מגן העונה הקרה: חיזוק בריאות המשפחה באמצעות ויטמינים

ככל שמזג האוויר הקר מתקרב, שמירה על בריאות המשפחה שלך הופכת לעדיפות עליונה. גורם מפתח לבריאות החורף כרוך בהבנת המשמעות של ויטמינים ותפקידם בחיזוק הרווחה הכללית. במאמר זה, נחשוף את כוחם של ויטמינים למערכת החיסון שלך, המיועדים לכל המשפחה כדי לספק תמיכה חיונית לבריאותך.

הויטמינים הטובים ביותר לעונה הקרה

עם תהליכי עונת החורף, חיזוק המערכת החיסונית שלך יהפוך לדאגה לחסוך ממך מחלות שגרתיות. חומרים מזינים מסוימים ממלאים תפקיד חשוב בסיוע לתכונות החיסון למשך החודשים הקרירים יותר. בואו נזכור את מרכיבי התזונה השיא שיעילים בעיקר בחיזוק חסינות בקרח.

• ויטמין סי

ויטמין C, המוכר בזכות תכונותיו המחזקות את מערכת החיסון, הוא הכרחי בחורף. הוא פועל כנוגד חמצון, מנטרל רדיקלים רופפים ותומך בייצור תאי דם לבנים, שהם חלק בלתי נפרד מההגנה החיסונית. פירות הדר, תותים ופלפלים הם מקורות טבעיים נהדרים. אבל בדרך כלל אנו אוכלים כמויות לא מספקות של ויטמינים במהלך היום. לכן, כדי שתוכל להעשיר את גופך בוויטמין C ולהגביר את העמידות למחלות, אנו ממליצים לך לשים לב לתוספי מזון, כדוגמה - Livsane Vitamin C. השלמה לשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון במהלך ואחרי פעילות גופנית אינטנסיבית, בנוסף לייצור תקין של קולגן לתפקוד כלי דם, עצמות, סחוס, חניכיים, עור ואמייל.

 

Livsane vitamin c orangen geschmack 20 stk

 

7154344

מאפיינים של Livsane ויטמין C בטעם תפוז 20 יח'טמפרטורת אחסון מינימום/מקסימום 15/25 מעלות צלזיוסכמות באריזה: 20 יח'משקל : 82 גרם אורך: 34 מ"מ רוחב: 34 מ"מ גובה: 145 מ"מ קנה Livsane ויטמין C בטעם תפוז 20 יחידות באינטרנט משוויץ ..

10.73 USD

הוסף לעגלת הקניות

• ויטמין די

עם פחות חשיפה לאור השמש בחורף, רמות ויטמין D יכולות לרדת. ויטמין D הוא קריטי לתפקוד החיסוני ולרווחה הכללית. דגים שומניים הכוללים סלמון, מוצרי חלב מועשרים ואור יום מסייעים לרמות נאותות של ויטמין D.

• ויטמין E

כנוגד חמצון, ויטמין E מסייע בשמירה על התאים מפני נזק ומסייע לתפקוד החיסון. אגוזים, זרעים, תרד וברוקולי הם מקורות עשירים של ויטמין E שעשויים ללא בעיות להיכלל בתזונת החורף.

• ויטמין

ויטמין A ממלא עמדה מרכזית בשמירה על בריאותם של הממברנות הריריות, המהוות מחסום בפני פתוגנים. מזונות הכוללים בטטה, גזר וירקות עלים כוללים בטא-קרוטן, מבשר לוויטמין A.

• ויטמין B6

ויטמין B6 מעורב בייצור תאי מערכת החיסון. עופות, דגים, בננות ודגנים מועשרים הם משאבים נכונים של ויטמין B6.

• אָבָץ

למרות שאבץ הוא מינרל, הוא חיוני לתפקוד החיסוני. הוא תומך בפעילות של תאי מערכת החיסון ומסייע לווסת דלקת. מזונות הכוללים בשר, אגוזים, זרעים וקטניות עשירים באבץ.

לפני ביצוע שינויים משמעותיים בשגרת התוספים שלך, זה רעיון טוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות, במיוחד אם יש לך מצב רפואי או נוטל תרופה. גישה הוליסטית לוויטמינים, יחד עם אורח חיים בריא, מקדמת מכשיר חיסוני חזק, שעוזר לך להישאר חזק במהלך החורף.

