốc thảo dược và thực phẩm bổ sung giúp kiểm soát các triệu chứng liên quan đến giãn mạch. Một loại thảo dược bổ sung phổ biến là Padma 28 , được sử dụng để điều trị tình trạng nhiệt dư thừa trong hệ thống mạch máu (tăng nguyên tắc Tripa) kèm theo tình trạng tuần hoàn kém với các triệu chứng như ngứa ran, nặng nề và căng thẳng ở chân và tay khi chìm vào giấc ngủ và chuột rút ở chân. Việc áp dụng Padma 28n hoàn toàn dựa trên các nguyên tắc điều trị của y học Tây Tạng.
Thành phần Padma 28: chứa bột rễ chia Himalaya, bột rêu Iceland, quả cây neem, quả bạch đậu khấu, quả myrobalan, bột tiêu đinh hương, quả marmelos, bột lá chuối và nhiều dược liệu khác.
Sử dụng Padma 28 nguyên bản : nên uống 3x2 viên mỗi ngày với một lượng chất lỏng vừa đủ trước hoặc trong bữa ăn. Ngay khi có sự cải thiện đáng kể, liều lượng có thể giảm xuống còn 1-2 viên mỗi ngày. Những người gặp khó khăn khi nuốt nên hòa tan nội dung trong viên nang trong nước ấm. Trong trường hợp có vấn đề về đường tiêu hóa, có thể uống viên nang trong bữa ăn, uống đủ lượng chất lỏng (tốt nhất là nước ấm). Ngoài ra giữa việc dùng padma28
và các loại thuốc khác, hãy quan sát khoảng thời gian từ một tiếng rưỡi đến hai giờ.
Ngoài ra, còn có các biện pháp thảo dược khác để điều trị giãn mạch:
- Trà xanh: Để giúp kiểm soát tình trạng giãn mạch, trà rất giàu chất chống oxy hóa, chứa catechin, được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe mạch máu. Hàm lượng caffeine thấp cũng giúp làm co mạch máu và giảm nhiệt độ quá cao và mẩn đỏ.
- Quả táo gai: Theo truyền thống được sử dụng cho sức khỏe tim mạch, quả táo gai cải thiện chức năng mạch máu và tuần hoàn. Các flavonoid và proanthocyanidin của nó được cho là có tác dụng củng cố thành mạch máu, hỗ trợ phản ứng giãn mạch cân bằng.
- Gừng: Thúc đẩy tuần hoàn máu đồng thời giúp ổn định sự giãn nở của mạch máu, là phương thuốc hữu ích để giảm nhiệt độ quá cao.
- Bổ sung magie: Magiê giúp điều hòa huyết áp và sự giãn nở mạch máu. Ngược lại, thiếu magiê dẫn đến giãn mạch quá mức, do đó việc bổ sung giúp duy trì phản ứng mạch máu khỏe mạnh. Bổ sung chế độ ăn uống Burgerstein Magiê có tác dụng thư giãn trên tất cả các nhóm cơ. Bổ sung magiê hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp, cũng như điều hòa huyết áp.
Chọn chất bổ sung chất lượng từ các nguồn đã được chứng minh và xem liều lượng khuyến cáo để tránh tác dụng phụ có thể xảy ra. Ngoài ra, hãy giảm căng thẳng, tránh môi trường nóng bức và những thực phẩm có nhiều gia vị.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết chứa thông tin về thuốc giãn mạch và thực phẩm bổ sung tự nhiên để giảm triệu chứng và không phải là lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ khi có thắc mắc về sức khỏe của bạn.
P. Kern