Scudo per la stagione fredda: rafforzare la salute della famiglia attraverso le vitamine

Con l’avvicinarsi del freddo, mantenere la salute della famiglia diventa una priorità assoluta. Un fattore chiave del benessere invernale è comprendere l’importanza delle vitamine e il loro ruolo nel rafforzare il benessere generale. In questo articolo ti sveleremo il potere delle vitamine per il tuo sistema immunitario, pensate per tutta la famiglia per fornire un supporto essenziale alla tua salute.

Le migliori vitamine per la stagione fredda

Con l’avvicinarsi della stagione invernale, rafforzare il tuo sistema immunitario diventerà una preoccupazione per salvarti dalle malattie comuni. Alcuni nutrienti svolgono un ruolo importante nel sostenere le funzioni immunitarie durante i mesi più freddi. Ricordiamo i nutrienti di punta che sono principalmente efficaci nel rafforzare l'immunità nel gelo.

Vitamina C

La vitamina C, riconosciuta per le sue proprietà immunostimolanti, è indispensabile in inverno. Agisce come antiossidante, neutralizzando i radicali liberi e sostenendo la produzione di globuli bianchi, che sono parte integrante e necessaria della difesa immunitaria. Agrumi, fragole e peperoni sono ottime fonti naturali. Ma comunemente mangiamo quantità insufficienti di vitamine durante il giorno. Pertanto, per arricchire il vostro corpo con vitamina C e aumentare la resistenza alle malattie, vi consigliamo di prestare attenzione agli integratori, ad esempio - Livsane Vitamin C . Il complemento al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo un'attività fisica intensa, oltre alla normale produzione di collagene per il funzionamento dei vasi sanguigni , ossa, cartilagine, gengive, pelle e smalto.

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Caratteristiche di Livsane Vitamina C gusto arancia 20 pzTemperatura di conservazione min/max 15/25 gradi CelsiusQuantità in confezione: 20 pezziPeso : 82g Lunghezza: 34 mm Larghezza: 34 mm Altezza: 145 mm Acquista Livsane Vitamina C gusto arancia 20 pezzi online dalla Svizzera ..

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Vitamina D

Con una minore esposizione alla luce solare in inverno, i livelli di vitamina D possono diminuire. La vitamina D è fondamentale per la funzione immunitaria e il benessere generale. Il pesce grasso come il salmone, i latticini arricchiti e la luce del giorno contribuiscono a livelli adeguati di vitamina D.

Vitamina E

Come antiossidante, la vitamina E aiuta a proteggere le cellule dai danni e aiuta la funzione immunitaria. Noci, semi, spinaci e broccoli sono ricche fonti di vitamina E che possono essere incluse senza problemi nella dieta invernale.

Vitamina A

La vitamina A svolge un ruolo chiave nel mantenimento della salute delle mucose, che costituiscono una barriera contro gli agenti patogeni. Gli alimenti che includono patate dolci, carote e verdure a foglia contengono beta-carotene, un precursore della vitamina A.

Vitamina B6

La vitamina B6 è coinvolta nella produzione delle cellule del sistema immunitario. Pollame, pesce, banane e cereali arricchiti sono corrette fonti di vitamina B6.

Zinco

Sebbene lo zinco sia un minerale, è essenziale per la funzione immunitaria. Supporta l'attività delle cellule immunitarie e aiuta a regolare l'infiammazione. Gli alimenti che includono carne, noci, semi e legumi sono ricchi di zinco.

Prima di apportare modifiche significative alla routine degli integratori, è una buona idea consultare un operatore sanitario, in particolare se si soffre di una condizione medica o si stanno assumendo medicinali. Un approccio olistico alle vitamine, insieme a uno stile di vita sano, promuove un sistema immunitario robusto, aiutandoti a rimanere forte durante l'inverno.