חשיבותם של ויטמינים לכל המשפחה
צלילת חסינות החורף: חשיפת הגורמים

חודשי החורף מביאים ימים קצרים יותר ופחות אור שמש. חשיפה מופחתת זו לאור יום משפיעה על הפוטנציאל של הגוף שלנו לייצר ויטמין D, שהוא שחקן מפתח בתפקוד החיסוני. כמו כן, הירידה המחודדת בטמפרטורה מאלצת אותנו להישאר בבית, שם מגע קרוב עם אחרים מקדם את התפתחותם של וירוסים וחיידקים. חדרים צפופים הופכים למקומות גידול למחלות. גם מערכות הסקה מרכזיות, היוצרות סביבה יבשה בתוך החדר, משחקות כאן תפקיד. יובש כזה יכול לגרות את מערכת הנשימה, מה שהופך אותה בסיכון גבוה יותר לזיהומים ולשבש את קו ההגנה הראשון שלנו.

• ויטמיני B: גיבורים לחסינות

ויטמין B, כלומר B6, B9 (חומצה פולית) ו-B12, מהווים כוח קריטי בסיוע לתפקוד החיסוני. B6 (פירידוקסין) - חשוב לייצור נוגדנים, B9 (חומצה פולית) - תורם לייצור לויקוציטים, מרכיבים חיוניים של המכונה החיסונית. B12 (קובלמין) הוא המפתח לייצור תאי חיסון. לרוב, איננו מקבלים מספיק ויטמינים מקבוצת B מהמזון, אז תוספי מזון כמו בורגרשטיין B-Complex באים לעזרה כאן - תוסף תזונה שמומלץ בכל המצבים בהם רוצים המון אנרגיה. למוצר יכול להיות השפעה תומכת כאשר יש דרישות גבוהות בעבודה ובחיי היומיום, במצבים מטרידים, בנוסף כאשר עלול להיות אובדן כוח ועייפות. ויטמיני B הכלולים בו חשובים למערכת העצבים ולכן מציעים תמיכה חיובית למערכת העצבים.

 

Burgerstein b-complex tabl 100 pcs

 

4854621

Burgerstein B-Complex הוא תוסף תזונה אשר מומלץ בכל המצבים בהם נדרשים עצבים טובים ואנרגיה רבה. במקרה של דרישות גבוהות בעבודה ובחיי היום יום וכן במצבי לחץ, אך גם במקרה של חוסר אנרגיה ועייפות, למוצר יכול להיות אפקט תומכת. ויטמיני B המוכלים חשובים למערכת העצבים ולכן תומכים במערכת העצבים בצורה חיובית. בשילוב עם מגנזיום, ויטמין B12 במיוחד עוזר להפחית עייפות וסימני עייפות.מרכיבים חשובים נוספים:ויטמין C: מגן כסורק רדיקלי נגד נזק חמצוני בתאים.ביוטין: תומך בתפקוד נפשי תקיןמגנזיום: מקדם הרפיית שריריםיישוםקח 1 טבליה מדי יום עם מעט נוזלים.מתאים למבוגרים וילדים בני 12 שנים ומעלה.מרכיביםתוסף מזון עם ויטמיני B, ויטמין C ומגנזיום. ויטמיני B, ויטמין C ומגנזיום מעורבים בתהליכים מטבוליים חשובים רבים. ויטמינים B2, B6 ו-B12 תורמים לתפקוד תקין של מערכת העצבים, חילוף חומרים אנרגטי תקין והפחתת עייפות ועייפות. Burgerstein B-Complex מכיל את כל 8 ויטמיני B וכן ויטמין C ומגנזיום.רכיבים: חומצה L-אסקורבית, חומרי מילוי (צלולוזה, הידרוקסיפרופיל תאית), תחמוצת מגנזיום, כולין ביטארטראט, מגנזיום ציטראט, ניקוטינאמיד, חומרים נגד התגבשות (חומצות שומן, דו תחמוצת הסיליקון, מלחי מגנזיום של חומצות שומן), חומרי ציפוי (תאית הידרוקסיפרופיל, תאית הידרוקסיפרופיל, שמן קוקוס), סידן D-panto-thenat, פירידוקסין הידרוכלוריד, חומרי צבע (טיטניום דו חמצני, תחמוצות ברזל והידרוקסידים של ברזל), עמילן שונה, תיאמין הידרוכלוריד, ריבופלבין, חומצה פטרוולגלוטמית, מווסת חומציות (נתרן ציטראט), D-biotin, ציאנוקובלמין...

