위장 문제 완화: 속 쓰림과 소화 불량을 치료하는 자연적인 방법

속쓰림과 소화불량은 일상생활에 영향을 미쳐 불편함을 초래하고 일상생활을 방해하는 일반적인 소화 장애입니다. 이러한 상태와 관련된 작열감, 팽만감, 메스꺼움으로 인해 직장에서 주의를 기울이거나, 식사를 즐기거나, 숙면을 취하는 것이 어려워집니다. 다행히도 약물에 의존하지 않고도 위를 진정시키고 소화를 촉진하는 데 도움이 되는 자연 요법이 있습니다.

속쓰림과 소화불량이란 무엇입니까?

속쓰림은 위산이 식도로 역류하여 가슴이나 목에 타는 듯한 느낌을 일으키는 동안 발생하는 일반적인 질환입니다. 이는 식도와 위 사이에서 밸브 역할을 하는 근육인 하부 식도 괄약근이 약화되거나 이완되어 산이 빠져나가는 동안 발생합니다. 산성도는 식도 내막을 자극하여 종종 섭취하거나 누운 후에 통증을 유발합니다. 속쓰림은 종종 특히 식사 후에 입 안에서 쓴맛이나 신맛이 나는 것과 관련이 있으며, 특히 지방이 많거나 맵거나 산성인 음식을 먹은 후에 위장이 여분의 산을 생성할 때 발생할 가능성이 훨씬 더 높습니다.

소화불량증으로도 알려져 있는 소화불량은 상복부 내부의 쓰림이나 통증을 흔히 느끼는 증상을 특징으로 합니다. 위산 역류로 인한 가슴 쓰림과 달리 소화 불량은 위장이 음식을 처리하는 방식과 관련이 있습니다. 소화 불량은 종종 식사 후에 발생하며 과식, 너무 빨리 먹거나 위장이 소화하기 어려운 특정 종류의 음식을 먹은 결과일 수 있습니다.

왜 이러한 문제가 발생합니까?

식습관은 가슴쓰림과 소화불량 발생에 중요한 역할을 합니다. 지방 함량이 높은 음식, 튀긴 음식, 다양한 향신료가 들어간 음식은 하부 식도 괄약근을 이완시켜 위산이 식도로 빠져나가게 하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

또한 감귤류, 토마토, 커피, 알코올과 같은 음식은 뱃속의 산성도를 높여 위산 역류 가능성을 높입니다. 많은 양의 식사를 하면 배에 추가적인 압력이 가해져 소화 기계가 효율적으로 작동하기 어렵게 됩니다. 이로 인해 소화 불량이 발생하고 위산이 식도로 쉽게 이동하여 속 쓰림을 유발합니다.

빨리 섭취하면 식사 시 공기를 삼키게 되어 복부팽만감과 가스를 유발할 가능성이 높으므로 천천히 섭취하는 것을 잊지 마세요. 또한, 빨리 먹는 사람은 음식을 잘 씹지 못하여 소화 시스템에 더 큰 스트레스를 주어 많은 양의 식사를 분해하게 되어 통증을 유발할 수 있습니다.

여기에는 소화에 큰 영향을 미치고 가슴쓰림과 소화불량을 악화시킬 수 있는 스트레스도 포함됩니다. 스트레스를 받는 동안 신체는 투쟁-도피 모드로 전환되어 혈류를 소화 장치에서 멀리 전환시켜 소화 속도를 늦추고 위장을 ​​산 생성에 더욱 민감하게 만듭니다. 또한 스트레스로 인해 과식하거나 잘못된 음식 선택을 하게 되어 소화 장애가 더욱 악화될 수 있습니다.

속쓰림 및 소화불량 치료를 위한 자연 요법

가슴쓰림과 소화불량을 치료할 때 처방약 없이도 자연 요법이 강력한 완화 효과를 제공합니다. 특히 허브차는 소화불량을 완화하고 소화기 건강을 증진시키는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.

