Чудеса имбиря: от улучшения пищеварения до повышения иммунитета

Имбирь, эффективный и ароматный корень, на протяжении веков ценился за его многогранное использование как в кулинарии, так и в медицине. Имбирь также ценится за свой необычный вкус и пользу для здоровья, особенно за улучшение пищеварения и укрепление иммунитета.

Имбирь как средство для пищеварения

Свойства имбиря помогают облегчить различные проблемы с пищеварением, что делает его ценным дополнением к вашему рациону.

Улучшает перистальтику желудка: имбирь увеличивает перистальтику желудка, то есть способность желудка перемещать пищу через пищеварительный тракт. Он полезен тем, кто страдает расстройством желудка или диспепсией. Также, стимулируя мышечные ткани желудочно-кишечного тракта, имбирь позволяет ускорить прохождение еды и купирует вялость желудка.
Предотвращение тошноты и рвоты: имбирь регулярно используется для лечения тошноты и рвоты, связанных с морской болезнью, беременностью и химиотерапией. Соединения имбиря, а также гингерол и шогаол взаимодействуют с рецепторами пищеварительного аппарата и мозга, уменьшая позывы к рвоте.
Увеличение выработки ферментов: имбирь стимулирует выработку пищеварительных ферментов, которые играют роль в расщеплении пищи и впитывании питательных веществ. Имбирь особенно влияет на ферменты, состоящие из амилазы и липазы. Увеличение выработки ферментов приводит к более эффективному пищеварению и более высокому усвоению питательных веществ, что, в свою очередь, снижает вероятность вздутия живота и болезненности.
Уменьшите раздражение: имбирь обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые успокаивают пищеварительный тракт. Воспаление внутри кишечника приводит к многочисленным проблемам, включая синдром раздраженного кишечника (СРК) и гастроэнтерит. Снижая раздражение, имбирь помогает здоровью пищеварительного тракта и облегчает признаки и симптомы, связанные с постоянными заболеваниями пищеварительной системы.
Снимает газы и вздутие живота: имбирь действует как ветрогонное средство, то есть помогает выводить газы из пищеварительного аппарата. Это может быть очень полезно для облегчения вздутия живота и дискомфорта из-за избытка газов. Употребление имбирного чая или добавление имбиря в пищу предотвращает накопление газов и способствует лучшему пищеварению. Обратите внимание на чай Сидрога , в состав которого входит корень имбиря. Помимо эфирного масла и острых веществ, отвечающих за типичный вкус имбиря, он содержит множество витаминов и минералов, таких как калий, кальций и железо. Чай Сидрога способен разжечь внутренний жар и способствует здоровью желудка и кишечника.
Поддержка здоровья кишечника. Некоторые исследования показывают, что имбирь обладает пребиотическим эффектом, способствуя увеличению количества полезных бактерий в кишечнике. Здоровый микробиом кишечника важен для нормального пищеварения и защищает от различных желудочно-кишечных проблем. Регулярное употребление имбиря способствует сбалансированной микробиоте кишечника и улучшает пищеварительную функцию и здоровье.

Иммуноукрепляющие свойства имбиря

Воспаление является естественным иммунным ответом на инфекцию и вред, однако хроническое раздражение ослабляет иммунную систему и приводит к различным заболеваниям. Имбирь содержит биологически активные соединения, состоящие из гингерола, которые оказывают сильное противовоспалительное действие. Регулярное употребление имбиря способствует уменьшению инфекции, тем самым поддерживая способность иммунной системы эффективно реагировать на угрозы, не перегружая ее.

Кроме того, имбирь интересен тем, что он предотвращает выработку провоспалительных цитокинов и ферментов, в том числе ЦОГ-2. Подавляя эти пути, имбирь уменьшает общую воспалительную реакцию внутри организма. Такое уменьшение раздражения не только облегчает боль и дискомфорт, связанные с воспалительными состояниями, но дополнительно сохраняет иммунную функцию и гарантирует, что она не будет разрушена хроническим воспалением.

Увеличение количества лейкоцитов. Лейкоциты (лейкоциты) важны для иммунной реакции, поскольку они идентифицируют и повреждают патогены. Доказано, что имбирь увеличивает выработку и эффективность лейкоцитов. Повышенная активность лейкоцитов улучшает способность организма бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться после болезней.
Улучшение кровообращения. Хорошее кровообращение может быть очень важным для иммунной системы, поскольку оно обеспечивает эффективную транспортировку иммунных клеток по всему организму. Имбирь улучшает кровоток за счет снижения свертываемости крови и позволяет сохранить кровеносные сосуды здоровыми.