50.43 USD

הוסף לעגלת הקניות

• אומגה 3: מגן יעיל

לאומגה 3 יש מקום אנטי דלקתי, המסייע בניהול דלקת, גורם מכריע בתגובה החיסונית. חומצות שומן אלו תורמות לתפקוד תקין של תאי מערכת החיסון, ומספקות מנגנון הגנה יעיל יותר. דגים שומניים כולל סלמון, זרעי צ'יה ואגוזי מלך הם משאבים תזונתיים יוצאי דופן של אומגה שלוש.

הם גם תורמים לתפקוד קוגניטיבי, לשימור זיכרון ולרווחה נפשית כללית. אנו ממליצים לך לשים לב לבורגרשטיין אומגה 3-EPA , המשמשת כתוסף מזון. בשל תכולת החומר הגבוהה של EPA, הוא מתאים בעיקר לוויסות רמות השומנים בדם וחילוף החומרים של כולסטרול. בנוסף, EPA מסייע לכושר מערכת הלב וכלי הדם וחיוני למבנה ולתפקוד של ממברנות התא. שילוב של תוספי אומגה 3 בשגרת היומיום שלך זה כמו לספק דלק איכותי לעבודה המורכבת של המוח שלך.

 

Burgerstein omega-3 epa 100 כמוסות

 

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA הוא תכשיר שמן דגים מרוכז וטהור המשמש כתוסף מזון. הודות לתכולת ה-EPA הגבוהה, זה מתאים במיוחד לוויסות רמות השומנים בדם וחילוף החומרים של הכולסטרול. בנוסף, EPA תומך בבריאות הלב וכלי הדם והכרחי למבנה ולתפקוד של קרום התא.שמן דגים טהור עם רמות גבוהות של EPA< li >ללא טעם דגיםתורם לתפקוד תקין של הלבתורם לשמירה על לחץ דם תקיןמוסמך חבר הים< li >ללא חומרי טעם וריח מלאכותייםללא פרוקטוז, ללא לקטוז, ללא שמרים וללא גלוטןללא סוכר מגורעןיישוםמומלץ ליטול 1 כמוסת Burgerstein Omega-3 EPA מדי יום עם קצת נוזל. מרכיביםחומצות שומן משמן דגים, ג'לטין אכיל (דג), חומר לחות (גליצרין), ויטמין E (מ-D-אלפא-טוקופרול וטוקופרולים מעורבים)...

102.39 USD

הוסף לעגלת הקניות

הערך של ויטמינים לילדים

ילדות היא תקופה של צמיחה והתפתחות מהירה, אך היא גם תקופה שבה מערכת החיסון הצעירה עדיין מבשילה. ילדים מוצאים את עצמם באופן קבוע בסביבה מלאה בחיידקים, בין אם זה בבית הספר, במעון או במסעות משעשעים. חשיפה מוגברת זו גורמת להם להיות מועדים יותר למחלות, מה שמדגיש את הרצון בתמיכה חיסונית יציבה. בואו נחקור את החשיבות של מתן תוספי ויטמינים לילדים, ונראה שהם עלולים בעיקר לחלות ושהוויטמינים של ילדים ממלאים תפקיד חשוב בתמיכה בגופם הגדל.

• מחסור ברכיבים תזונתיים באוכלים בררנים

טעמם הגחמני של ילדים יכול להיות מקור לשעשוע ודאגה להורים כאחד. הרגלי אכילה בררניים עלולים להוביל למחסור ברכיבים תזונתיים, וחלק מהוויטמינים והמינרלים אינם מגיעים לשכבות המומלצות. תוספי ויטמינים משמשים כרשתות ביטחון תזונתיות, ומבטיחות שילדים יקבלו את החומרים התזונתיים שהם צריכים למרות שהתזונה שלהם אולי לא הכי טובה. אנו ממליצים לך להיות מודעים ל- Supradyn Junior טופי . הטופי הטעימים האלה עוזרים לילדים עם סכנה מרובה לחלות בקור (למשל בגלל מגע קרוב עם צעירים אחרים או מזג אוויר קר), כמו גם לאלה עם חיי יומיום תובעניים ופעילים. ניתן להשתמש ב-Buttercotch גם במהלך או אחרי מחלה.

