Ikke glem solkrem om høsten: UV-stråler kan fortsatt forårsake skade
Mange tror feilaktig at solkrem bare er nødvendig i sommermånedene mens solen skinner og temperaturen er høy. Dette falske inntrykket ignorerer imidlertid det faktum at skadelig UV-stråling forblir en fare gjennom hele året, som inkluderer de kjøligere, mindre solrike høstmånedene.
Hvorfor er UV-eksponering om høsten fortsatt farlig
\r\n\r\nMange mennesker stoler på at når sommeren er over, reduseres sjansen for UV-skader. Imidlertid er ultrafiolette (UV) stråler til stede året rundt og kan trenge gjennom skyer og nå huden din uavhengig av temperatur. Selv på kjølige eller overskyede høstdager kan UV-stråler ødelegge huden din, og bidra til langvarige helserisikoer som for tidlig aldring og hudkreft.
Det finnes typer UV-stråler: UVA og UVB. Mens UVB-strålene, som primært er ansvarlige for solbrenthet, reduseres i løpet av høsten, holder UVA-strålene, som trenger dypere inn i huden, seg ganske konstant hele året. Disse strålene kan føre til at kollagen og ulike vitale hudstrukturer brytes ned, og påfører rynker, mørke flekker og andre tegn og symptomer på å bli eldre. UVA-stråler kan også bidra til utvikling av hudkreft over tid.
Selv om UV-indeksen er lavere om høsten, betyr det ikke at huden din er fullstendig beskyttet. Langvarig publisering av UVA-stråler, selv med redusert intensitet, resulterer i kumulativ hudskade. På denne måten at hver gang du er utendørs uten riktig solbeskyttelse, samler huden din sakte skader som kan resultere i mer alvorlige utfall senere i livet.
Kort sagt, solbeskyttelse er viktig ikke bare om sommeren, men også om høsten for å redde deg fra de skadelige effektene av UV-stråling. Å bruke solkrem året rundt er den beste beskyttelsen i motsetning til langvarig hudskade og forebygging av solrelaterte hudsykdommer.
Hvorfor er solkrem viktig om høsten
\r\n\r\nForebygging av langvarig hudskade
Gjentatt eksponering for UV-stråler, selv om høsten, kan til slutt føre til hyperpigmentering, rynker og tap av hudens elastisitet. En av de viktigste årsakene til disse problemene er UVA-stråler, som trenger dypere inn i huden enn UVB-stråler. Disse strålene er tilstede året rundt og forårsaker skade på kollagen- og elastinfibre, noe som fører til utidig alder, fine linjer og slapp hud.
I tillegg kan hyperpigmentering, inkludert mørke flekker og ujevn hudtone, bli verre ved langvarig eksponering for UV-stråler, selv om solen ikke er like intens. Denne skaden vil ikke være synlig med en gang, men den akkumuleres over årene, og utvikler varige effekter på huden. Regelmessig bruk av solkrem letter denne langvarige perioden med skade, og sørger for at huden din forblir sunn og yngre.
For eksempel Bioderma Cicabio - solbarrierekrem skaper en defensiv barriere på huden som stopper solbrenthet, fotoaldring og annen hudskade på grunn av UV-stråler. Det hjelper også med å regenerere skadede hudceller og vev, og reduserer forekomsten av arr og hyperpigmentering. Komponentene inneholder antioksidanter og anti-inflammatoriske selgere som lindrer og beroliger irritert hud, reduserer rødhet og ubehag. Den er også beriket med fuktighetsgivende og nærende elementer som holder huden hydrert og smidig i løpet av dagen.
\r\n\r\nBeskyttelse mot for tidlig aldring
I motsetning til UVB-stråler, som hovedsakelig påvirker overflaten av huden og forårsaker solbrenthet, når UVA-strålene de dype lagene i huden, hvor de bryter ned kollagen og elastin. Denne skaden fører til utvikling av fine linjer, rynker og aldersflekker som bidrar til å bli gammel.
Daglig eksponering for UVA-stråler, selv i kjøligere måneder, fremskynder aldringsteknikken til huden. Disse strålene forårsaker oksidativt stress og irritasjon, i tillegg svekker de hudens strukturelle integritet og reduserer dens evne til å regenerere. Over tid resulterer dette i mangel på fasthet og elastisitet, hovedsakelig for å se tegn på å bli eldre sammen med slapp hud og ujevn tekstur.
Hvordan en solkrem bevarer ungdommen i huden
\r\n\r\nÅ innlemme solkrem i din daglige hudpleie er en av de mest effektive metodene for å beskytte huden mot de skadelige resultatene av UV-stråler. Ved å bruke solkrem hver dag kan du beskytte huden mot UVA-stråler og spare deg for nedbrytningen av kollagen, som er ønsket å holde huden fast og glatt. Konstant bruk av solkrem gjør det mulig å begrense faren for aldersflekker og holder huden yngre lenger.
For personer med sensitiv hud er det avgjørende å velge naturlig hudpleie for sensitiv hud, som inkluderer solkremer som er formulert uten sterke kjemiske stoffer. Se etter produkter som gir omfattende beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler og som er milde nok for vanlig bruk. En slik krem er Eucerin SUN Sun Oil Control, en oljefri solkremgelé som gir et høyt sikkerhetsnivå i motsetning til UV-stråler samtidig som den regulerer ekstra talg. Den er spesielt formulert for fet hud som er utsatt for kviser, noe som gjør den til et bemerkelsesverdig valg for folk som sliter med å finne en passende ikke-komedogen solkrem. I tillegg er det egnet for berørt hud på grunn av det faktum at produktet inneholder en ikke-komedogen og hypoallergen sammensetning.
\r\n\r\nVed å bruke solkrem hver dag i løpet av høsten, kan du skjerme huden din mot kumulativ UV-reklame, og redusere risikoen for tidlig å bli gammel og forskjellige langvarige hudproblemer.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen inneholder informasjon om viktigheten av å bruke solkrem om høsten og representerer ikke medisinsk råd. Søk alltid råd fra hudlegen din hvis du har spørsmål om solbeskyttelse eller hudpleie.
N. Huber