家族の健康を促進: 冬の必須ビタミンで免疫力を強化

冬は、免疫力を維持するための積極的なアプローチが必要となる、まったく独特の健康上の課題を抱えています。気温が低くなり、日光が大幅に減り、室内での活動が増えると、確実に健康上の問題を引き起こしやすい環境が生まれます。これらの問題を認識し、予防策を講じることは、家族が冬を乗り切るための重要なステップです。

家族のための冬の健康チャレンジ

冬は呼吸器感染症やインフルエンザの感染が急増することで知られています。特に幼い子供がいる家族では、これらの病気にかかりやすくなります。定期的な手洗いと良好な呼吸器衛生は重要な予防策です。

冬に日光への曝露が減少すると、ビタミンD欠乏症が生じる可能性があります。この欠乏は免疫機能の低下に関連しています。この能力の問題に対処するために、家族は寒い季節に最適なビタミンを摂取することを忘れてはなりません。たとえば、ジェイコブ博士のビタミン D3K2 には、全体的な健康と幸福をサポートするビタミン D3 とビタミン K2 の強力な混合物が含まれています。薬を飲み込むのに問題がある人や、液体のサプリメントを選ぶ人にも最適です。

Dr. jacob's ビタミン d3k2 öl 20 ml

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Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

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室内暖房システムは皮膚の乾燥や過敏反応の悪化を引き起こす可能性があります。適切な水分補給と定期的な室内清掃は、これらの問題を軽減するのに役立ちます。

寒さの中で免疫力を強化することが最も重要です。果物、野菜、免疫力を高める栄養素が豊富なバランスの取れた食事計画と毎日のトレーニングを組み合わせることで、全体的な健康を促進します。免疫を助けるために家族のビタミンを考慮することも有益かもしれません。

冬の必須ビタミンで免疫力を高める

ビタミンCの免疫力を高める力

主要な冬のビタミンの中でも、ビタミン C は効果的な免疫刺激特性を誇ります。ビタミン C とその天然源の重要性を理解し、それを家族の食事に取り入れることは、免疫の健康をサポートするための積極的な一歩となります。

アスコルビン酸とも呼ばれるビタミン C は、免疫装置を助ける重要な機能を果たします。免疫システムのためのビタミンは、感染症に対する重要な防御である白血球の生産と機能を改善します。さらに、ビタミン C は効果的な抗酸化物質として作用し、細胞を損傷から保護し、全体的な健康を促進します。

天然のビタミンC源:

柑橘類：オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライムはビタミンCの古典的な供給源であり、さわやかでおいしい方法で免疫機能を高めます。
ベリー類: イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーはおいしいだけでなく、ビタミンCやさまざまな抗酸化物質が豊富です。
キウイ: この小さくて光沢のある果物はビタミン C の素晴らしい供給源であり、独特の風味と食感を持っています。
ピーマン: カラフルなピーマン、特に赤と黄色の品種にはビタミンCが豊富に含まれています。

自然源からビタミンCを摂取するのは良いことですが、特に冬の気候の間は、栄養補助食品も利用しやすいかもしれません。ビタミン C 栄養補助食品は、錠剤、カプセル、チューインガムなど、さまざまな書類で入手できるため、家族のさまざまなメンバーに適しています。

ビタミンB群の重要な役割

ビタミンBは、免疫細胞の生成と機能を助け、健康な免疫システムを維持する上で重要な機能を果たします。適切なレベルのビタミン B は、感染症や病気に対する体の反応能力に貢献します。

B1 (チアミン): 炭水化物を電力に変換するのに役立ち、適切な神経機能に不可欠です。全粒穀物、豆類、ナッツは注目に値する資源です。
B2 (リボフラビン): エネルギー生産と脂肪代謝において重要な機能を果たします。乳製品、赤身の肉、緑の葉野菜にはこのビタミンが豊富に含まれています。
B3 (ナイアシン): 電気代謝をサポートし、DNA の修復を助けます。鶏肉、魚、ピーナッツ、全粒穀物は優れた資産です。
B5（パントテン酸）：脂肪酸合成とエネルギー製造に懸念。これは、肉、乳製品、全粒穀物とともに、かなり多くの食品に含まれています。
B6 (ピリドキシン): アミノ酸の代謝と神経伝達物質の製造に必要です。供給源には、鶏、魚、バナナ、強化シリアルなどが含まれます。
B7 (ビオチン): パワー代謝を促進し、健康な皮膚、髪、爪を促進します。卵、ナッツ、いくつかの野菜に含まれています。
B9 (葉酸): DNA の合成と修復に重要です。葉物野菜、豆類、強化シリアルは葉酸の適切な資産です。
B12 (コバラミン): 赤血球の形成と神経機能を助けます。主に肉、魚、乳製品などの動物性食品で測定されます。