Importanza delle vitamine per tutta la famiglia
Il tuffo dell’immunità invernale: svelare i fattori

I mesi invernali portano giornate più corte e meno luce solare. Questa ridotta esposizione alla luce del giorno influisce sul potenziale del nostro corpo di produrre vitamina D, che è un attore chiave nella funzione immunitaria. Inoltre, il forte calo della temperatura ci costringe a restare in casa, dove il contatto ravvicinato con gli altri favorisce la diffusione di virus e batteri. Le stanze sovraffollate diventano terreno fertile per le malattie. Anche i sistemi di riscaldamento centralizzato, che creano un ambiente asciutto all'interno della stanza, svolgono proprio questo ruolo. Tale secchezza può irritare il sistema respiratorio, rendendolo maggiormente a rischio di infezioni e interrompendo la nostra prima linea di difesa.

Vitamine del gruppo B: eroi per l'immunità

La vitamina B, vale a dire B6, B9 (acido folico) e B12, costituisce una forza fondamentale nel sostenere la funzione immunitaria. B6 (piridossina) - importante per la produzione di anticorpi, B9 (acido folico) - contribuisce alla produzione di leucociti, componenti vitali della macchina immunitaria. La B12 (cobalamina) è la chiave per la produzione delle cellule immunitarie. Di solito non otteniamo abbastanza vitamine del gruppo B dal cibo, quindi in questo caso vengono in soccorso integratori come Burgerstein B-Complex - un integratore alimentare consigliato in tutte le situazioni in cui si desidera fare il pieno di energia. Il prodotto può avere un effetto di sostegno in caso di esigenze elevate sul lavoro e nella vita di tutti i giorni, in situazioni di disturbo, oltre a quando si può verificare una perdita di forza e affaticamento. Le vitamine del gruppo B in esso contenute sono importanti per il sistema nervoso e quindi offrono un supporto positivo al sistema nervoso.

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Un integratore alimentare ideale per esigenze elevate sul lavoro e nella vita quotidiana, mancanza di energia e stanchezza così come in situazioni di stress.DESCRIZIONE DEL PRODOTTOBurgerstein B-Complex è un integratore alimentare consigliato in tutte le situazioni in cui i nervi saldi e sono necessarie molte energie. Il prodotto può avere un effetto di supporto in caso di esigenze elevate sul lavoro e nella vita di tutti i giorni, nonché in situazioni di stress, ma anche in caso di mancanza di energia e affaticamento. Le vitamine del gruppo B in esso contenute sono importanti per il sistema nervoso e quindi forniscono un supporto positivo al sistema nervoso. In particolare, la vitamina B12, in combinazione con il magnesio, aiuta a ridurre la stanchezza e i sintomi di affaticamento.Altri ingredienti importanti:Vitamina C: in forma libera spazzino dei radicali, protegge dal danno ossidativo nelle celluleBiotina: supporta la normale funzione psicologicaMagnesio: favorisce il rilassamento muscolareINFORMAZIONI ALIMENTARIComposizioneAcido L-ascorbico, riempitivi (cellulosa, idrossipropilcellulosa), ossido di magnesio, colina bitartrato, citrato di magnesio, nicotinammide, agenti antiagglomeranti (acidi grassi, biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi), agenti di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, idrossipropilcellulosa, olio di cocco), calcio D-pantotenato, piridossina cloridrato, colorante (biossido di titanio, ossidi di ferro e idrossidi di ferro), amido modificato, tiamina cloridrato, riboflavina, acido pteroilglutammico, correttore di acidità (citrato di sodio), D-biotina, cianocobalamina.Caratteristiche Adatto per adulti e bambini dai 12 anni in su finito. Per i nerviIl magnesio e le vitamine B1 (tiamina), B2, B6, B12, C, niacina e biotina contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso sistema.Per il metabolismo energeticoIl magnesio e le vitamine B1 (tiamina), B2, B6, B12, C, niacina, biotina e acido pantotenico contribuiscono al normale metabolismo energetico.Per stanchezza e affaticamentoIl magnesio e le vitamine B2, B6, B12, C, acido folato/folico, niacina e acido pantotenico aiutano a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.Per la funzione psicologicaIl magnesio e le vitamine B1 (tiamina), B6, B12, C, acido folico/folico, niacina e biotina contribuiscono alla normale funzione psicologica.Per la prestazione mentale L'acido pantotenico contribuisce alle normali prestazioni mentali.Per la formazione del sangueL'acido folato/folico contribuisce alla normale formazione del sangue, la vitamina B2 contribuisce al mantenimento di globuli rossi normali e le vitamine B6 e 12 contribuiscono alla normale formazione dei globuli rossi.Per la pelle e le mucoseBiotina, niacina e vitamina B2 contribuiscono alla normale formazione della pelle e delle mucose. Progettato in Svizzera, prodotto negli USA. Applicazione Assumere 1 compressa al giorno con un po' di liquido. Valori nutrizionali Valore nutrizionaleFollaPer%Precisione della misurazione Tiamina (vitamina B1)3,3 mg1 compressa/cpr.Riboflavina (vitamina B2)4,2 mg1 compressa / cpr.Piridossina (vitamina B6)4,2 mg1 compressa/cpr.Vitamina B127,5 mcg1 compressa / cpr.niacina48 mg1 compressa / cpr.Acido pantotenico (vitamina B5)18 mg 1 compressa/ cpr.Biotina150 mcg1 compressa / cpr.Acido folico400 mcg1 compressa / cpr.vitamina C240 mg1 compressa / cpr.magnesio60 mg1 compressa / cpr. Suggerimenti Tenere fuori alla portata dei bambini. La dose giornaliera raccomandata specificata non deve essere superata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata o uno stile di vita sano. ..

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Omega-3: un protettore efficace

Gli Omega-3 hanno proprietà antinfiammatorie, aiutando a gestire l’infiammazione, un fattore cruciale nella risposta immunitaria. Questi acidi grassi contribuiscono al corretto funzionamento delle cellule immunitarie, fornendo un meccanismo di difesa più efficace. I pesci grassi tra cui salmone, semi di chia e noci sono notevoli risorse alimentari di Omega-3.

Contribuiscono anche alla funzione cognitiva, alla conservazione della memoria e al benessere mentale generale. Ti invitiamo a prendere nota di Burgerstein Omega 3-EPA , che funge da additivo alimentare. Grazie al suo alto contenuto di EPA, è adatto principalmente per regolare i livelli di lipidi nel sangue e il metabolismo del colesterolo. Inoltre, l'EPA aiuta la forma fisica del sistema cardiovascolare ed è essenziale per la struttura e la funzione delle membrane cellulari. Integrare gli integratori di Omega-3 nella tua routine quotidiana è come fornire carburante di alta qualità al complesso lavoro del tuo cervello.

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Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

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Il valore delle vitamine per i bambini

L’infanzia è un periodo di rapida crescita e sviluppo, ma è anche un periodo in cui il giovane sistema immunitario è ancora in fase di maturazione. I bambini si ritrovano regolarmente in un ambiente pieno di germi, a scuola, all'asilo o durante missioni giocose. Questa maggiore esposizione li rende più inclini alle malattie, sottolineando la necessità di un forte supporto immunitario. Esploriamo l'importanza di fornire integratori vitaminici ai bambini, notando che sono i principali soggetti a malattie e che le vitamine dei bambini svolgono un ruolo importante nel sostenere il loro corpo in crescita.

Carenza di nutrienti nei palati più esigenti

I gusti stravaganti dei bambini possono essere fonte sia di divertimento che di preoccupazione per i genitori. Abitudini alimentari esigenti possono portare a carenze nutrizionali e alcune vitamine e minerali non raggiungono i livelli consigliati. Gli integratori vitaminici fungono da rete di sicurezza nutrizionale, garantendo che i bambini ricevano i nutrienti di cui hanno bisogno anche se la loro dieta potrebbe non essere la migliore. Ti consigliamo di conoscere le caramelle Supradyn junior . Queste gustose caramelle aiutano i bambini che presentano un rischio moltiplicato di prendere un raffreddore (ad esempio a causa del contatto ravvicinato con altri bambini o del freddo), così come quelli con una vita quotidiana impegnativa e attiva. Il butterscotch può essere utilizzato anche durante o dopo la malattia.

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These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g. through close contact with other children or cold weather) and with a demanding and active everyday life. Supradyn Junior Toffees contain 10 vitamins (A, B1, B2, niacin, B6, B12, C, D, E, folic acid), iron and zinc. Suitable for children over 4 years oldResealable pouchFree from gelatine, artificial flavors and coloringsWithout gluten and lactose sourcesContains sugarMade in Switzerland Nutrients per 3 toffees Vitamin A300mcgVitamin B10.9mgVitamin B21.05mgniacin13.5mgVitamin B61.2Vitamin B121.5mcgvitamin C75mgVitamin D6mcgvitamin E9mgfolic acid225mcgiron4.5mgzinc6mg Composition Bulking agent (sugar, glucose syrup), gelling agent (maltodextrin, gum arabic), stabilizer (coconut oil), vitamin and mineral mixture, sea buckthorn extract (1%), acid (citric acid), emulsifiers (mono- and diglycerides of fatty acids), coloring ( Paprika, Carrot), Natural Flavor (Orange Flavor)...

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Costruire ossa e smalto forti

Gli anni formativi sono importanti per lo sviluppo scheletrico. Le vitamine D e K, oltre al calcio, sono importanti per la costruzione di ossa e denti robusti. Gli integratori alimentari per bambini sono spesso costituiti da quegli elementi essenziali che favoriscono la corretta mineralizzazione e il boom osseo, gettando le basi per un futuro sano.

Aumento delle capacità cognitive

Il viaggio verso l’apprendimento e lo sviluppo cognitivo è parte integrante dell’infanzia. Alcune vitamine, in particolare quelle del complesso B, contribuiscono al funzionamento ottimale del cervello. Svolgono un ruolo vitale nella concentrazione, nella memoria e nelle capacità cognitive generali, rendendo le vitamine dei bambini un alleato negli sforzi educativi delle giovani menti.

Resistenza immunitaria

Il sistema immunitario dei bambini è come un soldato in addestramento, che acquisisce conoscenze per combattere gli invasori e adattarsi alle sfide ambientali. Le vitamine A, C ed E svolgono una funzione essenziale nell'aiutare la funzione immunitaria. Fornire tali nutrienti attraverso gli integratori può aumentare la resilienza del sistema immunitario, aiutando i bambini a combattere meglio le malattie comuni.

Nel campo della nutrizione infantile, gli integratori vitaminici per bambini sono diventati uno strumento prezioso per contribuire a colmare le lacune alimentari, rafforzare le difese e gettare le basi per un futuro più sano e sostenibile.

Creare una forte protezione contro i mali invernali passa attraverso la scelta strategica delle migliori vitamine per la stagione fredda per tutta la famiglia. Con le giuste vitamine della famiglia e i migliori integratori per potenziare il sistema immunitario, potresti costruire una difesa contro la stagione fredda, assicurando che tutti rimangano sani e resistenti.

Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni fornite in questo articolo sono solo a scopo informativo. Non dovrebbe essere considerata una consulenza professionale. Non intende sostituire alcun consiglio, diagnosi o trattamento medico, nutrizionale o di altro tipo professionale. Si consiglia vivamente di consultare un operatore sanitario qualificato prima di utilizzare integratori alimentari e prendere qualsiasi decisione relativa alla salute.

S. Lindstrom