Obehová harmónia: Boj proti nadmernému vaskulárnemu teplu a jeho nepríjemnostiam
Nadmerné cievne teplo, charakterizované pocitom tepla, sa pravidelne prejavuje viditeľným začervenaním kože a je znakom fyziologickej nerovnováhy. Ale existujú bylinné prípravky a doplnky stravy, ktoré podporujú prirodzené metódy termoregulácie a cievneho zdravia.
Vazodilatácia: pocit tepla v cievach
Vazodilatácia označuje rozšírenie krvných ciev, telesnú funkciu, ktorá zvyšuje prietok krvi a znižuje krvný tlak, pričom jej proces vedie k pocitu tepla v cievach spolu s hyperémiou alebo začervenaním kože.
Vazodilatácia nastáva, keď sa hladké svaly stien tepien a arteriol uvoľňujú a rozširujú krvné cievy. Priemer ciev sa zväčšuje a prechádza cez ne viac krvi. Pocit tepla spojený s rozšírením krvných ciev je primárne spôsobený zvýšeným prietokom krvi na povrch kože. Keď sa cievy rozšíria, viac teplej krvi sa nasáva smerom k povrchu kože, čím sa teplo odvádza z tela do okolia a vytvára sa pocit tepla.
Hyperémia alebo zvýšený prietok krvi do určitých oblastí tela vedie k viditeľnému začervenaniu kože. Je to spôsobené tým, že kapiláry, najmenšie krvné cievy, sú naplnené krvou viac ako zvyčajne. Účinok sa pozoruje po tréningu alebo ako reakcia na zmeny teploty. Hoci je hyperémia krátkodobý a benígny stav, môže byť tiež signálom základných zdravotných problémov.
Bežné príčiny nadmernej vazodilatácie
Nadmerná vazodilatácia, charakterizovaná pocitom tepla a začervenaním pokožky, je výsledkom rôznych vnútorných a vonkajších spúšťačov. Hoci je vazodilatácia prirodzenou fyziologickou reakciou na zvýšenie prietoku krvi a odvádzanie tepla, nadmerná vazodilatácia je nepríjemná a niekedy naznačuje zdravotný problém.
- Hormonálne výkyvy: sú jednou z najvýraznejších príčin nadmernej vazodilatácie, najmä spojenej s menštruačným cyklom, tehotenstvom alebo menopauzou. V tomto období zmeny hladiny estrogénu ovplyvňujú reguláciu rozširovania ciev. Napríklad návaly tepla, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, priamo súvisia s náhlou, nadmernou vazodilatáciou, ktorá vedie k intenzívnemu teplu a poteniu.
- Stres: fyzický aj emocionálny, tiež vyvoláva nadmerné rozšírenie krvných ciev. Reakcia tela na stres zahŕňa uvoľňovanie rôznych hormónov, najmä adrenalínu, ktorý spôsobuje rozšírenie ciev. Hoci je to súčasť reakcie tela bojuj alebo uteč, navrhnutá na zlepšenie prietoku krvi a prísunu kyslíka počas stresových situácií, má to za následok aj nepríjemné pocity tepla a viditeľné začervenanie.
- Zápal: Prirodzená reakcia tela na zranenie alebo infekciu, ktorá spôsobuje lokálnu vazodilatáciu ako súčasť procesu hojenia. Zvýšený prietok krvi do postihnutej oblasti uľahčuje dodávanie imunitných buniek a živín potrebných na zotavenie. Avšak systémový zápal, ktorý sa vyskytuje pri určitých autoimunitných ochoreniach alebo infekciách, vedie k rozsiahlej vazodilatácii a celkovému pocitu tepla.
- Faktory prostredia: Vonkajšie podmienky, ako sú vysoké teploty alebo náhle zmeny počasia, tiež vyvolávajú nadmernú vazodilatáciu, keď sa telo snaží regulovať svoju vnútornú teplotu. Pobyt v horúcom prostredí alebo intenzívna fyzická aktivita v teplých podmienkach môže viesť k zvýšenému prietoku krvi na povrch pokožky, aby sa uvoľnilo prebytočné teplo potením a žiarením.
Boj proti nadmernej vazodilatácii pomocou bylinných prípravkov
Bylinné prípravky a doplnky stravy pomáhajú zvládať symptómy spojené s vazodilatáciou. Obľúbeným bylinným doplnkom je Padma 28 , ktorá sa používa na prebytočné teplo v cievnom systéme (zvýšený princíp Tripa) sprevádzané zhoršenou cirkuláciou s príznakmi ako brnenie, ťažoba a napätie v nohách a rukách pri zaspávaní a kŕče v nohách. Aplikácia Padma 28n je založená výlučne na terapeutických princípoch tibetskej medicíny.
Zloženie Padma 28: obsahuje prášok z himalájskeho štiepaného koreňa, prášok z islandského machu, ovocie stromu neem, ovocie kardamónu, ovocie myrobalán, prášok z klinčekového korenia, ovocie marmelos, prášok z listov skorocelu a mnoho ďalších liečivých bylín.
Aplikácia originál Padma 28 : odporúča sa užívať 3x2 kapsuly denne s dostatočným množstvom tekutiny pred jedlom alebo počas jedla. Akonáhle dôjde k výraznému zlepšeniu, dávkovanie sa môže znížiť na 1-2 kapsuly denne. Ľudia, ktorí majú problémy s prehĺtaním, by mali obsah kapsuly rozpustiť v teplej vode. Pri problémoch s gastrointestinálnym traktom je možné kapsuly užívať počas jedla, zapiť dostatočným množstvom tekutiny (najlepšie teplej vody). Aj medzi užívaním padma28
a iných liekov, dodržujte interval jeden a pol až dve hodiny.
Existujú aj iné bylinné prípravky na liečbu vazodilatácie:
- Zelený čaj: Na pomoc pri zvládaní vazodilatácie sa odporúča čaj bohatý na antioxidanty, obsahuje katechíny, u ktorých sa preukázalo, že podporujú zdravie krvných ciev. Nízky obsah kofeínu tiež pomáha sťahovať cievy a redukovať nadmerné teplo a začervenanie.
- Plody hlohu: Tradične používané pre zdravie srdca, bobule hlohu zlepšujú funkciu krvných ciev a krvný obeh. Predpokladá sa, že jeho flavonoidy a proantokyanidíny posilňujú steny krvných ciev a podporujú vyváženú vazodilatačnú odpoveď.
- Zázvor: Podporuje krvný obeh a zároveň pomáha stabilizovať dilatáciu krvných ciev, vďaka čomu je užitočným prostriedkom na zníženie nadmerného tepla.
- Doplnky horčíka: Horčík pomáha regulovať krvný tlak a dilatáciu krvných ciev. Nedostatok horčíka zase vedie k nadmernej vazodilatácii, takže suplementácia pomáha udržiavať zdravú vaskulárnu odpoveď. Výživový doplnok Burgerstein Magnesium má relaxačný účinok na všetky svalové skupiny. Doplnky horčíka podporujú činnosť nervového systému a svalov, ako aj upravujú krvný tlak.
Vyberajte si kvalitné doplnky z overených zdrojov a sledujte odporúčané dávkovanie, aby ste sa vyhli možným vedľajším účinkom. Znížte tiež stres, vyhýbajte sa horúcemu prostrediu a jedlám s množstvom korenín.
Vyhlásenie: Článok obsahuje informácie o vazodilatácii a prírodných doplnkoch stravy na zmiernenie symptómov a nepredstavuje lekársku pomoc. Otázky týkajúce sa vášho zdravia vždy konzultujte s lekárom.
P. Kern