בחירת המולטי ויטמין הטוב ביותר: מרכיבי מפתח לבריאות מיטבית

שמירה על בריאות טובה ונחמדות דורשת דיאטת משקל מאוזנת, אימון יומיומי ומנוחה. עם זאת, אפילו במיטב מאמצינו, קשה מדי פעם להשיג את כל אבות המזון החיוניים שגופנו זקוק להם מהתזונה שלנו בלבד. זה המקום שבו מולטי ויטמינים נכנסים לתמונה.

מה הם מולטי ויטמינים?

מולטי ויטמינים הם תוספי תזונה הכוללים תערובת של ויטמינים, מינרלים ולעיתים ויטמינים אחרים. הם נועדו להציע דרך שימושית עבור בני אדם להשיג את רכיבי התזונה החיוניים הרצויים לבריאות, בעיקר כאשר הצריכה התזונתית עלולה להיות לא מספקת.

הרכב מולטי ויטמינים

• ויטמינים: מולטי ויטמינים כוללים בדרך כלל מספר לא מבוטל של רכיבי תזונה חיוניים, כולל ויטמינים A, C, D, E ו-K, בנוסף לוויטמינים B (B1, B2, B3, B6, B12, חומצה פולית, ביוטין וחומצה פנטותנית) . כל אחד מהוויטמינים הללו ממלא תפקיד ייחודי בתמיכה בתפקודי המסגרת, החל משימור הראייה ובריאות העור ועד לחיזוק המערכת החיסונית וייצור אנרגיה.
• מינרלים: מינרלים נפוצים המצויים במולטי ויטמינים כוללים סידן, מגנזיום, אבץ, ברזל, סלניום ואשלגן. מינרלים אלו חשובים להרבה תהליכים פיזיולוגיים, הכוללים בריאות העצם, תפקוד שרירים ושמירה על מערכת חיסון בריאה.
• חומרים מזינים אחרים: חלק מהמולטי ויטמינים מכילים בנוסף רכיבים נוספים יחד עם חומצות שומן אומגה שלוש, נוגדי חמצון, פרוביוטיקה ותמציות טבעיות. לדוגמה, מולטי ויטמינים כאלה כוללים את Livsane Lactoactive Daily Immune - תוסף מזון עם חיידקי חומצה לקטית חיים, פרוקטואליגוסכרידים ואבץ. חיידקי חומצת חלב חודרים למעיים, ואבץ, בתורו, תורם לתפקוד תקין של מערכת החיסון, ולכן Livsane Lactoactive Daily הוא התוסף הטוב ביותר לחיזוק מערכת החיסון.

רישום מולטי ויטמינים

אחד התפקידים העיקריים של מולטי ויטמינים הוא למלא פערים תזונתיים בתזונה. אפילו עם תזונה מאוזנת היטב, זה עלול להיות קשה לצרוך ללא הרף את כל אבות המזון הרצויים לבריאות. גורמים כמו איכות המזון, הגבלות תזונתיות יכולים להשפיע על צריכת החומרים התזונתיים.

מולטי ויטמינים מסייעים להתגבר על הפערים הללו, תוך הקפדה על אספקה עקבית של חומרים מזינים ומינרלים חיוניים לגוף. בורגרשטיין מולטי ויטמין - מולטי ויטמין משפחתי הטוב ביותר עם מינונים גבוהים של ויטמינים לכל מי שרוצה להשלים את התזונה שלו עם מנה נוספת של חומרים מזינים. בנוסף לויטמין E, ויטמין B12 מופעל וויטמין K2 באיכות גבוהה, השילוב המאוזן כולל בנוסף מגנזיום ואת יסודות הקורט אבץ ומנגן. טבליה אחת בלבד מציגה לגוף את כל אבות המזון החיוניים.

