A. வோகல் கோதுமை கிருமி எண்ணெய் 200 மி.லி

கோதுமை கிருமி எண்ணெயில் செறிவூட்டப்படாத கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை செல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நன்மை பயக்கும். இதில் கணிசமான அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ தேவை அதிகரிக்கிறது. முதுமையில், அதிக கொழுப்புள்ள உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த நிலைகளில். கோதுமை கிருமி எண்ணெய் குறிப்பாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

பயன்படுத்தவும்

சாலட், பச்சைக் காய்கறிகள், குவார்க் அல்லது பிற உணவுகளில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 டீஸ்பூன் கலக்கவும்.