Nezabudnite na opaľovací krém na jeseň: UV žiarenie môže stále spôsobiť poškodenie
Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že opaľovací krém je potrebný iba v letných mesiacoch, keď svieti slnko a je vysoká teplota. Tento falošný dojem však ignoruje skutočnosť, že škodlivé UV žiarenie zostáva nebezpečenstvom počas celého roka, vrátane chladnejších a menej slnečných jesenných mesiacov.
Prečo je vystavenie UV žiareniu na jeseň stále nebezpečné
\r\n\r\nMnoho ľudí verí, že keď sa leto skončí, pravdepodobnosť poškodenia UV žiarením sa zníži. Ultrafialové (UV) lúče sú však prítomné po celý rok a môžu preniknúť do oblakov a dostať sa na vašu pokožku bez ohľadu na teplotu. Dokonca aj počas chladných alebo zamračených jesenných dní môžu UV lúče spôsobiť zmätok pre vašu pokožku a prispieť k dlhodobým zdravotným rizikám, ako je predčasné starnutie a rakovina kože.
Existujú typy UV žiarenia: UVA a UVB. Zatiaľ čo UVB lúče, ktoré sú primárne zodpovedné za spáleniny, sú počas jesene nižšie, UVA lúče, ktoré prenikajú hlbšie do pokožky, zostávajú počas roka pomerne konštantné. Tieto lúče môžu spôsobiť rozpad kolagénu a rôznych životne dôležitých kožných štruktúr, čo spôsobuje vrásky, tmavé škvrny a iné znaky a príznaky starnutia. UVA lúče môžu časom prispieť aj k rozvoju rakoviny kože.
Aj keď je UV index na jeseň nižší, neznamená to, že vaša pokožka je úplne chránená. Dlhodobá publicita UVA lúčov, dokonca aj so zníženou intenzitou, má za následok kumulatívne poškodenie pokožky. Takto sa zakaždým, keď ste vonku bez správnej ochrany pred slnkom, vaša pokožka pomaly poškodzuje, čo môže mať v neskoršom živote za následok vážnejšie následky.
Skrátka, ochrana pred slnkom je nevyhnutná nielen v lete, ale aj na jeseň, aby vás ochránila pred škodlivými účinkami UV žiarenia. Celoročné nanášanie opaľovacieho krému je najlepšou ochranou proti dlhodobému poškodeniu pokožky a prevenciou kožných ochorení spojených so slnkom.
Prečo je opaľovací krém dôležitý na jeseň
\r\n\r\nPrevencia dlhodobého poškodenia kože
Opakované vystavenie UV žiareniu, dokonca aj na jeseň, môže nakoniec viesť k hyperpigmentácii, vráskam a strate pružnosti pokožky. Jednou z najvýznamnejších príčin týchto ťažkostí sú UVA lúče, ktoré prenikajú hlbšie do pokožky ako UVB lúče. Tieto lúče sú prítomné po celý rok a poškodzujú kolagénové a elastínové vlákna, čo vedie k predčasnému starnutiu, jemným líniám a ochabnutiu pokožky.
Navyše, hyperpigmentácia vrátane tmavých škvŕn a nerovnomerného tónu pleti sa môže zhoršiť pri dlhšom vystavení UV žiareniu, aj keď slnko nie je také intenzívne. Toto poškodenie sa neprejaví okamžite, ale v priebehu rokov sa nahromadí a na pokožke sa prejavia trvalé účinky. Pravidelné používanie opaľovacích krémov uľahčuje toto dlhodobé obdobie poškodenia a zaisťuje, že vaša pokožka zostane zdravá a mladšia.
Napríklad Bioderma Cicabio – ochranný krém proti slnečnému žiareniu vytvára na pokožke obrannú bariéru, ktorá zastavuje spálenie, fotostarnutie a iné poškodenie kože v dôsledku UV žiarenia. Pomáha tiež regenerovať poškodené kožné bunky a tkanivá, znižuje výskyt jaziev a hyperpigmentácie. Komponenty obsahujú antioxidanty a protizápalové látky, ktoré upokojujú a upokojujú podráždenú pokožku, znižujú začervenanie a nepohodlie. Taktiež je obohatený o hydratačné a výživné prvky, ktoré udržujú pokožku počas dňa hydratovanú a vláčnu.
\r\n\r\nOchrana pred predčasným starnutím
Na rozdiel od UVB lúčov, ktoré pôsobia najmä na povrch pokožky a spôsobujú spálenie, UVA lúče sa dostávajú do hlbokých vrstiev kože, kde rozkladajú kolagén a elastín. Toto poškodenie vedie k vzniku jemných liniek, vrások a stareckých škvŕn, ktoré prispievajú k predčasnému starnutiu.
Denné vystavenie UVA lúčom, dokonca aj v chladnejších mesiacoch, urýchľuje techniku starnutia pokožky. Tieto lúče spôsobujú oxidačný stres a podráždenie, navyše oslabujú štrukturálnu integritu pokožky a znižujú jej schopnosť regenerácie. Postupom času to vedie k nedostatočnej pevnosti a pružnosti, najmä kvôli známkam starnutia spolu s ochabnutou pokožkou a nerovnomernou textúrou.
Ako opaľovací krém zachováva mladistvosť pokožky
\r\n\r\nZačlenenie opaľovacieho krému do každodennej pravidelnej starostlivosti o pleť je jednou z najúčinnejších metód, ako chrániť pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia. Každodenným používaním opaľovacieho krému môžete chrániť svoju pokožku pred UVA lúčmi a ušetriť vám odbúravanie kolagénu, ktorý má udržať vašu pokožku pevnú a hladkú. Neustále používanie opaľovacích krémov umožňuje obmedziť nebezpečenstvo stareckých škvŕn a udržuje pokožku dlhšie mladú.
Pre ľudí s citlivou pokožkou je dôležité vybrať si prírodnú starostlivosť o citlivú pokožku, ktorá zahŕňa opaľovacie krémy, ktoré sú vyrobené bez agresívnych chemických látok. Hľadajte produkty, ktoré poskytujú rozsiahlu ochranu spektra pred UVA aj UVB lúčmi a sú mierne dostatočné na bežné použitie. Takýmto krémom je Eucerin SUN Sun Oil Control, bezolejový opaľovací gél, ktorý poskytuje vysokú úroveň bezpečnosti proti UV žiareniu a zároveň reguluje nadbytočný maz. Je špeciálne vyvinutý pre mastnú pleť so sklonom k pupienkom, čo z neho robí pozoruhodnú voľbu pre ľudí, ktorí sa snažia nájsť vhodný nekomedogénny opaľovací krém. Navyše je vhodný aj pre citlivú pokožku, pretože má nekomedogénne a hypoalergénne zloženie.
\r\n\r\nAplikovaním opaľovacieho krému každý deň na jeseň môžete chrániť svoju pokožku pred kumulatívnou UV publicitou, čím sa zníži riziko predčasného starnutia a rôznych dlhodobých kožných problémov.
Vyhlásenie: Tento článok obsahuje informácie o dôležitosti používania opaľovacích krémov na jeseň a nepredstavuje lekársku radu. V prípade akýchkoľvek otázok o ochrane pred slnkom alebo starostlivosti o pleť vždy vyhľadajte radu od svojho dermatológa.
N. Huber