 

Burgerstein מולטי ויטמין kaps ds 60 יח'

 

6071857

בורגרשטיין מולטי ויטמין הוא תוסף תזונה עם ויטמינים במינון גבוה לכל מי שרוצה להשלים את התזונה שלו עם מנה נוספת של ויטמינים. לאנשים שרוצים לספק לגוף ויטמינים חשובים ללא טעמים מלאכותיים ללא גלוטן, ללא לקטוז, ללא שמרים וללא פרוקטוז ללא סוכר מגורען יישום מומלץ ליטול 1 כמוסת מולטי ויטמין Burgerstein מדי יום עם מעט נוזלים. מרכיבים שמן לפתית, חומר זיגוג (ג'לטין אכיל (בקר)), סידן L-ascorbate, חומר לחות (גליצרול), ביופלבנואידים הדרים - הספרידין (4.5%), עמילן שונה, שמן קוקוס, ניקוטינמיד, חומר מעבה (שעוות דבורים), סידן D -פנטותנט, טוקוטריאנול-טוקופרול, מתחלב (לציטין), בטא-קרוטן, צבעים (תחמוצות ברזל והידרוקסידי ברזל), תיאמין מונוניטראט, פירידוקסין הידרוכלוריד, ריבופלבין, חומצה פטרוילגלוטמית, D-biotin, מנקינון, פיטומנדיון, כולקלציפרול, מתילקובלמין..

65.18 USD

הוסף לעגלת הקניות

מולטי ויטמינים תורמים לבריאות הכללית באמצעות סיוע בתכונות מסגרת שונות. לדוגמה, ויטמין C ואבץ מוכרים במקומות המגורים המחזקים את מערכת החיסון שלהם, בעוד שסידן וויטמין D חיוניים לשמירה על חוזק העצם. ויטמיני B ממלאים תפקיד חיוני בייצור אנרגיה ותפקוד נוירולוגי, מה שהופך את המולטי ויטמינים לכלי שלם לשיפור הרווחה הכללית.

בחירת המולטי ויטמינים הנכונים

בחירת המולטי ויטמין המתאים היא חיונית כדי להפיק ממנו את המקסימום ולוודא שהוא עונה על הצרכים התזונתיים המדויקים שלך. גורמים כמו גיל, מין, אורח חיים וצרכי כושר אופי משחקים כולם תפקיד קריטי בבחירת המולטי ויטמין המתאים ביותר עבורך.

• ילדים: לילדים יש משאלות תזונתיות ייחודיות לתמוך בצמיחתם ובהתפתחותם. חפש מולטי ויטמינים המיועדים בעיקר לילדים, הכוללים בדרך כלל חומרים מזינים יחד עם ויטמינים A, C, D, E, B, סידן וברזל. מולטי ויטמינים לילדים מגיעים לעתים קרובות בצורת לעיסה או גומי, מה שהופך אותם לקלים וטעימים יותר לילדים.
• מבוגרים: מולטי ויטמינים למבוגרים צריכים לספק תערובת מאוזנת של ויטמינים ומינרלים כדי לתמוך בבריאות. חומרים מזינים מרכזיים מורכבים באופן קבוע מויטמינים A, C, D, E, K, ויטמיני B, סידן, מגנזיום ואבץ. חלק מהמולטי ויטמינים למבוגרים מכילים בנוסף נוגדי חמצון, פרוביוטיקה או תמציות צמחים ליתרונות בריאותיים.
• קשישים: ככל שאנשים מזדקנים, הם יזדקקו לרמות טובות יותר של ויטמינים מסוימים, הכוללים סידן וויטמין D, כדי לשמור על בריאות העצם. שימו לב ל- LUVIT D3 Cholecalciferolum - תמיסת שמן עם כולקלציפרול, החשובה לספיגת סידן מארוחות ליצירת עצם רגילה. ה-LUVIT אידיאלי במקרה של חשיפה לא מספקת לשמש, צריכה לא מספקת של ארוחות מועשרות בוויטמין D 3, ואם יש צורך מוגבר בויטמין D-3 במהלך הגדילה, ההריון וההנקה.

