Základné kroky pre starostlivosť o vlasy a pokožku v mrazivých dňoch: Rozlúčte sa so suchými vlasmi a pokožkou

S príchodom zimného obdobia narastá potreba ďalšej starostlivosti o zachovanie zdravia našich vlasov a pokožky. Chladné počasie môže byť drsné, čo sa týka mnohých problémov, medzi ktoré patrí suchosť, odlupovanie a všeobecný nedostatok vlhkosti. V tomto článku sa ponoríme do účinkov zimy na naše vlasy a pokožku a diskutujeme o účinných technikách boja proti problémom súvisiacim s prechladnutím.

Vplyv zimy na vlasy a pokožku

Chladný zimný vzduch v kombinácii s poklesom vlhkosti môže spôsobiť zmätok na našich vlasoch. Nedostatok vlhkosti vo vzduchu často znamená nedostatok vlhkosti v našom dome. To môže mať za následok suchosť, krepatenie alebo dokonca statickú elektrinu, čo sťažuje starostlivosť o vlasy. Navyše, vystavenie studenému vetru a časté prepínanie medzi vonkajším chladom a vnútorným vykurovaním môže z vlasov zbaviť ich prírodných olejov, čo prispieva k lámavosti a krehkosti.

Zimné prechladnutie znáša aj naša pokožka. Studený vzduch má tendenciu byť suchší a v dôsledku toho môže naša pokožka strácať svoju prirodzenú vlhkosť. To často vedie k suchej a šupinatej pokožke, čo zhoršuje problémy, ako je ekzém alebo psoriáza. Kontrast medzi chladom vonku a kúrením v interiéri môže ďalej prispieť k zápalu a začervenaniu pokožky.

Boj so zimnými ťažkosťami

Pre vašu pokožku aj vlasy je prvoradé zostať hydratovaný. Pitie dostatočného množstva vody umožňuje vašej pokožke hydratáciu zvnútra. Investujte tiež do dobrého hydratačného krému pre vašu pokožku a vlasy. Hľadajte produkty s prvkami ako kyselina hyalurónová na pleť a arganový olej na vlasy. Ak chcete, aby bola vaša tvár hydratovaná a plná, odporúčame vám obrátiť svoju pozornosť na HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream , pokročilý vodný krém proti starnutiu so 4 molekulovými veľkosťami HA, ktorý sa zameriava na rôzne vrstvy pokožky a dopĺňa vodu zvonku. udržiavať hladinu vody zvnútra. Plne hydratuje až 24 hodín, zlepšuje pružnosť a pevnosť.

Praktické tipy na zimnú starostlivosť o vlasy a pleť
Hydratačné stratégie pre vlasy a pokožku

Zimné obdobie si vyžaduje zvýšenú pozornosť a stará sa o naše vlasy a pokožku, aby odolali výzvam, ktoré predstavuje chladné a sychravé počasie. Tu je niekoľko praktických rád a stratégií, ako zostať hydratovaný a zachovať si zdravé vlasy a pokožku počas mrazivých mesiacov.

Stupeň vlhkosti: Vzduch je v zime zvyčajne suchý a vnútorné vykurovanie ešte viac znižuje vlhkosť. Sledujte úroveň vlhkosti v miestnosti, pretože nadmerne suchý vzduch môže prispievať k suchej pokožke a vlasom.

Teplota vody: Umyte si tvár a vlasy teplou vodou, nie horúcou. Horúca voda môže odstrániť prírodné oleje z pokožky a vlasov, čo prispieva k suchu.

Zložky zadržiavajúce vlhkosť: Hľadajte produkty starostlivosti o pleť a vlasy, ktoré obsahujú zložky známe pre ich vlastnosti zadržiavania vlhkosti. Príklady zahŕňajú kyselinu hyalurónovú, glycerín a ceramidy. Napríklad krém La Roche Posay Effaclar je hydratačný krém, ktorý pozostáva z ceramidov, niacínamidu a kyseliny linolovej. Krém vytvára prirodzenú bariéru pokožky a zachováva vlhkosť a má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať začervenanie a zápaly, ktoré sa pravidelne vyskytujú na pokožke náchylnej na akné.

