곰팡이성 여드름을 예방하고 치료하기 위한 일일 스킨케어 루틴

진균성 여드름은 일반 여드름과 혼동되는 경우가 많지만, 모낭 내에서 효모가 과도하게 증식하여 생기는 별도의 피부 질환입니다. 일반적으로 박테리아와 피지 분비로 인해 생기는 전통적인 여드름과 달리, 진균성 여드름은 다른 유형의 감염으로 인해 생기며 정확한 치료 방법이 필요합니다. 진균성 여드름과 일반 여드름의 차이점을 이해하는 것은 강력한 예방과 치료에 필수적입니다.

진균성 여드름은 무엇인가요?

진균성 여드름은 말라세지아 모낭염이라고도 하며, 피부에 효모가 과도하게 증식하여 생기는 피부 질환입니다. 일반적으로 박테리아로 인해 생기는 전통적인 여드름과 달리, 진균성 여드름은 피부에 자연적으로 존재하는 말라세지아라는 효모가 과도하게 증식하여 모낭을 감염시킬 때 발생합니다. 이러한 증식은 자극을 유발하고 여드름과 유사한 피부 융기가 생길 수 있습니다.

증상

진균성 여드름은 작고 균일한 여드름으로 나타나며, 종종 붉거나 흰색이며, 덩어리로 나타납니다. 이러한 덩어리는 일반적으로 크기가 같고, 가슴, 귀 뒤, 어깨, 때로는 얼굴에 가장 많이 발견됩니다. 진균성 여드름과 일반 여드름을 구별하는 중요한 증상 중 하나는 이 증상에 규칙적으로 수반되는 지속적인 가려움증입니다. 어떤 경우에는 인간이 영향을 받은 부위에 타는 듯한 감각을 추가로 경험할 수 있습니다.

곰팡이성 여드름에 기여하는 요인

진균성 여드름은 피부에서 효모가 과도하게 증식하기 쉬운 환경을 만드는 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 일반적인 트리거를 이해하면 이 상황을 돕고, 예방하고, 성공적으로 처리할 수 있습니다.

습한 환경: 진균성 여드름은 습기가 피부에 갇힌 열과 습한 환경에서 번성합니다. 높은 습도는 효모 증식을 촉진하여 주로 땀을 흘릴 위험이 있는 부위에 여드름이 생길 수 있습니다.
꽉 끼는 옷: 꽉 끼는 옷, 특히 피부가 호흡할 수 없는 원단을 입으면 땀이 가두어 습한 환경을 만들 수 있습니다. 이로 인해 모낭이 막히고 곰팡이성 여드름 위험이 증가할 수 있으며, 특히 등, 가슴, 어깨에 생깁니다.
과도한 발한: 과도한 발한을 유발하는 활동, 활발한 운동 또는 따뜻한 기후는 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 땀과 열이 합쳐지면 효모가 번성하기에 적합한 환경이 조성되어 염증과 여드름이 생깁니다.
스킨케어 제품: 무거운 오일 기반 스킨케어 제품을 사용하면 모공이 막히고 효모 성장을 촉진하는 기름진 표면이 생길 수 있습니다. 비면포성 및 오일이 없는 제품을 선택하면 곰팡이성 여드름의 위협을 줄이는 데 도움이 됩니다.

진균성 여드름을 위한 스킨케어

젠틀클렌저

효과적인 피부 관리가 여드름을 퇴치하는 데 중요하며, 이는 올바른 여드름 클렌저를 선택하는 것으로 시작됩니다. 순한 항진균 세안제를 사용하면 피부를 자극하지 않고도 이 질환의 원인인 효모를 처리하는 데 도움이 됩니다.

케토코나졸이나 피리티온 아연을 포함한 항진균 성분이 함유된 진균성 여드름용 클렌저를 선택하면 피부의 효모 증식을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 성분은 피부의 자연스러운 균형을 유지하면서 진균을 제거합니다. 자극을 피할 만큼 순한 성분을 선택하는 것이 중요합니다. 거친 클렌저는 피부의 천연 오일을 제거하여 문제를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 세척을 위한 순한 살균제 인 Lubex Extra Mild는 피부 진균성 질환의 치유 과정을 촉진합니다. Lubex 세안제는 약산성 완충액 pH 5.5를 가지고 있어 피부의 생리적 수분 지질막(산성 맨틀 보호)을 보존합니다.