 

Luvit d3 cholecalciferolum תמיסה שמנונית 4000 iu/ml לטיפול מונע fl 10 מ"ל

 

6620123

מאפיינים של תמיסה שומנית LUVIT D3 Cholecalciferolum 4000 IU/ml לטיפול מניעתי Fl 10 מ"לכימיקל אנטומי טיפולי (АТС): A11CC05מרכיב פעיל: A11CC05 טמפרטורת אחסון מינימום/מקסימום 15/25 מעלות צלזיוסשמור מחוץ לשמשכמות באריזה: 1 מ"למשקל: 47 גרם p>אורך: 85 מ"מ רוחב: 35 מ"מ גובה: 37 מ"מ קנה LUVIT D3 תמיסת שומנית Cholecalciferolum 4000 IU/ml עבור טיפול מניעתי Fl 10 ml מקוון משוויץ..

9.79 USD

הוסף לעגלת הקניות

מולטי ויטמינים לנשים

נשים בגיל הפוריות עשויות להרוויח ממולטי-ויטמינים המכילים חומצה פולית, ברזל וסידן כדי לסייע לבריאות הרבייה ולחסוך לך חוסרים. כמו כן, מולטי ויטמינים לנשים כוללים לעתים קרובות רמות גבוהות של סידן וויטמין D כדי לסייע לבריאות העצם, במיוחד למשך ואחרי גיל המעבר. חלק מהמולטי-ויטמינים של נשים משלבים חומרים נוספים כמו ביוטין ונוגדי חמצון כדי להנחות עור, שיער וציפורניים בריאים. שלם ריבית לביוטין מרז - תכשיר ויטמין למניעה ותיקון של מחסור בביוטין.

 

Biotin merz tabl 10 מ"ג

 

7817471

Biotin Merz 10 mg הוא תכשיר ויטמין למניעה וטיפול במחסור בביוטין. מידע על מטופל שאושר על ידי שווייץBiotin Merz® 10 מ"גMerz Pharma (Schweiz) AGהיעילות והבטיחות של Biotin Merz 10 מ"ג אומתו על ידי Swissmedic נבדק רק בקצרה. האישור של ביוטין מרז 10 מ"ג מבוסס על ביוטין 10 מ"ג, Aenova, החל מיולי 2019, המכיל את אותם מרכיבים פעילים ומאושרים בגרמניה. מהו ביוטין מרז 10 מ"ג ומתי משתמשים בו?ביוטין מרז 10 מ"ג הוא תכשיר ויטמין למניעה וטיפול במחסור בביוטין. על מה יש לקחת בחשבון?ביוטין, הנפוץ במזון, מופיע הן קשור לחלבון (מזון ממקור מן החי) והן בצורה חופשית. ניתן להעריך רק את הדרישה היומית בבני אדם. כמות של 50 מיקרוגרם עד 200 מיקרוגרם הנצרכת ביום עם הרגלי תזונה ממוצעים נחשבת מספקת. אפילו מינונים בודדים גבוהים של ביוטין לא גרמו להשפעות פרמקולוגיות כלשהן. תסמיני מחסור אינם מתרחשים בדרך כלל בבני אדם. מחלת מחסור, מה שנקרא נזק חלבון ביצה, יכולה להיגרם רק על ידי צריכה ממושכת של כמויות גדולות מאוד של חלבון גולמי ובמטופלי דיאליזה. בנוסף, במקרה הנדיר מאוד של חוסר קרבוקסילאז תלוי ביוטין, הצורך בביוטין גדל עקב פגם גנטי. מתי אסור ליטול ביוטין מרז 10 מ"ג?אם יש לך רגישות יתר (אלרגית) לביוטין או לאחד מהמרכיבים האחרים של ביוטין מרז 10 מ"ג. מתי נדרשת זהירות בעת נטילת ביוטין מרז 10 מ"ג?להלן מתאר מתי יש ליטול ביוטין מרז 10 מ"ג רק בתנאים מסוימים ורק בזהירות מיוחדת עשויה לחול . אנא שאל את הרופא שלך על כך. זה חל גם אם מידע זה חל עליך בעבר. אנא קח ביוטין מרז 10 מ"ג רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך אם אתה יודע שאתה סובל מאי סבילות לסוכר. האבידין הכלול בחלבון הביצה הגולמי יכול ליצור קומפלקס בלתי נספג ולכן לא יעיל מבחינה ביולוגית עם ביוטין. לכן אין ליטול ביוטין וחלבון ביצה גולמי בו זמנית. ישנן עדויות לכך שתרופות המשמשות לטיפול בהתקפים (נוגדי פרכוסים) מורידות את רמת הביוטין בפלסמת הדם. שים לב שמידע זה עשוי לחול גם על תרופות שנעשה בהן שימוש לאחרונה. Biotin Merz 10 מ"ג מכיל 10 מ"ג ביוטין לטבליה. אם אתה עומד לעבור בדיקת מעבדה, עליך לספר לרופא או לצוות המעבדה שאתה נוטל או נטלת לאחרונה ביוטין מרז 10 מ"ג, שכן ביוטין יכול להשפיע על תוצאות בדיקות כאלה. בהתאם לבדיקה, התוצאות עשויות להיות גבוהות באופן שגוי או נמוכות כוזבת עקב ביוטין. הרופא שלך עשוי לבקש ממך להפסיק ליטול ביוטין מרז 10 מ"ג לפני ביצוע בדיקות מעבדה. עליך להיות מודע גם לכך שמוצרים אחרים שאתה עשוי לקחת, כגון מולטי ויטמינים או תוספי שיער, עור וציפורניים, עשויים להכיל גם ביוטין ועשויים להשפיע על תוצאות בדיקות המעבדה. אנא ספר לרופא או לצוות המעבדה שלך אם אתה נוטל מוצרים כאלה. עד כה אין אינדיקציות לכך שהיכולת לנהוג ולהשתמש במכונות נפגעת כתוצאה משימוש בביוטין מרז 10 מ"ג. אין צורך באמצעי זהירות מיוחדים. ספר לרופא, לרוקח או לרופא אם אתה סובלים ממחלות אחרות,סובלים מאלרגיות אונוטלים תרופות אחרות (כולל כאלה שקניתם בעצמכם!)! האם ניתן ליטול ביוטין מרז 10 מ"ג במהלך הריון או הנקה?הריוןאין נתונים על השימוש ב ביוטין מרז 10 מ"ג בהריון. למרות שלא דווחו עד כה השפעות שליליות של שימוש במהלך ההריון, יש לנקוט משנה זהירות בעת נטילתו במהלך ההריון. הנקהביוטין עובר לחלב אם. כיצד משתמשים ביוטין מרז 10 מ"ג?קח תמיד ביוטין מרז 10 מ"ג בדיוק לפי ההוראות בעלון זה, אחרת ביוטין מרז 10 מ"ג לא יכול לפעול כראוי. אנא שאל את הרופא, הרוקח או הרוקח שלך אם אתה לא ממש בטוח. אלא אם כן נקבע אחרת על ידי הרופא, המינון הרגיל הוא: קח טבליה אחת (שווה ערך ל-10 מ"ג ביוטין) מדי יום. עבור מינונים נמוכים יותר, זמינים תכשירים עם תכולת ביוטין נמוכה יותר. Biotin Merz 10 מ"ג נלקח בשלמותו עם מספיק נוזל. Biotin Merz 10 מ"ג נלקח עד לנורמליזציה של רמות הביוטין בדם. משך הזמן תלוי במהלך המחלה הבסיסית. אנא שאל את הרופא שלך על כך. יש להקפיד על המינון המופיע בעלון החבילה או כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. אם אתה חושב שהתרופה חלשה מדי או חזקה מדי, שוחח עם הרופא, הרוקח או הרוקח שלך. אם אתה נוטל יותר ביוטין מרז 10 מ"ג ממה שצריךתסמיני הרעלה ומינון יתר אינם ידועים. אם יש לך שאלות נוספות לגבי השימוש בתרופה, שאל את הרופא, הרוקח או הרוקח שלך. אילו תופעות לוואי יכולות להיות ל-Biotin Merz 10 מ"ג?כמו כל התרופות, ל-Biotin Merz 10 מ"ג יכולות להיות תופעות לוואי, אם כי לא כולם מקבלים אותן. נדיר מאוד (משפיע על פחות מ-1 מתוך 10,000 משתמשים)תגובות עור אלרגיות (כוורות) תוארו לעתים רחוקות מאוד. אם אתה מקבל תופעות לוואי כלשהן, שוחח עם הרופא, הרוקח או הרוקח שלך. זה חל במיוחד גם על תופעות לוואי שאינן מופיעות בעלון זה. מה עוד צריך לקחת בחשבון?ניתן להשתמש במוצר התרופתי רק עד לתאריך המסומן "EXP" על המיכל. הוראות אחסוןאין לאחסן מעל 25°C. אחסן באריזה המקורית כדי להגן מפני לחות. שמור הרחק מהישג ידם של ילדים. מה מכיל ביוטין מרז 10 מ"ג?טבליה אחת מכילה: מרכיבים פעילים10 מ"ג ביוטין. חומרי עזרלקטוז מונוהידראט 80 מ"ג, תאית מיקרו-גבישית, פובידון K 30, מגנזיום סטארט, קרוספובידון. מספר אישור67860 (Swissmedic) היכן ניתן להשיג ביוטין מרז 10 מ"ג? אילו חבילות זמינות?בתי מרקחת ובתי מרקחת, ללא מרשם רופא. זמינות חבילות של 30 ו-90 טבליות. בעל הרשאהMerz Pharma (Switzerland) AG, 4123 Allschwil. עלון זה נבדק לאחרונה על ידי רשות הפניות החוץ ביולי 2019. עם תוספים הקשורים לבטיחות מבית Swissmedic: מרץ 2021 ..

139.42 USD

הוסף לעגלת הקניות

מולטי ויטמינים לגברים

מולטי ויטמינים לגברים יכולים לכלול רמות מוגברות של ויטמינים C, D, E ו-B ויטמינים מסייעים לתפקוד השרירים, ייצור אנרגיה וחיוניות כללית. חפש מולטי ויטמינים המשלבים ויטמינים כמו סלניום, אבץ וליקופן התומכים בבריאות הערמונית.

מיתוסים ותפיסות שגויות נפוצות

הסתמכות יתר על מולטי ויטמינים

יש אנשים המאמינים שמולטי ויטמינים יכולים להציע את כל אבות המזון הדרושים לבריאות, כך שאולי אין צורך לשים לב לתזונה מאוזנת. אבל בעוד שמולטי-ויטמינים מכילים מספר חומרים מזינים ומינרלים חיוניים, הם אינם יכולים לשחזר את המורכבות והמגוון של חומרים מזינים שנקבעו במזון מלא. מזון מלא מכיל מגוון רחב של פיטונוטריינטים, סיבים ונוגדי חמצון שאינם מצויים בדרך כלל במולטי ויטמינים.

תפיסה שגויה נוספת היא שוויטמינים ומינרלים מבודדים במולטי ויטמינים יכולים לעבוד באותה מידה כמו ויטמינים במזון מלא. המציאות היא שהרכיבים התזונתיים במזון מלא פועלים בצורה סינרגטית, כלומר הם מקיימים אינטראקציה באופן שמגביר את היעילות שלהם. לדוגמה, ויטמין C בפירות וירוקים יכול לשפר את ספיגת הברזל מארוחות המבוססות בעיקר על צמחים. קשה להתרבות את ההשפעה הסינרגטית הזו עם מולטי ויטמינים.

מזון מלא מכיל לא רק חומרים מזינים ומינרלים חיוניים, אלא גם סיבים תזונתיים, שומן בריא, חלבון ומספר פיטונוטריינטים. רכיבים אלה צבועים ביחד כדי לתמוך בבריאות, הכוללים בריאות מערכת העיכול, תכונה חיסונית ובריאות לב וכלי דם.

כתב ויתור: המאמר מכיל מידע על תפקידם של מולטי ויטמינים בבריאות ורווחה ואינו מהווה המלצה רפואית. התייעץ תמיד עם הרופא שלך בכל שאלה הנוגעת לצרכים תזונתיים ולפני תחילת כל משטר תוסף חדש.

א' קלר