Związek między zdrowiem jelit a ogólnym samopoczuciem

Jelita są często nazywane „drugim mózgiem” organizmu ze względu na ogromną społeczność neuronów i zdolność do komunikowania się z mózgiem. Zdrowe jelita wspomagają wydajne trawienie, ułatwiają organizmowi przyjmowanie niezbędnych witamin i chronią przed niebezpiecznymi bakteriami i toksynami. Ponadto dobrze funkcjonujące jelita z pewnością wpływają na nasz nastrój i poziom energii, podkreślając ścisły związek między zdrowiem jelit a ogólnym samopoczuciem. Dbanie o jelita nie dotyczy tylko trawienia — jest kluczowym czynnikiem w utrzymaniu optymalnego funkcjonowania całego organizmu.

Oznaki zdrowego i chorego jelita

Wskaźniki zdrowych jelit

Zdrowe jelita są ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Istnieje kilka kluczowych oznak, że jelita funkcjonują prawidłowo:

Regularne trawienie: Stałe i komfortowe trawienie, w tym regularne wypróżnienia, to znak rozpoznawczy zdrowych jelit. Oznacza to, że układ trawienny skutecznie przetwarza pokarm i wchłania składniki odżywcze.
Silna funkcja odpornościowa: Dobrze zbilansowany mikrobiom jelitowy wspiera silną maszynę odpornościową, wspierając organizm w opieraniu się infekcjom i chorobom. Zdrowe jelita są ściśle związane z mniejszą liczbą przeziębień i infekcji.
Czysta skóra: Stan jelit może być odzwierciedlony w skórze. Zdrowe jelita przyczyniają się do czystej, promiennej skóry, która jest luźna z powodu takich schorzeń jak pryszcze, egzema lub trądzik różowaty.

Objawy zaburzeń równowagi jelitowej

Wzdęcia: Częste wzdęcia lub uczucie pełności mogą być oznaką braku równowagi flory bakteryjnej jelit lub problemów z trawieniem.
Zaparcia i biegunka: Nieregularne wypróżnienia, objawiające się zaparciami lub biegunką, to częste objawy zaburzeń zdrowia jelit.
Nietolerancje pokarmowe: Rozwój nowych nietolerancji lub nadwrażliwości pokarmowych może być sygnałem zaburzenia równowagi jelitowej, objawiającego się zwiększoną przepuszczalnością wyściółki jelita, co może prowadzić do problemów takich jak zespół nieszczelnego jelita.
Zmęczenie: Utrzymujące się zmęczenie lub niski poziom energii, nawet przy odpowiedniej ilości snu, może być związane ze złym stanem jelit, ponieważ niezdrowy stan jelit może zaburzyć wchłanianie składników odżywczych i produkcję energii.

Zdrowie jelit i kontrola masy ciała

Zdrowy mikrobiom jelitowy umożliwia regulację metabolizmu, poziomu energii i wchłaniania składników odżywczych, co jest kluczowe dla kontroli wagi. Zróżnicowana społeczność bakterii w jelitach nie tylko pomaga rozkładać pokarm, ale także wpływa na to, jak prawidłowo organizm wydobywa i wykorzystuje składniki odżywcze. Kiedy jelita są zrównoważone, wspomagają zdrowy metabolizm, pomagając utrzymać poziom energii i uniknąć niepotrzebnego przyrostu wagi. Ponadto prawidłowo funkcjonujące jelita mogą zwiększyć potencjał organizmu do kontrolowania poziomów cukru we krwi, zmniejszając ryzyko problemów z wagą.

Kontrola pragnień i apetytu

Nasze bakterie jelitowe mają skuteczny wpływ na chęć jedzenia, co z kolei wpływa na alternatywy posiłków i wagę. Niektóre bakterie jelitowe mogą wytwarzać hormony, takie jak grelina i leptyna, które regulują uczucie głodu i sytości. Nierównowaga tych bakterii może powodować zwiększoną ochotę na śmieciowe posiłki, przejadanie się i problemy z utratą wagi. Wspierając zdrowe jelita poprzez odpowiednie odżywianie i być może dodając dietę detoksykacyjną dla zdrowia jelit, pomagasz zrównoważyć te sygnały, co prowadzi do lepszej kontroli apetytu i bardziej świadomych nawyków żywieniowych.

Na przykład Bioflorin , który zawiera bakterie, które mogą być powszechnie obecne w ludzkim jelicie, jest skuteczny w przypadku biegunki i reguluje zaburzoną florę jelitową. Flora jelitowa jest zaburzona poprzez zanieczyszczenie patogennymi drobnoustrojami lub osłabiona przez stosowanie leczenia antybiotykowego. Bioflorin jest stosowany w przypadku chorób, w których flora jelitowa ulega zmianie. Jest stosowany głównie w celu kierowania leczeniem biegunki lub, po konsultacji z lekarzem, w czasie trwania leczenia antybiotykowego.

