Tăng cường hệ thống miễn dịch của gia đình bạn vào mùa thu này với các loại vitamin phù hợp

Khi những tháng mùa thu mát mẻ hơn, nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, cúm theo mùa và các bệnh khác nhau cũng tăng theo. Sự thay đổi khí hậu và thời gian ở trong nhà nhiều hơn có thể làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể, vì vậy thời điểm này trong năm bạn phải có ý thức tăng cường hệ thống miễn dịch. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng các vitamin và chất dinh dưỡng thích hợp là rất quan trọng để giữ sức khỏe và chống lại nhiễm trùng khi mùa thay đổi.

Hệ thống miễn dịch hoạt động như thế nào

Hệ thống miễn dịch là cơ chế bảo vệ của cơ thể được thiết kế để chống lại những kẻ xâm lược nguy hiểm bao gồm nhiễm trùng, vi rút và vi khuẩn. Nó hoạt động thông qua một mạng lưới phức tạp gồm các tế bào, mô và cơ quan, bao gồm các tế bào bạch cầu, kháng thể và hệ bạch huyết, phối hợp với nhau để chọn ra và tiêu diệt mầm bệnh ngoại lai. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện kẻ xâm lược, nó sẽ kích hoạt phản ứng để vô hiệu hóa và tiêu diệt mối đe dọa, ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Tại sao khả năng miễn dịch suy yếu vào mùa thu

Khi mùa thu bắt đầu, một số yếu tố góp phần làm suy yếu hệ thống miễn dịch:

\r\n
• Thời tiết lạnh: Nhiệt độ lạnh khiến các mạch máu ở mũi và cổ họng co lại, điều này có thể làm giảm hiệu quả của hệ thống miễn dịch ở những khu vực này, khiến vi rút xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn.
\r\n
• Thêm thời gian ở trong nhà: Với thời tiết mát mẻ hơn, con người dành nhiều thời gian hơn trong nhà và ở gần những người khác, khiến vi trùng và bệnh nhiễm trùng có nhiều khả năng lây lan hơn.
\r\n
• Giảm khả năng tiếp xúc với ánh sáng ban ngày: Ngày ngắn hơn và ít ánh nắng hơn vào mùa thu dẫn đến lượng vitamin D thấp hơn, điều này rất quan trọng để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin này giúp kích hoạt phản ứng miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe miễn dịch tổng thể, khiến việc thiếu ánh sáng mặt trời trở thành một yếu tố quan trọng dẫn đến suy giảm miễn dịch theo mùa.
\r\n

Các loại vitamin tốt nhất cho mùa lạnh

Vitamin C

Vitamin C là một trong những loại vitamin được nhiều người biết đến và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả nhất, đặc biệt trong mùa lạnh. Nó liên quan đến việc kích thích sản xuất tế bào bạch cầu (bạch cầu), rất cần thiết để chống nhiễm trùng. Những tế bào bạch cầu này giúp xác định và tiêu diệt vi khuẩn và vi rút có hại xâm nhập vào cơ thể, khiến vitamin C trở nên quan trọng trong việc duy trì khả năng phòng vệ mạnh mẽ chống lại cảm lạnh, cúm và các bệnh khác nhau.

Nguồn vitamin C

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn là một cách hiệu quả để cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn một cách tự nhiên. Một số nguồn vitamin C tốt nhất bao gồm:

\r\n
• Trái cây có múi: Cam, chanh, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Việc bổ sung chúng vào chế độ ăn của gia đình bạn dưới dạng trái cây tươi, nước trái cây hoặc sinh tố có thể tăng cường đáng kể khả năng phòng vệ miễn dịch của bạn.
\r\n
• Ớt chuông: Ớt chuông đỏ, xanh, vàng không chỉ có tác dụng cung cấp nhiều vitamin C mà còn đa năng trong chế biến món ăn. Thêm chúng vào món salad, món xào hoặc như một món ăn nhẹ lành mạnh.
\r\n
• Bông cải xanh: Loại rau giàu dinh dưỡng này chứa hàm lượng vitamin C cao và có thể được hấp, rang hoặc thêm vào súp.
\r\n

Đối với những người gặp khó khăn trong việc nhận đủ vitamin C chỉ thông qua chế độ ăn uống, thực phẩm bổ sung là một lựa chọn thay thế cực kỳ tốt. Thuốc bổ sung vitamin C, có sẵn ở nhiều dạng bao gồm thuốc viên, bột và kẹo cao su, cung cấp một cách dễ dàng và thuận tiện để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ trong mùa lạnh. A. Vogel Multivitamin chứa các vitamin C, D, E quan trọng, cũng như ß -carotene, có tác dụng hỗ trợ mô, bề mặt da và màng nhầy.

