Harmonija cirkulacije: Borba protiv viška vaskularne topline i njezinih neugodnosti
Prekomjerna vaskularna toplina, karakterizirana osjećajem topline, redovito se uočava kroz vidljivo crvenilo kože, a znak je fiziološke neravnoteže. Ali postoje biljni pripravci i dodaci prehrani koji podržavaju prirodne metode termoregulacije i zdravlja krvožilnog sustava.
Vazodilatacija: osjećaj topline u krvnim žilama
Vazodilatacija se odnosi na širenje krvnih žila, tjelesnu funkciju koja povećava protok krvi i smanjuje krvni tlak, a njezin proces rezultira osjećajem topline u krvnim žilama, zajedno s hiperemijom ili crvenilom kože.
Vazodilatacija nastaje kada se glatki mišići stijenki arterija i arteriola opuste i prošire krvne žile. Promjer krvnih žila se povećava i kroz njih prolazi više krvi. Osjećaj topline povezan s širenjem krvnih žila prvenstveno je uzrokovan povećanim protokom krvi na površini kože. Kada se krvne žile prošire, više tople krvi povlači se prema površini kože, raspršujući toplinu iz tijela u okolinu i stvarajući osjećaj topline.
Hiperemija ili pojačana prokrvljenost pojedinih dijelova tijela dovodi do vidljivog crvenila kože. To je zbog činjenice da su kapilare, najmanje krvne žile, ispunjene krvlju više nego inače. Učinak se opaža nakon treninga ili kao odgovor na temperaturne promjene. Iako je hiperemija kratkotrajno i benigno stanje, ona također može biti signal temeljnih zdravstvenih problema.
Uobičajeni uzroci pretjerane vazodilatacije
Pretjerana vazodilatacija, koju karakterizira osjećaj topline i crvenila kože, rezultat je različitih unutarnjih i vanjskih okidača. Iako je vazodilatacija prirodni fiziološki odgovor na povećanje protoka krvi i raspršivanje topline, pretjerana vazodilatacija je neugodna i ponekad ukazuje na zdravstveni problem.
- Hormonalne fluktuacije: jedan su od najistaknutijih uzroka pretjerane vazodilatacije, osobito povezane s menstrualnim ciklusom, trudnoćom ili menopauzom. U tom razdoblju promjene u razini estrogena utječu na regulaciju širenja krvnih žila. Na primjer, valovi vrućine koji se javljaju tijekom menopauze izravno su povezani s iznenadnom, pretjeranom vazodilatacijom, što dovodi do intenzivne vrućine i znojenja.
- Stres, fizički i emocionalni, također izaziva pretjerano širenje krvnih žila. Odgovor tijela na stres uključuje oslobađanje raznih hormona, posebice adrenalina, koji uzrokuje širenje krvnih žila. Iako je ovo dio tjelesne reakcije borbe ili bijega, osmišljene da poboljša protok krvi i opskrbu kisikom tijekom stresnih situacija, također rezultira neugodnim osjećajima vrućine i vidljivim crvenilom.
- Upala: prirodna reakcija tijela na ozljedu ili infekciju, koja uzrokuje lokalnu vazodilataciju kao dio procesa ozdravljenja. Povećani protok krvi u zahvaćeno područje olakšava dostavu imunoloških stanica i hranjivih tvari potrebnih za oporavak. Međutim, sustavna upala koja se javlja kod određenih autoimunih bolesti ili infekcija dovodi do raširene vazodilatacije i općeg osjećaja topline.
- Čimbenici okoliša: Vanjski uvjeti, kao što su visoke temperature ili nagle promjene vremena, također izazivaju pretjeranu vazodilataciju jer tijelo pokušava regulirati svoju unutarnju temperaturu. Boravak u vrućem okruženju ili bavljenje intenzivnom tjelesnom aktivnošću u toplim uvjetima može dovesti do povećanog protoka krvi na površini kože radi oslobađanja viška topline putem znojenja i zračenja.
Borba protiv pretjerane vazodilatacije biljnim lijekovima
Biljni lijekovi i dodaci prehrani pomažu u kontroli simptoma povezanih s vazodilatacijom. Jedan od popularnih biljnih dodataka prehrani je Padma 28 , koji se koristi kod viška topline u krvožilnom sustavu (pojačani Tripa princip) praćenog oslabljenom cirkulacijom sa simptomima kao što su trnci, težina i napetost u nogama i rukama prilikom padanja u san te grčevi u nogama. Primjena Padme 28n temelji se isključivo na terapeutskim principima tibetanske medicine.
Padma 28 sastojci: sadrži himalajski korijen u prahu, islandski lišaj u prahu, plod neema, plod kardamoma, plod myrobalan, klinčić papar u prahu, plod marmelosa, prah lista trpuca i mnoge druge ljekovite biljke.
Primjena originalne Padme 28 : preporuča se uzimanje 3x2 kapsule dnevno s dovoljnom količinom tekućine prije ili za vrijeme obroka. Čim dođe do značajnog poboljšanja, doza se može smanjiti na 1-2 kapsule dnevno. Osobe koje imaju poteškoća s gutanjem trebaju otopiti sadržaj kapsule u toploj vodi. U slučaju problema s gastrointestinalnim traktom, kapsule se mogu uzimati tijekom obroka, uz dovoljnu količinu tekućine (po mogućnosti tople vode). Također između uzimanja padme28
i druge lijekove, poštujte interval od jedan i pol do dva sata.
Također, postoje i drugi biljni lijekovi za liječenje vazodilatacije:
- Zeleni čaj: Za pomoć pri upravljanju vazodilatacijom preporučuje se čaj bogat antioksidansima, sadrži katehine za koje se pokazalo da podržavaju zdravlje krvnih žila. Nizak udio kofeina također pomaže suziti krvne žile i smanjiti prekomjernu toplinu i crvenilo.
- Bobice gloga: bobice gloga koje se tradicionalno koriste za zdravlje srca poboljšavaju rad krvnih žila i cirkulaciju. Vjeruje se da njegovi flavonoidi i proantocijanidini jačaju stijenke krvnih žila, podupirući uravnoteženi vazodilatacijski odgovor.
- Đumbir: Pospješuje cirkulaciju krvi dok pomaže u stabilizaciji širenja krvnih žila, što ga čini korisnim lijekom za smanjenje prekomjerne topline.
- Suplementi magnezija: Magnezij pomaže u regulaciji krvnog tlaka i širenju krvnih žila. Nedostatak magnezija, pak, dovodi do prekomjerne vazodilatacije, pa suplementacija pomaže u održavanju zdravog vaskularnog odgovora. Dodatak prehrani Burgerstein Magnezij djeluje opuštajuće na sve mišićne skupine. Suplementi magnezija podupiru funkcioniranje živčanog sustava i mišića te reguliraju krvni tlak.
Odaberite kvalitetne dodatke iz provjerenih izvora i pazite na preporučene doze kako biste izbjegli moguće nuspojave. Također, smanjite stres, izbjegavajte vruća okruženja i hranu s puno začina.
Odricanje od odgovornosti: članak sadrži informacije o vazodilataciji i prirodnim dodacima prehrani za ublažavanje simptoma i ne predstavlja medicinski savjet. Uvijek se obratite liječniku s pitanjima o svom zdravlju.
P. Kern