Ta kontroll over appetitten din: Raske løsninger for å øke sulten
Å opprettholde en sunn appetitt er avgjørende for den generelle helsen og energinivået. En riktig balansert appetitt garanterer at kroppen din får de vitaminene den trenger for å karakterisere seg optimalt, fra daglig aktivitet til å hjelpe immunsystemet. Noen mennesker opplever imidlertid nedsatt appetitt på grunn av stress, sykdom eller livsstilsendringer. Denne lavere appetitten påvirker kroppens energinivåer, næringsforbruk og utbredt velvære, så det er veldig viktig å forstå årsakene til mangelen på matlyst og hvordan man kan løse problemet.
Hvorfor avtar appetitten?
\r\n\r\nAppetitten kan avta på grunn av en rekke fysiologiske årsaker. Stress, for eksempel, forårsaker utslipp av hormoner som kortisol og adrenalin, som undertrykker sultsignaler. Kroniske sykdommer, inkludert kreft, leversykdom eller diabetes, kan også redusere appetitten fordi kroppen fokuserer på å bekjempe sykdommen. I tillegg påvirker noen få medisiner, som inkluderer antidepressiva, antibiotika eller kjemoterapitabletter, fordøyelsessystemet og fører til en nedgang i spiselysten.
Problemer med fordøyelsessystemet spiller også en rolle i tap av appetitt. Tilstander som fordøyelsesbesvær, irritabel tarm-syndrom (IBS) eller gastritt forårsaker smerte, oppblåsthet eller kvalme, noe som resulterer i redusert appetitt. Når fordøyelsessystemet er ute av balanse, gjør det å spise mindre hyggelig eller smertefullt. I tillegg forstyrrer negative ernæringsmessige valg, som inkluderer inntak av for mange bearbeidede måltider eller manglende fiber, fordøyelsen og gjør maten mindre tiltalende.
Fordeler med et sunt fordøyelsessystem
Når fordøyelsessystemet ditt fungerer bra, bryter det effektivt ned måltider til næringsstoffene kroppen din trenger. Disse næringsstoffene, inkludert mineraler, proteiner, fett og karbohydrater, gir styrken som trengs for daglige aktiviteter, veileder immunfunksjoner og selger passende helse.
Karbohydrater, proteiner og fett skades ned til glukose, aminosyrer og fettsyrer, noe som kan være viktig for å beholde utholdenhet og energi. Uten et sunt fordøyelsessystem og appetitt kan kroppen slite med å skaffe og ta inn disse næringsstoffene, noe som fører til tretthet og redusert produktivitet.
Fordøyelsessystemet er også nøye relatert til immunhelse. En pent fungerende tarm lar kroppen ta inn immunforsterkende vitaminer, som inkluderer vitamin C, D og sink, som kan være nødvendig for å bekjempe infeksjoner og sykdom. I tillegg utfører et sunt tarmmikrobiom en posisjon i å bevare immunitet.
Urtestøtte for bukspyttkjertelen
\r\nUrter har blitt brukt i århundrer for å støtte fordøyelsen og helsen til bukspyttkjertelen, som er ansvarlig for å generere enzymer som hjelper til med å knuse fett, proteiner og karbohydrater. Noen urter, som bitter rot, løvetann, artisjokk og gurkemeie, har vist lovende å stimulere bukspyttkjertelen til å gi fordøyelsesenzymer og øke appetitten.
- \r\n
- Bitterrot (Gentiana lutea): Bitterrot er kjent for sin evne til å stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer. Dens bitre forbindelser forårsaker frigjøring av galle og bukspyttkjerteljuice, som hjelper til med å bryte ned mat. Ved å stimulere produksjonen av enzymer sammen med amylase, protease og lipase, støtter bitter rot bukspyttkjertelen i å utføre dens fordøyelsesfunksjoner mer effektivt. Denne urten er også nyttig for å forbedre appetitten, spesielt for personer som opplever mangel på sult på grunn av treg fordøyelse. \r\n
- Lvetann (Taraxacum officinale): En annen urt som støtter bukspyttkjertelen ved å fremme gallestrøm, som igjen stimulerer bukspyttkjertelen til å produsere flere fordøyelsesenzymer. Denne økningen i enzymproduksjon hjelper til med fordøyelsen av fett og fremmer en sunnere metabolisme. Løvetann har også milde vanndrivende hjem som hjelper til med å rense kroppen for forurensninger, og det kan redusere betennelse i bukspyttkjertelen, og fremme standard fordøyelseshelse. Sidroga Løvetann inkluderer tørket og finhakket løvetannroturt, som er kreditert med både fordøyelses- og appetittvekkende egenskaper. Regelmessig inntak av løvetann te eller ekstrakter vil bidra til å øke appetitten og lindre ømhet i fordøyelsen. \r\n
- Artisjokk (Cynara scolymus): stimulerer produksjonen av galle, som er nødvendig for fordøyelsen av fett og aktiveringen av bukspyttkjertelenzymer. Ved å forbedre fordøyelsen av fett og enzymsekresjonen, bidrar artisjokk til å redusere oppblåsthet og gi ubehag ved måltider, noe som gjør den til en utmerket urt for å hjelpe fordøyelsen. \r\n
- Gurkemeie (Curcuma longa): Den aktive forbindelsen i gurkemeie bidrar til å redusere irritasjon inne i bukspyttkjertelen og fremmer produksjonen av fordøyelsesenzymer. Gurkemeie har vist seg å fordøye fett og karbohydrater, øke strømmen av galle og øke effektiviteten til bukspyttkjertelenzymer. Dens antiinflammatoriske virkning beskytter i tillegg bukspyttkjertelen mot oksidativt stress, som er viktig for langvarig bukspyttkjertelhelse. \r\n
Urtete og infusjoner for fordøyelseshelsen
\r\n\r\nNaturlige midler laget av tørre urter som inkluderer ryllik, kamilleblomster og ryllikblader gir en skånsom, men effektiv løsning for å forbedre fordøyelsen, lindre oppblåsthet og stimulere appetitten.
