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健康的な食事の必需品

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A.フォーゲル小麦胚芽油 200ml A.フォーゲル小麦胚芽油 200ml
小麦油とコーン油

A.フォーゲル小麦胚芽油 200ml

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製品コード: 945870

Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..

40.98 USD

 
STOLI Deluxe Nut Mix Unsalted Bag 351 g
ドライフルーツ/ナッツ/ベリー

STOLI Deluxe Nut Mix Unsalted Bag 351 g

 
製品コード: 7738199

STOLI Deluxe Nut Mix Unsalted Bag 351 g..

28.44 USD

 
STOLI Nut Mix with Dark Chocolate Bag 175 g
ドライフルーツ/ナッツ/ベリー

STOLI Nut Mix with Dark Chocolate Bag 175 g

 
製品コード: 7753458

STOLI Nut Mix with Dark Chocolate Bag 175 g..

31.51 USD

 
シャインインスタントパンケーキミックスピーナッツ&チョコレートオーガニック300 g
完成した生地

シャインインスタントパンケーキミックスピーナッツ&チョコレートオーガニック300 g

 
製品コード: 1126303

シャインインスタントパンケーキミックスピーナッツ&チョコレートオーガニック300 g は、主要なブランド shine によって作られた健全な良さと美味しさの楽しいブレンドです。このオーガニックパンケー..

33.33 USD

 
BACK TO ROOTS Natural Organic Tiger Nuts Bag 250 g
ドライフルーツ/ナッツ/ベリー

BACK TO ROOTS Natural Organic Tiger Nuts Bag 250 g

 
製品コード: 7742916

BACK TO ROOTS Natural Organic Tiger Nuts Bag 250 g..

30.81 USD

 
LE VENEZIANE Tubetti Corn Gluten-free 250 g

LE VENEZIANE Tubetti Corn Gluten-free 250 g

 
製品コード: 6772442

LE VENEZIANE Tubetti Corn Gluten-free 250 g..

16.86 USD

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モルガモルトエキス 250g
天然甘味料

モルガモルトエキス 250g

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製品コード: 1827078

モルガ麦芽エキス 250 g の特徴内容量 : 1 g重さ: 307g 長さ: 100mm 幅: 100mm 高さ: 114mm MORGA モルト エキス 250 g をスイスからオンラインで購入..

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モルガ ソージャ スパゲッティ バイオバッド 500g
パスタ

モルガ ソージャ スパゲッティ バイオバッド 500g

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製品コード: 1508338

Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..

8.27 USD

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バイオキング いちご フリーズドライ bag 40g
ドライフルーツ/ナッツ/ベリー

バイオキング いちご フリーズドライ bag 40g

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製品コード: 4868391

Bioking Strawberries Freeze-Dried Btl 40g Looking for a healthier snack alternative? Look no further..

28.52 USD

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トラウォサ フードカラー ブルー 10ml
食用色素とアクセサリー

トラウォサ フードカラー ブルー 10ml

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製品コード: 4866908

トラウォサ フードカラー ブルー 10mlの特徴内容量:1ml重さ:16g長さ:23mm幅: 23mm 高さ: 65mm トラウォサ フードカラー ブルー 10 ml をスイスからオンラインで購入..

11.69 USD

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NEOCATE 幼児 powder NEOCATE 幼児 powder
一般的な栄養

NEOCATE 幼児 powder

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製品コード: 7756746

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165.14 USD

 
LE VENEZIANE Pipe Rigate Corn Gluten-Free 250 g

LE VENEZIANE Pipe Rigate Corn Gluten-Free 250 g

 
製品コード: 6772382

LE VENEZIANE Pipe Rigate Corn Gluten-Free 250 g..

16.86 USD

 
STOLI Deluxe Nut Mix Unsalted Bag 175 g
ドライフルーツ/ナッツ/ベリー

STOLI Deluxe Nut Mix Unsalted Bag 175 g

 
製品コード: 7738170

STOLI Deluxe Nut Mix Unsalted Bag 175 g..

28.86 USD

 
STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt Bag 175 g
ドライフルーツ/ナッツ/ベリー

STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt Bag 175 g

 
製品コード: 7738161

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28.86 USD

 
BAUCKHOF Quick Rolls Oats Gluten Free 500 g
完成した生地

BAUCKHOF Quick Rolls Oats Gluten Free 500 g

 
製品コード: 7819748

BAUCKHOF Quick Rolls Oats Gluten Free 500 g..

22.08 USD

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健康的な栄養は、健康な体と心を維持するために不可欠です。バランスの取れた食事には、豆、エンドウ豆、レンズ豆、ドライ フルーツ、オイルビネガーソース、パスタ、ライス、シリアル、種子と穀粒、スプレッドなど、栄養豊富なさまざまな食品が含まれます。

豆、エンドウ豆、レンズ豆はマメ科の植物であり、植物ベースのタンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルの優れた供給源です。また、脂肪やカロリーが低いため、体重を減らしたり、健康的な体重を維持したい人にとっては素晴らしい選択肢になります。マメ科植物は、スープ、シチュー、サラダ、チリやタコスなどの肉の代替品など、さまざまな方法で楽しむことができます。

レーズン、デーツ、アプリコットなどのドライ フルーツは、食事に自然な甘みと繊維質を加えるのに最適な方法であり、鉄やカリウムなどのビタミンやミネラルの優れた供給源でもあります。ドライ フルーツは、スナックとして食べたり、オートミールやヨーグルトに加えて栄養価が高く腹持ちの良い朝食にすることもできます。

油、酢、ソースは、食事に風味と栄養を加えるのに最適な方法です。オリーブオイルは心臓に健康な脂肪で、料理やサラダのドレッシングとして使用できます。バルサミコ酢やリンゴ酢などの酢は、サラダやマリネにピリッとした風味を加えることができます。トマトソースやサルサなどのソースは、パスタ料理に風味を加えたり、野菜のディップとして使用できます。

パスタ、米、シリアルは多くの食事の主食であり、複合炭水化物、繊維、ビタミンの優れた供給源となります。パスタや米を選ぶときは、栄養価を高めるために全粒粉のものを選びましょう。オートミールやふすまフレークなどのシリアルは、牛乳やヨーグルトと組み合わせたり、フルーツをトッピングしたりすると、栄養価の高い朝食のオプションになります。

チアシード、亜麻仁、アーモンドなどの種子や穀粒は、健康的な脂肪、タンパク質、繊維の優れた供給源です。スムージー、ヨーグルト、オートミールに加えると、栄養価が高く満足感のあるスナックになります。ピーナッツバターやアーモンドバターなどのナッツバターも優れたタンパク質源であり、トーストに塗ったり、果物や野菜のディップとして使用したりできます。

フムスやワカモレなどのスプレッドは、食事に風味と栄養を加える栄養価の高いおいしい方法です。フムスはひよこ豆から作られ、タンパク質と繊維の優れた供給源です。一方、ワカモレはアボカドから作られ、健康的な脂肪とビタミンの優れた供給源です。

結論として、健康的な食事には、栄養豊富なさまざまな食品が含まれます。これらの食品には、健康な体と心を維持するために不可欠なさまざまなビタミン、ミネラル、繊維、健康的な脂肪が含まれています。これらの食品を食事に取り入れると、最適な健康状態を達成することができます。

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