Poprawa dobrego samopoczucia w rodzinie: wzmocnienie odporności dzięki niezbędnym zimowym witaminom

Zima przedstawia zupełnie wyjątkowy zestaw wyzwań zdrowotnych, które wymagają proaktywnego podejścia do utrzymania odporności. Niższe temperatury, znacznie mniej światła słonecznego i zwiększona aktywność w pomieszczeniach tworzą otoczenie sprzyjające pewnym problemom zdrowotnym. Rozpoznanie tych problemów i wdrożenie środków zapobiegawczych to kluczowe kroki, aby rodziny mogły przetrwać sezon zimowy.

Zimowe wyzwania zdrowotne dla rodzin

Sezon zimowy charakteryzuje się zwiększoną liczbą infekcji dróg oddechowych i grypą. Bardziej podatne na te choroby są rodziny, zwłaszcza z młodszymi dziećmi. Regularne mycie rąk i prawidłowa higiena dróg oddechowych to ważne środki zapobiegawcze.

Ograniczona ekspozycja na światło słoneczne zimą może skutkować niedoborem witaminy D. Niedobór ten wiąże się z osłabieniem funkcji odpornościowych. Aby rozwiązać ten problem, rodziny nie powinny zapominać o przyjmowaniu najlepszych witamin na zimę, takich jak witamina D3K2 doktora Jacoba , która zawiera silną mieszankę witaminy D3 i witaminy K2, która wspiera ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Jest także idealny dla osób mających problemy z połykaniem leków lub wybierających płynne suplementy.

 

Dr jacob's witamina d3k2 öl 20 ml

 

6969340

Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

58,59 USD

Dodaj do koszyka

Wnętrzne systemy grzewcze mogą powodować wysuszenie skóry i zaostrzenie reakcji nadwrażliwości. Właściwe nawodnienie i regularne sprzątanie w pomieszczeniu może pomóc złagodzić te problemy.

Wzmocnienie odporności w mrozie jest sprawą pierwszorzędną. Zbilansowany plan żywieniowy bogaty w owoce, warzywa i składniki odżywcze wzmacniające odporność, w połączeniu z codziennym treningiem, sprzyja ogólnemu zdrowiu. Korzystne może być również rozważenie witamin rodzinnych w celu wspomagania układu odpornościowego.

Zwiększanie odporności dzięki niezbędnym zimowym witaminom

Wzmacniająca odporność moc witaminy C

Wśród głównych witamin zimowych witamina C wyróżnia się skutecznymi właściwościami immunostymulującymi. Zrozumienie znaczenia witaminy C, jej naturalnych źródeł i włączenie jej do diety rodziny może być aktywnym krokiem we wspieraniu zdrowia układu odpornościowego.

Witamina C, zwana także kwasem askorbinowym, pełni kluczową funkcję wspomagania układu odpornościowego. Witaminy dla układu odpornościowego poprawiają produkcję i właściwości białych krwinek, które stanowią niezbędną ochronę przed infekcjami. Ponadto witamina C działa jako skuteczny przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami i promując ogólne samopoczucie.

Naturalne źródła witaminy C:

• Cytrusy: Pomarańcze, grejpfruty, cytryny i limonki to klasyczne źródła witaminy C, które w odświeżający i pyszny sposób wzmacniają układ odpornościowy.
• Jagody: Truskawki, jagody i maliny są nie tylko pyszne, ale także pełne witaminy C i różnych przeciwutleniaczy.
• Kiwi: ten mały, błyszczący owoc jest doskonałym źródłem witaminy C i ma niepowtarzalny smak i konsystencję.
• Papryka: Kolorowa papryka, zwłaszcza odmiany czerwona i żółta, jest bogata w witaminę C.

Chociaż pozyskiwanie witaminy C z naturalnych źródeł jest dobre, suplementy diety mogą być dostępnym dodatkiem, szczególnie podczas zimowej pogody. Suplementy diety zawierające witaminę C są dostępne w wielu postaciach, w tym w postaci tabletek, kapsułek i gumy do żucia, dzięki czemu są odpowiednie dla różnych członków rodziny.

Istotna rola witamin z grupy B

Witaminy z grupy B odgrywają ważną funkcję w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego, pomagając w produkcji i funkcjonowaniu komórek odpornościowych. Odpowiedni poziom witamin z grupy B wspomaga zdolność organizmu do reagowania na infekcje i choroby.

• B1 (tiamina): pomaga przekształcać węglowodany w energię i jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania nerwów. Pełne ziarna, rośliny strączkowe i orzechy to niezwykłe zasoby.
• B2 (ryboflawina): odgrywa kluczową funkcję w produkcji energii i metabolizmie tłuszczów. Bogate w tę witaminę są produkty mleczne, chude mięso i zielone warzywa liściaste.
• B3 (niacyna): wspomaga metabolizm energii elektrycznej i pomaga odbudować DNA. Drób, ryby, orzeszki ziemne i produkty pełnoziarniste to doskonałe atuty.
• B5 (kwas pantotenowy): odpowiedzialny za syntezę kwasów tłuszczowych i wytwarzanie energii. Występuje w wielu produktach spożywczych, łącznie z mięsem, nabiałem i produktami pełnoziarnistymi.
• B6 (pirydoksyna): niezbędna do metabolizmu aminokwasów i produkcji neuroprzekaźników. Źródła obejmują koguty, ryby, banany i wzbogacone zboża.
• B7 (biotyna): wspomaga metabolizm energetyczny i zdrową skórę, włosy i paznokcie. Występuje w jajach, orzechach i kilku warzywach.
• B9 (folian): Kluczowy dla syntezy i regeneracji DNA. Warzywa liściaste, rośliny strączkowe i wzbogacone zboża są właściwymi atutami kwasu foliowego.
• B12 (kobalamina): pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek i funkcjonowaniu neurologicznym. Występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, do których zalicza się mięso, ryby i produkty mleczne.

Jeśli zauważysz, że w Twojej diecie brakuje witamin z grupy B, polecamy zwrócić uwagę na Burgerstein B-Complex , który polecany jest wszędzie tam, gdzie potrzebne są dobre nerwy i dużo energii. Swoją drogą to także najlepszy suplement na odporność, bo dodatkowo zawiera witaminę C i biotynę.

 

Burgerstein b-complex tabl 100 pcs

 

4854621

Burgerstein B-Complex to suplement diety polecany we wszystkich sytuacjach, w których potrzebne są dobre nerwy i dużo energii. W przypadku dużych wymagań w pracy iw życiu codziennym oraz w sytuacjach stresowych, ale także w przypadku braku energii i zmęczenia produkt może działać wspomagająco. Zawarte witaminy z grupy B są ważne dla układu nerwowego i dlatego pozytywnie wspierają układ nerwowy. W połączeniu z magnezem szczególnie witamina B12 pomaga zmniejszyć zmęczenie i oznaki zmęczenia.Inne ważne składniki:Witamina C: chroni jako zmiatacz wolnych rodników przeciwko uszkodzeniom oksydacyjnym w komórkach.Biotyna: Wspiera prawidłowe funkcje umysłoweMagnez: Wspomaga rozluźnienie mięśniStosowanie1 tabletka dziennie popijając niewielką ilością płynu.Odpowiedni dla dorosłych i dzieci od 12 lat i starszych.SkładnikiSuplement diety z witaminami z grupy B, witaminą C i magnezem. Witaminy z grupy B, witamina C i magnez biorą udział w wielu ważnych procesach metabolicznych. Witaminy B2, B6 i B12 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Burgerstein B-Complex zawiera wszystkie 8 witamin z grupy B oraz witaminę C i magnez.Składniki: kwas L-askorbinowy, substancje wypełniające (celuloza, hydroksypropyloceluloza), tlenek magnezu, dwuwinian choliny, cytrynian magnezu, nikotynamid, substancje przeciwzbrylające (kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych), substancje powlekające (hydroksypropylometyloceluloza, hydroksypropyloceluloza, olej kokosowy), D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, barwniki (dwutlenek tytanu, tlenki żelaza) i wodorotlenki żelaza), skrobia modyfikowana, chlorowodorek tiaminy, ryboflawina, kwas pteroiloglutaminowy, regulator kwasowości (cytrynian sodu), D-biotyna, cyjanokobalamina...

50,40 USD

Dodaj do koszyka

Moc Omega-3

Kwasy tłuszczowe Omega-3, występujące w niektórych rybach, orzechach i nasionach, odgrywają kluczową rolę we wspieraniu funkcji odpornościowych i ogólnego stanu zdrowia.

• DHA i EPA: Kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA) to rodzaje kwasów omega-3, które zwykle występują w tłustych rybach, w tym w łososiu, makreli i sardynkach. Te kwasy tłuszczowe zwiększają aktywność komórek odpornościowych, wspierając organizm w skutecznej odpowiedzi na infekcje i stany zapalne.
• Właściwości przeciwzapalne: Omega-3 mają działanie przeciwzapalne, modulując odpowiedź immunologiczną i zmniejszając ryzyko przewlekłych stanów zapalnych. To działanie przeciwzapalne wspiera zrównoważony i responsywny układ odpornościowy.

Źródła Omega-3:

• Tłuste ryby: Włącz do swojej diety łososia, pstrąga i sardynki, aby uzyskać bezpośrednie źródło DHA i EPA.
• Opcje roślinne: nasiona lnu, nasiona chia, orzechy włoskie i nasiona konopi zawierają kwas alfa-linolenowy (ALA), prekursor DHA i EPA. Chociaż tempo konwersji w organizmie jest ograniczone, włączenie tych źródeł zwiększa spożycie Omega-3.

Można rozważyć suplementację omega-3, w tym leki zawierające olej rybny lub suplementy na bazie alg, szczególnie u osób z ograniczeniami lub preferencjami dietetycznymi. Na przykład Burgerstein Omega 3 jest szczególnie odpowiedni do regulowania poziomu lipidów we krwi, metabolizmu cholesterolu i zwiększania ogólnej odporności. Ponadto EPA wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego i jest niezbędna dla struktury i funkcji błon komórkowych.

 

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsułek

 

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103,23 USD

Dodaj do koszyka

Rola modulatorów odporności

Immunomodulatory to związki regulujące układ odpornościowy poprzez osiągnięcie równowagi między aktywacją a supresją. Optymalizują zdolność organizmu do rozpoznawania i zwalczania patogenów, jednocześnie zapobiegając nadmiernym reakcjom immunologicznym.

Rodzaje immunomodulatorów:

• Beta-glukany: Występujące w niektórych grzybach, owsie i drożdżach, beta-glukany stymulują komórki odpornościowe, zwiększając ich aktywność w walce z infekcjami.
• Probiotyki: Dobre bakterie, w tym te znajdujące się w jogurcie i sfermentowanej żywności, mają korzystny wpływ na mikroflorę jelitową, ważny element zdrowia układu odpornościowego. Ponadto takie narzędzie jak Broncho-Vaxom 7 mg jest stosowane jako środek immunostymulujący w celu zwiększenia naturalnej ochrony. Broncho-Vaxom dla dorosłych może uchronić Cię przed powtarzającymi się infekcjami dróg oddechowych lub złagodzić zaostrzenie przewlekłego zapalenia oskrzeli u dorosłych i dzieci.
• Echinacea: Szeroko stosowana w naturalnych lekach, Echinacea może wzmocnić układ odpornościowy oraz zmniejszyć ciężkość i okres przeziębienia.
• Adaptogeny: Do tej klasy zaliczają się zioła takie jak ashwagandha i astragalus, które pomagają organizmowi przystosować się do czynników stresogennych i wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego.

 

Broncho-vaxom adult 30 capsules

 