Ryllik (Achillea millefolium)
Geranium er kjent for sin evne til å hjelpe helsen til fordøyelsesapparatet. Den tørkede urten kan trekkes i varmt vann for å lage en beroligende te som letter fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og magekramper. De bitre forbindelsene av ryllik stimulerer utskillelsen av fordøyelsessaft, som gjør det mulig å bryte ned måltider og stopper den stygge følelsen av metthet etter inntak. Sidroga Yarrow inneholder den tørkede urten ryllik, som har krampeløsende og fordøyelsesfremmende egenskaper. Ryllikte brukes til uspesifikke fordøyelsessykdommer som flatulens, raping, metthetsfølelse og milde gastrointestinale spasmer.
Kamilleblomster (Matricaria chamomilla)
Kamillete, laget av tørkede kamilleblomster, er mye brukt for å lindre fordøyelsesbesvær, gass og oppblåsthet. Dens milde anti-inflammatoriske egenskaper beroliger en irritert fordøyelseskanal, og dens svake bitterhet stimulerer utslipp av fordøyelsesenzymer. Kamille reduserer også effektivt magesmerter, forhindrer raping og lindrer metthetsfølelsen etter et tungt måltid.
Centaurium blader (Centaurium erythraea)
St. John\'s wort er en konvensjonell urt som brukes til å stimulere appetitten og forbedre fordøyelsen. Dens bitre forbindelser aktiverer smaksreseptorer som signaliserer magen til å gi fordøyelsessaft. Betal renter til Sidroga Verdauungstee, som inneholder tørkede, hakkede deler av roten av vintreet, kamilleblomster, ryllik, ryllikblader og sitronmelisse. Tradisjonelt brukes de til å behandle fordøyelsesproblemer som fylde, raping og flatulens, og for å stimulere appetitten.
Sidroga gastrointestinal verdauungstee 20 bag 1,5 g
Herbal Care product Ref: What is Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea and when is it used? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contains the following dried, cut plant parts: sweet flag root, chamomile flowers, yarrow herb, centaury and lemon balm leaves. Traditionally, these are used to treat digestive problems such as a feeling of fullness, belching and flatulence and to stimulate your appetite. What should you be aware of? If your symptoms worsen or do not improve after 14 days, you should consult a doctor.In the case of persistent or recurring digestive disorders, a doctor must be consulted. When can Sidroga be used Gastrointestinal Digestive Tea should not be used or only with caution? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea must not be used if there is a known hypersensitivity to one of the active ingredients or one of the ingredients (see "What does Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contain?") or against other plants from the daisy family.if you suffer from stomach and intestinal ulcers. There are insufficient studies on the use and safety of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children. Therefore, taking this medicine is not recommended for children under the age of 12.Inform your doctor, Ref: or druggist or your doctor, Ref: or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea be used during pregnancy or while breastfeeding time to be taken? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding, or ask your doctor, Ref: or druggist for advice. How do you use Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Adults and adolescents from the age of 12 drink 1 cup of tea 3 times a day, ½ hour before meals.Preparation: 1 filter bag Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is poured over about 150 ml of boiling water and left to infuse for 5 to 10 minutes. Then gently squeeze out the bag and take it out. The use of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children under the age of 12 has not yet been tested. The duration of use is not limited. Follow the dosage given in the package leaflet or prescribed by the doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, Ref: or druggist. What side effects can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea have?The following side effects can occur when taking Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea: Headaches may occur in people sensitive to bitter substances. Allergic skin reactions have been reported. It is not possible to specify the frequency of occurrence of side effects. No cases of overdose have been reported. If you notice any side effects that are not described here, you should inform your doctor, Ref: or druggist. What else needs to be considered? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is at room temperature (1st 5-25 °C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be stored up to the end marked on the container with «Exp.» designated date. Your doctor, Ref: or druggist can provide you with further information. What does Sidroga gastro-intestinal digestive tea contain? 1 double-chamber bag of 1.5 g contains the following dried and cut plant parts as active ingredients: 0.3 g calamus rhizome, 0.3 g chamomile flowers, 0.3 g yarrow herb, 0.3 g centaury and 0.225 g lemon balm leaves. Other ingredient: three-lobed sage. Approval number 65137 (Ref:). Where can you get Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Which packs are available? In pharmacies and drugstores, without a doctor's Ref:. Boxes with 20 double-chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. This leaflet was last checked by the drug authority (Ref:) in August 2015....
17.33 USD
Å drikke urtete eller infusjoner etter mat eller med fordøyelsesproblemer kan lindre fordøyelsesbesvær, raping, gass og tung mage. I tillegg stimulerer disse teene en sunn appetitt og forbedrer kroppens evne til å absorbere viktige vitaminer, og hjelper både fordøyelsen og velkjent velvære.
Ansvarsfraskrivelse: artikkelen er informativ og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Søk alltid råd fra legen din tidligere enn du begynner med nye kosttilskudd eller endrer kostholdet ditt, spesielt hvis du har en vedvarende sykdom.
M. Stähli