Tăng cường sức khỏe gia đình: Tăng cường khả năng miễn dịch với các vitamin thiết yếu mùa đông

Mùa đông đưa ra một loạt thách thức sức khỏe hoàn toàn độc đáo đòi hỏi cách tiếp cận chủ động để duy trì khả năng miễn dịch. Nhiệt độ mát hơn, ít ánh sáng mặt trời hơn và hoạt động trong nhà tăng lên tạo ra môi trường xung quanh có lợi cho một số vấn đề sức khỏe nhất định. Nhận thức được những vấn đề này và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là những bước đi quan trọng để các gia đình sống sót qua mùa đông.

Những thách thức về sức khỏe mùa đông cho gia đình

Mùa đông được biết đến với sự gia tăng các ca nhiễm trùng đường hô hấp và cúm. Các gia đình, đặc biệt là có trẻ nhỏ, dễ mắc các bệnh này hơn. Rửa tay thường xuyên và vệ sinh hô hấp tốt là những biện pháp phòng ngừa quan trọng.

Giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào mùa đông có thể dẫn đến thiếu vitamin D. Sự thiếu hụt này có liên quan đến chức năng miễn dịch suy yếu. Để giải quyết vấn đề về năng lực này, các gia đình đừng quên bổ sung những loại vitamin tốt nhất cho mùa lạnh, chẳng hạn như Vitamin D3K2 của Tiến sĩ Jacob , chứa hỗn hợp mạnh mẽ vitamin D3 và vitamin K2 để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và tinh thần. Nó cũng lý tưởng cho những người gặp vấn đề khi nuốt thuốc hoặc chọn chất bổ sung dạng lỏng.

Tiến sĩ jacob's vitamin d3k2 öl 20 ml

6969340

Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

58.59 USD

Hệ thống sưởi ấm trong nhà có thể gây khô da và làm trầm trọng thêm các phản ứng quá mẫn. Hydrat hóa đúng cách và vệ sinh trong nhà thường xuyên có thể giúp giảm bớt những vấn đề này.

Tăng cường khả năng miễn dịch trong băng giá là điều quan trọng hàng đầu. Một kế hoạch ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau và các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch, kết hợp với tập luyện hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Việc xem xét các loại vitamin gia đình để hỗ trợ miễn dịch cũng có thể có lợi.

Tăng cường miễn dịch với các vitamin thiết yếu mùa đông

Sức mạnh tăng cường miễn dịch của Vitamin C

Trong số các loại vitamin chính của mùa đông, vitamin C tự hào vì đặc tính kích thích miễn dịch hiệu quả. Hiểu được tầm quan trọng của vitamin C, nguồn tự nhiên của nó và việc kết hợp nó vào chế độ ăn uống của gia đình bạn có thể là một bước chủ động trong việc hỗ trợ sức khỏe miễn dịch.

Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, thực hiện chức năng chính trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Vitamin cho hệ thống miễn dịch của bạn sẽ cải thiện việc sản xuất và các tính năng của tế bào bạch cầu, là những chất bảo vệ quan trọng chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa hiệu quả, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Nguồn vitamin C tự nhiên:

Cam quýt: Cam, bưởi, chanh là nguồn cung cấp vitamin C cổ điển, mang lại cảm giác sảng khoái và thơm ngon để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Các loại quả mọng: Dâu tây, quả việt quất và quả mâm xôi không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác nhau.
Kiwi: Loại quả nhỏ, sáng bóng này là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời và có hương vị cũng như kết cấu độc đáo.
Ớt chuông: Ớt chuông nhiều màu sắc, đặc biệt là loại màu đỏ và vàng, rất giàu vitamin C.

Mặc dù nhận được vitamin C từ các nguồn tự nhiên là tốt nhưng thực phẩm bổ sung có thể là một sự bổ sung dễ tiếp cận, đặc biệt trong thời tiết mùa đông. Thực phẩm bổ sung vitamin C có sẵn ở nhiều dạng giấy tờ, bao gồm viên nén, viên nang và kẹo cao su, khiến chúng phù hợp với các thành viên khác nhau trong gia đình.