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• 생강차: 소화 장애에 대한 가장 인기 있고 강력한 천연 치료법 중 하나입니다. 항염증제로 잘 알려진 생강은 위벽을 진정시켜 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 소화 시스템을 통해 음식을 순환시켜 팽만감과 소화 불량을 줄일 수 있습니다. 식사 후에 생강차를 마시면 위산 역류 질환을 예방하고 속쓰림 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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• 페퍼민트 차: 페퍼민트는 위장관의 근육 그룹을 진정시켜 가스, 팽만감 및 소화 불량을 줄이는 데 도움이 되는 근육 이완 효과가 있습니다. 또한 식사 후 무거움을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 담즙간 차 Sidroga N에는 민들레 뿌리와 ​​톱풀, 톱풀을 건조하고 잘라낸 부분이 포함되어 있습니다. 페퍼민트 잎. 담즙 및 간차 시드로가(Sidroga)는 약초이며 역사적으로 복부 팽만감 및 고창과 함께 경미하고 경련성 소화 장애의 증상을 완화하는 데 사용되었습니다. 그러나 페퍼민트 차는 자연적인 췌장 및 소화 지원에는 적합하지만, 하부 식도 괄약근을 이완시키고 증상을 악화시키기 때문에 심각한 속 쓰림이나 위식도 역류병(GERD)이 있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있다는 점을 아는 것이 매우 중요합니다.\r\n
   

  

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  Sidroga® 담즙 및 간차 N Sidroga AG 약초 Sidroga Bile and Liver Tea N은 무엇이며 언제 사용하나요? Sidroga Bile and Liver Tea N에는 다음과 같은 건조 및 절단 식물 부분이 포함되어 있습니다: 뿌리가 있는 민들레 허브, 밀크씨슬 열매, 야로우 허브 및 페퍼민트 잎. Sidroga 담즙 및 간차 N은 약초이며 전통적으로 팽만감 및 헛배부름과 같은 경미하고 경련과 같은 소화 장애 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 유의해야 할 점은 무엇인가요? 14일 후에도 증상이 악화되거나 호전이 없으면 의사와 상담하세요. 소화 문제가 지속되거나 재발하는 경우 의사와 상담해야 합니다. 12세 미만 어린이의 소화 문제는 의사의 진단을 받아야 합니다. Sidroga Gallen- und Lebertee N을 언제 사용해서는 안 됩니까, 아니면 주의해서 사용해야 합니까? Sidroga Gallen- 및 Lebertee N을 사용해서는 안 됩니다. 활성 성분 중 하나 또는 다른 활성 성분에 과민증이 있는 것으로 알려진 경우 재료. 성분 중 하나("Sidroga Gall 및 Liver Tea N에는 무엇이 포함되어 있습니까?" 참조) 또는 다른 국화과에 대해 담관의 염증 또는 막힘, 담석 또는 기타 담즙 질환, 장 폐쇄, 위 및 장 궤양의 경우 및 간 질환. 위식도 역류 질환(위액이 식도로 역류하는 현상) 환자는 페퍼민트가 함유된 제제를 피해야 합니다. 