De wonderen van gember: van spijsverteringshulp tot immuunversterker

Gember, een effectieve en geurige wortel, wordt al eeuwenlang gewaardeerd vanwege zijn veelzijdige gebruik in zowel de keuken als de geneeskunde. Gember staat ook bekend om zijn andere smaak en gezondheidsvoordelen, vooral bij het bevorderen van de spijsvertering en het versterken van het immuunsysteem.

Gember als hulpmiddel bij de spijsvertering

De eigenschappen van gember helpen bij het verlichten van diverse spijsverteringsproblemen, waardoor het een waardevolle toevoeging aan uw dieet is.

Verbetert de maagmotiliteit: Gember verhoogt de maagmotiliteit, dat is het vermogen van de maag om voedsel door het spijsverteringskanaal te verplaatsen. Het is nuttig voor degenen die last hebben van indigestie of dyspepsie. Door de spierweefsels van het maag-darmkanaal te stimuleren, zorgt gember er ook voor dat de doorgang van maaltijden wordt versneld en wordt maaglethargie gestopt.
Misselijkheid en braken voorkomen: Gember wordt regelmatig gebruikt om misselijkheid en braken te behandelen die verband houden met reisziekte, zwangerschap en chemotherapie. Verbindingen in gember, samen met gingerol en shogaol, hebben interactie met receptoren in de spijsverteringsmachine en de hersenen om de drang om te braken te verminderen.
Verbetering van de enzymproductie: Gember stimuleert de productie van spijsverteringsenzymen die een functie spelen bij het afbreken van maaltijden en het opnemen van voedingsstoffen. Gember heeft vooral invloed op enzymen bestaande uit amylase en lipase. Een verhoogde productie van enzymen resulteert in een efficiëntere spijsvertering en een hogere opname van voedingsstoffen, en vermindert op zijn beurt de kans op een opgeblazen gevoel en pijn.
Verminder irritatie: Gember heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen die het spijsverteringskanaal kalmeren. Ontstekingen in de darmen resulteren in tal van problemen, waaronder het prikkelbare darm syndroom (IBS) en gastro-enteritis. Door irritatie te verminderen draagt gember bij aan een gezond spijsverteringskanaal en verlicht het de tekenen en symptomen die verband houden met aanhoudende spijsverteringsziekten.
Verlicht gasvorming en een opgeblazen gevoel: Gember werkt windafdrijvend, wat betekent dat het gas uit het spijsverteringsapparaat helpt verdrijven. Het kan erg nuttig zijn bij het verlichten van een opgeblazen gevoel en ongemak als gevolg van overtollig gas. Het drinken van gemberthee of het toevoegen van gember aan maaltijden voorkomt ophoping van gas en bevordert een betere spijsvertering. Besteed uw interesse aan Sidroga-thee , waarin gemberwortel is verwerkt. Naast de essentiële olie en prikkelende stoffen die verantwoordelijk zijn voor de typische smaak van gember, bevat het veel vitamines en mineralen zoals kalium, calcium en ijzer. Sidroga-thee kan interne hitte ontsteken en bevordert een goede gezondheid van de maag en darmen.
Ondersteuning van de darmgezondheid: Sommige onderzoeken tonen aan dat gember een prebiotisch effect heeft, waardoor de toename van nuttige bacteriën in de darm wordt bevorderd. Een gezond darmmicrobioom is belangrijk voor een normale spijsvertering en beschermt tegen diverse maag-darmproblemen. Regelmatige consumptie van gember bevordert een evenwichtige darmmicrobiota en verbetert de universele spijsvertering en gezondheid.

Immuunversterkende eigenschappen van gember

Ontsteking is een natuurlijke immuunreactie op infectie en schade, maar chronische irritatie verzwakt het immuunsysteem en leidt tot diverse ziekten. Gember bevat biologisch actieve verbindingen, bestaande uit gingerol, die een sterke ontstekingsremmende werking hebben. Regelmatige inname van gember vergemakkelijkt het verminderen van infecties, waardoor het vermogen van het immuunsysteem wordt ondersteund om efficiënt op bedreigingen te reageren zonder het te overbelasten.

Een interessant aspect van gember is ook dat het de productie van pro-inflammatoire cytokines en enzymen, waaronder COX-2, verhindert. Door deze routes te onderdrukken, vermindert gember de algehele ontstekingsreactie in het lichaam. Deze vermindering van irritatie verlicht niet alleen de pijn en het ongemak die gepaard gaan met ontstekingsaandoeningen, maar behoudt bovendien ook de immuunfunctie en zorgt ervoor dat deze niet wordt vernietigd door chronische ontstekingen.

Toename van witte bloedcellen: Witte bloedcellen (WBC’s) zijn belangrijk voor de immuunreactie omdat ze ziekteverwekkers identificeren en beschadigen. Het is bewezen dat gember de productie en efficiëntie van leukocyten verhoogt. De verhoogde activiteit van leukocyten verbetert het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden en sneller te herstellen van ziekten.
Verbeterde bloedsomloop: Een goede bloedsomloop kan van groot belang zijn voor de immuunmachine, omdat deze zorgt voor een efficiënt transport van immuuncellen door het lichaam. Gember verbetert de doorbloeding door de bloedstolling te verminderen en zorgt ervoor dat gezonde bloedvaten behouden blijven.