Vai trò quan trọng của vitamin B

Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh với sự hỗ trợ sản xuất và chức năng của các tế bào miễn dịch. Một lượng vitamin B đầy đủ góp phần vào khả năng của cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

B1 (thiamine): giúp chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng và rất quan trọng cho chức năng thần kinh thích hợp. Ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt là những nguồn tài nguyên đáng chú ý.
B2 (riboflavin): đóng vai trò quan trọng trong sản xuất năng lượng và chuyển hóa chất béo. Các sản phẩm từ sữa, thịt nạc và rau lá xanh rất giàu vitamin này.
B3 (niacin): hỗ trợ chuyển hóa điện năng và giúp phục hồi DNA. Gia cầm, cá, đậu phộng và ngũ cốc nguyên hạt là những tài sản tuyệt vời.
B5 (axit pantothenic): có vai trò tổng hợp axit béo và sản xuất năng lượng. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm thịt, các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc nguyên hạt.
B6 (pyridoxine): cần thiết cho quá trình chuyển hóa axit amin và sản xuất chất dẫn truyền thần kinh. Nguồn bao gồm gà trống, cá, chuối và ngũ cốc tăng cường.
B7 (biotin): thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp da, tóc và móng khỏe mạnh. Nó được tìm thấy trong trứng, các loại hạt và một số loại rau.
B9 (folate): Rất quan trọng cho quá trình tổng hợp và phục hồi DNA. Các loại rau lá xanh, các loại đậu và ngũ cốc tăng cường là nguồn cung cấp axit folic.
B12 (cobalamin): giúp hình thành hồng cầu và chức năng thần kinh. Nó chủ yếu được xác định trong các sản phẩm động vật bao gồm thịt, cá và các sản phẩm từ sữa.

Nếu bạn lưu ý rằng chế độ ăn uống của bạn thiếu vitamin B, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến Burgerstein B-Complex , loại thường được khuyên dùng trong mọi tình huống cần thần kinh tốt và nhiều năng lượng. Nhân tiện, nó cũng là chất bổ sung tăng cường miễn dịch tốt nhất vì nó còn chứa vitamin C và biotin.