Pravidelne zvlhčujte: Vytvorte si konzistentnú rutinu na zvlhčenie pokožky a vlasov. Po sprchovaní naneste výživný hydratačný krém na tvár a telo a použite kondicionér.

Ochranné účesy: Zvážte tienenie účesov, ako sú vrkoče alebo zákruty, ktoré minimalizujú účinky tuhých zím. To uľahčuje udržiavanie vlhkosti a zabraňuje rozbitiu.

Používajte zvlhčovače: Nainštalujte zvlhčovače do svojich obytných priestorov, aby ste do vzduchu pridali vlhkosť. Je obzvlášť užitočný na prevenciu suchosti a zápalu pokožky.

Urob si sám hydratačné masky a procedúry

Avokádová maska na vlasy: Zrelé avokádo roztlačte a zmiešajte s lyžicou olivového oleja. Naneste tento agregát na vlasy, nechajte pôsobiť 20-30 minút a potom ich umyte pre hĺbkovú hydratáciu.

Medovo-jogurtová pleťová maska: Zmiešajte jogurt s medom a vytvorte hydratačnú pleťovú masku. Naneste na tvár, nechajte pôsobiť 15-20 minút, potom opláchnite pre jemnú a pružnú pokožku.

Starostlivosť o pokožku hlavy s kokosovým olejom: Vmasírujte teplý kokosový olej QiBalance do pokožky hlavy a vlasov, zabaľte vlasy do uteráka a pred umytím nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Pomáha vyživovať pokožku hlavy a zabraňuje vysušovaniu. Či už chcete vyživiť a hydratovať svoju pokožku, znížiť zápaly alebo podporiť boom zdravých vlasov, kokosový olej QiBalance Organic je dôležitým doplnkom vašej každodennej rutiny.

Význam adekvátnej výživy

Prechod do zimy sprevádza množstvo problémov, ktoré sa priamo dotýkajú našich vlasov a pokožky. Zníženie teploty a vlhkosti vonku aj v interiéri v dôsledku vykurovacích systémov prispieva k nedostatku vlhkosti vo vzduchu. Toto suché prostredie zmiešané so zníženou publicitou denného svetla vytvára nedostatok živín, ktorý ovplyvňuje zdravie a vzhľad našich vlasov a pokožky.

Problémy s vlasmi

Zvýšené vypadávanie vlasov: Vitamín D, ktorý často pochádza zo slnečného žiarenia, sa v zime znižuje. Tento nedostatok je spojený so znásobeným vypadávaním vlasov.

Krehkosť a neovládateľnosť: nedostatok vlhkosti vo vzduchu spôsobuje, že vlasy sú náchylné na suchosť, čo vedie k zvýšenej lámavosti a nepoddajnosti.

Kožné problémy

Suchosť a začervenanie: Nedostatok vlhkosti vedie k suchej pokožke a neustále vystavenie teplotným zmenám môže viesť k začervenaniu a infekcii.

Výživové doplnky pôsobia ako strategické posily našej zimnej stravy, obohacujú naše telo živinami, ktoré potrebuje na boj proti špecifickým výzvam, ktoré chladnejšie mesiace predstavujú pre naše vlasy a pokožku.

Doplnky vitamínu D: kompenzujú zníženú expozíciu slnečnému žiareniu, podporujú zdravú pokožku hlavy a zabraňujú nadmernému vypadávaniu vlasov. Burgerstein Vitamin D3 obsahuje vitamín D3 vo forme ľahko vstrebateľného cholekalciferolu a zaisťuje správnu absorpciu celej dávky.