Praktisch gebruik van gember voor immuunondersteuning

Gember is een veelzijdige wortel die gemakkelijk in uw dagelijkse routine kan worden opgenomen en die uw immuunsysteem helpt versterken. Laten we verschillende manieren overwegen om gember te gebruiken om de immuniteit te bevorderen:

Gemberthee: Snijd enkele stukjes gemberwortel en voeg ze toe aan kokend water. Laat het ongeveer 10-15 minuten koken. Zeef de thee en voeg naar smaak honing en citroen toe. Als je geen sprankelende gember hebt, maar wel gemberpoeder, doe dan 1 theelepel gemberpoeder in een kopje warm water en roer goed. Laat het een paar minuten trekken voordat je het drinkt. Als je op zoek bent naar een snelle manier om te genieten van gemberthee, houd dan rekening met Sidroga Wellness , dat onder meer gemberwortel (33%), zoethoutwortel, witte hibiscusplanten, koriander, citroenmirte, citroenschil (2%) en kruiden bevat. .

Sidroga wellness gember citroen 20 bataljon 2 g

7743420

Spicy tea composition with a fresh note of citrus Ingredients: ginger root (33%), liquorice root, white hibiscus blossoms, coriander, lemon myrtle, lemon peel (2%), spicesContains liquorice - excessive consumption of this product should be avoided if you have high blood pressure.Properties: Ginger, known as an aromatic, hot spice, can also be enjoyed as a tea. In addition to essential oils, it contains pungent substances that make up its typical taste.Fresh ginger also has a delicate lemon scent. We have emphasized this nuance in our tea blend by adding lemon peel. Together with selected spices such as liquorice and coriander, the fruity citrus note piquantly underlines the characteristic sharpness of the ginger root.Preparation: 1 filter bag for 1 cup. Pour boiling water over it, leave to stand for 5 minutes. Gently squeeze out the bag and take it out. Important note: Always pour boiling water over it and let it stand for at least 5 minutes! This is the only way to get safe food! ..

14,21 USD

Gemberthee is rustgevend en kan dagelijks worden gevoerd om uw immuunsysteem op een gewone basis te versterken. Door de hitte van de thee kunnen de actieve bestanddelen van gember vrijkomen, waardoor het voor het lichaam minder moeilijk wordt om ze op te nemen. Voor een ontstekingsremmend effect kun je een snufje kurkuma toevoegen aan je gemberthee, of een kaneelstokje toevoegen aan kokend water met plakjes gember voor een verwarmende en immuunversterkende drank.

Gembersupplementen: Supplementen zorgen voor een gerichte dosis gember en maken het minder moeilijk om de benodigde hoeveelheid te eten om de immuniteit te ondersteunen. Ze zijn vooral gunstig voor mensen die niet van de smaak van gember houden. Tot deze supplementen behoren onder meer de phytopharma Fly And Drive suikervrije pastilles met gemberwortelpoeder, die uitstekend werken tegen misselijkheid veroorzaakt door reisklachten.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder. Flavored with peppermint. Properties Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder .Flavored with peppermint. Lactose freeGluten free ..

13,20 USD

Gember bij de preventie en verlichting van verkoudheid en griep

Ontsteking is een veel voorkomende reactie op virale infecties en veroorzaakt vaak keelpijn, complicaties en spierpijn. De ontstekingsremmende eigenschappen van gember verminderen deze infectie en verlichten de bijbehorende klachten en symptomen. Gember kalmeert ook geïrriteerde weefsels en biedt verlichting bij hoest en keelpijn. Overweeg Emser Pastilles , een natuurlijke behandeling voor keelpijn en infectie van keel en keelholte. De formule van het EMS-mineralencomplex stopt het ontstekingssysteem, kalmeert, hydrateert en geneest het verontwaardigde slijmvlies.

Emser suikervrij met gember 30 zuigtabletten

7369228

Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and pharynx. The unique active ingredient -Formula of the EMS mineral complex loosens stubborn deposits, interrupts the inflammatory process, soothes, moisturizes and heals the irritated mucous membrane. If the mucous membrane of the throat is moistened and cleaned, this supports the body's immune system and naturally relieves sore throats, swallowing difficulties and irritation of the throat. Contains an intense ginger taste that is pleasantly hot and goes perfectly with the natural Emser salt. p> Tested tooth-friendly sugar-free, gluten-free, lactose-free and vegan Dosage: Children from 6 years: suck 1 lozenge or let it dissolve in the mouth up to 4 times a day as required Children over 12 years and adults: 1-2 lozenges up to 6 times a day suck it or let it melt in your mouth Do not chew lozenges! Use during pregnancy and breastfeeding not recommended INCI Natural Emser salt (lithium, sodium, potassium, magnesium, calcium, manganese, iron, fluoride, chloride, bromide, iodide, nitrate, sulfate, hydrogen carbonate, carbonate), isomalt, Calcium stearate, ginger, sucralose Which packs are Emser sugar-free with gin ..

16,59 USD

Gember werkt als een kruidendecongestivum en slijmoplossend middel en helpt slijm af te breken en te verdrijven. Het is nuttig voor het verlichten van verstopte neus en het vrijmaken van de luchtwegen.

Het drinken van gemberthee of het inademen van gemberstoom helpt de neusholtes te openen en het ademen gemakkelijker te maken.

Disclaimer: het artikel bevat informatie over de zegeningen van gember en vertegenwoordigt geen medische aanbevelingen. Vraag altijd advies aan uw arts als u vragen heeft over uw aandoening

V. Bigler