食事にビタミンBが不足していると感じたら、バーガーシュタインB複合体に注目することをお勧めします。これは通常、良好な神経と多量のエネルギーが必要なあらゆる状況で推奨されます。ちなみに、ビタミンCとビオチンも含まれているため、免疫力を高める最高のサプリメントでもあります。

バーガーシュタイン b-コンプレックステーブル 100 個

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仕事や日常生活での高い要求、不足している栄養素に最適な栄養補助食品です。製品の説明バーガースタイン B コンプレックスは、神経が正常な状態のあらゆる状況に推奨される栄養補助食品です。そしてたくさんのエネルギーが必要となります。この製品は、仕事や日常生活で高い要求があるとき、ストレスの多い状況だけでなく、エネルギー不足や疲労があるときにもサポート効果を発揮します。含まれるビタミンBは神経系にとって重要であるため、神経系を積極的にサポートします。特に、ビタミン B12 はマグネシウムと組み合わせることで、疲労や疲労の症状を軽減します。その他の重要な成分:ビタミン C: 無料で摂取ラジカルスカベンジャー、細胞の酸化損傷から保護ビオチン: 正常な心理機能をサポートマグネシウム: 筋肉の弛緩を促進食品情報成分L-アスコルビン酸、増量剤（セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース）、酸化マグネシウム、酒石酸水素コリン、クエン酸マグネシウム、ニコチンアミド、固結防止剤（脂肪酸、二酸化ケイ素、脂肪酸マグネシウム塩）、艶出し剤（ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ヤシ油）、D-パントテン酸カルシウム、塩酸ピリドキシン、着色料（二酸化チタン、酸化鉄、水酸化鉄）、加工デンプン、塩酸チアミン、リボフラビン、プテロイルグルタミン酸、酸味料（クエン酸ナトリウム）、D-ビオチン、シアノコバラミン。 .特徴大人と 12 歳以上の子供に適しています。神経にマグネシウムとビタミンB1 （チアミン）、B2、B6、B12、C、ナイアシン、ビオチンは、神経系の正常な機能に寄与します。エネルギー代謝にマグネシウムのほか、ビタミン B1（チアミン）、B2、 B6、B12、C、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸は、正常なエネルギー代謝に貢献します。疲労と疲労にマグネシウムとビタミンB2、B6、B12、C、葉酸/葉酸、ナイアシン、パントテン酸は疲労感や倦怠感の軽減に役立ちます。心理的機能のためマグネシウムのほか、ビタミン B1 (チアミン)、B6、B12、 C、葉酸/葉酸、ナイアシン、ビオチンは正常な精神機能に寄与します。精神的パフォーマンスのためにパントテン酸は正常な精神機能に寄与します。血液形成について葉酸/葉酸は正常な血液形成に寄与し、ビタミン B2 は正常な赤血球の維持に寄与し、ビタミン B6 と 12 は正常な赤血球の形成に寄与します。皮膚と粘膜にビオチン、ナイアシン、ビタミンB2が皮膚と粘膜の正常化に貢献します。スイスでデザインされ、スイスで製造されています。米国。用途毎日 1 錠を少量の液体と一緒にお召し上がりください。栄養価栄養価群衆あたり%測定精度チアミン (ビタミン B1)3.3 mg1 錠 /心肺蘇生法。リボフラビン (ビタミン B2)4.2 mg ..

50.40 USD

オメガ3の力

特定の魚、ナッツ、種子に含まれるオメガ 3 脂肪酸は、免疫機能と全体的な健康を助ける上で重要な役割を果たしています。

DHA と EPA: ドコサヘキサエン酸 (DHA) とエイコサペンタエン酸 (EPA) は、一般にサケ、サバ、イワシなどの脂肪の多い魚に含まれるオメガ 3 の一種です。これらの脂肪酸は免疫細胞の活動を活発にし、体が感染症や炎症に効果的に反応できるようにサポートします。
抗炎症特性: オメガ 3 には抗炎症作用があり、免疫反応を調節し、慢性炎症状態のリスクを軽減します。この抗炎症作用は、バランスの取れた応答性の高い免疫システムをサポートします。

オメガ 3 源:

脂の多い魚: DHA と EPA を直接摂取するために、サケ、マス、イワシを食事に取り入れましょう。
植物ベースのオプション: 亜麻仁、チアシード、クルミ、麻の実には、DHA と EPA の前駆体であるα-リノレン酸 (ALA) が含まれています。体の変換速度は限られていますが、これらのソースを取り入れるとオメガ 3 の摂取量が増加します。

