Związek między niedoborem żelaza a szumem w uszach: zrozumienie połączenia

Szacuje się, że około 15% światowej populacji cierpi na jakąś formę szumu w uszach, co czyni go częstym problemem słuchowym.

W tym artykule przyjrzymy się potencjalnemu powiązaniu z szumem usznym o niskiej zawartości żelaza. Chociaż szumy uszne mogą mieć wiele przyczyn, w tym rozgłos związany z głośnym hałasem, infekcje ucha i utratę słuchu związaną z wiekiem, najnowsze badania ujawniły intrygujący związek pomiędzy poziomem żelaza w organizmie a objawami szumu w uszach.

Co to jest szum w uszach?

Szum w uszach jest uznanym zjawiskiem słuchowym charakteryzującym się przekonaniem, że dźwięk pojawia się w uszach lub głowie przy braku zewnętrznego źródła dźwięku. Stan ten jest często definiowany jako utrzymujące się dzwonienie, buczenie, syczenie lub może ryk. Ponadto kilka osób zauważa, że szum w uszach nasila się lub zmienia wysokość lub ton po poruszeniu głową, szczęką lub szyją. Różnice w dźwięku szumu w uszach podczas ruchu głowy lub szczęki często przypisuje się złożonej naturze układu słuchowego. Szum w uszach może być związany z problemami w uchu wewnętrznym, nerwie słuchowym lub centrach przetwarzania słuchowego umysłu. Szumy uszne nie są chorobą same w sobie, ale raczej objawem leżącego u podstaw problemu i mogą pojawiać się w wielu przypadkach. Dźwięki szumów usznych mogą występować nieprzerwanie lub sporadycznie i mogą zakłócać normalne życie, powodując zaburzenia snu, problemy z koncentracją i podwyższony poziom stresu.

Czym jest niedobór żelaza?

Odkryjmy, czym jest niedobór żelaza. Niedobór żelaza jest częstą chorobą dietetyczną charakteryzującą się niewystarczającą ilością żelaza w organizmie w celu zaspokojenia jego potrzeb fizjologicznych. Żelazo jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, przede wszystkim podczas tworzenia hemoglobiny. Hemoglobina to białko znajdujące się w czerwonych krwinkach, które przenosi tlen z płuc do tkanek organizmu i zawraca dwutlenek węgla do płuc. wydychanie. Brak odpowiedniej podaży żelaza w organizmie może skutkować licznymi problemami zdrowotnymi.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza: Jest to jeden z najczęstszych skutków niedoboru żelaza.

Zmiany poznawcze i behawioralne: Niedobór żelaza może powodować upośledzenie funkcji poznawczych, wpływając na pamięć, uwagę i czujność umysłową.

Problemy z włosami i paznokciami: U osób z niedoborem żelaza mogą dodatkowo wystąpić zmiany w strukturze i wyglądzie włosów i paznokci. Włosy mogą również stać się łamliwe, a paznokcie mogą dodatkowo zwiększyć wypukłości lub łatwo się łamać.

Zespół niespokojnych nóg (RLS): Niedobór żelaza jest znanym czynnikiem niebezpiecznym dla RLS, choroby neurologicznej charakteryzującej się nieodpartą chęcią poruszania nogami, której często towarzyszą nieprzyjemne odczucia.

Najczęstsze przyczyny niedoboru żelaza obejmują:

Niewystarczające spożycie w diecie: Niespożywanie wystarczającej ilości posiłków bogatych w żelazo, szczególnie w przypadku diet pozbawionych mięsa, drobiu lub ryb.

Utrata krwi: Przewlekła utrata krwi z powodu schorzeń obejmujących krwawienie z przewodu pokarmowego, obfite miesiączki lub zaburzenia krwawienia.

Słabe wchłanianie żelaza: Niektóre stany kliniczne, takie jak celiakia lub choroby zapalne jelit, mogą zakłócać zdolność ramy do pobierania żelaza z pożywienia.

Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo: Niemowlęta, dorastająca młodzież, kobiety w ciąży i sportowcy mogą dodatkowo potrzebować dodatkowej ilości żelaza, aby zaspokoić swoje zwiększone potrzeby fizjologiczne.

Związek między niedoborem żelaza a szumem w uszach

Niedawne badania ujawniły przekonujący związek między niedoborem żelaza a szumem w uszach, pokazując potencjalne mechanizmy łączące te dwie pozornie niezwiązane ze sobą schorzenia. Z dotychczasowych informacji wynika, że jest to połączenie zasługujące na uwagę.

Zmniejszony dopływ tlenu do układu słuchowego:

Jednym z głównych sposobów, w jaki niedobór żelaza może dodatkowo przyczyniać się do szumu w uszach, jest zmniejszenie ilości tlenu dostarczanego do układu słuchowego. Żelazo jest kluczowym składnikiem hemoglobiny, białka odpowiedzialnego za wytwarzanie tlenu w czerwonych krwinkach. Kiedy poziom żelaza jest niski, zmniejsza się wytwarzanie hemoglobiny, co skutkuje zmniejszoną zdolnością przenoszenia tlenu we krwi.