829690

Co to jest kapsułki Broncho-Vaxom dla dorosłych i kiedy się je stosuje?Stosuje się kapsułki Broncho-Vaxom dla dorosłych jako stymulator układu odpornościowego, aby zwiększyć naturalną obronę. Broncho-Vaxom Adult Capsules może zapobiegać nawracającym infekcjom dróg oddechowych lub łagodzić zaostrzenia przewlekłego zapalenia oskrzeli u dorosłych i dzieci. Kiedy nie stosować kapsułek Broncho-Vaxom dla dorosłych?Znana nadwrażliwość (alergia) na Broncho-Vaxom Adult Capsules lub dowolna substancja pomocnicza (wymieniona w punkcie Co zawiera Broncho-Vaxom Adult Capsules?). Kiedy należy zachować ostrożność podczas przyjmowania/stosowania kapsułek Broncho-Vaxom dla dorosłych?Jeśli jeśli pacjent ma uczulenie na kapsułki Broncho-Vaxom dla dorosłych, powinien natychmiast przerwać leczenie i powiedzieć o tym lekarzowi. Kapsułki dla dorosłych Broncho-Vaxom nie są zalecane dla dzieci poniżej 6 miesiąca życia. Nie zaleca się stosowania kapsułek Broncho-Vaxom dla dorosłych w celu zapobiegania zapaleniu płuc, ponieważ nie ma danych z badań klinicznych wykazujących taki efekt. Powiedz swojemu lekarzowi, farmaceucie lub aptece, jeśli Ty lub Twoje dziecko: cierpią na inne chorobymają alergie lubprzyjmują inne leki (również te, które kupiłeś!) lub stosują je zewnętrznie. Czy kapsułki Broncho-Vaxom dla dorosłych można przyjmować w czasie ciąży lub karmienia piersią?CiążaChociaż badania na zwierzętach nie wykazały działania toksycznego, jako środek ostrożności nie zaleca się przyjmowania Broncho-Vaxom Adult Capsules podczas ciąży. Jeśli pacjentka jest w ciąży lub planuje zajść w ciążę, powinna poradzić się lekarza przed zastosowaniem Broncho-Vaxom Adult Capsules. LaktacjaJak dotąd nie są dostępne żadne szczegółowe badania ani odpowiadające im dane. Jednak ze względów bezpieczeństwa stosowanie kapsułek dla dorosłych Broncho-Vaxom powinno należy unikać, jeśli to możliwe, podczas karmienia piersią. Jeśli karmisz dziecko piersią, przed zastosowaniem leku Broncho-Vaxom Adult Capsules skonsultuj się z lekarzem. Jak stosować kapsułki Broncho-Vaxom dla dorosłych?Broncho-Vaxom kapsułki dla dorosłych to do stosowania doustnego. Dorośli i młodzież powyżej 12 latW zapobiegawczym przebiegu leczenia nawracających infekcji dróg oddechowych zalecana dawka to: 1 Broncho-Vaxom « Dorosły» kapsułka dziennie przez 10 kolejnych dni w miesiącu przez okres 3 kolejnych miesięcy. Broncho-Vaxom Adult Capsules nie jest wskazany w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych, ale jako profilaktyka przed ich nawrotami. Leczenie zapobiegawcze można rozpocząć równolegle z innymi metodami leczenia w ostrej fazie infekcji dróg oddechowych. Dzieci w wieku od 6 miesięcy do 12 lat:W profilaktyce nawracających infekcji dróg oddechowych zaleca się dawkowanie: 1 kapsułka Broncho -Vaxom «Dzieci» lub 1 saszetka Broncho-Vaxom «Dzieci» dziennie przez 10 kolejnych dni w miesiącu przez okres 3 kolejnych miesięcy. Broncho-Vaxom Adult Capsules nie jest wskazany w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych, ale jako profilaktyka przed ich nawrotami. Leczenie zapobiegawcze można rozpocząć równolegle z innymi metodami leczenia w ostrej fazie infekcji dróg oddechowych. Uwaga: Jeśli dziecko ma trudności z połknięciem kapsułki, można również otworzyć kapsułkę i wymieszać zawartość z napojem (wodą, sokiem owocowym lub mlekiem) zamiast postaci dawkowania w saszetce. Delikatnie wymieszać mieszaninę przez kilka minut, aż zawartość całkowicie się rozpuści. Następnie wypij całą mieszaninę. Postępuj zgodnie z dawkowaniem podanym w ulotce dołączonej do opakowania lub zaleconym przez lekarza. W przypadku wrażenia, że ​​lek jest za słaby lub za mocny, należy zwrócić się do lekarza, farmaceuty lub farmaceuty. Jakie skutki uboczne mogą mieć kapsułki Broncho-Vaxom dla dorosłych?Stosowanie Broncho-Vaxom dla dorosłych Kapsułki mogą powodować następujące skutki uboczne: Częste (występują u 1 do 10 na 100 użytkowników):Ból głowy, kaszel, biegunka, ból brzucha, wysypka skórna Niezbyt często (występują u 1 do 10 na 1000 użytkowników):Nudności, wymioty, pokrzywka, zmęczenie. Reakcje alergiczne, w tym wysypka, zaczerwienienie, obrzęk powiek, twarzy, kostek, stóp lub palców, swędzenie, nagła duszność lub trudności w oddychaniuRzadko:Gorączka Nieznana:obrzęk skóry lub błon śluzowychW przypadku utrzymywania się problemów żołądkowo-jelitowych lub oddechowych należy przerwać leczenie i poinformować lekarza. W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy skontaktować się z lekarzem, farmaceutą lub farmaceutą. Dotyczy to w szczególności działań niepożądanych niewymienionych w ulotce. Na co również należy zwrócić uwagę?Produkt leczniczy można stosować wyłącznie do data oznaczona „EXP” na pojemniku. Informacje dotyczące przechowywaniaPrzechowywać w temperaturze pokojowej (15-25°C) w oryginalnym opakowaniu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Więcej iInformacjiTwój lekarz, farmaceuta lub aptekarz może udzielić Ci dalszych informacji. Osoby te posiadają szczegółowe informacje dla specjalistów. Co zawiera kapsułki Broncho-Vaxom dla dorosłych?Składniki aktywne..

106,57 USD

Dodaj do koszyka

Przed zażyciem suplementów diety lub wprowadzeniem znacznych zmian w sposobie odżywiania skonsultuj się ze specjalistą w dziedzinie opieki zdrowotnej, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakąś chorobę lub zażywasz leki.

Zastrzeżenie: ten artykuł zawiera ogólne informacje na temat witamin i suplementów wspomagających odporność i nie stanowi porady lekarskiej. Przed rozpoczęciem nowego schematu suplementacji skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia. Indywidualna reakcja na suplementy witaminowe może się różnić, dlatego zaleca się zasięgnięcie zindywidualizowanej porady w oparciu o konkretne potrzeby zdrowotne.

Tomasza Müllera