Trẻ em có nên dùng phụ gia thực phẩm? Khi nào họ cần chúng?

Khi con bạn đang trong giai đoạn phát triển, chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng. Bạn phải thấy rằng con bạn có một chế độ ăn uống hàng ngày phong phú về trái cây và rau quả, thịt, cá, các loại đậu. Ngoài ra, chúng ta cần cùng con đi dạo ngoài trời trong không khí trong lành.

Phơi nắng thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dễ dàng có một chế độ ăn uống cân bằng cho con bạn, vì có thể con bạn không thích ăn tất cả các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng như rau bina và bông cải xanh. , nhưng trẻ nhỏ không ăn nó. Để cung cấp cho con chế độ ăn đầy đủ chất, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung giàu vitamin A, C, D.

Ngoài ra, tất nhiên, chúng ta cần bổ sung chế độ ăn uống trong các trường hợp sau:

Khi gặp khó khăn trong việc sử dụng tất cả các chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ.

Nếu con bạn không ăn hết thức ăn, bạn có thể cần bổ sung chế độ ăn uống để cải thiện giá trị dinh dưỡng mà con bạn nhận được. Đừng quên rằng chất bổ sung không thay thế các sản phẩm mà con bạn sẽ có, nhưng nó chắc chắn sẽ giúp ích.

Sau khi bị cảm lạnh hoặc vi-rút.

Nếu con bạn thường xuyên ốm vặt, ho, cảm, nghẹt mũi. Ngoài ra, nếu con bạn mắc bệnh hen suyễn hoặc tiểu đường mãn tính, vitamin tổng hợp có thể giúp phục hồi hoặc cải thiện tình hình.

Trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Đối với những trẻ theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, ví dụ như chế độ ăn rau, thì thường cần bổ sung thực phẩm bổ sung giàu sắt, kẽm và vitamin B12 vào chế độ ăn của trẻ. Tương tự như vậy, một đứa trẻ bị dị ứng với sữa và chế độ ăn không có sữa tất nhiên cần bổ sung nhiều canxi.

Trẻ em có cha mẹ không thể cung cấp cho chúng những sản phẩm phù hợp.

Có những lúc trẻ có thể bị suy dinh dưỡng (ví dụ: trẻ là nạn nhân của sự thiếu quan tâm của cha mẹ).

Trẻ em và thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn ăn uống (chán ăn hoặc ăn vô độ, chứng sợ thức ăn mới, chế độ ăn uống chọn lọc hoặc hỗn loạn). Ở trẻ em và thanh thiếu niên, ngoài việc phát triển thể chất, còn phát triển nhân cách của trẻ em hoặc thanh thiếu niên. Có những trường hợp trẻ đang sử dụng thức ăn như một thứ vũ khí để đạt được điều mình muốn. Nhiều trẻ từ chối thử sản phẩm mới (chứng sợ thức ăn mới), hoặc không có cảm giác thèm ăn, hoặc trẻ không được cha mẹ cho ăn thức ăn bổ dưỡng phù hợp với lứa tuổi (ví dụ: cho trẻ ăn nhiều khoai tây chiên, đồ ngọt, v.v.), hoặc đau khổ. do biếng ăn hoặc cuồng ăn, (khi trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc cố tình làm giảm hấp thu chất dinh dưỡng gây nôn trớ).

Làm cách nào để chọn thực phẩm bổ sung phù hợp cho con bạn?

Để tìm được loại vitamin phù hợp cho con bạn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa. Có nhiều loại phụ gia ở nhiều dạng khác nhau (viên nang, viên nhai hoặc xi-rô), và nhiều hương vị khác nhau (dâu, cam, v.v.).

Sáu loại vitamin và khoáng chất tốt nhất cho trẻ em.

Tất cả các vitamin và khoáng chất đều quan trọng, nhưng một số trong số chúng đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

Vitamin A giúp tăng cường sự phát triển bình thường, tái tạo và phục hồi của da và xương, và cuối cùng là thúc đẩy làn da, mắt và phản ứng miễn dịch khỏe mạnh của trẻ sơ sinh. Các nguồn tốt bao gồm sữa, pho mát, trứng và các loại rau có màu như cà rốt, đậu và bí xanh.

Vitamin B Nhóm vitamin B (B2, B3, B6 và B12), làm tăng quá trình trao đổi chất, sản xuất năng lượng và sự hiện diện của hệ tuần hoàn và hệ thần kinh khỏe mạnh. Các nguồn tốt là thịt, thịt gà, cá, các loại hạt, trứng, sữa, pho mát và đậu.

Vitamin C thúc đẩy cơ bắp, mô liên kết và làn da khỏe mạnh. Nguồn vitamin tốt là trái cây họ cam quýt, dâu tây, kiwi, cà chua và rau xanh như bông cải xanh.

Vitamin D thúc đẩy quá trình hình thành xương, răng và giúp cơ thể hấp thụ canxi. Các nguồn tốt có liên quan đến sữa, pho mát, sữa chua (đặc biệt là các sản phẩm từ sữa tăng cường vi chất dinh dưỡng), lòng đỏ trứng và dầu cá.

Canxi giúp xương chắc khỏe, cùng với sự phát triển của trẻ. Canxi có thể được tìm thấy trong sữa, sữa chua, pho mát, các sản phẩm nước cam được bổ sung canxi, cũng như các loại hạt

Sắt giúp xây dựng cơ bắp và cần thiết cho quá trình sản xuất tế bào hồng cầu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các bé gái vì có kinh nguyệt. Nguồn tốt là thịt bò và các loại thịt đỏ khác, gà tây, thịt lợn, trứng, rau bina, đậu và mận khô.

Beeovita cung cấp: