Beeovita

Пробиотики, потому что здоровый кишечник означает здоровый разум!

Пробиотики, потому что здоровый кишечник означает здоровый разум!

В нашей брюшной полости обитает примерно 400 различных видов бактерий, не считая тех, которые существуют на нашей коже. Наш кишечник работает как защитный слой против различных вредных патогенов, которые вторглись в наш пищеварительный тракт и в конечном итоге попадают в кровеносную систему, вызывая проблемы со здоровьем.

Бактерии кишечника очень важны и даже содержатся в грудном молоке. Бактерии также играют важную роль в усилении функций ферментов, а также в метаболизме холестерина и триглицеридов для поддержания стабильного кровяного давления.

Психическое здоровье является сложным и зависит от многих факторов, таких как хронический стресс, воспаление и другие заболевания. Диета - это основа нашего здоровья, весь организм получает пользу от диеты, которая правильно заботится о нашем теле и обеспечивает его всеми необходимыми питательными веществами.

Вот семь главных убийц пробиотиков, которые могут помешать вашему организму получить все те огромные преимущества пробиотиков, в которых он нуждается:

Антибиотики, отпускаемые по рецепту;
Сахар;
Водопроводная вода;
ГМО-продукты;
Злаки;
Эмоциональный стресс;
Химикаты и лекарства.

Важными источниками пробиотиков являются следующие продукты питания: Йогурт, кефир, кимчи, сметана, темный шоколад, лук, артишок, мисо, сырой сыр, квас.

Также следует дополнить свой рацион клетчаткой из свежих фруктов, овощей, орехов и бобовых. Кроме того, необходимо пить много воды, употреблять продукты с противовоспалительными свойствами и принимать пробиотики.

Самое важное, что вы можете сделать для улучшения связи кишечника и мозга, - это есть разнообразные овощи и фрукты. Если мы хотим снизить уровень стресса, очень важно также правильно спать, заниматься спортом и пополнять запасы бактерий, если мы употребляем антибиотики.

Но проблема в том, что мы постоянно ищем какую-то волшебную таблетку, которую можно принять и стать здоровым. К сожалению, ее не существует. Как только мы осознаем, что должны быть активными, заниматься спортом, питаться здоровой пищей, достаточно спать, отдыхать и избегать алкоголя, сигарет и других вредных привычек, мы начинаем правильный путь к здоровому образу жизни.

Последние новости

Просмотреть все новости
Железное решение: эффективное лечение симптомов дефицита железа 29.03.2024

Железное решение: эффективное лечение симптомов де ...

Эффективное лечение симптомов дефицита железа с помощью растворов железа. Узнайте, как обратить вспя...

Читать дальше
Борьба с диареей и желудочно-кишечными расстройствами: эффективные методы лечения и советы по диете 25.03.2024

Борьба с диареей и желудочно-кишечными расстройств ...

Эффективные методы лечения и диеты при диарее и желудочно-кишечных расстройствах. Как справиться с с...

Читать дальше
Исцеление и защита: идеальное дезинфицирующее средство для ран, ожогов и укусов 22.03.2024

Исцеление и защита: идеальное дезинфицирующее сред ...

Лучшее дезинфицирующее средство для лечения и защиты от инфекций при ранах, ожогах и укусах. Узнайте...

Читать дальше
Защита кожи: идеальный крем для сухой и очень сухой кожи 20.03.2024

Защита кожи: идеальный крем для сухой и очень сухо ...

Секрет глубокого питания кожи с помощью идеального крема для сухой и очень сухой кожи. Идеальное соч...

Читать дальше
Секрет безупречной мебели: уход за мебелью швейцарского качества без силикона 18.03.2024

Секрет безупречной мебели: уход за мебелью швейцар ...

Секрет сохранения безупречности мебели с помощью качественного швейцарского ухода. Узнайте, как прод...

Читать дальше
Уход за уставшей кожей: крем с гамамелисом для ежедневного увлажнения 15.03.2024

Уход за уставшей кожей: крем с гамамелисом для еже ...

Оживите и увлажните уставшую кожу с помощью крема с гамамелисом — идеального решения ваших ежедневны...

Читать дальше
Гармония кровообращения: борьба с избыточным сосудистым теплом и его дискомфортом 13.03.2024

Гармония кровообращения: борьба с избыточным сосуд ...

Поддержание гармонии кровообращения и борьба с дискомфортом, вызванным избыточным теплом сосудов. Ес...

Читать дальше
Мышечные боли и спортивные травмы: облегчение с помощью терапевтического геля 11.03.2024

Мышечные боли и спортивные травмы: облегчение с по ...

Облегчите мышечную боль и ускорьте восстановление после спортивных травм с помощью подходящего лечеб...

Читать дальше
Борьба с дискомфортом и инфекциями: восстановление здоровой вагинальной флоры с помощью натуральных пробиотиков 08.03.2024

Борьба с дискомфортом и инфекциями: восстановление ...

Сила натуральных пробиотиков в восстановлении здоровой вагинальной флоры. Избавление от дискомфорта ...

Читать дальше
Чай из мальвы: ваше травяное средство от бронхиального катара и ухода за горлом 06.03.2024

Чай из мальвы: ваше травяное средство от бронхиаль ...

Успокаивающее и антиоксидантное действие чая с мальвой при катарах бронхов и лечении горла. Как это ...

Читать дальше
Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice