Տարիքի հետ կապված տեսողության խնդիրների կանխարգելում աչքի աջակցության վիտամիններով

Տարիքի հետ, աչքի առողջության պահպանումն ավելի ու ավելի կարևոր է դառնում մաքուր տեսողություն ապահովելու և տարիքի հետ կապված աչքի հիվանդությունը կանխելու համար: Լավ սնունդը կարևոր գործառույթ է կատարում աչքերի առողջության պահպանման գործում, քանի որ սնուցիչները օգնում են պաշտպանել տեսողությունը և նվազեցնել ընդհանուր խնդիրների վտանգը, ներառյալ կատարակտը և մակուլյար դեգեներացիան:

Տարիքի հետ կապված աչքի ընդհանուր պայմաններ

Կատարակտ

Կատարակտը տարածված աչքի հիվանդություն է, որն առաջանում է այն ժամանակ, երբ աչքի սովորական մաքուր ոսպնյակը պղտորվում է: Այս ամպամածությունը տարիների ընթացքում կարող է աստիճանաբար աճել, հիմնականում՝ տեսողության մշուշման, գիշերը տեսողության խնդիրների և լույսի նկատմամբ զգայունության բարձրացման: Կատարակտը ձևավորվում է, մինչդեռ ոսպնյակի մեջ գտնվող սպիտակուցները սկսում են ընդհատվել և կուտակվել, հաճախ ծերանալու պատճառով, բայց կարող են տառապել նաև ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունից և ծխելուց: Եթե կատարակտը չբուժվի, կարող է զգալիորեն խաթարել տեսողությունը և ի վերջո կուրություն առաջացնել:

Մակլային դեգեներացիա

Տարիքային մակուլյար դեգեներացիան (ԱՄԴ) տարեցների ներսում տեսողության կորստի ևս մեկ կարևոր պատճառ է: Այս պայմանը ազդում է մակուլայի վրա՝ ցանցաթաղանթի կարևոր հատվածը, որը պատասխանատու է մաքուր, հստակ տեսողության համար: AMD-ի առաջընթացի հետ մեկտեղ այն կարողանում է մշուշոտ, աղավաղված տեսողություն և, հետևաբար, կենտրոնական տեսողություն կորցնել, ինչը դժվարացնում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ընթերցանությունը և դեմքերը ճանաչելը: AMD-ի կոնկրետ պատճառը լիովին պարզված չէ, սակայն ռիսկի գործոնները ներառում են տարիքը, գենետիկան, ծխելը և արևի առջև երկարատև հրապարակումը:

Գլաուկոմա

Գլաուկոման աչքի հիվանդությունների խումբ է, որը վնասում է օպտիկական նյարդը, հաճախ աչքի ճնշման բարձրացման պատճառով (ներակնային ճնշում): Այս վնասը կարող է հանգեցնել տեսողության աստիճանական կորստի, որը սկսվում է ծայրամասային տեսողությամբ և կարող է հանգեցնել ընդհանուր կուրության, եթե պատշաճ կերպով չբուժվի: Գլաուկոմայի ռիսկի գործոնները ներառում են տարիքը, ընտանեկան պատմությունը, չափազանց մեծ սթրեսը և որոշակի բժշկական պայմաններ, ներառյալ շաքարախտը: Քանի որ գլաուկոման հաճախ զարգանում է դանդաղ և առանց ակնհայտ նշանների և ախտանիշների, վաղ հայտնաբերման և բուժման համար կարևոր է կանոնավոր ակնաբուժական գնահատումը:

Չոր աչքի համախտանիշ

Չոր աչքի համախտանիշը տարածված վիճակ է, որը տարիքի հետ դառնում է ավելի տարածված: Դա տեղի է ունենում, երբ աչքերը բավարար քանակությամբ արցունքներ չեն արտադրում, կամ երբ արցունքները շատ արագ գոլորշիանում են, ինչի հետևանքով առաջանում է անհանգստություն, կարմրություն և մշուշոտ տեսողություն: Ծերացումը, հորմոնալ փոփոխությունները, որոշակի դեղամիջոցները և շրջակա միջավայրի գործոնները կարող են նպաստել չոր աչքի համախտանիշի զարգացմանը:

Տեսողության վատթարացման ռիսկի գործոններ

Գենետիկա և ծերացում

Գենետիկան և բնական ծերացման գործընթացը զգալիորեն նպաստում են տարիքային աչքի հիվանդությունների զարգացմանը: Եթե դուք ունեք աչքի հիվանդությունների ընտանեկան պատմություն՝ կատարակտի, մակուլյար դեգեներացիայի կամ գլաուկոմայի հետ միասին, դուք կարող եք ավելի մեծ շանսեր ունենալ այդ հիվանդությունների զարգացման համար: Ծերացումը նույնպես կարևոր գործառույթ է խաղում, քանի որ տարիների ընթացքում աչքերը բնական մաշվածություն են զգում: Տարիքի հետ աչքի ոսպնյակը դառնում է ավելի քիչ ճկուն, ցանցաթաղանթը դառնում է ավելի քիչ արդյունավետ, և տեսողական նյարդը կարող է թուլանալ, ինչը կարող է հանգեցնել տեսողության կորստի:

Ապրելակերպի գործոններ

Կենսակերպի ընտրությունը էականորեն ազդում է աչքերի առողջության վրա և արագացնում տեսողության վատթարացումը: Օրինակ՝ ծխելը հայտնի վտանգ է աչքի որոշ հիվանդությունների համար՝ կատարակտի և մակուլյար դեգեներացիայի հետ մեկտեղ: Ծխախոտի վնասակար քիմիական նյութերը կարող են վնասել աչքերի նուրբ հյուսվածքները՝ հանգեցնելով ավելի արագ դեգեներացիայի։

Դիետան նույնպես կարևոր դեր է խաղում աչքի առողջության պահպանման գործում: Կարևոր սննդանյութերի պակաս ունեցող դիետան, որը ներառում է C և E վիտամիններ, ցինկ և օմեգա-3 ճարպաթթուներ, կարող է նպաստել աչքի հյուսվածքի թուլացմանը և մեծացնել տարիքային աչքի հիվանդությունների վտանգը: Մյուս կողմից, տերևավոր կանաչիով, մրգերով, ձկներով և ընկույզով հարուստ սննդակարգը կարող է օգնել պաշտպանվել այդ հիվանդություններից:

Լավագույն աչքի վիտամիններ տարեցների համար

Լյուտեին և Զեաքսանտին

Լյուտեինը և զեաքսանտինը արդյունավետ կարոտինոիդներ են, որոնք կարևոր դեր են խաղում աչքի առողջությունը պահպանելու, մասնավորապես ցանցաթաղանթի պաշտպանության գործում: Դիտարկենք Vita Lutein Complex-ը , որը պարունակում է լյուտեին, զեաքսանտին, աստաքսանտին, սոճու կեղևի էքստրակտ OPC-ով, հապալասի էքստրակտ և վիտամին B2: Նրանք գործում են որպես բնական զտիչներ՝ ներծծելով վտանգավոր կապույտ բորբոս, որը կարող է վնասել ցանցաթաղանթը և մեծացնել տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի (դրամ) հավանականությունը: Նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը և զտելով բարձր էներգիայի կապույտ լույսը, լյուտեինը և զեաքսանտինը օգնում են պահպանել տեսողությունը և հանդիսանում են աչքի խնամքի բազմաթիվ հավելումների հիմնական բաղադրիչները, ներառյալ Ocuvite Lutein-ը , որը նախատեսված է երկարաժամկետ աչքերի առողջության համար:

Vita lutein complex cape 60 հատ

6398446

Property name Capsules, 60 pieces Composition Blueberry concentrate, vegetable capsule shell (Hydroxypropylmethylcellulose, dye iron oxide), pine bark extract (Pinus Pinaster) with OPC, lutein, pepper extract, astaxanthin, zeaxanthin, vitamin B2. Gluten free. Lactose free.. Properties Dietary supplement. Capsules with 10 mg lutein, 2 mg zeaxanthin, astaxanthin, pine bark extract with OPC, blueberry extract and vitamin B2. Helps maintain normal vision. Application Take 1 capsule daily with some water Notes Out of reach of children store. Store below 25°C and in a dry place. Property name Capsules, 60 pieces Composition Blueberry concentrate, vegetable capsule shell (hydroxypropylmethylcellulose, dye iron oxide), pine bark extract (Pinus Pinaster) with OPC, lutein, pepper extract , astaxanthin, zeaxanthin, vitamin B2. Gluten free. Lactose-free.. Properties Dietary supplement. Capsules with 10 mg lutein, 2 mg zeaxanthin, astaxanthin, pine bark extract with OPC, blueberry extract and vitamin B2. Helps maintain normal vision. Application Take 1 capsule daily with some water Notes Out of reach of children store. Store below 25°C and in a dry place. ..

106.03 USD

Ocuvite lutein հաբեր 180 հատ

7262536

Ocuvite lutein հաբերի բնութագրերը 180 հատՔանակը փաթեթում` 180 հատՔաշը` 151 գ Երկարությունը` 69 մմ Լայնությունը՝ 119 մմ Բարձրությունը՝ 76 մմ Գնեք Ocuvite լյուտեինի հաբեր 180 հատ առցանց Շվեյցարիայից..

82.18 USD

Օմեգա-3 ճարպաթթուներ

Օմեգա-երեք ճարպաթթուները, հիմնականում DHA-ն (docosahexaenoic թթու), անհրաժեշտ են ցանցաթաղանթի առողջության և ընդհանուր աչքի ֆունկցիայի պահպանման համար: Այս ճարպաթթուները օգնում են նվազեցնել բորբոքումը, վաճառել ճիշտ արցունքների արտադրությունը և կանխել աչքի չորացումը, սովորական մի հանգամանք, որը տարիքի հետ դառնում է ավելի սովորական: Օմեգա-երեքը նաև կենսական դեր է խաղում ցանցաթաղանթի բջիջների կառուցվածքային ամբողջականության մեջ՝ օգնելով պաշտպանվել ցանցաթաղանթի դեգեներացիայից և տարիքային տարբեր աչքի հիվանդություններից:

Vitalux Plus-ը լրացնում է ամենօրյա սննդակարգը թանկարժեք C և E վիտամիններով, միկրոէլեմենտներով՝ ցինկով և պղնձով, ի լրումն լյուտեինի և օմեգա-երեք ճարպաթթուների և հատուկ ծածկում է դրամով տառապողների սննդակարգի ավելացված կարիքները: Տեսողության համար լավագույն վիտամիններ փնտրողների համար Օմեգա-3-ը աչքի առողջության համապարփակ տեխնիկայի կարևոր բաղադրիչն է:

Vitalux plus omega + lutein 84 պարկուճ

7844010

Vitalux Plus supplements the daily diet with the valuable vitamins C and E, the trace elements zinc and copper as well as lutein and omega-3 fatty acids and specifically covers the increased nutritional needs of patients with AMD (*).Long-term use of Vitalux Plus is recommended.Vitalux Plus is suitable for every age group and for diabetics.* AMD (age-related macular degeneration) is a disease of the eye in which the point of sharpest vision is damaged in old age...

82.50 USD

Ցինկ

Ցինկը կարևոր հանքանյութ է, որն օժանդակ գործառույթ է կատարում աչքի առողջության համար՝ նպաստելով վիտամին A-ի տեղափոխմանը լյարդից ցանցաթաղանթ, որտեղ այն վերածվում է մելանինի: Մելանինը պաշտպանիչ պիգմենտ է, որը թույլ է տալիս պաշտպանել աչքերը վտանգավոր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից և ապահովում է գիշերային տեսողությունը: Բարելավելով վիտամին A-ի առանձնահատկությունները՝ ցինկը օգնում է պահպանել առողջ տեսողությունը և կարող է օգնել նվազեցնել հիվանդությունների վտանգը, ներառյալ թռչունների կուրությունը և դրամը:

Լրացուցիչ խորհուրդներ աչքերի առողջության պահպանման համար

Աչքի կանոնավոր թեստեր. Քննությունները թույլ են տալիս վաղ հայտնաբերել տարիքի հետ կապված աչքի հիվանդությունները, ինչպիսիք են կատարակտը, մակուլյար դեգեներացիան (AMD) և գլաուկոմա: Վաղ միջամտությունը կարող է կանխել կամ դանդաղեցնել այս պայմանների առաջընթացը՝ պահպանելով ձեր տեսողությունը և կյանքի ընդհանուր որակը:
Պաշտպանեք ձեր աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից. արևային ակնոցներ կրելը, որոնք արգելափակում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների 100%-ը, ձեր աչքերը արևի վնասակար ազդեցությունից պաշտպանելու ամենապարզ, բայց ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների երկարատև ազդեցությունը կարող է մեծացնել կատարակտի և աչքի այլ հիվանդությունների վտանգը: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ամբողջական պաշտպանությամբ արևային ակնոցների ընտրությունը օգնում է պաշտպանել ձեր աչքերը վնասից և նվազեցնում է այս լուրջ պայմանների զարգացման ռիսկը:
Հրաժարվեք ծխելուց. ծխելը ուղղակիորեն կապված է կատարակտի, դրամի և աչքի այլ հիվանդությունների ռիսկի բարձրացման հետ: Ծխախոտի վնասակար քիմիական նյութերը կարող են արագացնել աչքերի ծերացման գործընթացը, վնասել տեսողական նյարդը և հանգեցնել աչքի տակ գտնվող հյուսվածքների քայքայմանը:

Հրաժարում. այս հոդվածը պարունակում է տեղեկատվություն աչքերի առողջության համար վիտամինների մասին և բժշկական խորհուրդ չէ: Միշտ խորհրդակցեք ձեր ակնաբույժի կամ այլ որակավորված բուժաշխատողի հետ, նախքան որևէ նոր վիտամինային ռեժիմ սկսելը, հատկապես, եթե դուք աչքի հիվանդություն ունեք կամ այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:

Լ.Բաուման