マグネシウムの力を解き放ち、全体的な健康とウェルネスを改善しましょう

マグネシウムは人体で4番目に多いミネラルと言われ、健康な生活におけるその重要性は計り知れません。マグネシウムは、体の代謝プロセスの多くで重要な役割を果たし、健康とウェルネスに欠かせません。神経や筋肉の機能、血糖値、血圧を調整するほか、細胞の修復やDNA合成にも役立っています。しかし、その重要性にもかかわらず、マグネシウムが不足すると、認知能力の低下、正常な睡眠パターンの乱れ、うつ病や不安症など、あらゆる種類の健康問題につながる可能性があります。

幸いなことに、マグネシウムの力を引き出し、健康全般を改善する方法があります。アーモンド、ブラジルナッツ、カシューナッツ、ほうれん草、サーモンやサバなどの魚、ダークチョコレートなど、食事から摂取する方法があります。食品だけでなく、カプセルや錠剤のサプリメントもあり、医師が処方する摂取量に応じてさまざまな量のマグネシウムを含んでいます。さらに、高濃度のマグネシウムを含む外用クリームもあり、皮膚に直接作用して炎症や炎症を改善することができます。

不眠症に悩む成人の多くは、十分な睡眠時間を確保している人に比べて、マグネシウムの量が不足しているという研究結果もあり、健康的な睡眠スケジュールを維持することは、健康管理上も見逃せません。

そのため、ビオビタでは、必要なビタミンやマグネシウムを十分に含むミネラルサプリメントなど、スイスの高品質な健康食品を幅広く取り揃えています。例えば、医師の指示に従い、マグネシウム カプセルやマグネシウムグリシネートタブレットなどの製品を食事から補う、高濃度のクリームを現地で使用する、夜は安眠を確保する、などのライフスタイルを少しずつ変えることで、マグネシウムの力を引き出し、健康状態を改善することができるのです！