Velge det beste multivitaminet: Nøkkelingredienser for optimal helse

Å opprettholde god helse og å være hyggelig krever et balansert vektkosthold, daglig trening og hvile. Men selv med vår beste innsats, er det av og til vanskelig å få i seg alle de essensielle næringsstoffene kroppen vår trenger fra kostholdet vårt alene. Dette er hvor multivitaminer kommer inn i bildet.

Hva er multivitaminer?

Multivitaminer er kosttilskudd som inkluderer en blanding av vitaminer, mineraler og noen ganger andre vitaminer. De er designet for å tilby en praktisk måte for mennesker å oppnå de essensielle næringsstoffene som ønskes for helsen, hovedsakelig når kostinntaket kan være utilstrekkelig.

Sammensetning av multivitaminer

Vitaminer: Multivitaminer omfatter vanligvis ganske mange essensielle næringsstoffer, inkludert vitamin A, C, D, E og K, i tillegg til B-vitaminer (B1, B2, B3, B6, B12, folsyre, biotin og pantotensyre) . Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i å støtte rammefunksjoner, fra å bevare syn og hudhelse til å øke immunforsvaret og energiproduksjonen.
Mineraler: Vanlige mineraler som finnes i multivitaminer inkluderer kalsium, magnesium, sink, jern, selen og kalium. Disse mineralene er viktige for mange fysiologiske prosesser, som inkluderer beinhelse, muskelfunksjon og bevaring av et sunt immunsystem.
Andre næringsstoffer: Noen multivitaminer inneholder i tillegg ekstra komponenter sammen med omega-tre fettsyrer, antioksidanter, probiotika og naturlige ekstrakter. For eksempel inkluderer slike multivitaminer Livsane Lactoactive Daily Immune - et kosttilskudd med levende melkesyrebakterier, fruktooligosakkarider og sink. Melkesyrebakterier kommer inn i tarmene, og sink bidrar på sin side til immunsystemets normale funksjon, og derfor er Livsane Lactoactive Daily det beste kosttilskuddet for immunforsterkning.

Forskrivning av multivitaminer

En av hovedfunksjonene til multivitaminer er å fylle ernæringshull i kostholdet. Selv med et godt balansert kosthold kan det være vanskelig å kontinuerlig konsumere alle de næringsstoffene som ønskes for helsen. Faktorer som matkvalitet, kostholdsrestriksjoner kan ha effekt på næringsinntaket.

Multivitaminer hjelper til med å overvinne disse hullene, og sørger for en jevn tilførsel av essensielle næringsstoffer og mineraler til kroppen. Burgerstein Multivitamin - beste familie multivitamin med høye doser vitaminer for alle som ønsker å komplettere kostholdet sitt med en ytterligere porsjon næringsstoffer. I tillegg til vitamin E, aktivert vitamin B12 og høykvalitets vitamin K2, inneholder den balanserte kombinasjonen i tillegg magnesium og sporelementene sink og mangan. Bare én tablett gir kroppen alle viktige næringsstoffer.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 stk

6071857

Burgerstein Multivitamin er et kosttilskudd med høydose vitaminer for alle som ønsker å supplere kostholdet med en ekstra porsjon vitaminer. For folk som ønsker å tilføre kroppen viktige vitaminerUten kunstige smakerGlutenfri, laktosefri, gjærfri og fruktosefriUten granulert sukker Søknad Det anbefales å ta 1 Burgerstein multivitaminkapsel daglig med litt væske. Ingredienser Rapsolje, glassmiddel (spiselig gelatin (biff)), kalsium L-askorbat, fuktighetsbevarende middel (glyserol), sitrusbioflavonoider - hesperidin (4,5%), modifisert stivelse, kokosolje, nikotinamid, fortykningsmiddel (bivoks), kalsium D -pantotenat, tokotrienol-tokoferol, emulgator (lecitin), betakaroten, fargestoffer (jernoksider og jernhydroksider), tiaminmononitrat, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, pteroylglutaminsyre, D-biotin, menakinon, fytomenadion, kolekalsiferol, metylkobalamin..

