Effectieve manieren om zwelling te verminderen en hematomen te genezen van verstuikingen en blauwe plekken

Blessures zoals verstuikingen en blauwe plekken komen vaak voor en treffen mensen van alle leeftijden en activiteitenniveaus. Dergelijke verwondingen leiden vaak tot zwelling en vorming van hematomen (blauwe plekken), omdat de bloedvaten beschadigd raken en vocht zich ophoopt in het getroffen gebied. Vroegtijdig ingrijpen zal helpen de pijn te verminderen, ontstekingen onder controle te houden en het genezingsproces te ondersteunen, waardoor een snellere terugkeer naar normale activiteiten mogelijk wordt.

Zwellingen en hematomen na blessures

Wat zijn hematomen?

Een hematoom ontstaat wanneer bloedvaten beschadigd raken, waardoor bloed weglekt en zich onder de huid verzamelt, waardoor blauwe plekken en hematomen ontstaan. Deze bloedverzameling kan in grootte en kleur variëren, afhankelijk van de ernst van de vaatschade. Hematomen verschijnen als gevolg van de reactie van het lichaam op een verwonding en het kan enige tijd duren om te genezen, waarbij de kleur geleidelijk verandert van rood naar paars, blauw, groen en uiteindelijk geel naarmate het bloed opnieuw wordt geabsorbeerd.

De mate van hematoom hangt af van verschillende factoren, zoals leeftijd, algemene gezondheidstoestand, de locatie van het letsel en de kracht van de klap. Oudere mensen of mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals bloedstollingsstoornissen, kunnen grotere of ernstigere hematomen krijgen. Ook kunnen delen van het lichaam met minder spieren en vet, zoals het onderbeen, prominenter blauwe plekken krijgen.

De reactie van het lichaam op weefselbeschadiging: zwelling

Oedeem is de natuurlijke beschermende reactie van het lichaam op letsel, omdat het de verspreiding van ontstekingen beperkt en de genezing bevordert. Wanneer weefsels beschadigd zijn, stuurt het immuunsysteem vloeistof met witte bloedcellen en eiwitten naar het getroffen gebied om de schade te herstellen. Deze ophoping van vocht veroorzaakt zwelling van de omringende weefsels.

Waarom zwelling pijnlijk kan zijn

Ophoping van vocht op de kapotte locatie oefent druk uit op de zenuwuiteinden, wat leidt tot ongemak en pijn. Bovendien kunnen bij de ontstekingsreactie chemicaliën vrijkomen die de zenuwvezels irriteren, waardoor het pijngevoel verder wordt verergerd. Effectief beheer van oedeem is essentieel om ongemak te verminderen en herstel te bevorderen.

Huismiddeltjes om zwelling te verminderen en hematomen te behandelen

De RICE-methode

De RICE-techniek (relaxatie, ijs, compressie, elevatie) is een breed aanbevolen aanpak voor de behandeling van zwellingen en hematomen. Hier is een gedetailleerd overzicht van hoe het werkt:

\r\n
• Rust: Het beperken van fysieke activiteit kan zeer essentieel zijn om de druk op de gewonde plek te verminderen. Door het aangetaste weefsel de tijd te geven om te ontspannen, wordt verdere schade voorkomen en kunnen de natuurlijke genezingsmethoden van het lichaam ontstaan. Het vermijden van onnodige bewegingen kan de zwelling helpen verminderen en pijn verlichten.
\r\n
• IJs: Het aanbrengen van ijs is een van de eenvoudigste manieren om zwelling te verminderen en pijn te verlichten. De lage temperatuur zorgt ervoor dat de bloedvaten samentrekken, waardoor de bloedstroom naar de gewonde omgeving wordt beperkt en de ontsteking wordt verminderd. Het wordt aanbevolen om gedurende de eerste 48 uur na het letsel elke 1-2 uur gedurende 15-20 minuten een in een doek gewikkeld ijspakje op de aangetaste plek aan te brengen. Vermijd het aanbrengen van ijs rechtstreeks op de huid om bevriezing te voorkomen.
\r\n
• Compressie: Het gebruik van een elastisch verband om lichte druk uit te oefenen op de schade kan overmatige zwelling helpen voorkomen. De compressie moet strak zijn, maar niet langer zo sterk dat er pijn ontstaat of de bloedstroom wordt beperkt.
\r\n
• Elevatie: Door het gewonde gebied, indien mogelijk, boven het niveau van het hart te brengen, wordt de zwaartekracht binnengelaten om de vochtophoping te helpen verminderen. Als u bijvoorbeeld een verstuikte enkel op een kussen legt, kan dit de zwelling helpen verminderen en het herstel versnellen.
\r\n

De RICE-techniek is krachtig in de vroege fases van de behandeling van blessures en kan worden gecombineerd met verschillende remedies, bestaande uit pijnverlichtende zalven of zachte massage, om de resultaten te verbeteren.

