תוספי תזונה מובילים לחיזוק מערכת החיסון לבריאות מבוגרים

בעולם של היום, שמירה על מערכת חיסונית יציבה היא קריטית לבריאות הכללית. המערכת החיסונית שלנו היא קו ההגנה הראשון של הגוף נגד זיהומים ומחלות, והיא זקוקה לתזונה וטיפול נכונים כדי לתפקד כראוי. בעוד שמשטר אכילה מאוזן ואורח חיים בריא הם הבסיס לבריאות החיסונית, תוספי מזון מסוימים יכולים לספק סיוע נוסף.

כיצד פועלת מערכת החיסון

מערכת החיסון היא רשת מורכבת של תאים, רקמות ואיברים המגנים ביחד על הגוף בניגוד לזיהומים ומחלות. תפקידו העיקרי הוא לאתר ולנטרל פולשים מסוכנים כולל מיקרואורגניזמים, וירוסים, פטריות וטפילים. מערכת מסובכת זו חיונית לשמירה על הבריאות ולמניעת מחלות.

מרכיבים של מערכת החיסון

• לויקוציטים: תאי דם לבנים (לויקוציטים) הם הבסיס למערכת החיסון. הם מסתובבים במהלך הגוף דרך זרם הדם ומערכת הלימפה, ומחפשים ללא הרף פתוגנים. ישנם סוגים רבים של לויקוציטים, שלכל אחד מהם יש תפקיד ספציפי בתוך התגובה החיסונית.
• לימפוציטים: אלה מורכבים מתאי B ותאי T, החיוניים לחסינות הסתגלותית. תאי B מייצרים נוגדנים הנקשרים לאנטיגנים של פתוגנים ספציפיים, מסמנים אותם להשמדה. תאי T עוזרים בבת אחת להרוג תאים נגועים או תומכים בתאי חיסון אחרים.
• מח עצם: כל תאי הדם מיוצרים כאן, כולל תאי ההתקן החיסוני. זהו מקור לתאי B ו-T.
• תימוס: תאי T מתבגרים בתוך התימוס, שם הם לומדים להבחין בין תאי הגוף עצמו לבין פולשים מעבר לים.
• בלוטות לימפה: מבנים קטנים אלה שנוצרו בשעועית מנקים את נוזלי הלימפה ולוכדים פתוגנים. הם משלבים ריכוזים מוגזמים של תאי חיסון המוכנים להגיב לזיהומים.
• טחול: הטחול מסנן את הדם, מבטל תאי דם ופתוגנים עתיקים או פגומים. זה גם מבצע תפקיד בעיצוב התגובה החיסונית.
• משטחי קרום רירי: זה כולל את הממברנות של דרכי הנשימה, מערכת העיכול והגניטורינארית. רקמות ריריות הן קו ההגנה העיקרי בניגוד לפתוגנים שמכניסים לגוף בדרכים אלו. הם מכילים תאי חיסון מיוחדים ומייצרים ריר כדי לפתות ולהדוף פולשים.

התוספים הטובים ביותר לחיזוק מערכת החיסון

ויטמין סי

ויטמין C הוא חלק בלתי נפרד ממערכת החיסון בגלל מקום מגורי נוגדי החמצון שלו והשתתפותו בתכונות התא השונות. כנוגד חמצון, ויטמין C מסייע בשמירה על התאים מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים שהם מולקולות לא יציבות שעלולות להזיק לתאים ולתרום למחלות כרוניות. על ידי נטרול רדיקלים חופשיים, ויטמין C מאפשר לשמר את שלמותם ותפקודם של תאי החיסון.

ויטמין C מסייע בנוסף לייצור ולתכונה של תאי דם לבנים, שיכולים להיות חיוניים למלחמה בזיהום. בנוסף, ויטמין C חיוני לסינתזה של קולגן, חלבון מבני המאפשר את שלמות העור, כלי הדם ורקמות אחרות. הקולגן, בתורו, חשוב מאוד לתפקוד המחסום של העור, שפועל כקו ההגנה הראשון כלפי פתוגנים. על ידי גירוי ייצור הקולגן, ויטמין C מקדם את ההתחדשות והריפוי של רקמות שנפגעו באמצעות זיהומים ופציעות.