58.32 USD

Multivitaminer bidrar til generell helse ved å hjelpe ulike rammefunksjoner. For eksempel er vitamin C og sink anerkjent for deres immunforsterkende boliger, mens kalsium og vitamin D er avgjørende for å opprettholde beinstyrken. B-vitaminer spiller en viktig rolle i energiproduksjon og nevrologisk funksjon, noe som gjør multivitaminer til et komplett verktøy for å forbedre det generelle velvære.

Velge de riktige multivitaminene

Å velge riktig multivitamin er viktig for å få maksimalt ut av det og sørge for at det oppfyller dine nøyaktige kostholdsbehov. Faktorer som alder, kjønn, livsstil og nødvendigheter for karaktertrening spiller alle en avgjørende rolle i å velge det mest passende multivitaminet for deg.

Barn: Barn har unike kostholdsønsker for å støtte deres vekst og utvikling. Se etter multivitaminer hovedsakelig formulert for barn, som vanligvis inkluderer næringsstoffer sammen med vitamin A, C, D, E, B næringsstoffer, kalsium og jern. Barnas multivitaminer kommer ofte i en tyggbar eller gummiaktig form, noe som gjør dem enklere og mer velsmakende for barn.
Voksne: Multivitaminer for voksne bør gi en balansert blanding av vitaminer og mineraler for å støtte helsen. Nøkkelnæringsstoffer består regelmessig av vitaminene A, C, D, E, K, B-vitaminer, kalsium, magnesium og sink. Noen multivitaminer for voksne inneholder i tillegg antioksidanter, probiotika eller urteekstrakter for leverte helsemessige fordeler.
Seniorer: Når folk blir eldre, vil de trenge bedre nivåer av visse vitaminer, som inkluderer kalsium og vitamin D, for å opprettholde beinhelsen. Vær oppmerksom på LUVIT D3 Cholecalciferolum - en oljeløsning med cholecalciferol, som er viktig for absorpsjon av kalsium fra måltider for vanlig bendannelse. LUVIT er ideell ved utilstrekkelig eksponering for sol, utilstrekkelig inntak av måltider beriket med vitamin D tre, og hvis det er økt behov for vitamin D-3 under vekst, graviditet og amming.

Luvit d3 cholecalciferolum oljeaktig løsning 4000 ie / ml for profylakse fl 10 ml

6620123

Kennetegn ved LUVIT D3 Cholecalciferolum oljeholdig løsning 4000 IE / ml for profylakse Fl 10 mlAnatomisk terapeutisk kjemikalie (АТС): A11CC05Aktiv ingrediens: A11CC05 Lagringstemperatur min/maks 15/25 grader CelsiusOppbevares unna solenMengde i pakken: 1 mlVekt: 47g p>Lengde: 85mm Bredde: 35mm Høyde: 37mm Kjøp LUVIT D3 Cholecalciferolum oljeaktig løsning 4000 IE / ml for profylaksen Fl 10 ml online fra Sveits..

6.52 USD

Kvinners multivitaminer

Kvinner i fertil alder kan tjene på multivitaminer som omfatter folsyre, jern og kalsium for å hjelpe reproduktiv helse og spare deg for mangler. Dessuten inkluderer multivitaminer for kvinner ofte høye nivåer av kalsium og vitamin D for å hjelpe beinhelsen, spesielt for varigheten av og etter overgangsalderen. Noen kvinners multivitaminer inneholder ekstra stoffer som biotin og antioksidanter for å veilede sunn hud, hår og negler. Betal renter til Biotin Merz - et vitaminpreparat for forebygging og utbedring av biotinmangel.

