Quinoa hirsmjöl med grönsaker
Quinoa *, hirs*, torkade grönsaker 23% (potatis*, tomater*, morötter*, lök*, purjolök*, ärtor*), ris*, basilika*, Schabzigerklee klöver*, gräslök*, persilja*, libbsticka*.
* Ingrediens från ekologisk odling.
- glutenfri
- laktosfri
- Fiberkälla
- Proteinkälla
- vegansk
- Inget tillsatt socker (innehåller naturligt förekommande sockerarter)
- 5 msk (ca 50 g) TischleinDeckDich
- 200 ml vatten eller grönsaksbuljong
- Örtsalt
- möjligen. 1 - 2 tsk färskost, pesto, vegetabilisk olja (tillsätt t.ex. linolja efter kylning), smör eller grädde
Rör ner TischleinDeckDich i 200 ml vatten/buljong och låt koka upp, rör om då och då . Sjud på låg nivå i ca 4-5 minuter. Rör om emellan. Med salt och ev färskost eller liknande. att smaka
NäringsvärdeMängd per%MätnoggrannhetEnergi1461 kJ100 gEnergi346 kcal100 gFett3,50 g100 gFett därav mättade fettsyror0,39 g 100 gKolhydrater63,60 g100 gKolhydrater, inklusive socker5,69 g100 gKostfiber6,60 g100 g Protein11,60 g100 g td> Salt0,06 g100 gFri från - Spannmål som innehåller gluten och spannmålsprodukter som innehåller gluten
- Mjölksocker (laktos)
Efter öppnande, förvara på en torr och stängd plats.