Практическое использование имбиря для поддержки иммунитета

Имбирь — это универсальный корень, который легко включить в повседневную жизнь и который помогает повысить иммунитет. Рассмотрим несколько способов применения имбиря для помощи иммунитету:

Имбирный чай: нарежьте несколько кусочков корня имбиря и добавьте их в кипящую воду. Дать покипеть примерно 10-15 минут. Процедите чай и добавьте мед и лимон по вкусу. Если у вас нет игристого имбиря, но есть имбирный порошок, добавьте 1 чайную ложку молотого имбиря в чашку теплой воды и хорошо перемешайте. Дайте настояться несколько минут, прежде чем пить. Если вы ищете быстрый способ насладиться имбирным чаем, обратите внимание на Sidroga Wellness , в состав которого входят корень имбиря (33%), корень солодки, растения белого гибискуса, кориандр, лимонный мирт, цедра лимона (2%) и специи. .

Sidroga wellness имбирь лимон 20 батальон 2 г

7743420

Spicy tea composition with a fresh note of citrus Ingredients: ginger root (33%), liquorice root, white hibiscus blossoms, coriander, lemon myrtle, lemon peel (2%), spicesContains liquorice - excessive consumption of this product should be avoided if you have high blood pressure.Properties: Ginger, known as an aromatic, hot spice, can also be enjoyed as a tea. In addition to essential oils, it contains pungent substances that make up its typical taste.Fresh ginger also has a delicate lemon scent. We have emphasized this nuance in our tea blend by adding lemon peel. Together with selected spices such as liquorice and coriander, the fruity citrus note piquantly underlines the characteristic sharpness of the ginger root.Preparation: 1 filter bag for 1 cup. Pour boiling water over it, leave to stand for 5 minutes. Gently squeeze out the bag and take it out. Important note: Always pour boiling water over it and let it stand for at least 5 minutes! This is the only way to get safe food! ..

17.77 USD

Имбирный чай успокаивает, и его можно давать ежедневно, чтобы регулярно повышать иммунитет. Тепло чая позволяет высвободить активные соединения имбиря, что облегчает их усвоение организмом. Кроме того, для противовоспалительного воздействия добавьте щепотку куркумы в имбирный чай или палочку корицы в кипящую воду с кусочками имбиря, чтобы получить согревающий и иммуностимулирующий напиток.

Добавки имбиря. Добавки обеспечивают целевую дозу имбиря и облегчают употребление необходимого количества имбиря для поддержания иммунитета. Они особенно полезны для людей, которые не наслаждаются вкусом имбиря. Эти добавки включают в себя не содержащие сахара пастилки Fly And Drive от Phytopharma с порошком корня имбиря, которые отлично подходят для уменьшения тошноты, вызванной жалобами во время путешествия.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder. Flavored with peppermint. Properties Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder .Flavored with peppermint. Lactose freeGluten free ..

16.50 USD

Имбирь в профилактике и облегчении простуды и гриппа

Воспаление — распространенная реакция на вирусные инфекции, часто вызывающая боль в горле, осложнения и мышечные боли. Противовоспалительные свойства имбиря уменьшают эту инфекцию и облегчают связанные с ней признаки и симптомы. Имбирь также успокаивает раздраженные ткани и облегчает кашель и боль в горле. Рассмотрим пастилки Эмсер , естественное средство от болей в горле и инфекций горла и глотки. Формула минерального комплекса EMS останавливает воспалительную систему, успокаивает, увлажняет и заживляет раздраженную слизистую.

Emser без сахара с имбирем 30 пастилок

7369228

Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and pharynx. The unique active ingredient -Formula of the EMS mineral complex loosens stubborn deposits, interrupts the inflammatory process, soothes, moisturizes and heals the irritated mucous membrane. If the mucous membrane of the throat is moistened and cleaned, this supports the body's immune system and naturally relieves sore throats, swallowing difficulties and irritation of the throat. Contains an intense ginger taste that is pleasantly hot and goes perfectly with the natural Emser salt. p> Tested tooth-friendly sugar-free, gluten-free, lactose-free and vegan Dosage: Children from 6 years: suck 1 lozenge or let it dissolve in the mouth up to 4 times a day as required Children over 12 years and adults: 1-2 lozenges up to 6 times a day suck it or let it melt in your mouth Do not chew lozenges! Use during pregnancy and breastfeeding not recommended INCI Natural Emser salt (lithium, sodium, potassium, magnesium, calcium, manganese, iron, fluoride, chloride, bromide, iodide, nitrate, sulfate, hydrogen carbonate, carbonate), isomalt, Calcium stearate, ginger, sucralose Which packs are Emser sugar-free with gin ..

20.74 USD

Имбирь действует как противоотечное и отхаркивающее средство, помогая расщеплять и выводить слизь. Это полезно для облегчения заложенности носа и очистки дыхательных путей.

Употребление имбирного чая или вдыхание имбирного пара помогает открыть носовые ходы и облегчить дыхание.

Отказ от ответственности: статья содержит информацию о пользе имбиря и не представляет собой медицинские рекомендации. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния.

В. Биглер