De beste multivitamine selecteren: sleutelingrediënten voor een optimale gezondheid

Het behouden van een goede gezondheid en aardig zijn vereist een uitgebalanceerd dieet, dagelijkse training en rust. Maar zelfs met onze beste inspanningen is het zo nu en dan moeilijk om alle essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft alleen uit onze voeding te halen. Dit is waarbij multivitaminen een rol gaan spelen.

Wat zijn multivitaminen?

Multivitaminen zijn voedingssupplementen die een mengsel van vitamines, mineralen en soms andere vitamines bevatten. Ze zijn ontworpen om mensen een handige manier te bieden om de essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn voor de gezondheid, vooral wanneer de inname via de voeding ontoereikend kan zijn.

Samenstelling van multivitaminen

Vitaminen: Multivitaminen omvatten doorgaans een groot aantal essentiële voedingsstoffen, waaronder vitamine A, C, D, E en K, naast B-vitamines (B1, B2, B3, B6, B12, foliumzuur, biotine en pantotheenzuur). . Elk van deze vitamines speelt een unieke rol bij het ondersteunen van framefuncties, van het behoud van het gezichtsvermogen en de gezondheid van de huid tot het stimuleren van het immuunsysteem en de energieproductie.
Mineralen: Veel voorkomende mineralen in multivitaminen zijn calcium, magnesium, zink, ijzer, selenium en kalium. Deze mineralen zijn belangrijk voor tal van fysiologische processen, waaronder de gezondheid van de botten, de spierfunctie en het behoud van een gezond immuunsysteem.
Andere voedingsstoffen: Sommige multivitaminen bevatten bovendien extra componenten, waaronder omega-3-vetzuren, antioxidanten, probiotica en natuurlijke extracten. Dergelijke multivitaminen zijn bijvoorbeeld Livsane Lactoactive Daily Immune – een voedingssupplement met levende melkzuurbacteriën, fructo-oligosachariden en zink. Melkzuurbacteriën komen de darmen binnen en zink draagt op zijn beurt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Daarom is Livsane Lactoactive Daily het beste supplement om het immuunsysteem te versterken.

Multivitaminen voorschrijven

Een van de belangrijkste functies van multivitaminen is het opvullen van voedingstekorten in de voeding. Zelfs met een goed uitgebalanceerd dieet kan het moeilijk zijn om voortdurend alle voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn voor de gezondheid. Factoren zoals voedselkwaliteit en dieetbeperkingen kunnen een effect hebben op de inname van voedingsstoffen.

Multivitaminen helpen deze hiaten te overbruggen en zorgen voor een consistente toevoer van essentiële voedingsstoffen en mineralen naar het lichaam. Burgerstein Multivitamine - de beste familiemultivitamine met hoge dosis vitamines voor iedereen die zijn dieet wil aanvullen met een extra portie voedingsstoffen. De uitgebalanceerde combinatie bevat naast vitamine E, geactiveerde vitamine B12 en hoogwaardige vitamine K2 bovendien magnesium en de sporenelementen zink en mangaan. Slechts één tablet voorziet het lichaam van alle cruciale voedingsstoffen.

Burgerstein multivitamine kaps ds 60 st

6071857

Burgerstein Multivitamine is een voedingssupplement met hooggedoseerde vitamines voor iedereen die zijn of haar voeding wil aanvullen met een extra portie vitamines. Voor mensen die het lichaam willen voorzien van belangrijke vitaminesZonder kunstmatige smaakstoffenGlutenvrij, lactosevrij, gistvrij en fructosevrijZonder kristalsuiker Toepassing Het wordt aanbevolen om dagelijks 1 Burgerstein multivitaminecapsule met wat vloeistof in te nemen. Ingrediënten Raapzaadolie, glansmiddel (eetbare gelatine (rundvlees)), calcium L-ascorbaat, bevochtigingsmiddel (glycerol), citrusbioflavonoïden - hesperidine (4,5%), gemodificeerd zetmeel, kokosolie, nicotinamide, verdikkingsmiddel (bijenwas), calcium D -pantothenaat, tocotrienol-tocoferol, emulgator (lecithine), bèta-caroteen, kleurstoffen (ijzeroxiden en ijzerhydroxiden), thiaminemononitraat, pyridoxinehydrochloride, riboflavine, pteroylglutaminezuur, D-biotine, menaquinon, fytomenadion, cholecalciferol, methylcobalamine..