Bioflorin 25 capsules

841277

What is Bioflorin and when is it used? Bioflorin is effective against diarrhea and regulates the disturbed intestinal flora. The intestinal flora is disturbed, for example, by infections with disease-causing microbes or weakened by treatment with antibiotics. Bioflorin consists of bacteria that are normally found in the human intestine.Bioflorin is used in diseases in which the altered intestinal flora and the subsequent change in the ecosystem play a decisive role. It is particularly used to support the treatment of diarrhea or, after consultation with your doctor, during treatment with antibiotics. When should Bioflorin not be used? Apart from possible hypersensitivity reactions to the drug, no restrictions are known to date. When should caution be exercised when using Bioflorin? If diarrhea persists for more than 2-3 days in adults and more than1 Inform your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those bought yourself!) or apply them externally (external products!). Can Bioflorin be used during pregnancy or while breastfeeding? According to the experience gained to date, there is no known risk to the child if the medication is used as intended. However, no systematic scientific study has been conducted. As a precautionary measure, you should avoid taking medication during pregnancy and breastfeeding if possible, or ask your doctor or pharmacist for advice. How do you use Bioflorin? In case of diarrhea, the average daily dose for adults, children and infants is 3 capsules. To prevent diarrhea, e.g. while travelling, the average daily dose is 2 capsules.Bioflorin should be taken during antibiotic therapy as directed by your doctor.To make it easier to take, the contents of the capsules can be added to liquid food, lukewarm or cold.The average duration of treatment is 5-7 days, although symptoms may disappear within the first few days. On medical advice and depending on the severity of the diarrhea, the daily dose can be doubled and the duration of treatment extended without any concerns. There is no risk of intolerance.Do not change the prescribed dosage on your own. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Bioflorin have? No side effects have been observed for Bioflorin when used as directed. What should also be noted? In temperate climates, Bioflorin can be stored at room temperature (15-25 °C) away from heat. Storage in the refrigerator is recommended in very warm areas.It is not advisable to keep any remaining capsules after treatment with Bioflorin.The medicine should be kept out of the reach of children.This medicine should only be used until the date stated on the container with "EXP". If you have a pack that has expired, return it to your pharmacist or drugstore for disposal.Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. These people have the detailed specialist information. What is contained in Bioflorin? Active ingredient: Excipients: Registration number 40506 (Swissmedic). Where can you get Bioflorin? What packages are available? In pharmacies or drugstores, without a doctor's prescription.There are packs of 25 and 2× 25 capsules. Marketing Authorisation Holder Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

37,86 USD

Zdrowie skóry

Nierównowaga mikrobiomu jelitowego może powodować stany zapalne, które objawiają się pryszczami, egzemą i trądzikiem różowatym. Kiedy jelita są zaburzone, rozwijają się złe bakterie, co powoduje nasilenie stanu zapalnego w całym ciele, w tym na skórze. Skupiając się na wspieraniu jelit zrównoważoną dietą, probiotykami i zdrową dla jelit dietą detoksykacyjną, taką jak stosowanie Bioflorinu , wspierasz zdrowie swojej skóry od wewnątrz.

Bioflorin 50 capsules

6244967

60,56 USD

Funkcja układu odpornościowego

Jelita są domem dla wielu bakterii, które nie tylko wspomagają trawienie, ale dodatkowo oddziałują z komórkami odpornościowymi, aby pomóc zmodyfikować mechanizmy obronne organizmu. To bliskie połączenie oznacza, że zrównoważony mikrobiom jelitowy jest niezbędny dla silnego i responsywnego układu odpornościowego.

Gdy jelita są zdrowe, zapobiegają przedostawaniu się szkodliwych patogenów do krwiobiegu, pomagają w wytwarzaniu komórek odpornościowych i regulują reakcje zapalne. Z drugiej strony, brak równowagi w jelitach osłabia układ odpornościowy, przez co organizm staje się bardziej podatny na infekcje i choroby.

Wskazówki dotyczące poprawy zdrowia jelit

Produkty bogate w błonnik

Błonnik z owoców, warzyw i pełnych ziaren działa jak paliwo dla dobrych bakterii w jelitach, pomagając im się rozwijać. Dieta bogata w błonnik wspomaga regularne trawienie, zapobiega zaparciom i promuje zdrowie jelit poprzez sprzedaż wzrostu zdrowych bakterii. Włączenie posiłków bogatych w błonnik do codziennej diety pomoże utrzymać zrównoważony mikrobiom jelitowy i jego optymalne funkcjonowanie.

Probiotyki i prebiotyki

Włączenie probiotyków i prebiotyków do diety to kolejny skuteczny sposób na odżywienie mikrobiomu jelitowego. Probiotyki to żywe, pożyteczne bakterie występujące w takich produktach jak jogurt, kefir i fermentowane warzywa. Pomagają utrzymać zdrową równowagę bakterii jelitowych, co jest niezbędne do trawienia, odporności i prawidłowego samopoczucia. Prebiotyki to z kolei niestrawne włókna znajdujące się w takich produktach jak czosnek, cebula i banany, które odżywiają dobre bakterie w jelitach. Włączając zarówno probiotyki, jak i prebiotyki do swojej diety, tworzysz środowisko, w którym dobre bakterie rozwijają się, pomagając zdrowym i odpornym jelitom.

Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł zawiera informacje o wpływie zdrowych jelit na zdrowie i nie stanowi zaleceń medycznych. Zawsze konsultuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących zdrowia jelit i tego, jak wpływa ono na Twoje samopoczucie.