 

שקית טופי supradyn junior 48 חלקים

 

7514044

הטופי ג'וניור מ-Supradyn מכילים 10 ויטמינים (A, B1, B2, ניאצין , B6, B12, C, D, E, חומצה פולית), ברזל ואבץ. הטופי מכילים גם תמצית אשחר ים ובעלי טעם תפוז משובח.מתאים לילדים מגיל 4< /li>שקית ניתנת לסגירה חוזרתללא ג'לטין, חומרי טעם וריח מלאכותיים וצבעי צבעללא מקורות גלוטן ולקטוזמכיל סוכר תוצרת שוויץחומרי מזון לכל 3 טופיויטמין A300mcgויטמין B10.9mgויטמין B2 1.05 מ"גניאצין13.5 מ"גויטמין B61.2ויטמין B121.5mcgויטמין C75mgויטמין D6mcgויטמין E.9mg חומצה פולית225mcgברזל 4.5mgאבץ6mg< /td>הרכבמילוי (סוכר, סירופ גלוקוז), חומר ג'ל (מלטודקסטרין, מסטיק ערבי), מייצב (שמן קוקוס), תערובת ויטמינים ומינרלים, תמצית אשחר ים (1%), מחמצת (חומצת לימון), מתחלבים (מונו-ודיגליצרידים של חומצות שומן), צבע (פפריקה, גזר). ), טעם טבעי (טעם תפוז)...

33.06 USD

הוסף לעגלת הקניות

• בניית עצמות חזקות ואמייל

שנים מעצבות חשובות להתפתחות השלד. ויטמינים הכוללים D ו-K, בנוסף לסידן, חשובים לבניית עצמות ושיניים חזקות. תוספי תזונה לילדים מורכבים לעתים קרובות מאותם מרכיבים חיוניים המסייעים במינרליזציה נכונה ובנוחת עצמות, ומניחים את הבסיס לעתיד בריא.

• הגברת היכולות הקוגניטיביות

המסע ללמידה ולהתפתחות קוגניטיבית הוא חלק בלתי נפרד מהילדות. ויטמינים מסוימים, במיוחד ממוסדות B-complex, תורמים לתפקוד אופטימלי של המוח. הם ממלאים עמדה חיונית בריכוז, בזיכרון וביכולות קוגניטיביות כלליות, מה שהופך את הויטמינים של ילדים לבעלי ברית במסגרת מאמצי ההדרכה של מוחות צעירים.

• התנגדות חיסונית

מערכת החיסון של ילדים היא כמו חיילים באימונים, צוברים ידע כדי להילחם בפולשים ולהסתגל לאתגרים סביבתיים. ויטמינים הכוללים A, C ו-E ממלאים תפקיד חיוני בסיוע לתפקוד מערכת החיסון. מתן חומרים מזינים אלה באמצעות תוספי מזון יכול להגביר את חוסן המכונה החיסונית, ולעזור לילדים להילחם טוב יותר במחלות נפוצות.

בתחום תזונת התינוקות, תוספי ויטמינים לילדים הפכו לציוד יקר כדי לסייע במילוי פערים תזונתיים, לשפר את ההגנה ולהניח את הבסיס לעתיד בריא ובר קיימא יותר.

יצירת הגנה חזקה מפני מחלות חורף כרוכה בבחירה אסטרטגית של הויטמינים הטובים ביותר לעונה הקרה לכל המשפחה. עם הוויטמינים המשפחתיים הנכונים ותוספי התזונה הטובים ביותר לחיזוק מערכת החיסון, תוכל לבנות הגנה מפני העונה הקרה, ולהבטיח שכולם יישארו בריאים וגמישים.

כתב ויתור: המידע המסופק במאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד. אין לראות בכך ייעוץ מקצועי. זה לא נועד להוות תחליף לכל ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי, תזונתי או מקצועי אחר. מומלץ מאוד להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לפני השימוש בתוספי תזונה וקבלת החלטות הקשורות לבריאות.

ש' לינדסטרום