58,32 USD

Multivitaminen leveren een bijdrage aan de algehele gezondheid door verschillende framefuncties te ondersteunen. Vitamine C en zink staan bijvoorbeeld bekend om hun immuunversterkende eigenschappen, terwijl calcium en vitamine D essentieel zijn voor het behoud van de botsterkte. B-vitamines spelen een cruciale rol bij de energieproductie en de neurologische functie, waardoor multivitaminen een compleet hulpmiddel zijn om het algehele welzijn te verbeteren.

Het kiezen van de juiste multivitaminen

Het kiezen van de juiste multivitamine is essentieel om er het maximale uit te halen en ervoor te zorgen dat deze aan uw specifieke voedingsbehoeften voldoet. Factoren zoals leeftijd, geslacht, manier van leven en karakterfitness spelen allemaal een cruciale rol bij het selecteren van de meest geschikte multivitamine voor u.

Kinderen: Kinderen hebben unieke voedingswensen om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Zoek naar multivitaminen die voornamelijk voor kinderen zijn samengesteld en die meestal voedingsstoffen bevatten, samen met vitamine A, C, D, E, B-voedingsstoffen, calcium en ijzer. Multivitaminen voor kinderen zijn vaak verkrijgbaar in een kauwbare of gomachtige vorm, waardoor ze gemakkelijker en smakelijker zijn voor kinderen.
Volwassenen: Multivitaminen voor volwassenen moeten een uitgebalanceerde mix van vitamines en mineralen bieden om de gezondheid te ondersteunen. Belangrijke voedingsstoffen bestaan regelmatig uit vitamine A, C, D, E, K, B-vitamines, calcium, magnesium en zink. Sommige multivitaminen voor volwassenen bevatten bovendien antioxidanten, probiotica of kruidenextracten voor gezondheidsvoordelen.
Senioren: Naarmate mensen ouder worden, hebben ze betere niveaus van bepaalde vitamines nodig, waaronder calcium en vitamine D, om de gezondheid van de botten te behouden. Besteed uw aandacht aan LUVIT D3 Cholecalciferolum - een olieoplossing met cholecalciferol, die belangrijk is voor de opname van calcium uit maaltijden voor de gewone botvorming. De LUVIT is ideaal bij onvoldoende blootstelling aan de zon, onvoldoende consumptie van maaltijden verrijkt met vitamine D3 en als er een verhoogde behoefte is aan vitamine D-3 tijdens de groei, zwangerschap en borstvoeding.

Luvit d3 cholecalciferolum olieachtige oplossing 4000 ie / ml voor de profylaxe fl 10 ml

6620123

Kenmerken van LUVIT D3 Cholecalciferolum olieachtige oplossing 4000 IU / ml voor de profylaxe Fl 10 mlAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): A11CC05Werkzaam bestanddeel: A11CC05 Bewaartemperatuur min/max 15/25 graden CelsiusUit de zon bewarenVerpakte hoeveelheid: 1 mlGewicht: 47g Lengte: 85 mm Breedte: 35 mm Hoogte: 37 mm Koop LUVIT D3 Cholecalciferolum olieachtige oplossing 4000 IU / ml voor de profylaxe Fl 10 ml online vanuit Zwitserland..

6,52 USD

Multivitaminen voor dames

Vrouwen in de vruchtbare leeftijd kunnen baat hebben bij multivitaminen, waaronder foliumzuur, ijzer en calcium, om de reproductieve gezondheid te bevorderen en tekortkomingen te voorkomen. Bovendien bevatten multivitaminen voor vrouwen vaak hoge niveaus van calcium en vitamine D om de gezondheid van de botten te bevorderen, vooral tijdens en na de menopauze. Sommige multivitaminen voor vrouwen bevatten extra stoffen zoals biotine en antioxidanten om een gezonde huid, haar en nagels te ondersteunen. Besteed interesse aan Biotin Merz - een vitaminepreparaat voor de preventie en remedie van biotinetekort.