Arnica Zalven

Arnica is een bekende natuurlijke behandeling voor ontstekingen en blauwe plekken. Het bevat verbindingen die de zwelling helpen verminderen, de bloedstroom in het getroffen gebied verbeteren en het herstel van gebroken weefsel bevorderen. Het aanbrengen van arnicazalf op de gewonde omgeving kan helpen bij de opname van bloed dat zich onder de huid heeft verzameld, wat betekent dat het herstel van hematomen wordt versneld. Perkindol Cool Gel, een verkoelende gel met arnica, gebruikt om gewonden te behandelen, pijnlijke en vermoeide spierweefsels. Het wordt moeiteloos op de huid aangebracht en koelt het spierweefsel snel af en bevordert de regeneratie ervan. Perskindol-gel kan het beste meerdere keren per dag worden gebruikt, maar mag niet worden aangebracht op open wonden of beschadigde huid.

 

Koele perskindol arnica gel tb 50 ml

 

2630260

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using PERSKINDOL Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

23,19 USD

Bestellen

Betekent met menthol of eucalyptus

Verkoelende arrangementen met menthol of eucalyptus bieden onmiddellijke verlichting van de pijn en verminderen de zwelling met een verkoelend gevoel. Deze middelen werken door de zenuwuiteinden te stimuleren, waardoor het pijngevoel snel wordt geblokkeerd, en door vasoconstrictie te bevorderen, waardoor de ophoping van vocht in de weefsels wordt verminderd. Ze zijn vooral nuttig in de beginfase van een blessure, wanneer de ontsteking en de pijn het meest uitgesproken zijn. PERSKINDOL Patch met menthol en kruideningrediënten vergemakkelijkt het verlichten van spanning, bijvoorbeeld in de nek en schouder locatie. Het heeft een onmiddellijk verkoelend effect, waardoor het pijngevoel wordt verminderd. Voor het beste resultaat brengt u de pleister volgens de aanwijzingen aan op de aangetaste plek, meestal één keer per dag. De pleister kan maximaal 24 uur op zijn plaats blijven.

 

Perskindol actieve patch

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

28,91 USD

Bestellen

Zowel arnica als verkoelende middelen zijn krachtig in het verlichten van de symptomen van zwelling en blauwe plekken en kunnen in combinatie met verschillende remedies, zoals de RICE-methode, worden gebruikt om het herstel te versnellen.

Fysiotherapie en oefeningen voor herstel

Geleidelijke introductie van bewegingen in het geblesseerde gebied is cruciaal om stijfheid te voorkomen en herstel te bevorderen. Het wordt meestal aanbevolen om met milde bewegingsoefeningen te beginnen zodra de initiële zwelling en pijn afnemen. Dit kan enkele dagen tot een week duren, afhankelijk van de ernst van de schade. Door te beginnen met milde, gecontroleerde bewegingen kunt u de flexibiliteit herstellen en de ophoping van littekenweefsel voorkomen.

Wanneer moet je beginnen met het verplaatsen van het gebroken gebied

Het juiste moment om te beginnen met het verplaatsen van een gewond lichaamsdeel hangt af van de aard van de blessure en de voortgang van het herstel van het individu. Het is essentieel om een ​​geleidelijke methode toe te passen en het is erg nuttig om de aanbeveling van een medische professional of fysiotherapeut op te volgen. Bij lichte blessures kan doorgaans na enkele dagen ontspanning met lichte oefeningen worden begonnen. In het geval van meer kritieke verwondingen moet fysiotherapie worden uitgevoerd door een deskundige die de staat van de schade kan beoordelen en het beste tijdschema voor mobiliteitsoefeningen kan aanbevelen.

Fysiotherapiemethoden

Methoden zoals manuele therapie (zachte weefselmanipulatie), genezende massage en ultrasone remedies helpen de bloedbeweging te verbeteren, spierspanning te verminderen en de genezingswijze te versnellen. Elektrische stimulatie, een andere fysiotherapietechniek, kan ook worden gebruikt om spiersamentrekkingen te stimuleren en pijn in de getroffen omgeving te verminderen. Bovendien kunnen compressietherapie en warmtebehandelingen worden toegediend om herstel te bevorderen en ongemak te verlichten.

Disclaimer: het artikel is informatief en vervangt geen medisch advies van deskundigen. Vraag altijd advies aan uw arts voordat u met de behandeling begint, vooral als u een ernstig letsel of een aanhoudende ziekte heeft.

P. Kern