Múčka z prosa quinoa so zeleninou
Quinoa *, proso*, sušená zelenina 23% (zemiaky*, paradajky*, mrkva*, cibuľa*, pór*, hrášok*), ryža*, bazalka*, ďatelina Schabzigerklee*, pažítka*, petržlen*, ľubovník*.
* Zložka z ekologického poľnohospodárstva.
- bez lepku
- bez laktózy
- Zdroj vlákniny
- Zdroj bielkovín
- vegánsky
- Bez pridaného cukru (obsahuje prirodzene sa vyskytujúce cukry)
- 5 polievkových lyžíc (približne 50 g) TischleinDeckDich
- 200 ml vody alebo zeleninového vývaru
- Bylinková soľ
- možno. 1 – 2 ČL smotanového syra, pesto, rastlinný olej (napr. po vychladnutí pridajte ľanový olej), maslo alebo smotana
TischleinDeckDich rozmiešajte v 200 ml vody/vývaru a za občasného miešania priveďte do varu . Dusíme na miernom stupni asi 4 - 5 minút. Pomedzi to premiešajte. So soľou a prípadne smotanovým syrom alebo podobne. ochutnať
Výživová hodnotaMnožstvo per%Presnosť meraniaEnergia1461 kJ100 gEnergia346 kcal100 gTuk3,50 g100 gTuk, z toho nasýtené mastné kyseliny0,39 g 100 gSacharidy63,60 g100 gSacharidy vrátane cukru5,69 g100 gPotravinová vláknina6,60 g100 g Proteín11,60 g100 g Soľ0,06 g100 gBez - Cereálie obsahujúce lepok a cereálne výrobky obsahujúce lepok
- Mliečny cukor (laktóza)
Po otvorení skladujte na suchom a uzavretom mieste.