Biotin merz tabl 10 mg

7817471

Biotin Merz 10 mg er et vitaminpreparat for forebygging og behandling av biotinmangel. Sveitsisk-godkjent pasientinformasjonBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGEffektiviteten og sikkerheten til Biotin Merz 10 mg er verifisert av Swissmedic sjekket bare kort. Godkjenningen av Biotin Merz 10 mg er basert på Biotin 10 mg, Aenova, per juli 2019, som inneholder samme(n) aktive ingrediens(er) og er godkjent i Tyskland. Hva er Biotin Merz 10 mg og når brukes det?Biotin Merz 10 mg er et vitaminpreparat for forebygging og behandling av biotinmangel. Hva bør vurderes?Biotin, som er utbredt i mat, forekommer både bundet til protein (mat av animalsk opprinnelse) og i fri form. Det daglige behovet hos mennesker kan bare estimeres. Mengden på 50 μg til 200 μg konsumert per dag med gjennomsnittlige kostholdsvaner anses som tilstrekkelig. Selv høye enkeltdoser av biotin induserte ingen farmakologiske effekter. Mangelsymptomer forekommer normalt ikke hos mennesker. En mangelsykdom, den såkalte eggproteinskaden, kan bare utløses ved langvarig inntak av svært store mengder råprotein og hos dialysepasienter. I tillegg, i det svært sjeldne tilfellet med biotinavhengig, multippel karboksylase-mangel, øker behovet for biotin på grunn av en genetisk defekt. Når bør ikke Biotin Merz 10 mg tas?Hvis du er overfølsom (allergisk) overfor biotin eller noen av de andre innholdsstoffene i Biotin Merz 10 mg. Når er forsiktighet påkrevd når du tar Biotin Merz 10 mg?Det følgende beskriver når du kun bør ta Biotin Merz 10 mg under visse forhold og kun med spesiell forsiktighet kan gjelde . Spør legen din om dette. Dette gjelder også hvis denne informasjonen gjaldt deg tidligere. Vennligst ta bare Biotin Merz 10 mg etter å ha konsultert legen din hvis du vet at du lider av sukkerintoleranse. Avidinet i rå eggehvite kan danne et ikke-resorberbart og derfor biologisk ineffektivt kompleks med biotin. Biotin og rå eggprotein bør derfor ikke tas samtidig. Det er bevis på at legemidler som brukes til å behandle anfall (antikonvulsiva) senker nivået av biotin i blodplasmaet. Vær oppmerksom på at denne informasjonen også kan gjelde for medisiner som har blitt brukt nylig. Biotin Merz 10 mg inneholder 10 mg biotin per tablett. Hvis du skal ha en laboratorieprøve, må du fortelle legen din eller laboratoriepersonalet at du tar eller nylig har tatt Biotin Merz 10 mg, da biotin kan påvirke resultatene av slike tester. Avhengig av testen kan resultatene være falskt høye eller falske lave på grunn av biotin. Legen din kan be deg slutte å ta Biotin Merz 10 mg før laboratorietester utføres. Du bør også være klar over at andre produkter du kanskje tar, for eksempel multivitaminer eller kosttilskudd til hår, hud og negler, også kan inneholde biotin og kan påvirke laboratorietestresultatene. Fortell legen din eller laboratoriepersonalet dersom du tar slike produkter. Foreløpig er det ingen indikasjoner på at evnen til å kjøre bil og bruke maskiner er svekket ved bruk av Biotin Merz 10 mg. Det kreves ingen spesielle forholdsregler. Fortell legen din, apoteket eller lege dersom du lider av andre sykdommer,har allergi ellertar andre medisiner (også de du har kjøpt selv!)! Kan Biotin Merz 10 mg tas under graviditet eller amming?GraviditetDet finnes ingen data om bruk av Biotin Merz 10 mg under graviditet. Selv om ingen negative effekter av bruk under graviditet er rapportert til dags dato, bør det utvises forsiktighet når du tar det under graviditet. AmmingBiotin går over i morsmelk. Hvordan bruker du Biotin Merz 10 mg?Ta alltid Biotin Merz 10mg nøyaktig i henhold til instruksjonene i dette pakningsvedlegget, ellers kan ikke Biotin Merz 10mg fungere ordentlig. Spør legen din, apoteket eller lege dersom du ikke er helt sikker. Med mindre annet er foreskrevet av legen, er den vanlige dosen: Ta 1 tablett (tilsvarer 10 mg biotin) daglig. For lavere doser finnes preparater med lavere biotininnhold. Biotin Merz 10 mg tas hel med tilstrekkelig væske. Biotin Merz 10 mg tas inntil biotinnivået i blodet har normalisert seg. Varigheten avhenger av forløpet til den underliggende sykdommen. Spør legen din om dette. Hold deg til doseringen gitt i pakningsvedlegget eller som foreskrevet av legen din. Hvis du synes medisinen er for svak eller for sterk, snakk med legen din, apoteket eller lege. Hvis du tar mer Biotin Merz 10 mg enn du børForgiftnings- og overdosesymptomer er ikke kjent. Hvis du har ytterligere spørsmål om bruken av legemidlet, spør legen din, apoteket eller lege. Hvilke bivirkninger kan Biotin Merz 10 mg ha?Som alle medisiner kan Biotin Merz 10 mg ha bivirkninger, selv om ikke alle får dem. Svært sjeldne (påvirker færre enn 1 av 10 000 brukere)Allergiske hudreaksjoner (elveblest) er svært sjelden beskrevet. Hvis du opplever bivirkninger, snakk med lege, apotek eller lege. Dette gjelder spesielt for bivirkninger som ikke er oppført i dette pakningsvedlegget. Hva annet må vurderes?Preparatet må kun brukes frem til datoen merket «EXP» på beholderen. OppbevaringsinstruksjonerOppbevares ikke over 25°C. Oppbevares i originalpakningen for å beskytte mot fuktighet. Oppbevares utilgjengelig for barn. Hva inneholder Biotin Merz 10 mg?1 tablett inneholder: Aktive ingredienser10 mg biotin. HjelpestofferLaktosemonohydrat 80 mg, mikrokrystallinsk cellulose, povidon K 30, magnesiumstearat, krospovidon. Godkjenningsnummer67860 (sveitsisk) Hvor kan du få Biotin Merz 10 mg? Hvilke pakker er tilgjengelige?På apotek og apotek, uten resept fra lege. Pakker med 30 og 90 tabletter er tilgjengelige. AutorisasjonsinnehaverMerz Pharma (Sveits) AG, 4123 Allschwil. Denne brosjyren ble sist sjekket av den utenlandske referansemyndigheten i juli 2019. Med sikkerhetsrelaterte kosttilskudd fra Swissmedic: mars 2021 ..