特に食事制限や好みがある人には、魚油医薬品や藻類を主成分とするサプリメントなどのオメガ 3 サプリメントを検討できます。たとえば、バーガーシュタインオメガ 3 は、血中の脂質レベルの調節、コレステロール代謝、一般的な免疫力の向上に特に適しています。さらに、EPA は心血管系の健康をサポートし、細胞膜の構造と機能に必要です。

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Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

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免疫調節因子の役割

免疫調節剤は、活性化と抑制のバランスをとることによって免疫系を調節する化合物です。過剰な免疫反応を防ぎながら、病原体を認識して戦う体の能力を最適化します。

免疫調節剤の種類:

ベータグルカン: 一部のキノコ、オート麦、酵母菌に含まれるベータグルカンは免疫細胞を刺激し、感染症に対抗する活性を高めます。
プロバイオティクス: ヨーグルトや発酵食品に含まれる善玉菌は、免疫の健康の重要な要素である腸内細菌叢に優れた影響を与えます。また、Broncho-Vaxom 7mg などのツールは、自然の防御力を高めるための免疫賦活剤として使用されます。成人用の Broncho-Vaxom は、繰り返しの呼吸器感染症からあなたを守ったり、成人や子供の慢性気管支炎の悪化を緩和したりすることができます。
エキナセア: 自然療法で広く利用されているエキナセアは、免疫力を強化し、風邪の重症度や期間を軽減します。
アダプトゲン: アシュワガンダやレンゲなどのハーブはこのクラスに分類され、身体がストレス要因に適応するのを助け、免疫機能を助けます。

