Najlepší sprievodca produktmi proti starnutiu: Čo skutočne funguje
V posledných rokoch došlo k výraznému nárastu záujmu o produkty proti starnutiu. Tento trend je výsledkom rastúcej túžby ľudských bytostí zachovať si mladosť a zlepšiť celkový stav pokožky. Keďže stále viac ľudí hľadá účinné riešenia na boj proti známkam starnutia, trh proti starnutiu sa neustále zväčšuje a ponúka množstvo liečebných postupov.
Biologické procesy vedúce k starnutiu pokožky
Starnutie pokožky je komplikovaný proces, ktorý je ovplyvnený rôznymi biologickými mechanizmami, ktoré sa vyskytujú v priebehu rokov. Tieto procesy ovplyvňujú štruktúru, vlastnosti a vzhľad pokožky, čo vedie k známkam starnutia, ako sú vrásky, jemné linky, starecké škvrny a ochabnutie.
- Znížená produkcia kolagénu: Kolagén je kritický proteín, ktorý dodáva pokožke tvar a pevnosť. Vytvára sieť vlákien, ktoré udržujú elasticitu pokožky. Ako starneme, produkcia kolagénu klesá, čo vedie k strate štrukturálnej pomoci a tvorbe vrások a laxnosti vo vnútri pokožky. Tento pokles sa začína vyvíjať vo veku 25 rokov a zrýchľuje sa s vekom. Vystavovanie sa slnku, fajčenie a znečisťujúce látky zo životného prostredia môžu zvýšiť rozklad kolagénu prostredníctvom tvorby voľných radikálov, ktoré poškodzujú kolagénové vlákna.
- Znížená produkcia elastínu: Elastín je ďalší veľmi dôležitý proteín, ktorý umožňuje pokožke natiahnuť sa a vrátiť sa do pôvodného tvaru. Dodáva pokožke pružnosť a pevnosť. Podobne ako kolagén, aj produkcia elastínu s vekom klesá, čo vedie k nedostatočnej elasticite pokožky a tvorbe jemných liniek a vrások.
- Vyčerpanie kyseliny hyalurónovej: Kyselina hyalurónová je molekula, ktorá priťahuje a zadržiava vlhkosť v pokožke, udržuje hydratáciu a objem. S pribúdajúcim vekom sa produkcia kyseliny hyalurónovej znižuje, čo vedie k suchej, dehydratovanej pokožke a strate jej množstva a kyprosti. Zníženie obsahu kyseliny hyalurónovej spôsobuje, že pokožka stráca schopnosť zadržiavať vlhkosť, čo vedie k suchosti a tvorbe jemných vrások.
- Oxidačný stres a voľné radikály: Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť bunkové štruktúry, ako sú proteíny, lipidy a DNA. Oxidačný stres nastáva, keď v tele existuje nerovnováha medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi.
- Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny, najmä v priebehu menopauzy, výrazne ovplyvňujú starnutie pokožky. Nižšie estrogénové štádium má za následok zníženie produkcie kolagénu, stenčenie kože a nedostatok elasticity. Hormonálne zmeny vedú k zvýšenej suchosti, stenčovaniu pokožky a vzniku jemných liniek a vrások.
Najlepšie kúry proti starnutiu pre 30 rokov
Retinoidy a retinol
Retinoidy a retinol sú diagnostikované ako jedny z najúčinnejších zložiek v starostlivosti o pleť proti starnutiu. Tieto zlúčeniny, odvodené od vitamínu A, boli dôkladne študované a bolo preukázané, že poskytujú mnohé výhody pre starnúcu pokožku.
Retinoidy sú triedou zlúčenín odvodených od vitamínu A. Zahŕňajú lieky na predpis pozostávajúce z tretinoínu (Retin-A), adapalénu a tazaroténu, ktoré sa pravidelne používajú na liečbu nadmerného akné okrem príznakov starnutia.
Retinol je miernejší nežiaduci tvar vitamínu A. V pokožke sa ďaleko transformuje na kyselinu retinovú, ktorá potom podporuje mobilnú obnovu pokožky a produkciu kolagénu. Hoci je retinol menej účinný ako retinoidy na predpis, je účinný na dlhodobé používanie a je vhodný pre ľudí s citlivou pokožkou.
- Urýchlenie výmeny kožných buniek: Retinoidy a retinol zvyšujú rýchlosť výmeny kožných buniek. Tento zrýchlený bunkový obrat pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky z povrchu a odhaľuje jasnejšiu a žiarivejšiu pokožku pod ňou. Pravidelné používanie týchto zlúčenín má za následok hladšiu štruktúru pokožky a extra rovnomerný tón.
- Zvýšenie produkcie kolagénu: Jedným z hlavných prínosov retinoidov a retinolu proti starnutiu je ich schopnosť stimulovať syntézu kolagénu. Zvyšovaním produkcie kolagénu retinoidy a retinol pomáhajú spevniť pokožku, redukujú výskyt jemných liniek a vrások a zvyšujú celkovú elasticitu pokožky.
- Znížte hyperpigmentáciu: Retinoidy a retinol sú účinné proti stareckým škvrnám, slnečným škvrnám a iným formám hyperpigmentácie. Pomáhajú regulovať tvorbu melanínu a prispievajú k rovnomernému rozloženiu pigmentu v pokožke. Výsledkom je rovnomernejší tón pleti a redukcia tmavých škvŕn a zafarbenia.
