Povezava med pomanjkanjem železa in tinitusom: razumevanje povezave

Ocenjuje se, da ima približno 15 % svetovnega prebivalstva neko obliko tinitusa, zaradi česar je to pogosta slušna težava.

V tem članku si ogledamo možno povezavo s tinitusom z nizko vsebnostjo železa. Medtem ko ima tinitus številne razloge, vključno z oglaševanjem zaradi glasnega hrupa, ušesnimi okužbami in s starostjo povezano izgubo sluha, so najnovejše raziskave razkrile zanimivo povezavo med ravnmi železa v telesu in simptomi tinitusa.

Kaj je tinitus?

Tinitus je obravnavan slušni pojav, za katerega je značilen občutek zvoka v ušesih ali glavi brez kakršnega koli zunanjega dovoda zvoka. To stanje je pogosto opredeljeno kot vztrajno zvonjenje, brenčanje, sikanje ali morda ropotanje. Nekaj ljudi tudi opazi, da se njihov tinitus poveča ali spremeni višino ali ton, potem ko premaknejo glavo, čeljust ali vrat. Spremembe zvoka tinitusa z gibanjem glave ali čeljusti se pogosto pripisujejo kompleksni naravi slušnega sistema. Tinitus je lahko povezan s težavami v notranjem ušesu, slušnem živcu ali centrih za obdelavo sluha v umu. Tinitus sam po sebi ni bolezen, temveč simptom osnovne težave in se lahko pojavi v številnih primerih. Zvoki tinitusa so lahko nenehni ali občasni in lahko motijo normalno življenje, povzročajo motnje spanja, težave s pozornostjo in povečano raven stresa.

Kaj je pomanjkanje železa?

Ugotovimo, kaj je pomanjkanje železa. Pomanjkanje železa je pogosta prehranska bolezen, za katero je značilna nezadostna količina železa v telesu za izpolnitev njegovih fizioloških potreb. Železo je vitalni mineral, ki ima kritično vlogo v številnih bioloških postopkih, najpomembnejše pri tvorbi hemoglobina. Hemoglobin je beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik iz pljuč v telesna tkiva in vrača ogljikov dioksid v pljuča za izdih. Če telesu primanjkuje zadostne količine železa, lahko povzroči številne zdravstvene težave.

Anemija zaradi pomanjkanja železa: To je eden najpogostejših izidov pomanjkanja železa.

Kognitivne in vedenjske spremembe: Pomanjkanje železa lahko povzroči kognitivne motnje, ki vplivajo na spomin, pozornost in mentalno budnost.

Težave z lasmi in nohti: Posamezniki s pomanjkanjem železa lahko poleg tega občutijo spremembe v teksturi in videzu las in nohtov. Tudi lasje lahko postanejo krhki, nohti pa lahko dodatno povečajo grebene ali pa se zlahka zlomijo.

Sindrom nemirnih nog (RLS): Pomanjkanje železa je znan dejavnik nevarnosti za RLS, nevrološko bolezen, za katero je značilna neustavljiva želja po premikanju nog, ki jo pogosto spremljajo neprijetni občutki.

Pogosti vzroki za pomanjkanje železa vključujejo:

Nezadostni prehranski vnos: premalo obrokov, bogatih z železom, zlasti pri dietah, ki ne vsebujejo mesa, perutnine ali rib.

Izguba krvi: Kronična izguba krvi zaradi stanj, skupaj s krvavitvijo iz prebavil, močnimi menstruacijami ali motnjami strjevanja krvi.

Slaba absorpcija železa: Določena klinična stanja, kot so celiakija ali vnetne črevesne bolezni, lahko motijo zmožnost telesa, da sprejme železo iz hrane.

Povečane potrebe po železu: Dojenčki, odraščajoči mladiči, nosečnice in športniki lahko dodatno potrebujejo dodatno železo za vodenje svojih povečanih fizioloških potreb.

Povezava med pomanjkanjem železa in tinitusom

Nedavne raziskave so razkrile prepričljivo povezavo med pomanjkanjem železa in tinitusom, kar kaže na potencialne mehanizme, ki skupaj povezujejo ti dve na videz nepovezani stanji. Do sedaj prejeti podatki kažejo na povezavo, ki si zasluži pozornost.

Zmanjšana oskrba slušnega sistema s kisikom:

Eden od primarnih načinov, na katerega lahko pomanjkanje železa dodatno prispeva k tinitusu, je zmanjšanje kisika, dostavljenega slušnemu sistemu. Železo je kritična sestavina hemoglobina, beljakovine, ki je odgovorna za prenos kisika v rdečih krvnih celicah. Ko je raven železa nizka, se proizvodnja hemoglobina zmanjša, kar povzroči zmanjšano sposobnost prenašanja kisika v krvi.

