Կինոայի կորեկի կերակուր բանջարեղենով
Կինոա *, կորեկ*, չորացրած բանջարեղեն 23% (կարտոֆիլ*, լոլիկ*, գազար*, սոխ*, պրաս*, ոլոռ*), բրինձ*, ռեհան*, շաբցիգերկլե երեքնուկ*, սոխ*, մաղադանոս*, սև*։
* Բաղադրիչ օրգանական գյուղատնտեսությունից:
- առանց սնձան
- առանց լակտոզայի
- Մանրաթելերի աղբյուր
- Սպիտակուցի աղբյուր
- վեգան
- Ավելացված շաքար չկա (պարունակում է բնական շաքարներ)
- 5 ճաշի գդալ (մոտ 50 գ) TischleinDeckDich
- 200 մլ ջուր կամ բանջարեղենի արգանակ
- Բուսական աղ
- հնարավոր է. 1-2 ճ/գ սերուցքային պանիր, պեստո, բուսական յուղ (օրինակ՝ սառչելուց հետո ավելացնել կտավատի յուղ), կարագ կամ սերուցք
TischleinDeckDich-ը խառնել 200 մլ ջրի/արգանակի մեջ և հասցնել եռման աստիճանի՝ երբեմն խառնելով։ . Եփել ցածր մակարդակի վրա մոտ 4-5 րոպե: Միջանկյալ խառնեք։ Աղով և, հնարավոր է, սերուցքային պանրով կամ նմանատիպ: փորձել
Սննդային արժեքՔանակ per%Չափման ճշգրտությունԷներգիա1461 թ. կՋ100 գԷներգիա346 կկալ100 գՃարպ3,50 գ100 գՃարպ, դրանից հագեցած ճարպաթթուներ0,39 գ 100 գԱծխաջրեր63,60 գ100 գԱծխաջրեր, ներառյալ շաքարը5,69 գ100 գԴիետիկ մանրաթել6,60 գ100 g Սպիտակուց11,60 գ100 գ Աղ0,06 գ100 գԱռանց - Սնձան պարունակող հացահատիկային և գլյուտեն պարունակող հացահատիկային ապրանքներ
- Կաթնային շաքար (լակտոզա)
Բացելուց հետո, պահել չոր և փակ տեղում։