Biotine merz tabl 10 mg

7817471

Biotine Merz 10 mg is een vitaminepreparaat ter voorkoming en behandeling van biotinedeficiëntie. Door Swissmedic goedgekeurde patiënteninformatieBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGDe effectiviteit en veiligheid van Biotin Merz 10 mg zijn geverifieerd door Swissmedic slechts kort gecontroleerd. De goedkeuring van Biotin Merz 10 mg is gebaseerd op Biotin 10 mg, Aenova, vanaf juli 2019, dat dezelfde werkzame stof(fen) bevat en is goedgekeurd in Duitsland. Wat is Biotine Merz 10 mg en wanneer wordt het gebruikt?Biotine Merz 10 mg is een vitaminepreparaat ter voorkoming en behandeling van biotinedeficiëntie. Waarop moet worden gelet?Biotine, dat veel voorkomt in voeding, komt zowel eiwitgebonden (voeding van dierlijke oorsprong) als in vrije vorm voor. De dagelijkse behoefte bij mensen kan alleen worden geschat. De hoeveelheid van 50 μg tot 200 μg die per dag wordt geconsumeerd bij gemiddelde voedingsgewoonten wordt als voldoende beschouwd. Zelfs hoge enkelvoudige doses biotine veroorzaakten geen farmacologische effecten. Deficiëntiesymptomen komen normaal niet voor bij de mens. Een deficiëntieziekte, de zogenaamde ei-eiwitschade, kan alleen worden veroorzaakt door langdurige inname van zeer grote hoeveelheden rauw eiwit en bij dialysepatiënten. Bovendien, in het zeer zeldzame geval van biotine-afhankelijke, meervoudige carboxylasedeficiëntie, is de behoefte aan biotine verhoogd als gevolg van een genetisch defect. Wanneer mag Biotin Merz 10 mg niet worden ingenomen?Als u overgevoelig (allergisch) bent voor biotine of voor één van de andere bestanddelen van Biotin Merz 10 mg. Wanneer is voorzichtigheid geboden bij het gebruik van Biotin Merz 10 mg?Het volgende beschrijft wanneer u Biotin Merz 10 mg alleen mag gebruiken onder bepaalde omstandigheden en alleen met bijzondere voorzichtigheid. . Vraag hiernaar bij uw arts. Dit geldt ook als deze informatie in het verleden op u van toepassing was. Neem Biotin Merz 10 mg alleen in overleg met uw arts als u weet dat u suikerintolerantie heeft. De avidine in rauw eiwit kan een niet-resorbeerbaar en daarom biologisch ineffectief complex vormen met biotine. Biotine en rauw ei-eiwit mogen daarom niet tegelijkertijd worden ingenomen. Er zijn aanwijzingen dat geneesmiddelen die gebruikt worden om epileptische aanvallen te behandelen (anticonvulsiva) het gehalte aan biotine in het bloedplasma verlagen. Houd er rekening mee dat deze informatie ook van toepassing kan zijn op recentelijk gebruikte medicijnen. Biotine Merz 10 mg bevat 10 mg biotine per tablet. Als u een laboratoriumtest moet ondergaan, moet u uw arts of het laboratoriumpersoneel vertellen dat u Biotin Merz 10 mg gebruikt of kort geleden heeft gebruikt, omdat biotine de resultaten van dergelijke tests kan beïnvloeden. Afhankelijk van de test kunnen de resultaten door biotine vals hoog of vals laag zijn. Uw arts kan u vragen om te stoppen met het gebruik van Biotin Merz 10 mg voordat er laboratoriumtesten worden uitgevoerd. U moet er ook rekening mee houden dat andere producten die u gebruikt, zoals multivitaminen of haar-, huid- en nagelsupplementen, ook biotine kunnen bevatten en de resultaten van laboratoriumtests kunnen beïnvloeden. Vertel het uw arts of laboratoriumpersoneel als u dergelijke producten gebruikt. Tot nu toe zijn er geen aanwijzingen dat de rijvaardigheid en het vermogen om machines te bedienen wordt aangetast door het gebruik van Biotin Merz 10 mg. Er zijn geen speciale voorzorgsmaatregelen vereist. Vertel het uw arts, apotheker of drogist als u aan andere ziektes lijdt,allergieën hebt ofandere medicijnen gebruikt (ook medicijnen die u zelf heeft gekocht!)! div> Kan Biotin Merz 10 mg worden ingenomen tijdens zwangerschap of borstvoeding?ZwangerschapEr zijn geen gegevens over het gebruik van Biotine Merz 10 mg tijdens de zwangerschap. Hoewel tot op heden geen negatieve effecten van gebruik tijdens de zwangerschap zijn gemeld, is voorzichtigheid geboden bij gebruik tijdens de zwangerschap. BorstvoedingBiotine gaat over in de moedermelk. Hoe gebruikt u Biotin Merz 10 mg?Neem Biotin Merz 10 mg altijd precies volgens de instructies in deze bijsluiter, anders kan Biotin Merz 10 mg niet goed werken. Raadpleeg bij twijfel uw arts, apotheker of apotheker. Tenzij anders voorgeschreven door de arts, is de gebruikelijke dosering: Neem dagelijks 1 tablet (overeenkomend met 10 mg biotine). Voor lagere doseringen zijn preparaten met een lager biotinegehalte beschikbaar. Biotine Merz 10 mg wordt in zijn geheel ingenomen met voldoende vloeistof. Biotine Merz 10 mg wordt ingenomen totdat de biotinespiegels in het bloed genormaliseerd zijn. De duur is afhankelijk van het verloop van de onderliggende ziekte. Vraag hiernaar bij uw arts. Houd u aan de dosering die in de bijsluiter staat of zoals voorgeschreven door uw arts. Als u denkt dat het geneesmiddel te zwak of te sterk is, neem dan contact op met uw arts, apotheker of apotheker. Wat u moet doen als u meer van Biotin Merz 10 mg heeft ingenomen dan u zou mogenSymptomen van vergiftiging en overdosering zijn niet bekend. Heeft u nog andere vragen over het gebruik van het geneesmiddel? Neem dan contact op met uw arts, apotheker of drogist. Welke bijwerkingen kan Biotin Merz 10 mg hebben?Zoals alle geneesmiddelen kan Biotin Merz 10 mg bijwerkingen hebben, al krijgt niet iedereen daarmee te maken. Zeer zelden (komt voor bij minder dan 1 op de 10.000 gebruikers)Allergische huidreacties (netelroos) zijn zeer zelden beschreven. Krijgt u last van bijwerkingen, neem dan contact op met uw arts, apotheker of drogist. Dit geldt in het bijzonder ook voor bijwerkingen die niet in deze bijsluiter staan. Waar moet nog meer rekening mee worden gehouden?Het geneesmiddel mag slechts worden gebruikt tot de datum waarop «EXP» op de verpakking staat vermeld. BewaarinstructiesBewaren beneden 25°C. Bewaren in de originele verpakking ter bescherming tegen vocht. Buiten bereik van kinderen bewaren. Wat zit er in Biotine Merz 10 mg?1 tablet bevat: Actieve ingrediënten10 mg biotine. HulpstoffenLactose monohydraat 80 mg, microkristallijne cellulose, povidon K 30, magnesiumstearaat, crospovidon. Keuringsnummer67860 (Swissmedic) Waar kunt u Biotine Merz 10 mg krijgen? Welke verpakkingen zijn er?In apotheken en drogisterijen, zonder doktersrecept. Er zijn verpakkingen van 30 en 90 tabletten verkrijgbaar. VergunninghouderMerz Pharma (Zwitserland) AG, 4123 Allschwil. Deze folder is voor het laatst gecontroleerd door de buitenlandse referentieautoriteit in juli 2019. Met veiligheidsgerelateerde supplementen van Swissmedic: maart 2021 ..