 

A. vitamin tổng hợp vogel 60 viên

 

1308734

Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal growth.Vitamin C has the function of an antioxidant.Vitamin D3 helps maintain healthy bones, especially in childhood and old age.Vitamin E is necessary for the maintenance of muscle functions.Among other things, ß-carotene serves to maintain the tissue, the surface of the skin and the mucous membranes. Consumption recommendation: Take 1-2 capsules daily with enough liquid...

28.73 USD

Mua hàng

Kẽm

Khoáng chất này rất quan trọng đối với phản ứng miễn dịch vì nó cho phép cơ thể phát hiện vi rút và vi khuẩn và chống lại chúng hiệu quả hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng kẽm cũng có thể hỗ trợ giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian bị cảm lạnh bằng cách ức chế sự nhân lên của virus cảm lạnh và tăng khả năng phục hồi nhanh hơn của hệ thống miễn dịch.

Vì cơ thể không dự trữ kẽm nên việc tiêu thụ kẽm thường xuyên thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung là điều quan trọng hơn nhiều, đặc biệt là trong mùa lạnh khi tính năng miễn dịch đóng vai trò quan trọng.

Nguồn kẽm

\r\n
• Thịt: Thịt bò, thịt đỏ và thịt cừu là nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, khiến chúng trở thành một phần quý giá trong chế độ ăn tăng cường miễn dịch.
\r\n
• Đậu và các loại đậu: Đậu xanh, đậu lăng và đậu đen là nguồn cung cấp kẽm tổng thể tuyệt vời có nguồn gốc từ thực vật, khiến chúng trở nên hoàn hảo cho người ăn chay và thuần chay.
\r\n
• Hạt bí ngô: Những hạt giàu dinh dưỡng này không chỉ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào mà còn giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác nhau hỗ trợ sức khỏe trung bình.
\r\n

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho gia đình

Việc kết hợp vitamin tổng hợp chất lượng cao dành cho gia đình vào thói quen hàng ngày của bạn là một trong những cách dễ dàng nhất để đảm bảo rằng mọi thành viên trong gia đình bạn đều nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là trong mùa lạnh và cúm. Vitamin tổng hợp được thiết kế để tăng cường hệ thống miễn dịch thường kết hợp các chất dinh dưỡng quan trọng cùng với vitamin C, vitamin D, kẽm và vitamin B. Những vitamin và khoáng chất thiết yếu này phối hợp với nhau để tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể:

Vitamin C giúp kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, có vai trò quan trọng trong việc chống nhiễm trùng. Vitamin D đóng vai trò điều hòa miễn dịch và có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp trong những tháng lạnh hơn. Kẽm hỗ trợ hoạt động của các tế bào miễn dịch và có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh, hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vitamin B cung cấp năng lượng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp thay đổi phản ứng miễn dịch.

Hãy quan tâm đến Burgerstein Multivitamin - thực phẩm bổ sung vitamin liều cao cho mọi người muốn bổ sung chế độ ăn uống của họ với một phần bổ sung các chất dinh dưỡng. Ngoài vitamin E, vitamin B12 hoạt hóa và vitamin K2 chất lượng cao, sự kết hợp cân bằng còn bao gồm magiê và các nguyên tố vi lượng kẽm và mangan. Chỉ cần một viên nang cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng.

 

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 pcs

 

6071857

Burgerstein Multivitamin is a dietary supplement with high-dose vitamins for everyone who wants to supplement their diet with an extra portion of vitamins. For people who want to supply the body with important vitaminsWithout artificial flavorsGluten-free, lactose-free, yeast-free and fructose-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein multivitamin capsule daily with some liquid. Ingredients Rapeseed oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), calcium L-ascorbate, humectant (glycerol), citrus bioflavonoids - hesperidin (4.5%), modified starch, coconut oil, nicotinamide, thickener (beeswax), calcium D-pantothenate , tocotrienol-tocopherol, emulsifier (lecithin), beta-carotene, dyes (iron oxides and iron hydroxides), thiamine mononitrate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, pteroylglutamic acid, D-biotin, menaquinone, phytomenadione, cholecalciferol, methylcobalamin..

65.18 USD

Mua hàng

Đối với trẻ em, vitamin tổng hợp giúp lấp đầy những khoảng trống trong chế độ ăn uống của trẻ, hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, đồng thời duy trì hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Đối với người lớn, vitamin tổng hợp hỗ trợ năng lượng và giúp duy trì sức khỏe, đặc biệt là trong công việc, nuôi dạy con cái và việc nhà.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết chứa thông tin về việc tăng cường hệ thống miễn dịch cho cả gia đình và không phải là lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ dinh dưỡng hoặc bổ sung mới nào, chủ yếu dành cho trẻ em hoặc những người có tình trạng sức khỏe từ trước.

K. Mueller