Burgerstein vitamín d3 caps 600 iu 100 ks

6091601

Burgerstein Vitamín D3 je doplnok stravy na kompenzáciu nedostatočnej endogénnej produkcie vitamínu D3 cez kožu. Príčinou môže byť nedostatočný pobyt na slnku, ktorý je spôsobený životným štýlom a v zimných mesiacoch nie je ničím výnimočným. Vitamín D3 prispieva k vstrebávaniu a využitiu vápnika a k udržaniu zdravej kostnej hmoty. Funkcia svalov a imunitný systém tiež potrebujú tento vitamín v dostatočnom množstve. Burgerstein D3 obsahuje vitamín D3 vo forme ľahko stráviteľného cholekalciferolu. Nechutné a príjemne malé kapsuly sú vhodné najmä pre starších ľudí, deti a všetkých ľudí, ktorí nemajú dostatok slnka. Bez laktózy, kvasníc, arašidového oleja, sójového lecitínu a lepku Aplikácia Užite 1 kapsulu denne s trochou tekutiny. 1 kapsula obsahuje Vitamín D3 15 µg (= 600 IU) Zloženie Objemové látky (repkový olej), jedlá želatína, zvlhčovadlá (glycerín, sorbitol), vitamín D3..

24.27 USD

Doplnky s omega-3 mastnými kyselinami: pôsobí proti strate vlhkosti tým, že vyživuje pokožku hlavy a vlasové folikuly, dodáva hydratáciu a zabraňuje lámavosti.

Doplnky biotínu (vitamín B7): Zvyšujú energiu a pružnosť vlasov, zabraňujú lámaniu a podporujú normálne zdravie vlasov.

Doplnky vitamínu E: Bojuje proti suchosti a začervenaniu pomocou antioxidantov, ktoré chránia a vyživujú pokožku.

Multivitamíny pre komplexnú podporu: Tieto doplnky stravy ponúkajú komplexný príjem životne dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú telo proti nedostatkom spôsobeným zimným počasím. Odporúčame vám, aby ste obrátili svoju pozornosť na Merz Spezial Eye Health drag , diétny doplnok pre krásu a tablety na rast vlasov, ktorý je určený hlavne na pomoc a udržanie sviežej, zdravej pokožky, silných, živých vlasov a nádherných, silných nechtov. Jedinečné dražé Merz pozostáva z vyváženej zmesi vitamínov a pomocných faktorov, ktoré telu dodávajú látky, ktoré prispievajú k zdraviu pokožky, vlasov a nechtov.

Merz spezial eye health drag ds 60 ks

7563479

Charakteristika Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 ksMnožstvo v balení: 60 kusovHmotnosť: 126 g Dĺžka: 39 mm Šírka: 53 mm Výška: 100 mm Kúpiť Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 ks online zo Švajčiarska..

33.58 USD

Tieto doplnky, ktoré riešia nedostatky, podporujú hydratáciu a podporujú celkové zdravie, sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou našej zimnej zdravotnej rutiny. Vždy vyhľadajte radu od zdravotníckeho pracovníka skôr, ako uvádzate nové doplnky stravy, aby ste sa uistili, že spĺňajú potreby zdravia charakteru.

Zvládnutie umenia zimnej starostlivosti o vlasy a pokožku zahŕňa kombináciu správnej výživy, strategického výberu produktov, najlepších vitamínov na rast vlasov a praktických úprav životného štýlu. Poznaním vplyvu zimy na naše telo a implementáciou odporúčaných krokov je možné rozlúčiť sa so suchými vlasmi a pokožkou a privítať sezónu s istotou a žiarivosťou.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Aj keď informácie v tomto článku poskytujú cenné informácie o zimnej starostlivosti o vlasy a pleť, čitateľom odporúčame, aby sa jednotlivé reakcie na produkty a postupy mohli líšiť. Odporúča sa vykonať náplasťové testy pre všetky nové produkty starostlivosti o pleť alebo vlasy, najmä pre osoby s citlivou pokožkou. Okrem toho by jednotlivci so špecifickými zdravotnými problémami alebo zdravotnými problémami mali konzultovať so zdravotníckymi pracovníkmi personalizované rady prispôsobené ich potrebám. Článok nenahrádza odborné lekárske vedenie ani diagnostiku.

R. Käser