Чудеса имбиря: от улучшения пищеварения до повышения иммунитета

Имбирь, эффективный и ароматный корень, на протяжении веков ценился за его многогранное использование как в кулинарии, так и в медицине. Имбирь также ценится за свой необычный вкус и пользу для здоровья, особенно за улучшение пищеварения и укрепление иммунитета.

Имбирь как средство для пищеварения

Свойства имбиря помогают облегчить различные проблемы с пищеварением, что делает его ценным дополнением к вашему рациону.

Улучшает перистальтику желудка: имбирь увеличивает перистальтику желудка, то есть способность желудка перемещать пищу через пищеварительный тракт. Он полезен тем, кто страдает расстройством желудка или диспепсией. Также, стимулируя мышечные ткани желудочно-кишечного тракта, имбирь позволяет ускорить прохождение еды и купирует вялость желудка.
Предотвращение тошноты и рвоты: имбирь регулярно используется для лечения тошноты и рвоты, связанных с морской болезнью, беременностью и химиотерапией. Соединения имбиря, а также гингерол и шогаол взаимодействуют с рецепторами пищеварительного аппарата и мозга, уменьшая позывы к рвоте.
Увеличение выработки ферментов: имбирь стимулирует выработку пищеварительных ферментов, которые играют роль в расщеплении пищи и впитывании питательных веществ. Имбирь особенно влияет на ферменты, состоящие из амилазы и липазы. Увеличение выработки ферментов приводит к более эффективному пищеварению и более высокому усвоению питательных веществ, что, в свою очередь, снижает вероятность вздутия живота и болезненности.
Уменьшите раздражение: имбирь обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые успокаивают пищеварительный тракт. Воспаление внутри кишечника приводит к многочисленным проблемам, включая синдром раздраженного кишечника (СРК) и гастроэнтерит. Снижая раздражение, имбирь помогает здоровью пищеварительного тракта и облегчает признаки и симптомы, связанные с постоянными заболеваниями пищеварительной системы.
Снимает газы и вздутие живота: имбирь действует как ветрогонное средство, то есть помогает выводить газы из пищеварительного аппарата. Это может быть очень полезно для облегчения вздутия живота и дискомфорта из-за избытка газов. Употребление имбирного чая или добавление имбиря в пищу предотвращает накопление газов и способствует лучшему пищеварению. Обратите внимание на чай Сидрога , в состав которого входит корень имбиря. Помимо эфирного масла и острых веществ, отвечающих за типичный вкус имбиря, он содержит множество витаминов и минералов, таких как калий, кальций и железо. Чай Сидрога способен разжечь внутренний жар и способствует здоровью желудка и кишечника.
Поддержка здоровья кишечника. Некоторые исследования показывают, что имбирь обладает пребиотическим эффектом, способствуя увеличению количества полезных бактерий в кишечнике. Здоровый микробиом кишечника важен для нормального пищеварения и защищает от различных желудочно-кишечных проблем. Регулярное употребление имбиря способствует сбалансированной микробиоте кишечника и улучшает пищеварительную функцию и здоровье.

Иммуноукрепляющие свойства имбиря

Воспаление является естественным иммунным ответом на инфекцию и вред, однако хроническое раздражение ослабляет иммунную систему и приводит к различным заболеваниям. Имбирь содержит биологически активные соединения, состоящие из гингерола, которые оказывают сильное противовоспалительное действие. Регулярное употребление имбиря способствует уменьшению инфекции, тем самым поддерживая способность иммунной системы эффективно реагировать на угрозы, не перегружая ее.

Кроме того, имбирь интересен тем, что он предотвращает выработку провоспалительных цитокинов и ферментов, в том числе ЦОГ-2. Подавляя эти пути, имбирь уменьшает общую воспалительную реакцию внутри организма. Такое уменьшение раздражения не только облегчает боль и дискомфорт, связанные с воспалительными состояниями, но дополнительно сохраняет иммунную функцию и гарантирует, что она не будет разрушена хроническим воспалением.

Увеличение количества лейкоцитов. Лейкоциты (лейкоциты) важны для иммунной реакции, поскольку они идентифицируют и повреждают патогены. Доказано, что имбирь увеличивает выработку и эффективность лейкоцитов. Повышенная активность лейкоцитов улучшает способность организма бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться после болезней.
Улучшение кровообращения. Хорошее кровообращение может быть очень важным для иммунной системы, поскольку оно обеспечивает эффективную транспортировку иммунных клеток по всему организму. Имбирь улучшает кровоток за счет снижения свертываемости крови и позволяет сохранить кровеносные сосуды здоровыми.

Практическое использование имбиря для поддержки иммунитета

Имбирь — это универсальный корень, который легко включить в повседневную жизнь и который помогает повысить иммунитет. Рассмотрим несколько способов применения имбиря для помощи иммунитету:

Имбирный чай: нарежьте несколько кусочков корня имбиря и добавьте их в кипящую воду. Дать покипеть примерно 10-15 минут. Процедите чай и добавьте мед и лимон по вкусу. Если у вас нет игристого имбиря, но есть имбирный порошок, добавьте 1 чайную ложку молотого имбиря в чашку теплой воды и хорошо перемешайте. Дайте настояться несколько минут, прежде чем пить. Если вы ищете быстрый способ насладиться имбирным чаем, обратите внимание на Sidroga Wellness , в состав которого входят корень имбиря (33%), корень солодки, растения белого гибискуса, кориандр, лимонный мирт, цедра лимона (2%) и специи. .

Sidroga wellness имбирь лимон 20 батальон 2 г

7743420

Пряная чайная композиция со свежей цитрусовой нотойСостав: корень имбиря (33 %), корень солодки, белые цветки гибискуса, кориандр, лимонный мирт, лимонная цедра (2%), специиСодержит лакрицу - следует избегать чрезмерного употребления этого продукта, если у вас высокое кровяное давление . Свойства: имбирь, известный как ароматная острая приправа, также можно пить как чай. Помимо эфирных масел, он содержит острые вещества, составляющие его характерный вкус.Свежий имбирь также имеет тонкий лимонный аромат. Мы подчеркнули этот нюанс в нашем чайном купаже, добавив цедру лимона. Вместе с отборными специями, такими как лакрица и кориандр, фруктовая цитрусовая нота пикантно подчеркивает характерную остроту корня имбиря.Приготовление: 1 фильтр-пакет на 1 чашку. Залейте его кипятком, оставьте на 5 минут. Аккуратно отожмите пакет и достаньте его. Важное примечание: Всегда обдавайте его кипятком и дайте постоять не менее 5 минут! Это единственный способ получить безопасную пищу!..

17.10 USD

Имбирный чай успокаивает, и его можно давать ежедневно, чтобы регулярно повышать иммунитет. Тепло чая позволяет высвободить активные соединения имбиря, что облегчает их усвоение организмом. Кроме того, для противовоспалительного воздействия добавьте щепотку куркумы в имбирный чай или палочку корицы в кипящую воду с кусочками имбиря, чтобы получить согревающий и иммуностимулирующий напиток.

Добавки имбиря. Добавки обеспечивают целевую дозу имбиря и облегчают употребление необходимого количества имбиря для поддержания иммунитета. Они особенно полезны для людей, которые не наслаждаются вкусом имбиря. Эти добавки включают в себя не содержащие сахара пастилки Fly And Drive от Phytopharma с порошком корня имбиря, которые отлично подходят для уменьшения тошноты, вызванной жалобами во время путешествия.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Пастилки без сахара, с подсластителями и порошком корня имбиря. Со вкусом мяты.СвойстваЛафетки без сахара, с подсластителями и имбирем порошок корня.Со вкусом мяты.Без лактозыБез глютена..

16.50 USD

Имбирь в профилактике и облегчении простуды и гриппа

Воспаление — распространенная реакция на вирусные инфекции, часто вызывающая боль в горле, осложнения и мышечные боли. Противовоспалительные свойства имбиря уменьшают эту инфекцию и облегчают связанные с ней признаки и симптомы. Имбирь также успокаивает раздраженные ткани и облегчает кашель и боль в горле. Рассмотрим пастилки Эмсер , естественное средство от болей в горле и инфекций горла и глотки. Формула минерального комплекса EMS останавливает воспалительную систему, успокаивает, увлажняет и заживляет раздраженную слизистую.

Emser без сахара с имбирем 30 пастилок

7369228

Пастилки Emser являются натуральным средством от боли в горле и помогают при воспалении горла и глотки. Уникальное действующее вещество – формула минерального комплекса EMS разрыхляет стойкие отложения, купирует воспалительный процесс, успокаивает, увлажняет и заживляет раздраженную слизистую оболочку. Если слизистая оболочка горла увлажняется и очищается, это поддерживает иммунную систему организма и естественным образом облегчает боль в горле, трудности с глотанием и раздражение горла. Содержит интенсивный вкус имбиря, приятный острый вкус и идеально сочетается с натуральной солью Emser. p Безопасен для зубов не содержит сахара, глютена, лактозы и веганский Дозировка: Детям от 6 лет: рассасывать по 1 леденцу или давать рассосаться во рту до 4 раз в день по мере необходимости Дети старше 12 лет и взрослые: по 1-2 пастилки до 6 раз в день, рассасывайте или дайте растаять во рту Не разжевывайте пастилки! Не рекомендуется использовать во время беременности и кормления грудью INCI Натуральный Соль Emser (литий, натрий, калий, магний, кальций, марганец, железо, фторид, хлорид, бромид, йодид, нитрат, сульфат, гидрокарбонат, карбонат), изомальт, стеарат кальция, имбирь, сукралоза Какие упаковки доступны?Emser без сахара с имбирем 30 пастилок..

19.85 USD

Имбирь действует как противоотечное и отхаркивающее средство, помогая расщеплять и выводить слизь. Это полезно для облегчения заложенности носа и очистки дыхательных путей.

Употребление имбирного чая или вдыхание имбирного пара помогает открыть носовые ходы и облегчить дыхание.

Отказ от ответственности: статья содержит информацию о пользе имбиря и не представляет собой медицинские рекомендации. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния.

В. Биглер