To zmniejszone dostarczanie tlenu może mieć szkodliwy wpływ na delikatne struktury układu słuchowego, w tym komórki rzęsate wewnątrz ślimaka i nerwy słuchowe. Niedostateczne natlenienie może prowadzić do uszkodzenia lub dysfunkcji komórek, co może prowadzić do szumu w uszach.

Skutki neurologiczne:

Żelazo ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, a jego niedobór może mieć skutki neurologiczne. Niektórzy badacze sugerują, że niedobór żelaza może wpływać na centralne ośrodki przetwarzania słuchowego w mózgu. Zmienione przetwarzanie neuronowe sygnałów słuchowych może przyczynić się do rozwoju lub nasilenia objawów szumu w uszach.

Procesy zapalne:

Niedobór żelaza może prowadzić do zwiększonego ogólnoustrojowego stanu zapalnego w organizmie. Wiadomo, że stan zapalny odgrywa rolę w różnych schorzeniach, w tym związanych z układem słuchowym. Zwiększony poziom stanu zapalnego może wpływać na ścieżki słuchowe, potencjalnie przyczyniając się do szumu w uszach.

Wrażliwość komórek włoskowatych ślimaka:

Żelazo pełni również funkcję ochronną, utrzymując sprawność komórek słuchowych ślimaka w uchu wewnętrznym. Te komórki rzęsate są odpowiedzialne za przekształcanie wibracji dźwiękowych w sygnały elektryczne, które mózg interpretuje jako dźwięk. Niedobór żelaza może narazić te komórki na ryzyko uszkodzenia lub zwyrodnienia, które potencjalnie może skutkować szumem w uszach.

Niepokój emocjonalny:

Życie z szumem w uszach może być niepokojące i w połączeniu z objawami niedoboru żelaza może przyczyniać się do zwiększonego stresu i napięcia emocjonalnego.

Rozwiązanie problemu niedoboru żelaza i szumu w uszach

Jeśli podejrzewasz związek między niedoborem żelaza a objawami szumu w uszach, podjęcie proaktywnych kroków w celu poradzenia sobie z niedoborem żelaza może być kluczowym elementem leczenia i prawdopodobnie łagodzenia szumu w uszach.

Kompleksowe badanie krwi:

Ferrytyna to białko magazynujące żelazo w organizmie, a jego pomiar może pomóc w zdiagnozowaniu niedoboru żelaza. Twój lekarz zinterpretuje wyniki, aby określić, czy masz niedobór żelaza.

Dieta bogata w żelazo:

W przypadku zdiagnozowania niedoboru żelaza lekarz może zalecić dostosowanie diety w celu zwiększenia spożycia żelaza. Włącz do swojego jadłospisu produkty bogate w żelazo, takie jak czerwone mięso, drób, ryby, fasola, soczewica, tofu, wzbogacone płatki zbożowe, szpinak i chleb wzbogacony w żelazo.

Monitoruj objawy:

Śpiewaj zarówno o objawach szumu w uszach, jak i wszelkich zmianach w poziomie żelaza. Normalizacja poziomu żelaza może również zająć trochę czasu.

Chroń swój słuch:

Aby dodatkowo zapobiec uszkodzeniu słuchu i pogorszeniu się szumu w uszach, chroń swoje uszy przed głośnymi dźwiękami za pomocą zatyczek do uszu lub słuchawek redukujących hałas w hałaśliwym otoczeniu.

Suplementy:

Suplementy diety zawierające żelazo mogą potencjalnie pomóc w leczeniu szumów usznych, jeśli niedobór żelaza jest przyczyną tej choroby. Suplementy diety zawierające żelazo są specjalnie zaprojektowane, aby podnieść poziom żelaza w organizmie. Eliminując podstawowy niedobór, są w stanie potencjalnie złagodzić objawy szumu w uszach, które mogą być związane z niedoborem żelaza. Kapsułki Burgerstein Iron Plus to suplement diety opracowany w celu uzupełnienia niedoborów żelaza. Ułatwia także zmniejszenie zmęczenia, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu energetycznego, zawiera także witaminy C, B i A oraz miedź, nie zawiera syntetycznych aromatów, nie zawiera laktozy, nie zawiera glutenu ani nie zawiera fruktozy.

Burgerstein iron plus 150 kapsułek

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58,35 USD

Zrozumienie roli żelaza w zdrowiu słuchu i jego związku z szumami usznymi umożliwia ludziom podjęcie aktywnych kroków w celu skutecznego radzenia sobie z takimi sytuacjami. W miarę ciągłych badań staje się coraz bardziej jasne, że korygowanie niedoboru żelaza może odgrywać kluczową rolę w leczeniu objawów szumu w uszach. Stosując kompleksowe podejście, które obejmuje dostosowanie diety, ocenę lekarską i zindywidualizowane plany leczenia, osoby cierpiące na szumy uszne mogą znaleźć ulgę i poprawić jakość swojego życia.

Zastrzeżenie: Informacje zawarte w tym artykule służą wyłącznie celom edukacyjnym i informacyjnym. Nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia należy zawsze zasięgnąć porady lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.

M. Wüthrich