Aumentare il benessere della famiglia: rafforzare l’immunità con vitamine invernali essenziali

L’inverno presenta una serie di sfide per la salute assolutamente uniche che richiedono un approccio proattivo per mantenere l’immunità. Temperature più fresche, molta meno luce solare e una maggiore attività indoor creano un ambiente favorevole a determinati problemi di salute. Riconoscere questi problemi e attuare misure preventive sono passaggi fondamentali affinché le famiglie possano sopravvivere alla stagione invernale.

Sfide sanitarie invernali per le famiglie

La stagione invernale è nota per un aumento delle infezioni respiratorie e dei casi di influenza. Le famiglie, soprattutto con i bambini più piccoli, sono più inclini a queste malattie. Il lavaggio regolare delle mani e una buona igiene respiratoria sono importanti misure preventive.

Una ridotta esposizione alla luce solare in inverno può provocare una carenza di vitamina D. Questa carenza è associata ad un indebolimento della funzione immunitaria. Per affrontare questo problema di capacità, le famiglie non dovrebbero dimenticare di assumere le migliori vitamine per la stagione fredda, come la vitamina D3K2 del Dr. Jacob , che contiene una potente miscela di vitamina D3 e vitamina K2 per sostenere la salute e il benessere generale. È ideale anche per gli esseri umani che hanno problemi a deglutire i farmaci o che scelgono integratori liquidi.

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Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

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I sistemi di riscaldamento interni possono causare secchezza della pelle e esacerbazione di reazioni di ipersensibilità. Una corretta idratazione e una regolare pulizia interna possono aiutare ad alleviare questi problemi.

Rafforzare l'immunità nel gelo è di primaria importanza. Un piano alimentare equilibrato ricco di frutta, verdura e nutrienti che potenziano il sistema immunitario, combinato con l'allenamento quotidiano, promuove la salute generale. Anche considerare le vitamine familiari per l’aiuto immunitario può essere utile.

Rafforzare l'immunità con le vitamine invernali essenziali

Potere di potenziamento immunitario della vitamina C

Tra le principali vitamine invernali, la vitamina C si distingue per le sue efficaci proprietà immunostimolanti. Comprendere l'importanza della vitamina C, delle sue fonti naturali e incorporarla nella dieta della tua famiglia può essere un passo proattivo nel sostenere la salute del sistema immunitario.

La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, svolge una funzione chiave nell’aiutare il sistema immunitario. Le vitamine per il tuo sistema immunitario migliorano la produzione e le caratteristiche dei globuli bianchi, che sono difese vitali contro le infezioni. Inoltre, la vitamina C agisce come un efficace antiossidante, proteggendo le cellule dai danni e promuovendo il benessere generale.

Fonti naturali di vitamina C:

Agrumi: arance, pompelmi, limoni e lime sono classiche fonti di vitamina C, che forniscono un modo rinfrescante e delizioso per potenziare il tuo sistema immunitario.
Bacche: fragole, mirtilli e lamponi non sono solo deliziosi, ma sono anche ricchi di vitamina C e diversi antiossidanti.
Kiwi: questo frutto piccolo e lucente è una splendida fonte di vitamina C e ha un sapore e una consistenza unici.
Peperoni: i peperoni colorati, specialmente le varietà rosse e gialle, sono ricchi di vitamina C.

Anche se è bene assumere vitamina C da fonti naturali, gli integratori alimentari possono essere un'aggiunta accessibile, soprattutto durante la stagione invernale. Gli integratori alimentari di vitamina C sono disponibili in numerosi documenti, tra cui compresse, capsule e gomme da masticare, che li rendono adatti a diversi membri della famiglia.

Il ruolo vitale delle vitamine del gruppo B

Le vitamine del gruppo B svolgono una funzione importante nel preservare un sistema immunitario sano aiutando la produzione e la funzione delle cellule immunitarie. Un livello adeguato di vitamine del gruppo B contribuisce alla capacità dell'organismo di rispondere alle infezioni e alle malattie.

B1 (tiamina): aiuta a convertire i carboidrati in energia ed è fondamentale per il corretto funzionamento dei nervi. I cereali integrali, i legumi e la frutta secca sono risorse straordinarie.
B2 (riboflavina): svolge una funzione chiave nella produzione di energia e nel metabolismo dei grassi. I latticini, la carne magra e le verdure a foglia verde sono ricchi di questa vitamina.
B3 (niacina): supporta il metabolismo energetico e aiuta a ripristinare il DNA. Pollame, pesce, arachidi e cereali integrali sono risorse eccellenti.
B5 (acido pantotenico): coinvolto nella sintesi degli acidi grassi e nella produzione di energia. Si trova in numerosi alimenti, tra cui carne, latticini e cereali integrali.
B6 (piridossina): necessaria per il metabolismo degli aminoacidi e la produzione di neurotrasmettitori. Le fonti includono galli, pesce, banane e cereali fortificati.
B7 (biotina): favorisce il metabolismo energetico e la salute di pelle, capelli e unghie. Si trova nelle uova, nelle noci e in alcune verdure.
B9 (folato): fondamentale per la sintesi e il ripristino del DNA. Verdure a foglia verde, legumi e cereali arricchiti sono le giuste risorse dell'acido folico.
B12 (cobalamina): aiuta la formazione dei globuli rossi e la funzione neurologica. È determinato principalmente nei prodotti di origine animale, tra cui carne, pesce e latticini.

Se noti che la tua dieta è carente di vitamine del gruppo B, ti consigliamo di rivolgere la tua attenzione al Burgerstein B-Complex , che di solito è consigliato in tutte le situazioni in cui sono necessari nervi saldi e molta energia. A proposito, è anche il miglior integratore per potenziare il sistema immunitario, poiché contiene anche vitamina C e biotina.

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Un integratore alimentare ideale per esigenze elevate sul lavoro e nella vita quotidiana, mancanza di energia e stanchezza così come in situazioni di stress.DESCRIZIONE DEL PRODOTTOBurgerstein B-Complex è un integratore alimentare consigliato in tutte le situazioni in cui i nervi saldi e sono necessarie molte energie. Il prodotto può avere un effetto di supporto in caso di esigenze elevate sul lavoro e nella vita di tutti i giorni, nonché in situazioni di stress, ma anche in caso di mancanza di energia e affaticamento. Le vitamine del gruppo B in esso contenute sono importanti per il sistema nervoso e quindi forniscono un supporto positivo al sistema nervoso. In particolare, la vitamina B12, in combinazione con il magnesio, aiuta a ridurre la stanchezza e i sintomi di affaticamento.Altri ingredienti importanti:Vitamina C: in forma libera spazzino dei radicali, protegge dal danno ossidativo nelle celluleBiotina: supporta la normale funzione psicologicaMagnesio: favorisce il rilassamento muscolareINFORMAZIONI ALIMENTARIComposizioneAcido L-ascorbico, riempitivi (cellulosa, idrossipropilcellulosa), ossido di magnesio, colina bitartrato, citrato di magnesio, nicotinammide, agenti antiagglomeranti (acidi grassi, biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi), agenti di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, idrossipropilcellulosa, olio di cocco), calcio D-pantotenato, piridossina cloridrato, colorante (biossido di titanio, ossidi di ferro e idrossidi di ferro), amido modificato, tiamina cloridrato, riboflavina, acido pteroilglutammico, correttore di acidità (citrato di sodio), D-biotina, cianocobalamina.Caratteristiche Adatto per adulti e bambini dai 12 anni in su finito. Per i nerviIl magnesio e le vitamine B1 (tiamina), B2, B6, B12, C, niacina e biotina contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso sistema.Per il metabolismo energeticoIl magnesio e le vitamine B1 (tiamina), B2, B6, B12, C, niacina, biotina e acido pantotenico contribuiscono al normale metabolismo energetico.Per stanchezza e affaticamentoIl magnesio e le vitamine B2, B6, B12, C, acido folato/folico, niacina e acido pantotenico aiutano a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.Per la funzione psicologicaIl magnesio e le vitamine B1 (tiamina), B6, B12, C, acido folico/folico, niacina e biotina contribuiscono alla normale funzione psicologica.Per la prestazione mentale L'acido pantotenico contribuisce alle normali prestazioni mentali.Per la formazione del sangueL'acido folato/folico contribuisce alla normale formazione del sangue, la vitamina B2 contribuisce al mantenimento di globuli rossi normali e le vitamine B6 e 12 contribuiscono alla normale formazione dei globuli rossi.Per la pelle e le mucoseBiotina, niacina e vitamina B2 contribuiscono alla normale formazione della pelle e delle mucose. Progettato in Svizzera, prodotto negli USA. Applicazione Assumere 1 compressa al giorno con un po' di liquido. Valori nutrizionali Valore nutrizionaleFollaPer%Precisione della misurazione Tiamina (vitamina B1)3,3 mg1 compressa/cpr.Riboflavina (vitamina B2)4,2 mg1 compressa / cpr.Piridossina (vitamina B6)4,2 mg1 compressa/cpr.Vitamina B127,5 mcg1 compressa / cpr.niacina48 mg1 compressa / cpr.Acido pantotenico (vitamina B5)18 mg 1 compressa/ cpr.Biotina150 mcg1 compressa / cpr.Acido folico400 mcg1 compressa / cpr.vitamina C240 mg1 compressa / cpr.magnesio60 mg1 compressa / cpr. Suggerimenti Tenere fuori alla portata dei bambini. La dose giornaliera raccomandata specificata non deve essere superata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata o uno stile di vita sano. ..

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Il potere degli Omega-3

Gli acidi grassi Omega-3, presenti in alcuni pesci, noci e semi, svolgono un ruolo cruciale nel favorire le funzioni immunitarie e la salute generale.

DHA ed EPA: l'acido docosaesaenoico (DHA) e l'acido eicosapentaenoico (EPA) sono tipi di omega-3 generalmente presenti nei pesci grassi tra cui salmone, sgombro e sardine. Questi acidi grassi potenziano l’attività delle cellule immunitarie, aiutando il corpo a rispondere efficacemente alle infezioni e alle infiammazioni.
Proprietà antinfiammatorie: gli Omega-3 hanno un effetto antinfiammatorio, modulando la risposta immunitaria e riducendo il rischio di condizioni infiammatorie croniche. Questa azione antinfiammatoria supporta un sistema immunitario equilibrato e reattivo.

Fonti di Omega-3:

Pesce azzurro: includi salmone, trota e sardine nella tua dieta perché sono una fonte diretta di DHA ed EPA.
Opzioni a base vegetale: semi di lino, semi di chia, noci e semi di canapa includono acido alfa-linolenico (ALA), un precursore di DHA ed EPA. Sebbene il tasso di conversione del corpo sia limitato, l'inclusione di queste fonti aumenta l'assunzione di Omega-3.

Possono essere presi in considerazione gli integratori di Omega-3, che includono farmaci a base di olio di pesce o integratori a base di alghe, in particolare per quelli con restrizioni o preferenze dietetiche. Burgerstein Omega 3 , ad esempio, è particolarmente adatto per regolare il livello dei lipidi nel sangue, il metabolismo del colesterolo e per aumentare l'immunità generale. Inoltre, l’EPA sostiene la salute del sistema cardiovascolare ed è necessario per la struttura e il funzionamento delle membrane cellulari.

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Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

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Il ruolo dei modulatori immunitari

Gli immunomodulatori sono composti che regolano il sistema immunitario trovando un equilibrio tra attivazione e soppressione. Ottimizzano la capacità del corpo di riconoscere e combattere gli agenti patogeni prevenendo al contempo risposte immunitarie eccessive.

Tipi di immunomodulatori:

Beta-glucani: presenti in alcuni funghi, avena e lievito, i beta-glucani stimolano le cellule immunitarie, aumentando la loro attività contro le infezioni.
Probiotici: i batteri buoni, compresi quelli presenti nello yogurt e negli alimenti fermentati, hanno un effetto positivo sul microbiota intestinale, una componente importante della salute immunitaria. Inoltre, uno strumento come Broncho-Vaxom 7mg viene utilizzato come immunostimolante per aumentare la protezione naturale. Broncho-Vaxom per adulti può salvarti da ripetute infezioni respiratorie o alleviare l'esacerbazione della bronchite cronica negli adulti e nei bambini.
Echinacea: ampiamente utilizzata nella medicina naturale, l'echinacea può rafforzare il sistema immunitario e ridurre la gravità e la durata del raffreddore.
Adattogeni: erbe come l'ashwagandha e l'astragalo rientrano in questa classe, aiutando il corpo ad adattarsi ai fattori di stress e coadiuvando la funzione immunitaria.

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Che cos'è Broncho-Vaxom Adult Capsule e quando viene utilizzato? Broncho-Vaxom Adult Capsules è usato come stimolante immunitario per aumentare le difese naturali.Broncho-Vaxom Adult Capsules può prevenire infezioni respiratorie ricorrenti o alleviare le riacutizzazioni della bronchite cronica negli adulti e nei bambini. Quando non prendere Broncho-Vaxom Capsule per adulti? Ipersensibilità nota (allergia) a Broncho-Vaxom Capsule per adulti o ad uno qualsiasi dei suoi eccipienti (elencati nella sezione Cosa contiene Broncho-Vaxom Capsule per adulti?). Quando è necessaria cautela durante l'assunzione/uso di Broncho-Vaxom Capsule per adulti? Se è allergico a Broncho-Vaxom Capsule per adulti, interrompa immediatamente il trattamento e informi il medico dottore.Broncho-Vaxom Adult Capsules non è raccomandato per bambini di età inferiore a 6 mesi.L'uso di Broncho-Vaxom Adult Capsules non è raccomandato in quanto non esistono dati provenienti da studi clinici che dimostrino tale effetto .Informa il tuo medico, farmacista o droghiere se tu o tuo figlio: soffrite di altre malattieavete allergie oprendi altri medicinali (compresi quelli che hai comprato tu stesso!) o usali esternamente. Si può assumere Broncho-Vaxom Adult Capsule durante la gravidanza o l'allattamento?Gravidanza Sebbene gli studi sugli animali non abbiano fornito alcuna prova di un effetto tossico, come misura precauzionale non è consigliabile assumere Broncho-Vaxom Capsule Adulti durante la gravidanza. Se è in gravidanza o sta pianificando una gravidanza, chieda consiglio al medico prima di usare Broncho-Vaxom Adult Capsule. Allattamento Finora non sono disponibili studi specifici e dati corrispondenti. Tuttavia, per ragioni di sicurezza, l'uso di Broncho-Vaxom Adult Capsule deve essere evitato, se possibile, durante l'allattamento.Se sta allattando suo figlio, chieda consiglio al medico prima di usare Broncho-Vaxom. Capsule per adulti. Come si fa utilizzo Broncho-Vaxom Adult Capsules? Broncho-Vaxom Adult Capsules è per uso orale. Adulti e giovani sopra i 12 anni Per il trattamento preventivo delle infezioni respiratorie ricorrenti, la dose raccomandata è: 1 capsula di Broncho-Vaxom «Adult» al giorno per 10 giorni consecutivi al mese per un periodo di 3 mesi.Broncho-Vaxom Adult Capsules non è indicato per il trattamento delle infezioni respiratorie acute, ma come profilassi contro la loro recidiva.Il trattamento preventivo può essere iniziato in concomitanza con altri trattamenti durante la fase acuta dell'infezione respiratoria. Bambini tra 6 mesi e 12 anni: Per il ciclo preventivo di trattamento delle recidive respiratorie infezioni, la dose raccomandata è: 1 capsula di Broncho-Vaxom «Children» o 1 bustina di Broncho-Vaxom «Children» al giorno per 10 giorni consecutivi al mese per un periodo di 3 mesi consecutivi.Broncho-Vaxom Adult Capsules è non indicato per il trattamento delle infezioni respiratorie acute, ma come profilassi contro le loro recidive.Il trattamento preventivo può essere iniziato in concomitanza con altri trattamenti durante la fase acuta delle infezioni respiratorie acute. infezione.Nota: se il bambino ha difficoltà a deglutire la capsula, è anche possibile aprire la capsula e mescolare il contenuto con una bevanda (acqua, succo di frutta o latte) invece della forma di dosaggio nella confezione. bustina. Mescolare delicatamente il composto per qualche minuto fino al completo scioglimento del contenuto. Quindi bere l'intera miscela.Seguire il dosaggio indicato nel foglio illustrativo o prescritto dal medico. Se ritieni che il medicinale sia troppo debole o troppo forte, parla con il tuo medico, farmacista o droghiere. Quali effetti collaterali possono avere Broncho-Vaxom Capsule per adulti? L'uso di Broncho-Vaxom Capsule per adulti può causare i seguenti effetti collaterali effetti: Comune (interessa da 1 a 10 pazienti su 100): Mal di testa, tosse, diarrea, dolore addominale, eruzione cutanea Non comune (interessa da 1 a 10 utilizzatori su 1000): Nausea, vomito, orticaria, stanchezza.Reazioni allergiche tra cui eruzione cutanea, arrossamento, gonfiore delle palpebre, del viso, delle caviglie, dei piedi o delle dita, prurito, improvvisa mancanza di respiro o difficoltà a respirare Raramente: Febbre Non nota: gonfiore della pelle o delle mucose membraneSe persistono problemi gastrointestinali o respiratori, interrompere il trattamento e informare il medico.Se si notano effetti collaterali, contattare il medico, il farmacista o il droghiere. Ciò vale in particolare anche per gli effetti collaterali non elencati in questo foglio. Che cosa occorre inoltre tenere presente? Il medicinale può essere utilizzato solo fino alla data indicata con "SCAD" sul contenitore. Archiviazione Avviso Conservare a temperatura ambiente (15-25°C) nella confezione originale. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Ulteriori informazioni Il tuo medico, farmacista o droghiere può fornirti ulteriori informazioni. Queste persone hanno le informazioni dettagliate per gli specialisti. Cosa contiene Broncho-Vaxom Capsule per adulti?Principi attivi 1 Broncho-Vaxom «Adulti» la capsula contiene 7 mg di lisato batterico liofilizzato da Haemophilus influenzae, Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ssp. pneumoniae e ssp ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes e sanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis .1 capsula Broncho-Vaxom «Children» contiene 3,5 mg di batteri liofilizzati lisato di Haemophilus influenzae, Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ssp. pneumoniae e ssp. ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes e sanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis . EccipientiCapsule : amido di mais (pregelatinizzato), magnesio stearato, mannitolo, glutammato monosodico, antiossidante: propil gallato (E310), biossido di titanio (E171), colorante: carminio indaco (E132) e gelatina.Granuli in bustine : amido di mais ( pregelatinizzato), stearato di magnesio, silicato di magnesio, glutammato monosodico, mannitolo, gallato di propile (E310).Numero di registrazione 00596 (capsule, adulti) (Swissmedic).00597 (capsule, bambini) (Swissmedic).00667 (granuli in sacchetti, bambini) (Swissmedic).Dove si possono trovare le capsule per adulti Broncho-Vaxom? Quali confezioni sono disponibili?In farmacie e parafarmacie, senza prescrizione medica.Broncho-Vaxom Adult Capsule: 10 e 30 capsule. Broncho-Vaxom Children, capsule: 10 e 30 capsule.Broncho-Vaxom Children, granuli in bustine: 10 e 30 bustine.Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercioOM Pharma SA22, Rue du Bois-du-Lan, 1217 Meyrin (Svizzera) ..

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Consulta un esperto sanitario prima di assumere integratori alimentari o apportare modifiche sostanziali al tuo regime alimentare, soprattutto se soffri di una condizione medica o stai assumendo farmaci.

Dichiarazione di non responsabilità: questo articolo contiene informazioni generali su vitamine e integratori per il supporto immunitario e non costituisce un consiglio medico. Consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di integratori. Le risposte individuali agli integratori vitaminici possono variare, quindi è consigliabile chiedere una consulenza personalizzata in base alle specifiche esigenze di salute.

Thomas Müller