Bekjempe ubehag og infeksjoner: Gjenopprette sunn vaginal flora med naturlige probiotika

Vaginal flora refererer til det komplekse økosystemet av mikroorganismer, inkludert bakterier og gjær, som bor i skjeden. Dette mikrobiomet støtter vaginal helse og forhindrer infeksjoner ved å skape et miljø som inneholder skadelige patogener. Derfor er det viktig å forstå kroppen din og gjøre alt for å støtte skjedens helse.

Vaginal flora helse

Sunn skjedeflora består av laktobaciller, bakterier som produserer melkesyre og hydrogenperoksid. Dette produktet opprettholder en lett sur pH i skjeden, noe som er viktig for å hemme veksten av skadelige bakterier og gjær. Når balansen i det vaginale mikrobiomet blir forstyrret, fører det til infeksjoner som bakteriell vaginose eller soppinfeksjoner, som er preget av symptomer som kløe, utflod og ubehag.

Sunn skjedeflora består av laktobaciller, bakterier som produserer melkesyre og hydrogenperoksid. Dette produktet opprettholder en lett sur pH i skjeden, noe som er viktig for å hemme veksten av skadelige bakterier og gjær. Når balansen i det vaginale mikrobiomet blir forstyrret, fører det til infeksjoner som bakteriell vaginose eller soppinfeksjoner, som er preget av symptomer som kløe, utflod og ubehag.

Bakteriell vaginose : tilstand karakterisert ved overvekst av visse bakterier i skjeden, noe som fører til ubalanse i det vaginale mikrobiomet. Det vanligste symptomet på BV er en uvanlig vaginal utflod som ofte beskrives som tynn, grå eller hvit, og har en fiskeaktig lukt som blir mer uttalt etter samleie. Noen kvinner opplever også kløe, svie eller ubehag, men BV har ofte ingen symptomer.

Soppinfeksjoner : også kjent som candidiasis, oppstår når det er en overvekst av soppen Candida albicans i skjeden. Denne gjæren er vanligvis tilstede i små mengder i skjeden, men visse forhold får den til å vokse over, noe som fører til symptomer. Det vanligste symptomet på en soppinfeksjon er alvorlig kløe sammen med en tykk, hvit, ostelignende vaginal utflod. Andre symptomer inkluderer rødhet, hevelse og irritasjon av skjeden og vulva.

Sunn vaginal flora kan opprettholdes på flere måter:

Riktig hygiene: Skånsom rensing av vulva med vann eller en mild, uparfymert såpe gjør det lettere å opprettholde den naturlige balansen i vaginalmikrobiomet. Det er viktig å unngå utvasking, da dette forstyrrer pH-balansen og fører til infeksjoner.
Et sunt kosthold: Et balansert kosthold rik på prebiotika og probiotika hjelper helsen til mikrobiomet, inkludert det vaginale mikrobiomet. Matvarer som inkluderer yoghurt og fermentert mat inneholder nyttige bakterier som fremmer vaginal helse.
Klesvalg: Å bruke pustende bomullsundertøy og unngå for stramt reduserer opphopning av fuktighet rundt skjeden, og reduserer faren for soppinfeksjoner.
Seksuell helsepraksis: Bruk av beskyttelse under samleie forhindrer overføring av infeksjoner som kan forstyrre skjedefloraen. I tillegg minimerer riktig smøring under samleiets varighet fysisk irritasjon.
Unngå unødvendige antibiotika: Antibiotika dreper gode mikroorganismer inne i skjeden, og forstyrrer stabiliteten til mikrobiomet. Det er avgjørende å bruke antibiotika bare når det er nødvendig og som foreskrevet med hjelp av en lege.

Hvis svie, kløe og en stygg duft synes etter å ha tatt antibiotika, er det avgjørende å reparere vaginalmikrobiomet ved hjelp av melkesyrebakterier. Sammensetningen av dette produktet inkluderer Gynophilus restore - vaginale kapsler for restaurering av vaginal flora med melkesyrebakterier. En ubalanse i skjedefloraen gir kløe, ubehagelig lukt, unormale sekreter, svie, ubehag og irritasjon i bekkenbunnen. Takket være dens naturlige komponenter, som bakterien Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, bidrar gynophilus-kapselen til å senke pH-verdien, som støtter og gjenoppretter sunn skjedeflora.

Bruk av Gynophilus-kapsler: 2 intravaginale kapsler per dag i 7 dager eller én intravaginal kapsel per dag i 14 dager for å støtte skjedefloraen.