어린이를 대상으로 Sidroga Gall과 Liver Tea N의 사용 및 안전성에 대한 충분한 연구가 없습니다. 따라서 12세 미만의 어린이에게는 이 약의 사용을 권장하지 않습니다. 다른 질병을 앓고 있거나 알레르기가 있거나 다른 약을 복용 중인 경우(직접 구입한 약 포함!) 의사, 약사 또는 약사에게 알리십시오. Sidroga Gall과 Liver Tea N을 임신 중이나 모유 수유 중에 복용할 수 있나요? 현재까지의 경험에 따르면 다음과 같이 사용할 때 아이에게 알려진 위험은 없습니다. 감독. 그러나 체계적인 과학적 연구가 수행된 적이 없습니다. 예방조치로 임신 및 수유 중에는 가능하면 약 복용을 피하거나 의사, 약사, 약사에게 조언을 구하시기 바랍니다. 시드로가 담즙과 간차는 어떻게 복용하나요? N? 성인은 차 1잔, 필터백 1~2개를 하루 3~4회 마십니다.12세 이상 청소년 이상 차 1잔 – 필터 백 1개를 하루 3~4회 마십니다.준비: Sidroga Gall과 Liver Tea N 필터 백 1~2개를 약 1~2회 붓습니다. 끓는 물 150ml를 넣고 10~15분간 우려냅니다. 그런 다음 가방을 가볍게 짜서 제거합니다. 12세 미만 어린이에게 Sidroga Gall과 Liver Tea N의 사용은 아직 테스트되지 않았습니다. 사용 기간은 제한되지 않습니다. 과다복용 사례는 보고되지 않았습니다. 패키지 전단지에 명시되어 있거나 의사가 처방한 복용량을 따르십시오. 약이 너무 약하거나 너무 강하다고 생각되거나 약 사용에 관해 추가 질문이 있는 경우 의사, 약사 또는 약사와 상담하세요. Sidroga Gallen- und Lebertee N에는 어떤 부작용이 있을 수 있나요? Sidroga Gallen- und Lebertee N 복용 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다: 복통알레르기 반응, 특히 피부. 위식도 역류(위액이 식도로 역류하는 현상)가 악화될 수 있으며 속 쓰림이 더욱 심해질 수 있습니다. 발생 빈도에 대한 정보 부작용은 줄 수 없습니다. 여기에 설명되지 않은 부작용을 발견한 경우에는 의사, 약사 또는 약사에게 알려야 합니다. 그 밖에 주의해야 할 사항은 무엇입니까? Sidroga Gall Liver Tea N은 실온(15~25°C)에서 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다. 아로마 보호 포장의 이중 챔버 백은 라벨에 명시된 유효 기간까지만 사용할 수 있습니다. 용기에 «EXP»라고 표시된 날짜. 담당 의사, 약사 또는 약사가 추가 정보를 제공할 수 있습니다. Sidroga Gall과 Liver Tea N에는 무엇이 포함되어 있나요? 1 double -챔버백 à 2g 에는 다음과 같은 건조 및 절단된 식물 부분이 활성 성분으로 포함되어 있습니다: 뿌리가 있는 민들레 허브 0.6g, 밀크씨슬 열매 0.5g, 0.5g 톱풀 허브와 페퍼민트 잎 0.2g. 기타 재료: 쓴 회향과 캐러웨이. 승인 번호 65046(Swissmedic). Sidroga Gall과 Liver Tea N은 어디서 구할 수 있나요? 어떤 패키지를 사용할 수 있나요? 이것은 일반의약품입니다. 방향 보호 포장에 이중 챔버 백 20개가 들어 있는 상자. 허가 보유자 Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. ..