Viên nén burgerstein b-complex 100 viên

4854621

Là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lý tưởng cho nhu cầu cao trong công việc và cuộc sống hàng ngày, thiếu hụt năng lượng và mệt mỏi cũng như trong các tình huống căng thẳng.MÔ TẢ SẢN PHẨMBurgerstein B-Complex là thực phẩm bổ sung được khuyên dùng trong mọi tình huống mà thần kinh tốt và cần rất nhiều năng lượng. Sản phẩm có thể có tác dụng hỗ trợ khi có nhu cầu cao trong công việc và cuộc sống hàng ngày, cũng như trong những tình huống căng thẳng cũng như khi thiếu năng lượng và mệt mỏi. Các vitamin B chứa trong nó rất quan trọng đối với hệ thần kinh và do đó cung cấp sự hỗ trợ tích cực cho hệ thần kinh. Đặc biệt, vitamin B12 kết hợp với magie giúp giảm mệt mỏi và các triệu chứng mệt mỏi.Thành phần quan trọng khác:Vitamin C: Là chất miễn phí chất tẩy gốc tự do, bảo vệ chống lại tổn thương oxy hóa trong tế bàoBiotin: Hỗ trợ chức năng tâm lý bình thườngMagiê: Thúc đẩy thư giãn cơ bắpTHÔNG TIN THỰC PHẨMThành phầnAxit L-ascorbic, chất độn (cellulose, hydroxypropylcellulose), oxit magie, bitartrate choline, magie citrate, nicotinamide, chất chống đóng bánh (axit béo, silicon dioxide, muối magie của axit béo), chất làm bóng (hydroxypropylmethylcellulose, hydroxypropylcellulose, dừa dầu), canxi D-pantothenate, pyridoxine hydrochloride, màu (titanium dioxide, oxit sắt và hydroxit sắt), tinh bột biến tính, thiamine hydrochloride, riboflavin, axit pteroylglutamic, chất điều chỉnh độ axit (natri citrate), D-biotin, cyanocobalamin..Đặc điểmThích hợp cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên . Dành cho thần kinhMagie và vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, niacin và biotin góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Để chuyển hóa năng lượngMagie cũng như vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, niacin, biotin và axit pantothenic góp phần tạo ra năng lượng bình thường Đối với sự mệt mỏi và mệt mỏiMagie cũng như vitamin B2, B6, B12, C, folate/axit folic, niacin và axit pantothenic giúp giảm mệt mỏi và mệt mỏi.Đối với chức năng tâm lýMagie cũng như vitamin B1 (thiamine), B6, B12, C, folate/axit folic, niacin và biotin góp phần vào chức năng tâm lý bình thường.Đối với chức năng tâm thần hiệu suấtAxit pantothenic góp phần vào hoạt động bình thường của tinh thần.Đối với quá trình tạo máuFolate/axit folic góp phần hình thành máu bình thường, vitamin B2 góp phần duy trì các tế bào hồng cầu bình thường và vitamin B6 và 12 góp phần hình thành tế bào hồng cầu bình thường.Đối với da và màng nhầyBiotin, niacin và vitamin B2 góp phần tạo nên làn da và màng nhầy bình thường. Được thiết kế tại Thụy Sĩ, sản xuất tại Hoa Kỳ. Ứng dụng Uống 1 viên mỗi ngày với một ít chất lỏng. Giá trị dinh dưỡng Giá trị dinh dưỡngĐám đôngPer%Độ chính xác của phép đo Thiamine ( vitamin B1)3,3 mg1 viên/cpr.Riboflavin (Vitamin B2)4.2 mg1 viên/cpr.Pyridoxine (vitamin B6) 4,2 mg1 viên/cpr.Vitamin B127,5 mcg1 viên/cpr.niacin48 mg1 viên/cpr.Axit pantothenic (vitamin B5)18 mg1 viên/ cpr.Biotin150 mcg1 viên / cpr.Axit folic400 mcg1 viên / cpr.vitamin C240 mg1 viên / cpr.magiê60 mg1 viên / cpr. Gợi ý Tránh xa tầm với của trẻ em. Không được vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày được chỉ định. Thực phẩm bổ sung không thể thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng hoặc một lối sống lành mạnh. ..

50.40 USD

Sức mạnh của Omega-3

Axit béo omega-3, được tìm thấy trong một số loại cá, các loại hạt và hạt, đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

DHA và EPA: Axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA) là các loại omega-3 thường có trong các loại cá béo bao gồm cá hồi, cá thu và cá mòi. Những axit béo này thúc đẩy hoạt động của các tế bào miễn dịch, hỗ trợ cơ thể phản ứng hiệu quả với nhiễm trùng và viêm.
Đặc tính chống viêm: Omega-3 có tác dụng chống viêm, điều chỉnh phản ứng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm mãn tính. Hành động chống viêm này hỗ trợ hệ thống miễn dịch cân bằng và đáp ứng.

Nguồn omega-3:

Cá có dầu: Bao gồm cá hồi, cá hồi và cá mòi vào chế độ ăn uống của bạn để cung cấp nguồn DHA và EPA trực tiếp.
Các lựa chọn dựa trên thực vật: Hạt lanh, hạt chia, quả óc chó và hạt cây gai dầu bao gồm axit alpha-linolenic (ALA), tiền thân của DHA và EPA. Mặc dù tỷ lệ chuyển đổi của cơ thể còn hạn chế nhưng việc bổ sung những nguồn này sẽ làm tăng lượng Omega-3 hấp thụ.