על מנת להשיג את היתרונות המחזקים את מערכת החיסון של ויטמין C, חשוב מאוד לצרוך כמויות מספקות באמצעות תזונה או תוספי מזון. הצריכה המומלצת מדי יום של ויטמין C משתנה בהתאם לגיל, מגדר וצרכי הבריאות האישיים, אולם ככלל, מבוגרים צריכים לשאוף לפחות 65 עד 90 מיליגרם ליום, עם גבול עליון של 2,000 מיליגרם ליום כדי למנוע אפשרות תופעות לוואי. Redoxon + Zinc היא אופציה מצוינת לנטילת ויטמין C יחד עם אבץ. בנוסף, טבליות מבעבעות ולעיסה אינן מכילות סוכר ומתאימות לחולי סוכרת.

אבץ לתפקוד חיסוני

אבץ חיוני לתפקוד נכון של המכונה החיסונית ופועל כנוגד חמצון, המגן על התאים מפני מתח חמצוני הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. הגנה זו חיונית לשמירה על שלמות ופונקציונליות של תאי מערכת החיסון, אשר עשויים להיות פגיעים במיוחד לנזק חמצוני לאורך זיהומים ותגובות דלקתיות.

כדי לשמר טווחי אבץ נאותים ולסייע לתפקוד החיסוני, להתאוששות הפצעים ולהפחתת הדלקת, זה מאוד קריטי להכיל מרכיבים עשירים באבץ לתזונה שלך. כמה מהמקורות התזונתיים הטובים ביותר של אבץ כוללים בשר, רכיכות, מוצרי חלב, אגוזים, זרעים ודגנים מלאים. צדפות עשירות במיוחד באבץ, ולכן הן מכילות יותר אבץ למנה מכל ארוחה אחרת.

עבור אנשים שאולי לא מקבלים מספיק אבץ מהתזונה שלהם, תוספי אבץ זמינים בצורות רבות, הכוללות אבץ גלוקונאט, אבץ סולפט ואבץ אצטט. שימו לב ל- Biomed Zinc Plus C , המאיץ החיסוני הטוב ביותר למבוגרים וילדים מעל גיל ארבע. התוסף מסייע בהצלחה לציורי מערכת החיסון ומאפשר להגן על תאים מפני מתח חמצוני. בנוסף, אבץ תורם לשימור עור, שיער וציפורניים בריאים.

 

אבץ ביומד בתוספת c לכסניות פטל 50 חתיכות

 

6440645

אבץ ביומד בתוספת C לכסניות פטל 50 חתיכות תוסף תזונה עם אבץ וויטמין C. לכסניות בטעם פטל או בטעם תפוז. אבץ וויטמין C תומכים בתפקוד התקין של מערכת החיסון ומסייעים בהגנה על התאים מפני מתח חמצוני. אבץ תומך גם בחילוף חומרים תקין של פחמימות, שומנים וחלבונים ויש לו תפקיד בחלוקת תאים. ויטמין C מסייע בהפחתת עייפות ועייפות. כיצד להשתמש: 1 סוכרייה ביום. אל תחרוג מהמינון היומי המומלץ. מרכיבים: פטל: סוכר; חומצה L-אסקורבית (ויטמין C), ציטראט אבץ, מלטודקסטרין, טעם פטל טבעי, תרכיז מיץ סלק, חומרים נוגדי התגבשות (חומצות שומן ומלחי מגנזיום של חומצות שומן); חומרי טעם וריח. תפוז: סוכר; חומצה L-אסקורבית (ויטמין C), ציטראט אבץ, מלטודקסטרין, חומרים נוגדי התגבשות (חומצות שומן ומלחי מגנזיום של חומצות שומן); טעם תפוז טבעי, ארומה, צבע ריבופלבין. מידע תזונתי לכל מנה יומית (טבליה אחת) / % NRV* אבץ: 5 מ"ג / 50% ויטמין C : 30mg / 38% * %NRV = % מכמות הייחוס היומית למבוגרים הערות: יש בחוץ מהישג יד של חנות לילדים קטנים. אחסן בטמפרטורת החדר. תוספי תזונה אינם מהווים תחליף לתזונה מגוונת ומאוזנת ולאורח חיים בריא. ..

