Beeovita

Pripravki vitamina C in cinka za podporo imunskemu sistemu

Pripravki vitamina C in cinka za podporo imunskemu sistemu

Vitamin C in cink sta bistvena vitamina in minerala, ki imata pomembno vlogo pri ohranjanju zdravega imunskega sistema. Človeško telo potrebuje ti hranili, njuno uživanje v obliki prehranskih dopolnil pa lahko zagotovi dodatno podporo imunskemu sistemu. Pri izbiri prehranskega dopolnila je treba upoštevati odmerek in obliko vitamina C in cinka, ki sta na voljo v pripravku.

Vitamin C je antioksidant, ki je naravno prisoten v sadju, zelenjavi, oreščkih in žitih. Pomaga ščititi celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, ki nastajajo med normalno presnovo. Vitamin C podpira tudi nastajanje belih krvničk, ki so ključne sestavine imunskega sistema. Običajni dnevni odmerki so od 500 do 2 000 mg, večji odmerki pa lahko prinesejo večje koristi. Askorbinska kislina je ena najpogostejših oblik vitamina C v prehranskih dopolnilih, čeprav se lahko glede na individualne potrebe uporabljajo tudi druge oblike, kot sta natrijev askorbat ali kalcijev askorbat.

Cink je še en mineral, ki je bistven za pravilno delovanje imunskega sistema. Pomaga uravnavati odziv na vnetja ter skupaj z drugimi vitamini in minerali krepi obrambo pred tujimi napadalci, kot so virusi in bakterije. Priporočeni dnevni odmerek za odrasle je 8-11 mg za ženske in 11-14 mg za moške, odvisno od starosti in dejavnikov življenjskega sloga. Med najpogostejšimi pripravki cinka so citrat, glukonat, glukonolakton, laktat, oksid, pikolinat in sulfat - vsak od njih ponuja različne stopnje biorazpoložljivosti glede na individualne potrebe.

Izbira med jemanjem enega dodatka, ki vsebuje obe snovi, ali ločenih dodatkov je v veliki meri odvisna od osebnih preferenc ali potreb; vendar ima jemanje enega dodatka, ki vsebuje vitamin C in cink, nekatere prednosti, na primer priročnost za tiste, ki so v stiski s časom pri jemanju zdravil/ dodatkov ali imajo težave s požiranjem več tablet/kapsul naenkrat. Če jemljete obe hranili skupaj, lahko delujeta sinergično in optimalno podpirata zdrav imunski sistem, tako da lahko posamezniki sčasoma učinkoviteje ohranjajo svoje zdravje. Naša lekarna Beeovita vam ponuja širok izbor kakovostnih švicarskih izdelkov za zdravje, kot so različni vitamini in mineralni dodatki, ki vsebujejo vitamin C in cink, ki ju potrebujemo v pravem odmerku.

Pri izbiri prehranskega dopolnila je pomembno, da pozorno preberete etikete, saj niso vsi pripravki enaki; prepričajte se, da vsebujejo naravne vire vitamina C in cinka (ne sintetičnih), saj jih bo vaše telo lažje absorbiralo kot sintetične; preverite datum izteka roka uporabe, saj lahko hranila sčasoma postanejo manj učinkovita; preverite, ali so na voljo dodatne sestavine, na katere ste morda alergični ali občutljivi; nazadnje se pred jemanjem dodatkov prepričajte, da ste ustrezno razumeli navodila za odmerjanje - preveč obeh hranil nad priporočenimi odmerki lahko povzroči neželene učinke, zato bodite pri tem vedno previdni!

Zadnje novice

Ogled vseh novic
Boj proti driski in prebavnim motnjam: učinkovita zdravljenja in nasveti za prehrano 25/03/2024

Boj proti driski in prebavnim motnjam: učinkovita ...

Učinkovito zdravljenje in diete za drisko in prebavne motnje. Kako obvladati simptome in izboljšati ...

Preberi več
Zdravi in ​​zaščiti: vrhunsko razkužilo za rane, opekline in ugrize 22/03/2024

Zdravi in ​​zaščiti: vrhunsko razkužilo za rane, o ...

Najboljše razkužilo za zdravljenje in zaščito pred okužbami ran, opeklin in ugrizov. Naučite se učin...

Preberi več
Zaščita kože: Najboljša krema za suho in zelo suho kožo 20/03/2024

Zaščita kože: Najboljša krema za suho in zelo suho ...

Skrivnost globinsko nahranjene kože s popolno kremo za suho in zelo suho kožo. Popolna kombinacija h...

Preberi več
Skrivnost brezhibnega pohištva: švicarska kakovostna nega pohištva brez silikona 18/03/2024

Skrivnost brezhibnega pohištva: švicarska kakovost ...

Skrivnost ohranjanja brezhibnega pohištva s pomočjo kakovostne švicarske nege. Naučite se, kako bo v...

Preberi več
Neguje utrujeno kožo: krema iz čarovniškega lešnika za vsakodnevne vlažilne potrebe 15/03/2024

Neguje utrujeno kožo: krema iz čarovniškega lešnik ...

Poživite in navlažite svojo utrujeno kožo s kremo iz hamamelisa, popolno rešitev za vaše vsakodnevne...

Preberi več
Harmonija krvnega obtoka: Boj proti prekomerni žilni toploti in njenim neugodjem 13/03/2024

Harmonija krvnega obtoka: Boj proti prekomerni žil ...

Ohranjanje harmonije krvnega obtoka in boj proti nelagodju, ki ga povzroča prekomerna žilna toplota....

Preberi več
Bolečine v mišicah in športne poškodbe: olajšanje s terapevtskim gelom 11/03/2024

Bolečine v mišicah in športne poškodbe: olajšanje ...

Olajšajte bolečine v mišicah in pospešite okrevanje po športnih poškodbah s pravim zdravilnim gelom....

Preberi več
Boj proti neugodju in okužbam: obnovitev zdrave vaginalne flore z naravnimi probiotiki 08/03/2024

Boj proti neugodju in okužbam: obnovitev zdrave va ...

Moč naravnih probiotikov pri obnavljanju zdrave vaginalne flore. Lajšanje neugodja in zaščita pred o...

Preberi več
Slezov čaj: vaše zeliščno zdravilo za bronhialni katar in nego grla 06/03/2024

Slezov čaj: vaše zeliščno zdravilo za bronhialni k ...

Pomirjevalni in antioksidativni učinek čaja s slezom pri bronhialnem katarju in zdravljenju grla. Ka...

Preberi več
Oživite svoje zdravje s kurkumo: naraven način za razstrupljanje in zmanjšanje vnetja 04/03/2024

Oživite svoje zdravje s kurkumo: naraven način za ...

Koristi kurkume za razstrupljanje telesa in naravno zmanjšanje vnetja. Kako lahko to močno zelišče p...

Preberi več
Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice