Aumentare il benessere della famiglia: rafforzare l’immunità con vitamine invernali essenziali

L’inverno presenta una serie di sfide per la salute assolutamente uniche che richiedono un approccio proattivo per mantenere l’immunità. Temperature più fresche, molta meno luce solare e una maggiore attività indoor creano un ambiente favorevole a determinati problemi di salute. Riconoscere questi problemi e attuare misure preventive sono passaggi fondamentali affinché le famiglie possano sopravvivere alla stagione invernale.

Sfide sanitarie invernali per le famiglie

La stagione invernale è nota per un aumento delle infezioni respiratorie e dei casi di influenza. Le famiglie, soprattutto con i bambini più piccoli, sono più inclini a queste malattie. Il lavaggio regolare delle mani e una buona igiene respiratoria sono importanti misure preventive.

Una ridotta esposizione alla luce solare in inverno può provocare una carenza di vitamina D. Questa carenza è associata ad un indebolimento della funzione immunitaria. Per affrontare questo problema di capacità, le famiglie non dovrebbero dimenticare di assumere le migliori vitamine per la stagione fredda, come la vitamina D3K2 del Dr. Jacob , che contiene una potente miscela di vitamina D3 e vitamina K2 per sostenere la salute e il benessere generale. È ideale anche per gli esseri umani che hanno problemi a deglutire i farmaci o che scelgono integratori liquidi.

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Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary supplement that provides a potent combination of vitamin D3 and vitamin K2 to support overall health and well-being. This supplement features a high dose of vitamin D3 and vitamin K2 in a convenient oil-based format that is easy to ingest and absorb by the body. Key Features and Benefits: Provides 20 ?g of vitamin D3 and 20 ?g of vitamin K2 per serving Supports healthy bones and teeth Helps to regulate calcium absorption in the body Promotes optimal cardiovascular health Convenient liquid format for easy absorption Made with high-quality, vegan-friendly ingredients This supplement is an excellent choice for individuals looking to support their overall health and wellness, especially those who are at risk of vitamin D or K deficiencies. It is also ideal for individuals who have difficulty swallowing pills or prefer liquid supplements. Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is made with high-quality, vegan-friendly ingredients and is free of common allergens such as gluten, soy, and dairy. Overall, Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a great addition to any healthy lifestyle regimen, offering potent and convenient support for optimal health and well-being. Try it today and experience the benefits for yourself!..

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I sistemi di riscaldamento interni possono causare secchezza della pelle e esacerbazione di reazioni di ipersensibilità. Una corretta idratazione e una regolare pulizia interna possono aiutare ad alleviare questi problemi.

Rafforzare l'immunità nel gelo è di primaria importanza. Un piano alimentare equilibrato ricco di frutta, verdura e nutrienti che potenziano il sistema immunitario, combinato con l'allenamento quotidiano, promuove la salute generale. Anche considerare le vitamine familiari per l’aiuto immunitario può essere utile.

Rafforzare l'immunità con le vitamine invernali essenziali

Potere di potenziamento immunitario della vitamina C

Tra le principali vitamine invernali, la vitamina C si distingue per le sue efficaci proprietà immunostimolanti. Comprendere l'importanza della vitamina C, delle sue fonti naturali e incorporarla nella dieta della tua famiglia può essere un passo proattivo nel sostenere la salute del sistema immunitario.

La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, svolge una funzione chiave nell’aiutare il sistema immunitario. Le vitamine per il tuo sistema immunitario migliorano la produzione e le caratteristiche dei globuli bianchi, che sono difese vitali contro le infezioni. Inoltre, la vitamina C agisce come un efficace antiossidante, proteggendo le cellule dai danni e promuovendo il benessere generale.

Fonti naturali di vitamina C:

Agrumi: arance, pompelmi, limoni e lime sono classiche fonti di vitamina C, che forniscono un modo rinfrescante e delizioso per potenziare il tuo sistema immunitario.
Bacche: fragole, mirtilli e lamponi non sono solo deliziosi, ma sono anche ricchi di vitamina C e diversi antiossidanti.
Kiwi: questo frutto piccolo e lucente è una splendida fonte di vitamina C e ha un sapore e una consistenza unici.
Peperoni: i peperoni colorati, specialmente le varietà rosse e gialle, sono ricchi di vitamina C.

Anche se è bene assumere vitamina C da fonti naturali, gli integratori alimentari possono essere un'aggiunta accessibile, soprattutto durante la stagione invernale. Gli integratori alimentari di vitamina C sono disponibili in numerosi documenti, tra cui compresse, capsule e gomme da masticare, che li rendono adatti a diversi membri della famiglia.

Il ruolo vitale delle vitamine del gruppo B

Le vitamine del gruppo B svolgono una funzione importante nel preservare un sistema immunitario sano aiutando la produzione e la funzione delle cellule immunitarie. Un livello adeguato di vitamine del gruppo B contribuisce alla capacità dell'organismo di rispondere alle infezioni e alle malattie.

B1 (tiamina): aiuta a convertire i carboidrati in energia ed è fondamentale per il corretto funzionamento dei nervi. I cereali integrali, i legumi e la frutta secca sono risorse straordinarie.
B2 (riboflavina): svolge una funzione chiave nella produzione di energia e nel metabolismo dei grassi. I latticini, la carne magra e le verdure a foglia verde sono ricchi di questa vitamina.
B3 (niacina): supporta il metabolismo energetico e aiuta a ripristinare il DNA. Pollame, pesce, arachidi e cereali integrali sono risorse eccellenti.
B5 (acido pantotenico): coinvolto nella sintesi degli acidi grassi e nella produzione di energia. Si trova in numerosi alimenti, tra cui carne, latticini e cereali integrali.
B6 (piridossina): necessaria per il metabolismo degli aminoacidi e la produzione di neurotrasmettitori. Le fonti includono galli, pesce, banane e cereali fortificati.
B7 (biotina): favorisce il metabolismo energetico e la salute di pelle, capelli e unghie. Si trova nelle uova, nelle noci e in alcune verdure.
B9 (folato): fondamentale per la sintesi e il ripristino del DNA. Verdure a foglia verde, legumi e cereali arricchiti sono le giuste risorse dell'acido folico.
B12 (cobalamina): aiuta la formazione dei globuli rossi e la funzione neurologica. È determinato principalmente nei prodotti di origine animale, tra cui carne, pesce e latticini.

Se noti che la tua dieta è carente di vitamine del gruppo B, ti consigliamo di rivolgere la tua attenzione al Burgerstein B-Complex , che di solito è consigliato in tutte le situazioni in cui sono necessari nervi saldi e molta energia. A proposito, è anche il miglior integratore per potenziare il sistema immunitario, poiché contiene anche vitamina C e biotina.

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Burgerstein B-Complex è un integratore alimentare consigliato in tutte le situazioni in cui sono richiesti nervi saldi e molta energia. In caso di elevate esigenze sul lavoro e nella vita di tutti i giorni, nonché in situazioni di stress, ma anche in caso di mancanza di energia e stanchezza, il prodotto può avere un effetto di sostegno. Le vitamine del gruppo B contenute sono importanti per il sistema nervoso e quindi supportano positivamente il sistema nervoso. In combinazione con il magnesio, la vitamina B12 in particolare aiuta a ridurre l'affaticamento e i segni di affaticamento.Altri ingredienti importanti:Vitamina C: protegge come scavenger di radicali contro il danno ossidativo nelle cellule.Biotina: supporta la normale funzione mentaleMagnesio: favorisce il rilassamento muscolareApplicazionePrendere 1 compressa al giorno con un po' di liquido.Adatto per adulti e bambini dai 12 anni e oltre.IngredientiIntegratore alimentare con vitamine del gruppo B, vitamina C e magnesio. Le vitamine del gruppo B, la vitamina C e il magnesio sono coinvolte in numerosi importanti processi metabolici. Le vitamine B2, B6 e B12 contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Burgerstein B-Complex contiene tutte le 8 vitamine del gruppo B, nonché vitamina C e magnesio.Ingredienti: acido L-ascorbico, riempitivi (cellulosa, idrossipropilcellulosa), ossido di magnesio, bitartrato di colina, citrato di magnesio, nicotinamide, agenti antiagglomeranti (acidi grassi, biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi), agenti di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, idrossipropilcellulosa, olio di cocco), calcio D-pantotenato, piridossina cloridrato, coloranti (biossido di titanio, ossidi di ferro e idrossidi di ferro), amido modificato, cloridrato di tiamina, riboflavina, acido pteroilglutammico, regolatore di acidità (citrato di sodio), D-biotina, cianocobalamina...

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Il potere degli Omega-3

Gli acidi grassi Omega-3, presenti in alcuni pesci, noci e semi, svolgono un ruolo cruciale nel favorire le funzioni immunitarie e la salute generale.

DHA ed EPA: l'acido docosaesaenoico (DHA) e l'acido eicosapentaenoico (EPA) sono tipi di omega-3 generalmente presenti nei pesci grassi tra cui salmone, sgombro e sardine. Questi acidi grassi potenziano l’attività delle cellule immunitarie, aiutando il corpo a rispondere efficacemente alle infezioni e alle infiammazioni.
Proprietà antinfiammatorie: gli Omega-3 hanno un effetto antinfiammatorio, modulando la risposta immunitaria e riducendo il rischio di condizioni infiammatorie croniche. Questa azione antinfiammatoria supporta un sistema immunitario equilibrato e reattivo.

Fonti di Omega-3:

Pesce azzurro: includi salmone, trota e sardine nella tua dieta perché sono una fonte diretta di DHA ed EPA.
Opzioni a base vegetale: semi di lino, semi di chia, noci e semi di canapa includono acido alfa-linolenico (ALA), un precursore di DHA ed EPA. Sebbene il tasso di conversione del corpo sia limitato, l'inclusione di queste fonti aumenta l'assunzione di Omega-3.

Possono essere presi in considerazione gli integratori di Omega-3, che includono farmaci a base di olio di pesce o integratori a base di alghe, in particolare per quelli con restrizioni o preferenze dietetiche. Burgerstein Omega 3 , ad esempio, è particolarmente adatto per regolare il livello dei lipidi nel sangue, il metabolismo del colesterolo e per aumentare l'immunità generale. Inoltre, l’EPA sostiene la salute del sistema cardiovascolare ed è necessario per la struttura e il funzionamento delle membrane cellulari.

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Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

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Il ruolo dei modulatori immunitari

Gli immunomodulatori sono composti che regolano il sistema immunitario trovando un equilibrio tra attivazione e soppressione. Ottimizzano la capacità del corpo di riconoscere e combattere gli agenti patogeni prevenendo al contempo risposte immunitarie eccessive.

Tipi di immunomodulatori:

Beta-glucani: presenti in alcuni funghi, avena e lievito, i beta-glucani stimolano le cellule immunitarie, aumentando la loro attività contro le infezioni.
Probiotici: i batteri buoni, compresi quelli presenti nello yogurt e negli alimenti fermentati, hanno un effetto positivo sul microbiota intestinale, una componente importante della salute immunitaria. Inoltre, uno strumento come Broncho-Vaxom 7mg viene utilizzato come immunostimolante per aumentare la protezione naturale. Broncho-Vaxom per adulti può salvarti da ripetute infezioni respiratorie o alleviare l'esacerbazione della bronchite cronica negli adulti e nei bambini.
Echinacea: ampiamente utilizzata nella medicina naturale, l'echinacea può rafforzare il sistema immunitario e ridurre la gravità e la durata del raffreddore.
Adattogeni: erbe come l'ashwagandha e l'astragalo rientrano in questa classe, aiutando il corpo ad adattarsi ai fattori di stress e coadiuvando la funzione immunitaria.

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Che cos'è Broncho-Vaxom Adult Capsule e quando si usa?Broncho-Vaxom Adult Capsule è usato come stimolante immunitario per aumentare le tue difese naturali. Broncho-Vaxom Adult Capsules può prevenire le infezioni respiratorie ricorrenti o alleviare le riacutizzazioni della bronchite cronica negli adulti e nei bambini. Quando non assumere Broncho-Vaxom Adult Capsules?Ipersensibilità nota (allergia) a Broncho-Vaxom Adult Capsule o uno qualsiasi dei suoi eccipienti (elencati nella sezione Cosa contiene Broncho-Vaxom Adult Capsule?). Quando è necessaria cautela durante l'assunzione/utilizzo di Broncho-Vaxom Adult Capsule?Se lei è allergico a Broncho-Vaxom Adult Capsule, interrompa immediatamente il trattamento e informi il medico. Broncho-Vaxom Adult Capsules non è raccomandato per i bambini di età inferiore a 6 mesi. L'uso di Broncho-Vaxom Adult Capsules per prevenire la polmonite non è raccomandato in quanto non ci sono dati da studi clinici che dimostrino un tale effetto. Informi il medico, il farmacista o il droghiere se lei o suo figlio: soffri di altre malattiesoffri di allergie oassumi altri medicinali (compresi quelli che hai comprato tu stesso!) o li usi esternamente. Le capsule per adulti Broncho-Vaxom possono essere assunte durante la gravidanza o l'allattamento?GravidanzaSebbene gli studi sugli animali non abbiano fornito alcuna prova di un effetto tossico, come misura precauzionale, si sconsiglia di assumere Broncho-Vaxom Adult Capsules durante la gravidanza. Se sei incinta o stai pianificando una gravidanza, dovresti chiedere consiglio al tuo medico prima di usare Broncho-Vaxom Adult Capsules. AllattamentoFinora non sono disponibili studi specifici e dati corrispondenti. Tuttavia, per motivi di sicurezza, l'uso di Broncho-Vaxom Adult Capsules dovrebbe essere evitato se possibile durante l'allattamento. Se stai allattando tuo figlio, dovresti chiedere consiglio al tuo medico prima di usare Broncho-Vaxom Adult Capsules. Come si usano Broncho-Vaxom Adult Capsules?Broncho-Vaxom Adult Capsules è per uso orale. Adulti e giovani sopra i 12 anniPer il trattamento preventivo delle infezioni respiratorie ricorrenti, la dose raccomandata è: 1 Broncho-Vaxom « Adult» capsula al giorno per 10 giorni consecutivi al mese per un periodo di 3 mesi consecutivi. Broncho-Vaxom Adult Capsules non è indicato per il trattamento delle infezioni respiratorie acute, ma come profilassi contro le loro recidive. Il trattamento preventivo può essere iniziato in concomitanza con altri trattamenti durante la fase acuta dell'infezione respiratoria. Bambini di età compresa tra 6 mesi e 12 anni:Per il trattamento preventivo delle infezioni respiratorie ricorrenti, la dose raccomandata è: 1 capsula di Broncho -Vaxom «Bambini» o 1 bustina di Broncho-Vaxom «Bambini» al giorno per 10 giorni consecutivi al mese per un periodo di 3 mesi consecutivi. Broncho-Vaxom Adult Capsules non è indicato per il trattamento delle infezioni respiratorie acute, ma come profilassi contro le loro recidive. Il trattamento preventivo può essere iniziato in concomitanza con altri trattamenti durante la fase acuta dell'infezione respiratoria. Nota: se il bambino ha difficoltà a deglutire la capsula, è anche possibile aprire la capsula e mescolare il contenuto con una bevanda (acqua, succo di frutta o latte) invece della forma farmaceutica della bustina. Mescolare delicatamente la miscela per alcuni minuti fino a quando il contenuto non è completamente sciolto. Quindi bere l'intera miscela. Segui il dosaggio indicato nel foglio illustrativo o prescritto dal tuo medico. Se ritieni che il medicinale sia troppo debole o troppo forte, parlane con il tuo medico, farmacista o droghiere. Quali effetti collaterali possono avere Broncho-Vaxom Adult Capsules?Uso di Broncho-Vaxom Adult Capsules Le capsule possono causare i seguenti effetti collaterali: Comune (interessa da 1 a 10 utilizzatori su 100):mal di testa, tosse, diarrea, dolore addominale, eruzione cutanea Non comune (interessa da 1 a 10 utilizzatori su 1000):Nausea, vomito, orticaria, stanchezza. Reazioni allergiche tra cui eruzione cutanea, arrossamento, gonfiore delle palpebre, del viso, delle caviglie, dei piedi o delle dita, prurito, improvvisa mancanza di respiro o difficoltà respiratorieRaramente:Febbre Non nota:gonfiore della pelle o delle mucose Se i problemi gastrointestinali o respiratori persistono, interrompere il trattamento e informare il medico. Se si notano effetti collaterali, contattare il medico, il farmacista o il droghiere. Ciò vale in particolare anche per gli effetti collaterali non elencati in questo foglio illustrativo. A cosa occorre fare attenzione?Il medicinale può essere utilizzato solo fino al data contrassegnata con "EXP" sul contenitore. Avviso di conservazioneConservare a temperatura ambiente (15-25°C) nella confezione originale.Tenere fuori dalla portata dei bambini. Ulteriori informazioniIl tuo medico, farmacista o droghiere può fornirti ulteriori informazioni. Queste persone hanno le informazioni dettagliate per gli specialisti. Cosa c'è nelle capsule per adulti Broncho-Vaxom?Principi attivi1 capsula di Broncho-Vaxom «Adult»contiene 7 mg di lisato batterico liofilizzato diHaemophilus influenzae , Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ssp.pneumoniaeessp ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenesesanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis em>. 1 capsulaBroncho-Vaxom «Children» contiene 3,5 mg di lisato batterico liofilizzato daHaemophilus influenzae, Streptococcus (Diplococcus) pneumoniae, Klebsiella pneumoniae ssp.pneumoniaeessp.ozaenae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenesesanguinis (viridans), Moraxella (Branhamella/Neisseria) catarrhalis. EccipientiCapsule: amido di mais (pregelatinizzato), magnesio stearato, mannitolo, glutammato monosodico, antiossidante: propil gallato (E310), biossido di titanio (E171), colorante: indaco carminio (E132) e gelatina. Granuli in bustine: amido di mais (pregelatinizzato), magnesio stearato, magnesio silicato, glutammato monosodico, mannitolo, propil gallato (E310). Numero di registrazione00596 (capsule, adulti) (Swissmedic). 00597 (capsule, bambini) (Swissmedic). 00667 (granuli in sacchi, bambini) (Swissmedic). Dove puoi trovare Broncho-Vaxom Adult Capsules?Quali confezioni sono disponibili?In farmacie e parafarmacie, senza prescrizione medica. Broncho-Vaxom Adult Capsule:10 e 30 capsule. Broncho-Vaxom Children, Capsule:10 e 30 capsule. Broncho-Vaxom Bambini, granuli in bustine:10 e 30 bustine. Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercioOM Pharma SA 22, Rue du Bois-du-Lan, 1217 Meyrin (Svizzera) ..

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Consulta un esperto sanitario prima di assumere integratori alimentari o apportare modifiche sostanziali al tuo regime alimentare, soprattutto se soffri di una condizione medica o stai assumendo farmaci.

Dichiarazione di non responsabilità: questo articolo contiene informazioni generali su vitamine e integratori per il supporto immunitario e non costituisce un consiglio medico. Consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di integratori. Le risposte individuali agli integratori vitaminici possono variare, quindi è consigliabile chiedere una consulenza personalizzata in base alle specifiche esigenze di salute.

Thomas Müller