Retinoidy a retinol môžu spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na slnečné žiarenie. Najlepšie je aplikovať tieto produkty na noc a cez deň používať širokospektrálny opaľovací krém, aby ste pokožku ochránili pred poškodením UV žiarením. Napríklad Lubex Anti-Age Sun Face Fluid , ktorý chráni tvár pred UVA/UVB žiarením a znečistením životného prostredia. Postupne zavádzajte retinoidy a retinol do rutiny starostlivosti o pleť, aby ste minimalizovali podráždenie. Začnite s nízkou koncentráciou a používajte raz alebo dvakrát týždenne, postupne zvyšujte frekvenciu, keď si vaša pokožka vytvorí toleranciu.
Úloha antioxidantov (vitamín C, E a ďalšie) v starostlivosti o pleť proti starnutiu
Oxidácia produkuje voľné radikály, čo sú nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky, proteíny a DNA. Toto poškodenie urýchľuje proces starnutia a prispieva k rôznym kožným problémom. Antioxidanty možno nájsť v mnohých potravinách, najmä v ovocí a zelenine, a v produktoch lokálnej starostlivosti o pleť. Vitamíny C a E patria medzi najznámejšie a najúčinnejšie antioxidanty používané v starostlivosti o pleť proti starnutiu.
- Vitamín C: (kyselina askorbová) je silný antioxidant, ktorý chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi spôsobenými UV žiarením a znečistením. Neutralizuje voľné radikály skôr, ako poškodia kožné bunky. Vitamín C je potrebný na tvorbu kolagénu. Stimuluje pokožku k produkcii nového kolagénu, ktorý pomáha udržiavať pevnosť a pružnosť pokožky, znižuje výskyt jemných liniek a vrások. Vitamín C tiež pomáha potláčať produkciu melanínu, čo môže znížiť výskyt tmavých škvŕn a hyperpigmentácie, čo má za následok jasnejší a rovnomernejší tón pleti. Vitamín C je najúčinnejší pri lokálnej aplikácii vo forme sér. Pre optimálne výsledky hľadajte stabilné receptúry s koncentráciou 10-20%.
- Antioxidant rozpustný v lipidoch: Vitamín E (tokoferol) je antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý pomáha chrániť bunkové membrány pred oxidačným poškodením. Pôsobí synergicky s vitamínom C, čím zvyšuje jeho antioxidačný účinok. Vitamín E je vynikajúci zvlhčovadlo, ktoré pomáha udržiavať hydratačnú bariéru pokožky. Zabraňuje strate vlhkosti a udržuje pokožku jemnú a pružnú.
Mnoho produktov starostlivosti o pleť kombinuje vitamíny C a E pre zvýšenú antioxidačnú ochranu. Pre maximálny úžitok hľadajte krémy alebo séra a krémy, ktoré obsahujú oboje. Venujte prosím pozornosť Lubex Anti-Age Night Light Cream , ktorý obsahuje vitamíny C, E, hyaluronát, ceramid, biochromón a koenzým Q10. Lubex anti age má vďaka svojej ľahkej textúre nižší obsah lipidov (obsah tuku), takže je na jednej strane ideálnou anti-aging počiatočnou starostlivosťou pre mladšiu pleť a na druhej strane aj optimálnou anti-aging starou starostlivosťou pre normálnu až mierne mastnú pleť tváre a zmiešanú pleť.
Kyselina hyalurónová v starostlivosti o pleť proti starnutiu
Kyselina hyalurónová (HA) je prírodný polysacharid nachádzajúci sa v koži, spojivových tkanivách a očiach. Je kľúčovou zložkou extracelulárnej matrice pokožky, ktorá poskytuje štrukturálnu podporu a hydratáciu. HA pojme až 1000-násobok svojej hmotnosti vo vode, čo z nej robí jeden z najúčinnejších zvlhčovačov. Táto vlastnosť pomáha udržiavať pokožku pružnú, hladkú a dobre hydratovanú.
- Zadržiavanie vlhkosti: Kyselina hyalurónová priťahuje a zadržiava vlhkosť v pokožke, čím pomáha udržiavať úroveň hydratácie. Dobre hydratovaná pokožka je menej náchylná na jemné linky a vrásky.
- Bariérová funkcia: Posilnením bariéry vlhkosti pokožky HA zabraňuje transepidermálnej strate vody (TEWL), udržuje pokožku hydratovanú a chráni ju pred agresormi z prostredia.
- Vyplňujúci efekt: hydratačné vlastnosti HA pomáhajú napínať pokožku a dodávajú jej mladší a pružnejší vzhľad. Znižuje výskyt jemných liniek a vrások, najmä tých, ktoré sú spôsobené dehydratáciou.
- Oprava a regenerácia pokožky: HA podporuje opravu a regeneráciu pokožky tým, že podporuje tvorbu nových kožných buniek. To pomáha urýchliť hojenie rán a znižuje výskyt jaziev. Lubex Lotion Plus - švajčiarska starostlivosť o pleť proti starnutiu, obsahuje kyselinu hyalurónovú a PCA, ceramidy a bola vyvinutá s prihliadnutím na najnovšie vedecké objavy v spolupráci s dermatológmi a prešla úspešnými dermatologickými a klinickými testami. Dermatologické mlieko na tvár a telo je ideálne pre normálnu, citlivú a podráždenú pokožku, intenzívne hydratuje a pôsobí antioxidačne.
Upozornenie: Článok obsahuje informácie o starostlivosti o starnúcu pleť a nie je lekárskym poradenstvom. V prípade akýchkoľvek otázok o svojej pleti a používaní produktov proti starnutiu vždy vyhľadajte radu dermatológa.
N. Huber