131.68 USD

Multivitaminer for menn

Multivitaminer for menn kan omfatte økte nivåer av vitamin C, D, E og B vitaminer for å hjelpe muskelfunksjon, energiproduksjon og generell vitalitet. Se etter multivitaminer som inneholder vitaminer som selen, sink og lykopen som støtter prostatahelsen.

Vanlige myter og misoppfatninger

Overavhengighet av multivitaminer

Noen mennesker tror at multivitaminer kan tilby alle de næringsstoffene som trengs for helsen, så det er kanskje ingen ønsker å ta hensyn til et balansert kosthold. Men mens multivitaminer inneholder en rekke essensielle næringsstoffer og mineraler, kan de ikke gjenskape kompleksiteten og variasjonen av næringsstoffer som er bestemt i hele matvarer. Hele matvarer inneholder et omfattende utvalg av fytonæringsstoffer, fiber og antioksidanter som vanligvis ikke finnes i multivitaminer.

En annen misforståelse er at isolerte vitaminer og mineraler i multivitaminer kan fungere like bra som vitaminer i fullmat. Realiteten er at næringsstoffene i hele matvarer fungerer synergistisk, noe som betyr at de samhandler på en måte som øker effektiviteten. For eksempel kan vitamin C i frukt og grønt forbedre absorpsjonen av jern fra plantebaserte måltider. Denne synergistiske effekten er vanskelig å avle med multivitaminer.

Hel mat inneholder ikke bare viktige næringsstoffer og mineraler, men også næringsfiber, sunt fett, protein og en rekke fytonæringsstoffer. Disse komponentene er malt samlet for å støtte helse, som inkluderer fordøyelseshelse, immunfunksjon og kardiovaskulær helse.

Ansvarsfraskrivelse: Artikkelen inneholder informasjon om multivitaminers rolle i helse og velvære og utgjør ikke medisinsk anbefaling. Rådfør deg alltid med legen din med spørsmål angående ernæringsbehov og før du starter et nytt kosttilskudd.

A. Keller