Ta zmanjšana dostava kisika bi lahko imela škodljive posledice za občutljive strukture v slušnem sistemu, vključno z lasnimi celicami v polžu in slušnih živcih. Nezadostna oksigenacija lahko povzroči celične poškodbe ali disfunkcijo, kar lahko povzroči tinitus.

Nevrološki učinki:

Železo je ključnega pomena za pravilno delovanje možganov, pomanjkanje železa pa ima lahko nevrološke posledice. Nekateri raziskovalci menijo, da lahko pomanjkanje železa vpliva na centralne slušne procesne centre v možganih. Spremenjena nevronska obdelava slušnih signalov lahko prispeva k razvoju ali okrepitvi simptomov tinitusa.

Vnetni procesi:

Pomanjkanje železa lahko povzroči povečano sistemsko vnetje v telesu. Znano je, da ima vnetje vlogo pri različnih zdravstvenih stanjih, vključno s tistimi, povezanimi s slušnim sistemom. Povečane ravni vnetja lahko vplivajo na slušne poti, kar lahko prispeva k tinitusu.

Ranljivost kohlearnih lasnih celic:

Železo ima tudi zaščitno funkcijo pri ohranjanju kondicije kohlearnih lasnih celic v notranjem ušesu. Te lasne celice so odgovorne za pretvorbo zvočnih vibracij v električne signale, ki jih možgani interpretirajo kot zvok. Zaradi pomanjkanja železa so lahko te celice še bolj izpostavljene tveganju poškodb ali degeneracije, kar lahko povzroči tinitus.

Čustvena stiska:

Življenje s tinitusom je lahko mučno in čeprav je pomešano z znaki in simptomi pomanjkanja železa, lahko prispeva k povečanemu čustvenemu stresu in napetosti.

Obravnava pomanjkanja železa in tinitusa

Če sumite na povezavo med pomanjkanjem železa in vašimi simptomi tinitusa, je lahko sprejetje proaktivnih ukrepov za spopadanje s pomanjkanjem železa ključni del ravnanja in verjetno ublažitve tinitusa.

Celovit krvni test:

Feritin je beljakovina, ki shranjuje železo v telesu, in njegovo merjenje bi lahko pomagalo pri diagnosticiranju pomanjkanja železa. Vaš zdravnik bo razložil rezultate, da bi ugotovil, kdaj imate pomanjkanje železa.

Dieta bogata z železom:

Če imate diagnozo pomanjkanja železa, vam bo zdravnik morda predlagal prilagoditev prehrane za povečanje vnosa železa. V svoj režim prehranjevanja vključite živila, bogata z železom, kot so rdeče meso, perutnina, ribe, fižol, leča, tofu, obogatena žita, špinača in kruh, obogaten z železom.

Spremljajte simptome:

Zapomnite si simptome tinitusa in morebitne spremembe ravni železa. Morda bo potreben tudi čas, da se raven železa normalizira.

Zaščitite svoj sluh:

Da preprečite dodatno okvaro sluha in poslabšanje tinitusa, zaščitite svoja ušesa pred glasnimi zvoki z ušesnimi čepki ali slušalkami za dušenje hrupa v hrupnem okolju.

Dodatki:

Prehranska dopolnila z železom lahko potencialno pomagajo pri tinitusu, če pomanjkanje železa prispeva k bolezni. Prehranska dopolnila z železom so posebej zasnovana za dvig ravni železa v telesu. Z odpravo osnovnega pomanjkanja lahko potencialno ublažijo znake in simptome tinitusa, ki so lahko povezani s pomanjkanjem železa. Burgerstein Iron Plus Kaps je prehransko dopolnilo, namenjeno odpravljanju pomanjkanja železa. Pomaga tudi pri zmanjševanju utrujenosti, prispeva k normalnemu delovanju energetske presnove, vsebuje tudi vitamine C, B in A ter baker, brez sintetičnih arom, brez laktoze, brez glutena in brez fruktoze.

Burgerstein iron plus 150 kapsul

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Razumevanje vloge železa pri zdravju sluha in njegove povezave s tinitusom omogoča ljudem, da sprejmejo proaktivne korake za učinkovito reševanje teh situacij. Z nadaljnjimi raziskavami postaja vse bolj jasno, da ima lahko odpravljanje pomanjkanja železa ključno vlogo pri zdravljenju simptomov tinitusa. Z uporabo celovitega pristopa, ki vključuje prilagoditve prehrane, zdravniško oceno in individualizirane načrte zdravljenja, lahko bolniki s tinitusom najdejo olajšanje in izboljšajo kakovost svojega življenja.

Zavrnitev odgovornosti: informacije v tem članku so samo za izobraževalne in informativne namene. Ni mišljeno kot nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet, diagnozo ali zdravljenje. Za kakršna koli vprašanja v zvezi z zdravstvenim stanjem se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem.

M. Wüthrich