23.64 USD

הוסף לעגלת הקניות

המולטי ויטמין הטוב ביותר לתמיכה במערכת החיסון

מולטי ויטמינים מספקים מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים המציירים בצורה סינרגטית כדי לסייע לבריאות החיסונית. בעוד ויטמינים ומינרלים בודדים ממלאים תפקיד מסוים בחסינות, המצטבר של אותם ויטמינים מבטיח תפקוד איכותי של מערכת החיסון.

הביאו את תשומת לבכם ל- Burgerstein Multivitamin , תוסף תזונה עם מינונים גבוהים של ויטמינים לכל מי שרוצה להשלים את התזונה שלו עם מנה נוספת של חומרים מזינים. בנוסף לויטמין E, ויטמין B12 מופעל וויטמין K2 איכותי, התערובת המאוזנת מכילה גם מגנזיום ויסודות קורט אבץ ומנגן. קפסולה אחת בלבד מציעה לגוף את כל אבות המזון החיוניים.

 

Burgerstein מולטי ויטמין kaps ds 60 יח'

 

6071857

בורגרשטיין מולטי ויטמין הוא תוסף תזונה עם ויטמינים במינון גבוה לכל מי שרוצה להשלים את התזונה שלו עם מנה נוספת של ויטמינים. לאנשים שרוצים לספק לגוף ויטמינים חשובים ללא טעמים מלאכותיים ללא גלוטן, ללא לקטוז, ללא שמרים וללא פרוקטוז ללא סוכר מגורען יישום מומלץ ליטול 1 כמוסת מולטי ויטמין Burgerstein מדי יום עם מעט נוזלים. מרכיבים שמן לפתית, חומר זיגוג (ג'לטין אכיל (בקר)), סידן L-ascorbate, חומר לחות (גליצרול), ביופלבנואידים הדרים - הספרידין (4.5%), עמילן שונה, שמן קוקוס, ניקוטינמיד, חומר מעבה (שעוות דבורים), סידן D -פנטותנט, טוקוטריאנול-טוקופרול, מתחלב (לציטין), בטא-קרוטן, צבעים (תחמוצות ברזל והידרוקסידי ברזל), תיאמין מונוניטראט, פירידוקסין הידרוכלוריד, ריבופלבין, חומצה פטרוילגלוטמית, D-biotin, מנקינון, פיטומנדיון, כולקלציפרול, מתילקובלמין..

58.32 USD

הוסף לעגלת הקניות

ויטמין

ויטמין A חשוב לשמירה על שלמות מחסומי הרירית, שהם קו ההגנה הראשון של הגוף כלפי פתוגנים. גבולות אלה מקיפים את הריריות של מערכת הנשימה, העיכול והגניטורינארית. ויטמין A תומך בייצור ובתפקוד של לימפוציטים מסוג T ו-B, אשר עשויים להיות חשובים לחסינות הסתגלותית. על ידי הגדלת חסינות הרירית ותמיכה בתגובה החיסונית הסתגלותית, ויטמין A מסייע בהגנה על הגוף מפני זיהומים.

ויטמין E

ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה נוסף המאפשר לתאי חיסון נזקים חמצוניים. משפר את ייצור הנוגדנים ואת תפקודם של לימפוציטים T, מקדם תגובה חיסונית חזקה יותר. ויטמין E מסייע גם לפעילותם של תאים הורגים טבעיים, הממלאים תפקיד בהגנה מוקדמת מפני זיהומים ויראליים.

ויטמינים מקבוצה B

ויטמיני B, במיוחד B6, B12 וחומצה פולית, חשובים לייצור אנרגיה ולסינתזה של DNA וחלבונים החיוניים לשגשוג ותפקודם של תאי חיסון. ויטמין B6 מעורב בייצור נוגדנים ובשגשוג של לימפוציטים. ויטמין B12 וחומצה פולית חשובים לייצור תאי דם אדומים ותאי דם לבנים, ומוודאים שלמערכת החיסון יש מספיק נכסים להגיב לזיהומים.

כתב ויתור: המאמר מכיל מידע על חשיבות השימוש במולטי ויטמינים לבריאות מערכת החיסון ואינו מייצג המלצות רפואיות. חפש תמיד ייעוץ מרופא הבריאות שלך בכל שאלה שיש לך לגבי תוספי מזון ובריאותך.