131,68 USD

Multivitaminen voor mannen

Multivitaminen voor mannen kunnen verhoogde niveaus van vitamine C, D, E en B-vitamines bevatten om de spierfunctie, energieproductie en algehele vitaliteit te bevorderen. Zoek naar multivitaminen die vitamines zoals selenium, zink en lycopeen bevatten die de gezondheid van de prostaat ondersteunen.

Veelvoorkomende mythen en misvattingen

Overmatige afhankelijkheid van multivitaminen

Sommige mensen geloven dat multivitaminen alle voedingsstoffen kunnen bieden die nodig zijn voor de gezondheid, dus het is misschien niet nodig om aandacht te besteden aan een uitgebalanceerd dieet. Maar hoewel multivitaminen een aantal essentiële voedingsstoffen en mineralen bevatten, kunnen ze de complexiteit en verscheidenheid aan voedingsstoffen die in volwaardige voedingsmiddelen voorkomen, niet reproduceren. Volwaardige voedingsmiddelen bevatten een uitgebreide verscheidenheid aan fytonutriënten, vezels en antioxidanten die doorgaans niet in multivitaminen voorkomen.

Een andere misvatting is dat geïsoleerde vitamines en mineralen in multivitaminen net zo goed kunnen werken als vitamines in volwaardige voedingsmiddelen. De realiteit is dat de voedingsstoffen in hele voedingsmiddelen synergetisch werken, wat betekent dat ze op een manier met elkaar omgaan die hun effectiviteit vergroot. Vitamine C in fruit en groenten kan bijvoorbeeld de opname van ijzer uit plantaardige maaltijden verbeteren. Deze synergetische impact is moeilijk te kweken met multivitaminen.

Volwaardige voeding bevat niet alleen essentiële voedingsstoffen en mineralen, maar ook voedingsvezels, gezonde vetten, eiwitten en een aantal fytonutriënten. Deze componenten zijn gezamenlijk geverfd om de gezondheid te ondersteunen, waaronder de spijsvertering, het immuunsysteem en de cardiovasculaire gezondheid.

Disclaimer: het artikel bevat informatie over de rol van multivitaminen in de gezondheid en het welzijn en vormt geen medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts als u vragen heeft over voedingsbehoeften en voordat u met een nieuw supplementenregime begint.

A. Keller