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• 민들레 차: 소화 장애에 대한 자연 치료제로 정기적으로 사용됩니다. 지방을 소화하는 데 필요한 담즙의 생성을 가능하게 하고 소화불량 및 복부 팽만감 증상을 완화할 수 있습니다. 민들레 차는 또한 가벼운 이뇨제 역할을 하여 해독과 간 기능을 촉진하여 소화와 장 건강을 더욱 지원합니다. Sidroga 민들레에는 건조하고 잘게 썬 민들레 뿌리가 포함되어 있습니다. 전통적으로 민들레 뿌리 허브는 소화 및 식욕을 돋우는 특성이 있다고 알려져 있습니다. 이로 인해 민들레 차는 장 건강과 소화 완화를 원하는 사람들을 위한 디톡스 다이어트의 귀중한 부분이 되었습니다.
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시드로가 민들레 20btl 1.5g

 

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Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. Swissmedic-approved patient information Sidroga® dandelion tea Sidroga AGHerbal medicinal product What is Sidroga Dandelion Tea and when is it used? Sidroga Dandelion Tea contains dried and finely chopped dandelion herb with roots. Digestive and appetizing properties are traditionally attributed to the dandelion herb with roots. Sidroga dandelion tea is used for both loss of appetite and digestive problems. What should be considered? In the case of persistent or recurring loss of appetite and digestive problems, it is advisable to consult a doctor and have the causes clarified. Stomach pain that manifests itself as pain or pressure pain in a specific area or is associated with a general feeling of illness requires a medical evaluation. Remember that certain stimulants such as coffee, alcohol, nicotine, as well as certain medications such as painkillers and rheumatism drugs can cause stomach problems. Indigestion in children under the age of 12 must be examined by a doctor. Therefore, the preparation should not be used in these cases without medical advice. When must Sidroga dandelion tea not be used or only with caution? Sidroga dandelion tea must not be used if there is a known hypersensitivity to dandelion. Sidroga dandelion tea may only be used on the advice of a doctor in the case of severe diseases of the digestive organs such as inflammation or blockage of the bile ducts. Because children under the age of 12 need medical attention for digestive problems, the use of this medicine in these cases is not recommended without medical advice. Tell your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseaseshave allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Dandelion Tea be taken during pregnancy or breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as directed. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding or ask your doctor, pharmacist or druggist for advice. How do you use Sidroga Dandelion Tea? Adults and adolescents from the age of 12 take 1 cup half an hour before meals; for flatulence or bloating 1 cup after meals. Preparation: 1 tea bag for one cup. Pour boiling water over it, let it steep for 5 to 10 minutes and remove the bag. Be sure to drink plenty of fluids. Follow the dosage given in the package leaflet or as prescribed by your doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Sidroga dandelion tea have? The following side effects can occur when taking or using Sidroga dandelion tea: occasional stomach problems or mild diarrhea. If you notice side effects that are not described here, you should inform your doctor, pharmacist or druggist. What else needs to be considered? Sidroga dandelion tea should be kept at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be used up to the date marked «EXP» on the container. Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. What does Sidroga dandelion tea contain? 1 double chamber bag contains 1.5 g dried and finely chopped dandelion herb with roots. Approval number 44554 (Swissmedic) Where can you get Sidroga dandelion tea? What packs are available? This is an over-the-counter medicine. Boxes of 20 double chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden This leaflet was last checked by the drug authority (Swissmedic) in September 2010. ..

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소화를 돕는 음식

특정 음식은 소화를 개선하고, 위산도를 낮추며, 속쓰림이나 소화불량과 같은 불쾌한 증상을 완화하는 능력이 있는 것으로 알려져 있습니다. 식단에 이러한 성분을 포함시키면 건강한 소화 시스템의 이점을 최대한 활용하고 소화 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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• 알로에 베라 젤: 위를 진정시키고 위산도를 감소시키는 유명한 허브 치료제입니다. 식도와 위 내막의 자극을 진정시켜 가슴쓰림 증상을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성이 있습니다. 알로에 베라는 또한 산 생성을 낮추고 소화 효소의 균형을 촉진하여 회복을 촉진하고 소화 과정을 돕습니다. 소량의 알로에 베라 젤을 섭취하면 위산 역류를 완화하고 정상적인 장 건강을 얻을 수 있습니다.
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• 바나나와 오트밀: 바나나와 오트밀은 모두 위를 진정시키고 여분의 위산을 중화시키는 데 탁월합니다. 바나나는 허브 제산제로서 속 쓰림으로 고통받는 인간에게 유익합니다. 그들은 위 점막을 덮고 염증으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 반면 오트밀은 섬유질이 풍부하고 여분의 위산을 흡수하여 손상을 예방합니다. 아침 식사나 간식에 이러한 식사를 포함시키면 전반적인 소화가 개선되고 복부 팽만감 및 위산 역류 장애와 관련된 징후가 완화될 수 있습니다.
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• 아마씨 오일: 오메가-3 지방산이 풍부하고 효과적인 항염증 효과가 있습니다. 이는 위벽을 보호하여 과도한 위산으로 인해 발생할 수 있는 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 아마씨유는 보호 장벽을 강화하여 위장관 손상을 예방하고 소화불량 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 아마씨유는 원활한 소화를 촉진하고 변비 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
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아마씨유 사용법

최고의 소화 효과를 얻으려면 아마씨유를 소량(보통 하루에 한 테이블스푼) 섭취해야 합니다. 스무디, 샐러드 드레싱에 첨가하거나 숟가락으로 직접 섭취할 수도 있습니다. 고온에서 아마씨유를 사용하여 요리하는 것은 피하는 것이 가장 좋습니다. 이는 유익한 가정을 손상시킬 수 있기 때문입니다.

알로에 베라 젤, 바나나, 아마씨유 등의 식품과 천연 차를 함께 섭취하면 소화 시스템을 진정시키고 산성도를 낮추며 장 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 건강한 식습관을 채택하고 이러한 천연 솔루션을 사용하면 소화를 크게 개선하고 불편함을 줄일 수 있습니다.

면책조항: 이 기사는 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 권장사항을 대체할 수 없습니다. 위장 문제를 치료하기 위해 새로운 치료법이나 보완제를 시작하기 전에 항상 의사와 함께 테스트하십시오.

엠. 뷔트리히