Harmonija krvnega obtoka: Boj proti prekomerni žilni toploti in njenim neugodjem
Prekomerna žilna toplota, za katero je značilen občutek toplote, se redno kaže skozi vidno pordelost kože in je znak fiziološkega neravnovesja. Obstajajo pa zeliščni pripravki in prehranska dopolnila, ki podpirajo naravne metode termoregulacije in zdravja ožilja.
Vazodilatacija: občutek toplote v krvnih žilah
Vazodilatacija se nanaša na širjenje krvnih žil, telesno funkcijo, ki poveča pretok krvi in zmanjša krvni tlak, rezultat tega procesa pa je občutek toplote v krvnih žilah, skupaj s hiperemijo ali pordelostjo kože.
Do vazodilatacije pride, ko se gladke mišice sten arterij in arteriol sprostijo in razširijo krvne žile. Premer krvnih žil se poveča in skozi njih preteče več krvi. Občutek toplote, povezan s širjenjem krvnih žil, je predvsem posledica povečanega pretoka krvi na površini kože. Ko se krvne žile razširijo, se več tople krvi potegne proti površini kože, odvaja toploto iz telesa v okolje in ustvarja občutek toplote.
Hiperemija ali povečan pretok krvi v določene predele telesa povzroči vidno pordelost kože. To je posledica dejstva, da so kapilare, najmanjše krvne žile, napolnjene s krvjo bolj kot običajno. Učinek je opazen po treningu ali kot odziv na temperaturne spremembe. Čeprav je hiperemija kratkotrajno in benigno stanje, je lahko tudi znak osnovnih zdravstvenih težav.
Pogosti vzroki čezmerne vazodilatacije
Prekomerna vazodilatacija, za katero sta značilna občutek toplote in pordela koža, je posledica različnih notranjih in zunanjih sprožilcev. Čeprav je vazodilatacija naravni fiziološki odziv za povečanje pretoka krvi in odvajanje toplote, je čezmerna vazodilatacija neprijetna in včasih kaže na zdravstveni problem.
- Hormonska nihanja: je eden najvidnejših vzrokov za prekomerno vazodilatacijo, zlasti v povezavi z menstrualnim ciklom, nosečnostjo ali menopavzo. V tem obdobju spremembe v ravni estrogena vplivajo na uravnavanje širjenja krvnih žil. Na primer, vročinski utripi, ki se pojavijo med menopavzo, so neposredno povezani z nenadno, prekomerno vazodilatacijo, ki povzroči močno vročino in potenje.
- Stres: tako fizični kot čustveni, prav tako povzroča prekomerno širjenje krvnih žil. Odziv telesa na stres vključuje sproščanje različnih hormonov, predvsem adrenalina, ki povzroča širjenje krvnih žil. Čeprav je to del odziva telesa na boj ali beg, ki je namenjen izboljšanju pretoka krvi in dovajanja kisika v stresnih situacijah, povzroči tudi neprijetne občutke vročine in vidno rdečico.
- Vnetje: naravni odziv telesa na poškodbo ali okužbo, ki povzroči lokalno vazodilatacijo kot del procesa celjenja. Povečan pretok krvi v prizadeto območje olajša dostavo imunskih celic in hranil, potrebnih za okrevanje. Vendar pa sistemsko vnetje, ki se pojavi pri določenih avtoimunskih boleznih ali okužbah, vodi do razširjene vazodilatacije in splošnega občutka toplote.
- Okoljski dejavniki: Zunanji pogoji, kot so visoke temperature ali nenadne spremembe vremena, prav tako izzovejo čezmerno vazodilatacijo, saj telo poskuša uravnati notranjo temperaturo. Bivanje v vročem okolju ali intenzivna fizična aktivnost v toplih pogojih lahko povzroči povečan pretok krvi na površini kože, da se sprosti odvečna toplota s potenjem in sevanjem.
Boj proti čezmerni vazodilataciji z zeliščnimi pripravki
Zeliščna zdravila in prehranska dopolnila pomagajo pri obvladovanju simptomov, povezanih z vazodilatacijo. Eden priljubljenih zeliščnih dodatkov je Padma 28 , ki se uporablja za prekomerno toploto v žilnem sistemu (povečan princip Tripa), ki ga spremlja oslabljena cirkulacija s simptomi, kot so mravljinčenje, teža in napetost v nogah in rokah, ko zaspite, ter krči v nogah. Uporaba Padme 28n temelji izključno na terapevtskih načelih tibetanske medicine.
Sestavine Padma 28: vsebuje himalajsko korenino v prahu, islandski lišaj v prahu, sadež drevesa neem, sadež kardamoma, sadež mirobalana, nageljnove žbice v prahu, sadje marmelosa, prah listov trpotca in mnoga druga zdravilna zelišča.
Uporaba originalne Padme 28 : priporočljivo je zaužiti 3x2 kapsuli dnevno z zadostno količino tekočine pred ali med obroki. Takoj, ko pride do pomembnega izboljšanja, lahko odmerek zmanjšate na 1-2 kapsuli na dan. Ljudje, ki imajo težave s požiranjem, morajo vsebino kapsule raztopiti v topli vodi. V primeru težav s prebavnim traktom lahko kapsule vzamete med obroki in popijete zadostno količino tekočine (po možnosti tople vode). Tudi med jemanjem padme28
in drugih zdravil, upoštevajte interval od ene in pol do dveh ur.
Obstajajo tudi druga zeliščna zdravila za zdravljenje vazodilatacije:
- Zeleni čaj: Za pomoč pri obvladovanju vazodilatacije priporočamo čaj, bogat z antioksidanti, vsebuje katehine, za katere je dokazano, da podpirajo zdravje krvnih žil. Nizka vsebnost kofeina prav tako pomaga zožiti krvne žile ter zmanjšati prekomerno vročino in rdečico.
- Jagode gloga: Jagode gloga, ki se tradicionalno uporabljajo za zdravje srca, izboljšujejo delovanje krvnih žil in cirkulacijo. Njegovi flavonoidi in proantocianidini naj bi krepili stene krvnih žil in tako podpirali uravnotežen vazodilatacijski odziv.
- Ingver: pospešuje prekrvavitev, medtem ko pomaga stabilizirati širjenje krvnih žil, zaradi česar je uporabno zdravilo za zmanjšanje prekomerne vročine.
- Magnezijevi dodatki: Magnezij pomaga uravnavati krvni tlak in širjenje krvnih žil. Pomanjkanje magnezija pa vodi v prekomerno vazodilatacijo, zato dodajanje dodatkov pomaga ohranjati zdrav vaskularni odziv. Prehransko dopolnilo Burgerstein Magnesium deluje sproščujoče na vse mišične skupine. Magnezijevi dodatki podpirajo delovanje živčnega sistema in mišic ter uravnavajo krvni tlak.
Izberite kakovostna dopolnila iz preverjenih virov in upoštevajte priporočene odmerke, da se izognete morebitnim neželenim učinkom. Zmanjšajte tudi stres, izogibajte se vročemu okolju in hrani z veliko začimb.
Izjava o omejitvi odgovornosti: članek vsebuje informacije o vazodilataciji in naravnih prehranskih dopolnilih za lajšanje simptomov in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Z vprašanji o vašem zdravju se vedno posvetujte z zdravnikom.
P. Kern