여드름에 일반적으로 처방되는 레티노이드인 트레티노인을 사용하는 사람들에게는 트레티노인 크림과 함께 사용할 수 있는 최고의 세안제를 찾는 것이 중요합니다. 이 클렌저는 비면포성, 진정 효과가 있어야 하며 여드름 발진과 싸우는 것 외에도 피부 장벽을 도울 수 있어야 합니다. 트레티노인을 보완하는 부드럽고 보습적인 정화제는 건조함과 자극을 일으키지 않고 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 클렌징하는 동안 피부를 효과적으로 관리하는 Lubex Anti-Age Cleansing Milk 에 주목하세요. 프로비타민 C, E 및 코엔자임 Q10 덕분에 밀크는 자유 라디칼과 싸우고 콜라겐 형성을 증가시키고 피부 조직을 조여주며 주름을 줄여줍니다.

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보습

진균성 여드름을 앓을 때 중요한 것은 가볍고 면포성이 없는 보습제를 선택하는 것입니다. 이 제품은 수분을 공급하고, 모공을 막지 않으며, 여드름을 일으키는 효모에 영양을 공급하지 않습니다.

가벼운 포뮬라: 피부에 빠르게 흡수되는 가벼운 보습제를 찾으세요. 젤 또는 물 기반 보습제는 피부에 무겁거나 기름진 잔여물을 남기지 않고 수분을 공급하기 때문에 뛰어난 선택입니다.
비면포성: 비면포성으로 분류된 보습제를 선택하세요. 이는 모공 막힘을 방지하도록 제조되었기 때문입니다. 이를 통해 여드름과 자극에 기여할 수 있는 기름과 죽은 피부 세포의 축적을 방지할 수 있습니다. La Roche Posay Toleriane은 피부를 달래고 건강해 보이는 피부에 깊은 수분을 공급합니다. 이 크림은 비면포성이므로 모공을 막거나 여드름을 일으키지 않습니다. 또한 향료, 방부제 및 파라벤이 포함되어 있지 않으므로 민감한 피부에도 적합합니다.

오일 프리: 오일 프리 보습제를 선택하여 피부에 과도한 기름이 쌓이지 않도록 하세요. 과도한 기름은 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

곰팡이성 여드름에 대한 자외선 차단

광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제는 UVA와 UVB 광선으로부터 보호하여 태양으로 인한 손상을 예방하고 여드름이 치유된 후 발생할 수 있는 염증성 과색소 침착의 위험을 줄입니다. 곰팡이성 여드름이 있는 사람의 경우 모공을 막거나 여드름의 원인인 효모에 영양을 공급하지 않는 오일이 없는 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다.

민감성 또는 여드름이 생기기 쉬운 피부에 특별히 제형된 자외선 차단제를 선택하세요. 이러한 제형은 일반적으로 가볍고, 코메도제닉하지 않으며, 무거운 오일이 없어 자극이나 여드름을 일으키지 않으면서 필요한 보호를 보장합니다.

더블 클렌징

더블 클리닝은 하루가 끝날 무렵 피부를 아주 잘 세척하는 효과적인 방법이며, 특히 여드름이 난 경우 더욱 그렇습니다. 이 기술에는 두 단계가 포함됩니다. 먼저 오일-루즈 메이크업 리무버나 미셀러 워터를 사용하여 메이크업, 자외선 차단제, 표면 불순물을 제거하고, 항진균 정화제로 집중적으로 세척합니다.

1단계: 오일 프리 메이크업 리무버나 미셀러 워터로 저녁 루틴을 시작하세요. 이 제품은 모공을 막거나 여드름을 유발하는 효모에 영양을 공급하는 오일을 첨가하지 않고도 메이크업, 자외선 차단제, 오염 물질을 효율적으로 용해합니다. 특히 미셀러 워터는 피부에 부드럽고 헹굴 필요가 없으므로 민감하고 여드름이 생기기 쉬운 피부에 이상적입니다.
2단계: 초기 불순물 층을 제거한 후, 진균성 여드름과 싸우기 위해 특별히 제조된 항진균 세정제를 따릅니다. 이 2단계는 모든 잔여 땀, 기름 및 잔여물이 완전히 제거되도록 보장합니다.

면책 조항: 이 기사는 진균성 여드름의 예방 및 치료를 위한 일상적인 피부 관리에 대한 정보를 담고 있으며 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 피부 관리 및 진균성 여드름 치료에 대한 질문이 있으면 항상 피부과 의사에게 조언을 구하십시오.

N. 후버