Có thể xem xét bổ sung omega-3, bao gồm thuốc dầu cá hoặc chất bổ sung có nguồn gốc từ tảo, đặc biệt đối với những người có chế độ ăn kiêng hoặc sở thích. Ví dụ, Burgerstein Omega 3 đặc biệt thích hợp để điều chỉnh lượng lipid trong máu, chuyển hóa cholesterol và tăng khả năng miễn dịch nói chung. Ngoài ra, EPA còn hỗ trợ sức khỏe của hệ tim mạch và cần thiết cho cấu trúc cũng như chức năng của màng tế bào.

Burgerstein omega-3 epa 100 viên

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103.23 USD

Vai trò của bộ điều biến miễn dịch

Chất điều hòa miễn dịch là các hợp chất điều chỉnh hệ thống miễn dịch bằng cách tạo ra sự cân bằng giữa kích hoạt và ức chế. Chúng tối ưu hóa khả năng nhận biết và chống lại mầm bệnh của cơ thể đồng thời ngăn chặn các phản ứng miễn dịch quá mức.

Các loại chất điều hòa miễn dịch:

Beta-glucans: Được tìm thấy trong một số loại nấm, yến mạch và nấm men, beta-glucans kích thích các tế bào miễn dịch, tăng cường hoạt động của chúng chống lại nhiễm trùng.
Probiotic: Vi khuẩn tốt, bao gồm những vi khuẩn có trong sữa chua và thực phẩm lên men, có tác dụng tốt đối với hệ vi sinh vật đường ruột, một thành phần quan trọng của sức khỏe miễn dịch. Ngoài ra, một công cụ như Broncho-Vaxom 7mg được sử dụng như một chất kích thích miễn dịch để tăng khả năng bảo vệ tự nhiên. Broncho-Vaxom dành cho người lớn có thể giúp bạn khỏi bị nhiễm trùng đường hô hấp tái phát hoặc làm giảm đợt cấp của bệnh viêm phế quản mãn tính ở người lớn và trẻ em.
Echinacea: Được sử dụng rộng rãi trong y học tự nhiên, Echinacea có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm mức độ nghiêm trọng cũng như thời gian bị cảm lạnh.
Adaptogens: Các loại thảo mộc như ashwagandha và astragalus thuộc nhóm này, giúp cơ thể thích ứng với các tác nhân gây căng thẳng và hỗ trợ chức năng miễn dịch.

Broncho-vaxom người lớn 30 viên

829690

Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom là gì và khi nào nó được sử dụng? Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom được sử dụng như một chất kích thích miễn dịch để tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của bạn.Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp tái phát hoặc làm giảm bớt các đợt bùng phát bệnh viêm phế quản mãn tính ở người lớn và trẻ em. Khi nào không nên dùng Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom? Quá mẫn cảm (dị ứng) với Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom hoặc bất kỳ tá dược nào của nó (được liệt kê trong phần Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom có tác dụng gì) chứa?). Khi nào Cần thận trọng khi dùng/sử dụng Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom? Nếu bạn bị dị ứng với Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom, hãy ngừng điều trị ngay lập tức và báo cho bác sĩ của bạn.Broncho -Vaxom dành cho người lớn không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi.Không nên sử dụng Viên nang dành cho người lớn Broncho-Vaxom để ngăn ngừa viêm phổi vì không có dữ liệu từ các nghiên cứu lâm sàng cho thấy tác dụng như vậy.Hãy báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn hoặc con bạn: mắc các bệnh khácbị dị ứng hoặc dùng các loại thuốc khác (bao gồm cả những loại thuốc bạn tự mua!) hoặc sử dụng bên ngoài. ..

106.57 USD

Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng thực phẩm bổ sung hoặc thực hiện những điều chỉnh lớn trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt nếu bạn đang mắc bệnh hoặc đang dùng thuốc.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này chứa thông tin chung về vitamin và chất bổ sung để hỗ trợ miễn dịch và không phải là lời khuyên y tế. Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào. Phản ứng của mỗi cá nhân đối với việc bổ sung vitamin có thể khác nhau, vì vậy nên tìm kiếm lời khuyên cá nhân dựa trên nhu cầu sức khỏe cụ thể.

Thomas Müller