שלבים בסיסיים לטיפוח שיער ועור בימי כפור: היפרדו משיער ועור יבשים

עם בוא עונת החורף עולה הצורך בטיפול נוסף לשמירה על בריאות השיער והעור שלנו. מזג אוויר קר יכול להיות קשה, בעיקר למספר בעיות הכוללות יובש, התקלפות וחוסר כללי של לחות. במאמר זה אנו מתעמקים בהשפעות החורף על השיער והעור שלנו ודנים בטכניקות חזקות להילחם בבעיות הקשורות לקור.

השפעת החורף על השיער והעור

אוויר החורף הקריר בשילוב עם ירידה בלחות עלול להמיט הרס על השיער שלנו. חוסר לחות באוויר פירושו לרוב חוסר לחות בבית שלנו. זה יכול לגרום ליובש, מקורזל או אפילו סטטי, מה שהופך את השיער לקשה יותר לטיפול. בנוסף, חשיפה לרוחות קרות ומעבר תכוף בין קור חיצוני לחימום פנימי יכולים להסיר מהשיער את השמנים הטבעיים שלו, לתרום לשבירה ושבירות.

העור שלנו נושא גם את עיקר הקור החורפי. לאוויר קר יש נטייה להיות יבש יותר, וכתוצאה מכך העור שלנו יכול לאבד את הלחות הטבעית שלו. זה מוביל לעתים קרובות לעור יבש וקשקשי, ומחמיר בעיות כמו אקזמה או פסוריאזיס. הניגוד בין הקור בחוץ לחימום בפנים יכול לתרום עוד יותר לדלקת עור ואדמומיות.

נלחם בצרות החורף

הן עבור העור והן עבור השיער שלך, שמירה על לחות היא דבר חשוב ביותר. שתיית מים מספקת מאפשרת לעור שלך לקבל לחות מבפנים החוצה. כמו כן, השקיעו בקרם לחות טוב לעור ולשיער שלכם. חפשו מוצרים עם אלמנטים כמו חומצה היאלורונית לעור ושמן ארגן לשיער. כדי לשמור על הפנים שלך לחות ושמנמנות, אנו ממליצים לך להפנות את תשומת לבך ל- HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream , קרם מים אנטי אייג'ינג מתקדם עם 4 גדלים מולקולריים של HA, המכוון לשכבות שונות של העור כדי לחדש מים מבחוץ. לשמור על מפלס המים מבפנים. מעניק לחות מלאה עד 24 שעות, משפר את הגמישות והמוצקות.

טיפים מעשיים לטיפוח שיער ועור בחורף
אסטרטגיות הידרציה לשיער ולעור

עונת החורף דורשת תשומת לב נוספת ודואגת לשיער ולעור שלנו כדי לעמוד בפני האתגרים שמציב מזג האוויר הקר והיבש. הנה כמה עצות מעשיות ואסטרטגיות כדי לשמור על לחות ולשמור על בריאות השיער והעור שלך לאורך החודשים הקפואים.

דרגת לחות: האוויר בדרך כלל יבש בחורף, וחימום פנימי מוריד את הלחות אפילו יותר. עקוב אחר רמת הלחות בתוך החדר, מכיוון שאוויר יבש מדי עלול לתרום לעור ולשיער יבשים.

טמפרטורת מים: שטפו את הפנים והשיער במים חמים, לא חמים. מים חמים יכולים להסיר את השמנים הטבעיים מהעור והשיער, ולתרום ליובש.

מרכיבים שומרי לחות: חפש מוצרי טיפוח לעור ולשיער המכילים מרכיבים המוכרים בתכונותיהם שומרות הלחות. דוגמאות כוללות חומצה היאלורונית, גליצרין וסרמידים. לדוגמה, קרם לה רוש פוזה אפקלאר הוא קרם לחות המורכב מסרמידים, ניאצינמיד וחומצה לינולאית. הקרם הופך את המחסום הטבעי של העור ושומר על הלחות, ובעל תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת אדמומיות ודלקות המופיעות באופן קבוע בעור הנוטה לאקנה.