I tillegg hjelper regelmessige undersøkelser av lege til å identifisere og eliminere eventuell ubalanse i skjedefloraen på et tidlig stadium, og forhindrer mer alvorlige komplikasjoner.

Faktorer som forstyrrer det vaginale mikrobiomet

Vaginal flora, bestående av ulike stammer av nyttige bakterier, støtter et svakt surt miljø som er ugunstig for skadelige patogener. Noen faktorer forstyrrer imidlertid denne delikate balansen, noe som fører til en overvekst av skadelige bakterier eller gjær og fører til infeksjoner som bakteriell vaginose eller gjærinfeksjoner. De viktigste ødeleggerne av det vaginale mikrobiomet:

Hormonelle endringer: Hormonelle svingninger i løpet av en kvinnes liv, som under pubertet, menstruasjon, graviditet og overgangsalder, påvirker sammensetningen av skjedefloraen. For eksempel reduserer fallet i østrogen i overgangsalderen antallet laktobaciller, en type bakterier som produserer melkesyre, noe som resulterer i en mer alkalisk vaginal pH. Kvinner kan også oppleve svie og tørrhet, i så fall bør et produkt basert på hyaluronsyre, slik som Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel , brukes. Gelen bidrar til å opprettholde fuktigheten og helsen til skjeden. Inneholder hyaluronsyre, som bidrar til å fukte skjedeslimhinnen, og calendula-ekstrakt, som har anti-inflammatoriske og beroligende egenskaper.

Gynofit melkesyre vaginal gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

43.72 USD

Seksuell aktivitet: Seksuell aktivitet kan introdusere nye bakterier og andre mikroorganismer i vaginalmiljøet, og potensielt forstyrre den naturlige balansen i mikrobiomet. Bruk av visse smøremidler, sæddrepende midler eller kondomer påvirker også skjedefloraen.

Douching: Douching forstyrrer den naturlige balansen av bakterier i skjeden, så helsepersonell fraråder sterkt bruk av den. Det vasker bort nyttige bakterier, noe som gjør skjeden mer utsatt for infeksjoner.

Dårlig hygiene: Dårlig eller overdreven hygiene kan skade vaginalmikrobiomet. For eksempel forstyrrer overdreven vasking, spesielt med aggressive såper eller dusjgelé, den naturlige balansen i skjeden, og utilstrekkelig hygiene kan føre til opphopning av skadelige bakterier.

Probiotika for vaginal helse

Probiotika, ofte referert til som "gode" eller "vennlige" bakterier, støtter ikke bare helsen og balansen til det vaginale mikrobiomet, men også vaginal pH og et sunt miljø som motstår infeksjon.

Rebalansering

Vaginalfloraen består hovedsakelig av Lactobacillus-arter, som produserer melkesyre og bidrar til å opprettholde et surt miljø i skjeden. Denne surheten er nødvendig for å undertrykke veksten av skadelige bakterier og gjær. Når balansen i det vaginale mikrobiomet blir forstyrret av antibiotika, hormonelle endringer eller andre faktorer, fører det til bakteriell vaginose (BV) og soppinfeksjoner.

Probiotika bidrar til å gjenopprette den naturlige balansen i mikrobiomet, gjenopprette populasjonen av nyttige bakterier i skjeden. Dette er spesielt nyttig etter å ha blitt behandlet med antibiotika, som dreper de gode bakteriene sammen med de dårlige, noe som resulterer i en ubalanse.

Kilder til probiotika

I tillegg til kosttilskudd, kan probiotika finnes i fermentert mat som yoghurt, kefir, surkål og kimchi. Inntak av disse matvarene kan introdusere gunstige bakterier i tarmen, noe som indirekte kan være til fordel for vaginal helse gjennom mage-tarmkanalen. Denne sammenhengen antyder at et sunt tarmmikrobiom kan påvirke helsen til det vaginale mikrobiomet.

Velge riktig probiotika

Når du bestemmer deg for probiotiske kosttilskudd for vaginal helse, er det langt avgjørende å velge produkter som inkluderer en spesiell liste over Lactobacillus-stammer, inkludert Lactobacillus rhamnosus GR-1 og Lactobacillus reuteri RC-14, som har blitt klinisk studert for å fordele vaginal helse. Forresten, gynophilus inneholder Lactobacillus rhamnosus i sammensetningen.

Ansvarsfraskrivelse: Artikkelen inneholder informasjon om å gjenopprette sunn vaginal flora ved hjelp av naturlige probiotika og bør ikke tas i betraktning som en medisinsk anbefaling. Det er viktig å søke råd fra en helseekspert før du begynner å bruke probiotika.

M. Stähli