ブロンコヴァクソム成人用 30 カプセル

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Broncho-Vaxom 成人用カプセルとは何ですか?いつ使用しますか? Broncho-Vaxom 成人用カプセルは、自然防御力を高める免疫刺激剤として使用されます。Broncho-Vaxom 成人用カプセルは、呼吸器感染症の再発を予防したり、呼吸器感染症の再発を軽減したりすることができます。成人と子供の慢性気管支炎。 Broncho-Vaxom 成人用カプセルを服用してはいけない場合は? Broncho-Vaxom 成人用カプセルまたはその賦形剤のいずれかに対する既知の過敏症 (アレルギー) (「Broncho-Vaxom 成人用カプセルの意味」セクションに記載) いつBroncho-Vaxom 成人用カプセルの服用/使用には注意が必要ですか? Broncho-Vaxom 成人用カプセルにアレルギーがある場合は、直ちに治療を中止し、医師に相談してください。Broncho -Vaxom 成人用カプセルは、生後 6 か月未満のお子様には推奨されません。そのような効果を示す臨床研究データがないため、肺炎を予防するための気管支-Vaxom 成人用カプセルの使用は推奨されません。あなたまたはあなたのお子様が以下の場合は、医師、薬剤師または薬剤師に伝えてください。他の病気を患っているアレルギーがある、または他の薬（自分で購入した薬も含む！）を服用するか、外部から使用してください。ブロンコバクソム成人用カプセルは妊娠中または授乳中に服用できますか?妊娠動物実験では毒性作用の証拠は示されていませんが、予防措置として、妊娠中にブロンコバクソム成人用カプセルを摂取することは推奨されません。妊娠中または妊娠を計画している場合は、Broncho-Vaxom 成人用カプセルを使用する前に医師にアドバイスを求める必要があります。授乳中これまでのところ、具体的な研究や対応するデータは入手できません。ただし、安全上の理由から、授乳中は Broncho-Vaxom 成人用カプセルの使用を可能な限り避けてください。お子様に授乳中の場合は、Broncho-Vaxom を使用する前に医師にアドバイスを求める必要があります。アダルトカプセル。いかがですかBroncho-Vaxom 成人用カプセルを使用しますか? Broncho-Vaxom 成人用カプセルは経口使用です。 12 歳以上の成人および若者再発性呼吸器感染症の予防治療の場合、推奨用量は次のとおりです。ブロンコバクソム«成人用»カプセルを1日あたり1錠、1か月あたり連続10日間、連続3か月継続します。 Broncho-Vaxom 成人用カプセルは、急性呼吸器感染症の治療には適応されませんが、再発の予防として適応されます。予防治療は、感染症の期間中に他の治療と同時に開始できます。呼吸器感染症の急性期。 6 か月から 12 歳までの小児: 再発性呼吸器感染症の予防治療コース用推奨用量は次のとおりです。Broncho-Vaxom «Children» 1 カプセル、または Broncho-Vaxom «Children» 1 袋を 1 日あたり 1 ヶ月あたり連続 10 日間、連続 3 か月間摂取します。気管支- Vaxom 成人用カプセルは、急性呼吸器感染症の治療には適応されませんが、再発の予防として適応されます。予防治療は、呼吸器感染症の急性期に他の治療と並行して開始できます。注: お子様がカプセルを飲み込むのが難しい場合は、カプセルを開けて、小袋に入っている剤形の代わりに中身を飲み物 (水、フルーツジュース、または牛乳) と混ぜることもできます。内容物が完全に溶解するまで、混合物を数分間穏やかにかき混ぜます。その後、混合物をすべて飲みます。パッケージの説明書に記載されている用量または医師の処方に従ってください。薬が弱すぎる、または強すぎると思われる場合は、医師、薬剤師または薬剤師に相談してください。 Broncho-Vaxom 成人用カプセルにはどのような副作用がありますか? Broncho-Vaxom 成人用カプセルを使用すると、次の副作用が発生する可能性があります。一般的 (100 人中 1 ～ 10 人のユーザーに影響): 頭痛、咳、下痢、腹痛、皮膚発疹まれ（1000 人に 1 ～ 10 人のユーザーが影響を受ける）: 吐き気、嘔吐、じんましん、倦怠感。発疹、発赤、まぶた、顔、足首、足または指の腫れ、かゆみ、突然の息切れまたは呼吸困難まれに: 発熱不明: 皮膚または粘膜の腫れ胃腸または呼吸器の場合問題が続く場合は、治療を中止し、医師に知らせてください。副作用に気づいた場合は、医師、薬剤師または薬剤師に連絡してください。これは、特にこのリーフレットに記載されていない副作用にも当てはまります。注意すべき点は何ですか? 医薬品は、容器に「EXP」とマークされている日付までのみ使用できます。保管上の注意元のパッケージに入れて室温 (15 ～ 25°C) で保管してください。子供の手の届かないところに保管してください。その他の情報さらに詳しい情報については、医師、薬剤師または薬剤師が提供します。これらの人々は専門家向けの詳しい情報を持っています。 Broncho-Vaxom 成人用カプセルには何が含まれていますか?有効成分 1 Broncho-Vaxom «成人»カプセルには、インフルエンザ菌、肺炎連鎖球菌（双球菌）、肺炎桿菌属からの凍結乾燥細菌溶解物 7 mg が含まれています。肺炎とオザエナ亜種、黄色ブドウ球菌、化膿連鎖球菌とサンギニス（ビリダン）、モラクセラ（ブランハメラ/ナイセリア）カタルハリス。1 カプセル Broncho-Vaxom «Children» には、インフルエンザ菌、肺炎球菌（双球菌）、肺炎桿菌属の凍結乾燥細菌溶解物 3.5 mg が含まれています。肺炎とssp. オザエナエ、黄色ブドウ球菌、化膿性連鎖球菌およびサンギニス (ビリダンス)、モラクセラ (ブランハメラ/ナイセリア) カタルハリス。賦形剤カプセル: コーンスターチ (アルファ化)、ステアリン酸マグネシウム、マンニトール、グルタミン酸ナトリウム、酸化防止剤: 没食子酸プロピル (E310)、二酸化チタン (E171)、色: インジゴカルミン(E132) およびゼラチン。小袋入り顆粒 : トウモロコシデンプン (アルファ化)、ステアリン酸マグネシウム、ケイ酸マグネシウム、グルタミン酸ナトリウム、マンニトール、没食子酸プロピル (E310)。登録番号00596 (カプセル、成人) (スイスメディック)。00597 (カプセル、子供) (スイスメディック)。00667 (袋入り顆粒、子供) (スイスメディック)。ブロンコはどこで入手できますか? Vaxom 大人用カプセル? どのようなパックが利用可能ですか?薬局やドラッグストアでは処方箋なしで購入できます。ブロンコバクソム成人用カプセル: 10 カプセルと 30 カプセル。気管支-Vaxom 小児、カプセル: 10 カプセルおよび 30 カプセル。気管支-Vaxom 小児、小袋入り顆粒: 10 販売承認HolderOM Pharma SA22, Rue du Bois-du-Lan, 1217 Meyrin (スイス) ..

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特に病状がある場合や薬を服用している場合は、栄養補助食品を摂取したり、食事療法を大幅に調整したりする前に、医療専門家に相談してください。

免責事項: この記事には、免疫サポートのためのビタミンとサプリメントに関する一般的な情報が含まれており、医学的アドバイスを構成するものではありません。新しいサプリメントの処方を開始する前に、医療専門家に相談してください。ビタミンサプリメントに対する反応は個人によって異なる場合があるため、特定の健康上のニーズに基づいて個別のアドバイスを求めることをお勧めします。

トーマス・ミュラー