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कार्निडिन पोषक तत्व प्रदान करता है जो शरीर को सेलुलर अपशिष्ट को खत्म करने में मदद करता है और मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाव करता है। ऐसे समय में जब शरीर अधिक ऊर्जा और अधिक एकाग्रता की मांग करता है, कार्निडिन इष्टतम पोषण के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
एसिटाइल-एल-कार्निटाइन टॉरिन, क्रिएटिन, और कार्नोसिन सेलुलर ऊर्जा स्तरों को अनुकूलित करने में मदद करते हैं, इस प्रकार धीरज को मजबूत करते हैं और थकान में देरी करते हैं। वे मुक्त कणों को तोड़कर कोशिकाओं की रक्षा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो अत्यधिक मात्रा में, मांसपेशियों की थकान और क्षति का कारण बन सकता है। इस तत्व में कमी से थकान और ऑक्सीडेटिव तनाव होता है।