Dieta
(3 strani)
Podkategorije
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Chocolate Double Rich Battalion 450 g If you're looking for a delic..
49.55 USD
ISOSTAR Energy Shot 60 ml
ISOSTAR Energy Shot 60 ml: Your Ultimate Energy Booster If you are looking for an instant source of ..
4.17 USD
Sponser Whey Isolate 94 vanilija pločevinka 425 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
50.79 USD
QNT L-karnitin 500 mg kaps 60 kos
QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs The QNT L-Carnitine 500 mg Kaps 60 pcs is a high-quality dietary..
62.14 USD
Čokoladna pločevinka Sponser Whey Isolate 94 850 g
?Sponser Whey Isolate 94 protein powder with chocolate flavor is a whey protein isolate and lactose ..
93.98 USD
QNT Vegan Protein Brez sladkorja, brez laktoze Vanilla Macaron 500 g
Značilnosti QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Vanilla Macaron 500 gTemperatura shranjevanja ..
38.86 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Brusnica 10 kos
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
15.86 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 g
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7.21 USD
Sponser Whey Isolate 94 vanilla pločevinka 850 g
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
93.98 USD
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate muffin 500 g
QNT Vegan Protein Zero Sugar Lactose Free Chocolate Muffin 500g Introducing the QNT Vegan Protein M..
38.86 USD
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie and Cream 12 x 60 g
QNT 36% Protein Bar Joy Low Sugar Cookie & Cream 12 x 60g Product Description: The QNT 36% Pr..
70.35 USD
Sponser Multi Protein CFF vanilija 425 g
Sponser Multi Protein CFF is a multi-component protein based on high-quality milk and whey protein f..
50.02 USD
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500 g
QNT Light Digest Whey Protein Chocolate Hazelnut 500g The QNT Light Digest Whey Protein Chocolate H..
34.63 USD
Purya! Shaker steklenica modra
Purya! Shaker Bottle Blue Purya! Shaker Bottle Blue The Purya! Shaker Bottle in Blue is a versat..
30.50 USD
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry bag 450 g
OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry Btl 450 g The OPTIMUM 100% Whey Gold Standard Strawberry ..
49.55 USD
(3 strani)
Najbolj Prodajano
Zdrava hrana je bistveni del aktivnega življenjskega sloga, zlasti za športnike in fitnes navdušence. Športni bari in športne pijače so priljubljene možnosti za ljudi, ki se morajo med in po vadbi oskrbeti z gorivom in rehidrirati. V tem besedilu bomo raziskali, kaj so športne ploščice in športne pijače, kako jih izbrati in njihove potencialne koristi.
Športne ploščice so prenosni prigrizki z visoko vsebnostjo beljakovin, ki so zasnovani tako, da zagotavljajo hitro energijo in pomagajo športnikom ohranjati svojo zmogljivost med vadbo. Običajno vsebujejo kombinacijo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, skupaj z vitamini in minerali. Športne ploščice so na voljo v različnih okusih in teksturah, vključno s hrustljavimi, žvečljivimi in mehkimi. So preprost in priročen način za oskrbo telesa z energijo pred ali po vadbi.
Ko izbirate športno ploščico, je pomembno, da natančno preberete oznako hranilne vrednosti, da zagotovite, da ustreza vašim prehranskim potrebam. Poiščite ploščice z nizko vsebnostjo dodanih sladkorjev ter veliko beljakovin in vlaknin. Izogibajte se ploščicam, ki vsebujejo veliko nasičenih maščob ali vsebujejo umetne konzervanse ali aditive. Če imate kakršno koli alergijo na hrano ali intoleranco, preverite etiketo za morebitne alergene.
Športne pijače so pijače, ki športnikom pomagajo nadomestiti tekočine, elektrolite in ogljikove hidrate, izgubljene med vadbo. Običajno so aromatizirani in vsebujejo kombinacijo vode, elektrolitov, kot sta natrij in kalij, ter ogljikovih hidratov, kot sta glukoza ali saharoza. Športni napitki so lahko koristni za športnike, ki se ukvarjajo z dolgotrajno, intenzivno vadbo, zlasti v vročih vremenskih razmerah.
Pri izbiri športne pijače je pomembno upoštevati vrsto in trajanje vaše vadbe ter vaše osebne želje. Izogibajte se pijačam z visoko vsebnostjo kofeina ali drugih stimulansov, ki lahko dehidrirajo. Če pazite na vnos kalorij, razmislite o izbiri manj kalorične športne pijače ali redčenju običajne športne pijače z vodo.
Športne ploščice in športne pijače so lahko koristno orodje za športnike in fitnes navdušence, vendar jih je treba uživati zmerno in kot del uravnotežene prehrane. Pomembno si je zapomniti, da mora biti prava, polnovredna hrana vedno temelj zdrave prehrane. Če niste prepričani, katere športne ploščice ali športne pijače izbrati, se za nasvet posvetujte s kvalificiranim nutricionistom ali dietetikom.