La guida definitiva per prevenire le allergie stagionali in modo naturale

Le allergie stagionali sono una condizione comune che si verifica quando il sistema immunitario reagisce agli allergeni presenti nell’ambiente. I sintomi includono starnuti, naso che cola o naso chiuso, prurito agli occhi e irritazione alla gola. Comprendere e trattare le allergie stagionali migliora notevolmente la qualità della vita.

Cos'è l'allergia stagionale?

Le allergie stagionali o raffreddore da fieno o rinite allergica sono reazioni allergiche che si verificano in determinati periodi dell'anno in cui determinati allergeni sono più comuni nell'ambiente. A differenza delle allergie perenni, che si verificano tutto l'anno a causa della costante esposizione ad allergeni come peli di animali domestici o acari della polvere, le allergie stagionali sono causate da sostanze che cambiano con la stagione.

Differenze rispetto ad altri tipi di allergie:

Tempo: le allergie stagionali si verificano in primavera, estate e inizio autunno, che corrisponde ai cicli di fioritura e rilascio delle spore di varie piante. Al contrario, l'allergia perenne si verifica in qualsiasi momento, provocata da allergeni interni.
Fattori scatenanti: mentre le allergie perenni sono causate da allergeni interni come peli di animali domestici, acari della polvere e muffe, le allergie stagionali sono causate da allergeni esterni che predominano durante determinate stagioni.

Allergeni comuni:

Polline: la causa più comune di allergie stagionali è il polline degli alberi, dell'erba e delle erbe infestanti. Durante i periodi di impollinazione appropriati, queste piante rilasciano polline nell’aria, provocando massicce reazioni allergiche tra le persone sensibili.
Polline degli alberi: all’inizio della primavera, alberi come querce, betulle e cedri rilasciano polline che provoca allergie.
Polline d'erba: picchi nella tarda primavera e in estate, con la fleolo, l'erba delle Bermuda e il bluegrass del Kentucky che sono i principali colpevoli. Qui è incluso anche il polline delle erbe infestanti, come l'ambrosia, il cui picco pollinico si verifica a fine estate e all'inizio dell'autunno.
Muffa: le spore della muffa sono disperse nell'aria e causano reazioni allergiche, soprattutto in ambienti umidi. Le spore della muffa raggiungono il picco in estate e cadono quando i livelli di umidità sono più elevati. All'esterno, la muffa cresce nel terreno, nella vegetazione e nel legno in decomposizione, mentre all'interno prospera in aree umide come scantinati e bagni.
Acari della polvere: sebbene più comunemente associati ad allergie perenni, gli acari della polvere aggravano le allergie stagionali quando le finestre sono aperte nella stagione calda, consentendo agli allergeni esterni di entrare e mescolarsi con la polvere interna.

Come il corpo reagisce agli allergeni

Quando il corpo entra in contatto con gli allergeni, il sistema immunitario reagisce provocando sintomi spiacevoli e talvolta gravi. Ecco come si svolge il processo:

Riconoscimento: quando allergeni come pollini, spore di muffe o acari della polvere entrano nel corpo, il sistema immunitario identifica erroneamente queste sostanze innocue come una minaccia.
Produzione di anticorpi: in risposta, il sistema immunitario produce anticorpi specifici chiamati immunoglobuline E (IgE). Questi anticorpi sono progettati per riconoscere e neutralizzare gli allergeni.
Rilascio di istamina: gli anticorpi IgE si attaccano ai mastociti presenti nella pelle, nei polmoni e nelle mucose del naso e della gola. Dopo un’ulteriore esposizione allo stesso allergene, questi mastociti rilasciano varie sostanze chimiche, inclusa l’istamina.

Effetti dell'istamina:

Starnuti e prurito: l’istamina provoca irritazione nei passaggi nasali, portando a starnuti mentre il corpo cerca di espellere gli allergeni. E colpisce anche le terminazioni nervose, provocando prurito al naso, agli occhi e alla gola.
Congestione: l'istamina aumenta la permeabilità dei vasi sanguigni, provocando la fuoriuscita di liquidi nei tessuti circostanti. Ciò porta a gonfiore e congestione dei passaggi nasali.
Naso che cola e lacrimazione: l’aumento della produzione di liquidi porta a naso che cola e lacrimazione, sintomi comuni di reazioni allergiche. Se avverti il naso che cola, PURESSENTIEL Spray nasale allergico aiuta ad alleviare questi sintomi e garantire una respirazione nasale libera e pulita. PURESSENTIEL contiene esclusivamente ingredienti naturali come oli di eucalipto e menta piperita, che assicurano che il naso si schiarisca e si possa respirare di nuovo profondamente. La composizione unica dello spray nasale agisce efficacemente contro gli allergeni, pulendo e lenendo la mucosa del naso e sopprimendo i processi infiammatori.

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Prevenire le allergie stagionali

Le reazioni allergiche stagionali hanno un effetto significativo sulla vita di tutti i giorni, tuttavia esistono metodi per ridurre l’esposizione agli allergeni e ridurre i sintomi. Durante l'alta stagione dei pollini, tieni le finestre e le porte chiuse per preservare il polline fuori casa. Usa un condizionatore per mantenere la casa fresca e ventilata. Investi anche in purificatori d’aria con filtri HEPA per ridurre gli allergeni interni.

Pulisci la tua casa più spesso per ridurre l'accumulo di allergeni. Spolverare le superfici con un tessuto umido per prevenire gli allergeni presenti nell'aria. Presta particolare attenzione ai luoghi in cui si possono accumulare polline e sporco, inclusi davanzali e armadietti.

Precauzioni esterne per ridurre al minimo l'esposizione agli allergeni

Gli occhiali da sole aiutano a difendere i tuoi occhi dal polline e da diversi allergeni presenti nell'aria. L'avvolgimento offre una copertura di qualità e aiuta a ridurre il rischio che gli allergeni entrino negli occhi. Inoltre, tieni presente di indossare cappelli a tesa larga. Aiuteranno a evitare che il polline si attacchi ai capelli e al viso. Ciò è particolarmente vantaggioso nelle giornate ventose quando i livelli di polline sono più alti.

Dopo aver trascorso del tempo all'aria aperta, fai un bagno per rimuovere il polline che può essere raccolto dalla pelle e dai capelli. Dopo la doccia, indossa abiti puliti per eliminare eventuali pollini che potrebbero essersi attaccati ai vestiti. Ciò è particolarmente importante se sei stato in luoghi con livelli di polline elevati, come parchi o giardini.

Utilizzare farmaci antiallergici

Se sai che potresti essere esposto a livelli elevati di allergeni, non dimenticare di assumere farmaci antiallergici come misura preventiva. Antistaminici e spray nasali possono aiutare a gestire i sintomi prima che si manifestino. Anche i bambini sono spesso soggetti ad allergie, quindi non dimenticare di portare loro uno spray nasale, come LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser , progettato per i bambini. È realizzato con acqua di mare naturale ricca di minerali e oligoelementi che aiutano a eliminare le sostanze irritanti e favoriscono la pulizia e il recupero naturali della mucosa nasale. LIVSANE idrata efficacemente e ripristina il naturale equilibrio della mucosa nasale senza causare irritazioni e fastidi.

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Multivitaminico per il supporto immunitario contro le allergie stagionali

Un sistema immunitario forte regola meglio la sua risposta agli allergeni. I multivitaminici offrono nutrienti cruciali che supportano l’immunità generale, diminuendo la probabilità che il corpo reagisca in modo eccessivo al polline. Le principali vitamine e minerali comprendono la vitamina C, D, E, nonché lo zinco e la quercetina. Pertanto, per garantire un dispositivo immunitario affidabile, scegli i migliori integratori di potenziamento immunitario che ti aiuteranno a combattere le allergie stagionali.

Inoltre, i multivitaminici che includono sostanze antinfiammatorie, costituiti da acidi grassi omega-3, riducono la reazione infiammatoria complessiva all’interno del corpo. È utile per le persone che soffrono di allergie stagionali perché allevia i segni e i sintomi tra cui gonfiore e infezioni nei passaggi nasali.

Dichiarazione di non responsabilità: l'articolo contiene informazioni sulle allergie stagionali, sui sintomi e sulle cause delle reazioni allergiche e non rappresenta una raccomandazione medica. Chiedi sempre consiglio al tuo medico sulla tua malattia e sul rimedio.