Այս աշնանը պայքարեք մազաթափության դեմ լավագույն վիտամիններով

Մազաթափությունը հակված է ավելի հաճախակի դառնալ աշնանը, մի սեզոն, երբ շատերը նկատում են բազմակի թափվելը: Այս երևույթը կապված է մազերի աճի բնական ցիկլի հետ, որի ընթացքում մազերը, որոնք աճում են ամբողջ ամառվա ընթացքում, կարող են ներթափանցել ցուրտ ամիսների ընթացքում ընկնող հատված: Բացի այդ, կլիմայի փոփոխությունները, խոնավության նվազումը և արևի լույսի շատ ավելի քիչ ազդեցությունը կարող են ազդել մազերի առողջության վրա: Այնուամենայնիվ, մազերի համար համապատասխան վիտամիններ և մուլտիվիտամիններ ներառելը ձեր ամենօրյա սովորության մեջ կարող է օգնել նվազեցնել կամ խնայել ձեր մազաթափությունը այս ընթացքում:

Մազերի վրա ազդող սեզոնային գործոններ

Աշնանը բերում է շրջակա միջավայրի բազմաթիվ փոփոխություններ, որոնք կարող են զգալիորեն ազդել մազերի առողջության վրա: Ցածր ջերմաստիճանի, ցածր խոնավության և կարճատև ցերեկային ժամերի համադրությունը հանգեցնում է մազաթափության աճի, ընդհանուր մազերի սթրեսի:

Ջերմաստիճանի փոփոխություններ. աշնանը ջերմաստիճանի կտրուկ անկումը սթրես է առաջացնում ինչպես մազերի, այնպես էլ գլխի մաշկի համար: Սառը օդը զրկում է մազերը խոնավությունից՝ դարձնելով դրանք չոր ու փխրուն։ Միևնույն ժամանակ, ներքին ջեռուցման համակարգերը նվազեցնում են խոնավությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ ջրազրկման: Այս համադրությունը թուլացնում է մազերի թելերը՝ դարձնելով դրանք ավելի զգայուն կոտրվելու և նպաստելով մազաթափությանը: Գլխամաշկը կարող է նաև չորանալ և շերտավորվել, ինչը ազդում է մազերի առողջության վրա՝ առաջացնելով հետագա կորուստ:

Ցերեկային լույսի փոփոխություններ. Քանի որ աշնանը օրերը կարճանում են, արևի լույսի նվազած հրապարակայնությունը կարող է ազդել հորմոնների կայունության վրա, մասնավորապես, մելատոնինի և սերոտոնինի միջակայքերի վրա: Այս հորմոնները կարևոր դեր են խաղում մազերի աճի ցիկլը կարգավորելու համար: Շատ ավելի քիչ ցերեկային լույսի դեպքում մարմինը կարող է արտադրել ավելի քիչ սերոտոնին, ինչը կարող է ազդել մազերի աճի փուլի վրա, որը կոչվում է անագեն փուլ, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ մազաթափության: Բացի այդ, վիտամին D-ի ցածր մակարդակը արևի լույսի սահմանափակ ազդեցության պատճառով կարող է նաև ազդել մազերի առողջության վրա, քանի որ այս վիտամինն անհրաժեշտ է առողջ մազերի ֆոլիկուլների համար:

Աշնանը մազաթափության այլ ընդհանուր պատճառներ

Չնայած սեզոնային գործոնները, ինչպիսիք են ջերմաստիճանի և ցերեկային լույսի փոփոխությունները, նպաստում են մազաթափությանը, կան մի քանի այլ հիմնական դրդապատճառներ, թե ինչու աշնան ամիսներին թափվելը լրացուցիչ էական է: Այս գործոնները, ինչպիսիք են սթրեսը և սննդակարգի թերությունները, կարող են ավելի խորացնել անհանգստությունը:

Սթրեսը և կյանքի փոփոխությունները. աշունը հաճախ իր հետ բերում է առօրյա կյանքում փոփոխություններ, ներառյալ նոր ուսումնական տարվա սկիզբը, աշխատանքի փոփոխությունները կամ ավելի ցուրտ ամիսներին պատրաստվելու սթրեսը: Սթրեսը հանգեցնում է կորտիզոլի արտանետմանը, հորմոն, որը խախտում է մազերի աճի ցիկլը և մղում է ավելի շատ մազերի ֆոլիկուլներ հանգստի (տելոգեն) փուլում, ինչը հիմնական է երկարատև մազաթափության համար:

Սննդանյութերի անբավարարություն. ամառային սեզոնին շատ մարդիկ վայելում են թարմ մրգերով, կանաչեղենով և դրսում ակտիվ զբաղմունքներով, որոնք ապահովում են վիտամին D-ի զանգվածներ արևից: Այնուամենայնիվ, աշնան սկզբի հետ մեկ այլ սննդակարգի անցումը, որը զուգորդվում է ավելի քիչ ցերեկային լույսի հետ, հանգեցնում է կենսական վիտամինների պակասի:

Լավագույն վիտամինները մազաթափությունը դադարեցնելու համար

Բիոտինի դերը մազերի առողջության մեջ

Բիոտինը, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին B7, նպաստում է կերատինի արտադրությանը՝ սպիտակուցը, որը ձեւավորում է մազերը, մաշկը և եղունգները: Կերատինը ամրացնում է մազերի լիսեռը, բարելավում է դրանց կառուցվածքը, կանխում է կոտրվածքը՝ բիոտինը դարձնելով մազերի աճի լավագույն վիտամիններից մեկը: Բիոտինի կանոնավոր օգտագործումը բարելավում է մազերի առաձգականությունն ու կառուցվածքը՝ ապահովելով թելերի ամրությունն ու առողջությունը նույնիսկ սեզոնային փոփոխությունների ժամանակ, որոնք կարող են մազերի սթրես առաջացնել:

Բիոտինը կարելի է գտնել ձվի, նուշի, ընկույզի և արևածաղկի սերմերի մեջ: Եվ նաև հատիկներում՝ ամբողջական ձավարեղեն:

Նաև նրանց համար, ովքեր փորձում են բավարար քանակությամբ բիոտին ստանալ միայն սննդակարգի միջոցով, հատուկ բիոտինային հավելումները հարմար միջոց են ապահովելու ձեր մարմինը բավարար քանակությամբ բիոտին ստանալու համար: PRIORIN Biotin եզակի և բարձրորակ հավելում է, որը բարելավում է մազերի աճը և ամրացնում դրանց արմատները: Սննդային հավելումը պարունակում է բիոտինի, կորեկի էքստրակտի և այլ էական սննդանյութերի յուրահատուկ համադրություն, որոնք նպաստում են մազերի առողջ աճին:

 

Priorin biotin kaps (նեյ)

 

7835086

PRIORIN Biotin Kaps (neu) PRIORIN Biotin Kaps (neu) is a unique and high-quality supplement that improves hair growth and strengthens hair roots. It is a dietary supplement that is formulated with a unique combination of biotin, millet extract, and other essential nutrients that help in maintaining healthy hair growth. Ingredients The PRIORIN Biotin Kaps (neu) contains the following active ingredients: Biotin (Vitamin B7): A water-soluble vitamin that plays a vital role in keeping the hair, skin, and nails healthy. It is essential for hair growth and strengthens the hair from the inside. Millet Extract: Millet is a nutrient-rich grain that contains minerals and vitamins. The millet extract in PRIORIN helps to strengthen hair roots and promotes hair growth. L-Cystine: An amino acid that is essential for strong and healthy hair. It also helps to prevent hair breakage and damage. Calcium Pantothenate: Also known as Vitamin B5, calcium pantothenate helps to prevent hair thinning and enhances hair growth. Benefits The PRIORIN Biotin Kaps (neu) offers many benefits, including: Promotes Hair Growth: The unique combination of ingredients in PRIORIN helps to promote hair growth and strengthens hair roots. Prevents Hair Loss: The biotin and other essential nutrients in PRIORIN help to prevent hair loss and thinning. Improves Hair Health: PRIORIN is enriched with essential vitamins and minerals to improve hair health and bring shine and luster to the hair. Suitable for All Hair Types: The PRIORIN Biotin Kaps (neu) supplement is suitable for all hair types, including dry, damaged, oily, or fine hair. Directions for Use PRIORIN Biotin Kaps (neu) is easy to use and does not require any special preparation. Simply take 1-2 capsules daily with a meal and a glass of water. It is recommended to take PRIORIN for 3-6 months to see full results. ..

134.30 USD

Գնել

Վիտամին D

Վիտամին D-ն խթանում է մազերի ֆոլիկուլները և խթանում մազերի ցիկլի աճի փուլը: Վիտամին D-ի պակասը նպաստում է մազերի նոսրացմանը կամ կորստին, ուստի կարևոր է պահպանել այս վիտամինի բավարար մակարդակը: Հայտնի է մազերի ընդհանուր խտությունը խթանելու և մազաթափությունը կանխելու ունակությամբ, վիտամին D-ն մազերի կորուստը կանխող հիմնական վիտամիններից է:

Չնայած մարմինը վիտամին D է արտադրում արևի լույսի ազդեցության միջոցով, շատ մարդիկ աշնան և ձմռան ամիսներին վիտամին D-ի մակարդակի նվազում են ունենում, հատկապես այն շրջաններում, որտեղ արևի լույսը սահմանափակ է: Մազերի օպտիմալ աճը պահպանելու համար կարևոր է ձեր ամենօրյա ռեժիմում ներառել վիտամին D-ի այլ աղբյուրներ: Դրանք ներառում են արևի լույսը, յուղոտ ձուկը, ձուն, որոշ հացահատիկներ, նարնջի հյութ և վիտամին D-ով հարստացված կաթնամթերք:

Նրանց համար, ովքեր բավարար քանակությամբ վիտամին D չեն ստանում իրենց սննդակարգից կամ արևի լույսից, ընդունում են մազաթափության դեմ մուլտիվիտամիններ, ինչպիսին է Burgerstein Vitamin D3 կարող է բարելավել մազերի առողջությունը ցուրտ ամիսներին:

 

Burgerstein vitamin d3 caps 600 iu 100 pc

 

6091601

Burgerstein Vitamin D3-ը սննդային հավելում է, որը փոխհատուցում է մաշկի միջոցով վիտամին D3-ի անբավարար էնդոգեն արտադրությունը: Դրա պատճառը կարող է լինել արևի անբավարար ազդեցությունը, որը պայմանավորված է ապրելակերպով և հազվադեպ չէ ձմռան ամիսներին: Վիտամին D3-ը նպաստում է կալցիումի կլանմանը և օգտագործմանը և առողջ ոսկրային զանգվածի պահպանմանը: Մկանների աշխատանքը և իմունային համակարգը նույնպես այս վիտամինի կարիքն ունեն բավարար քանակությամբ: Burgerstein D3-ը պարունակում է վիտամին D3 հեշտ մարսվող խոլեկալցիֆերոլի տեսքով: Անճաշակ և հաճելի փոքր պարկուճները հատկապես հարմար են տարեցների, երեխաների և բոլոր այն մարդկանց համար, ովքեր բավականաչափ արև չեն ստանում: Առանց կաթնաշաքարից, խմորիչից, գետնանուշի յուղից, սոյայի լեցիտինից և սնձանից Դիմում Ընդունեք օրական 1 պարկուճ որոշ հեղուկի հետ: 1 պարկուճը պարունակում է Վիտամին D3 15 ?g (= 600 IU) Կոմպոզիցիա |..

24.27 USD

Գնել

Ցինկ մազերի ամրացման համար

Ցինկն օգնում է կարգավորել յուղի արտադրությունը մազի ֆոլիկուլների շուրջ գտնվող ճարպագեղձերի կողմից՝ կանխելով չորությունն ու ավելորդ յուղայնությունը, ինչը կարող է նպաստել մազերի նոսրացմանը: Բացի այդ, ցինկի հակաօքսիդանտ հատկությունները օգնում են մազերը պաշտպանել շրջակա միջավայրի վնասներից՝ դարձնելով դրանք մազաթափության կանխարգելման համար անհրաժեշտ վիտամիններից մեկը: Ցինկի պակասը կարող է խաթարել մազերի աճի ցիկլը՝ հանգեցնելով մազաթափության և դանդաղ աճի, ուստի ցինկի բավարար մակարդակի պահպանումը կենսական նշանակություն ունի առողջ մազերի համար:

Ցինկը հասանելի է տարբեր մթերքների մեջ, ինչը հեշտացնում է հավասարակշռված սննդակարգում ներառելը: Ցինկով հարուստ որոշ մթերքներ ներառում են տավարի, գառան և խոզի միս: Ցինկը կա նաև ծովամթերքի, հատիկաընդեղենի, ընկույզի և սերմերի մեջ:

Կոլագեն մազերի առաձգականության և ամրության համար

Կոլագենը սպիտակուց է, որը կազմում է մեր մաշկի, մազերի և եղունգների մեծ մասը: Այն մազերին հաղորդում է առաձգականություն, ամրություն և հարթություն՝ շնորհիվ ամինաթթուների, որոնք անհրաժեշտ են կերատինի՝ մազերը ձևավորող սպիտակուցի ստեղծման համար: Կոլագենը նաև օգնում է ամրացնել գլխի մաշկային շերտը, որտեղ գտնվում են մազերի արմատները՝ ապահովելով առողջ միջավայր մազերի աճի համար: Բացի այդ, կոլագենը աջակցում է մազի լիսեռի կառուցվածքին՝ բարելավելով դրա ճկունությունը և նվազեցնելով կոտրվածքը՝ այն դարձնելով կարևոր բաղադրիչ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց մազերի ամրությունն ու տեսքը:

Կոլագենի մի քանի բնական և լրացուցիչ աղբյուրներ կան, որոնք կարող են օգնել ձեր մազերը առողջ պահել: Կոլագենով հատկապես հարուստ են այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են ոսկրային արգանակը, հավը և ձուկը։

Մազերի խնամքի ամենօրյա ռեժիմ

Խիստ շամպունների հաճախակի օգտագործումը գլխի մաշկը զրկում է բնական յուղից, ինչը հանգեցնում է մազերի չորության, գրգռվածության և փխրունության: Կարևոր է ընտրել առանց սուլֆատ շամպուններ, որոնք նախատեսված են ձեր մազերի տեսակի համար:

Լվացվելիս մի օգտագործեք ագրեսիվ սկրաբ, քանի որ դա կարող է վնասել մազերի կուտիկուլը և գրգռել գլխամաշկը: Փոխարենը, մատների ծայրերով նրբորեն քսեք շամպունը ձեր գլխի մեջ և մանրակրկիտ լվացեք տաք ջրով: Բացի այդ, օգտագործեք տաք ջուր, քանի որ տաք ջուրը թուլացնում է մազերի թելերը՝ դարձնելով դրանք ավելի հակված կոտրվելու:

Բացի այդ, գլխի ամենօրյա մերսումը զգալիորեն բարելավում է մազերի և գլխի վիճակը: Գլխամաշկի մերսումը խթանում է արյան շրջանառությունը՝ օգնելով անհրաժեշտ սննդանյութերն ու թթվածինը հասցնել մազերի ֆոլիկուլներին: Այս ավելացված շրջանառությունը ոչ միայն աջակցում է գլխամաշկի ընդհանուր առողջությանը, այլև խթանում է մազերի աճը՝ ֆոլիկուլներին ապահովելով սնուցիչներով, որոնք անհրաժեշտ են մազերի առողջ թելեր ձևավորելու համար:

Հրաժարում պատասխանատվությունից. այս հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և չի փոխարինում մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվությանը: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան նոր հավելումներ սկսելը կամ ձեր մազերի խնամքի ռեժիմը փոխելը:

Թոմաս Մյուլլեր