לחות באופן קבוע: קבע שגרה עקבית להענקת לחות לעור ולשיער שלך. מרחו קרם לחות מזין על הפנים והגוף לאחר המקלחת והשתמשו במרכך נעלם.

תסרוקות הגנה: שקול להגן על תסרוקות כגון צמות או פיתולים הממזערים את ההשפעות של חורפים קשים. זה מקל על שמירת הלחות ומונע שבירה.

השתמש במכשירי אדים: התקן מכשירי אדים עבור חללי המגורים שלך כדי להוסיף לחות לאוויר. זה שימושי במיוחד למניעת יובש ודלקת בעור.

מסכות ונהלים ללחות עשה זאת בעצמך

מסכת שיער אבוקדו: מועכים אבוקדו בשל ומערבבים אותו עם כף שמן זית. מרחי את האגרגט הזה על השיער שלך, השאר אותו למשך 20-30 דקות ולאחר מכן שטפי אותו ללחות עמוקה.

מסכת פנים יוגורט דבש: מערבבים יוגורט עם דבש ליצירת מסכת לחות לפנים. יש למרוח על הפנים, לצאת למשך 15-20 דקות, ואז לשטוף לעור רך וגמיש.

טיפול בקרקפת שמן קוקוס: עסו שמן קוקוס חם QiBalance לתוך הקרקפת והשיער, עטפו את השיער במגבת והשאירו לפחות 30 דקות לפני הכביסה. זה עוזר להזין את הקרקפת ומונע יובש. בין אם אתם מבקשים להזין ולהעניק לחות לעור שלכם, להפחית דלקת או לקדם בום שיער בריא, QiBalance שמן קוקוס אורגני הוא תוספת חשובה לשגרת היומיום שלכם.

החשיבות של תזונה נאותה

המעבר לחורף מלווה במספר בעיות המשפיעות ישירות על השיער והעור שלנו. ירידה בטמפרטורה ובלחות הן בחוץ והן בפנים עקב מערכות חימום תורמת לחוסר הלחות באוויר. סביבה יבשה זו מעורבת עם ירידה בפרסום לאור היום יוצרת מחסור ברכיבים תזונתיים המשפיעים על בריאות ומראה השיער והעור שלנו.

בעיות שיער

נשירת שיער מוגברת: ויטמין D, המגיע לעתים קרובות מאור השמש, פוחת בחורף. מחסור זה קשור לנשירת שיער מרובה.

שבירות וחוסר שליטה: חוסר הלחות באוויר גורם לשיער להיות נוטה ליובש, מה שמוביל לשבירות מוגברת וחוסר שליטה.

בעיות עור

יובש ואדמומיות: מחסור בלחות מביא לעור יבש, וחשיפה עקבית לשינויי טמפרטורה עלולה לגרום לאדמומיות וזיהום.

תוספי תזונה משמשים כחיזוקים אסטרטגיים לתזונת החורף שלנו, מעשירים את הגוף שלנו בחומרי הזנה הדרושים לו כדי להילחם באתגרים הספציפיים שהחודשים הקרים יותר מציבים לשיער ולעור שלנו.

תוספי ויטמין D: מפצים על חשיפה מופחתת לאור השמש, מעודדים קרקפת בריאה ומונעים נשירת שיער מוגזמת. Burgerstein ויטמין D3 מכיל ויטמין D3 בתוך צורת הכולקלציפרול הנספג ללא מאמץ ומבטיח ספיגה מתאימה של כל המינון.

בורגשטיין ויטמין d3 פקקים 600 iu 100 יח'

6091601

Burgerstein ויטמין D3 הוא תוסף תזונה כדי לפצות על ייצור אנדוגני לא מספיק של ויטמין D3 דרך העור. זה יכול להיגרם מחשיפה לא מספקת לשמש, אשר נגרמת מאורח חיים ואינה נדירה בחודשי החורף. ויטמין D3 תורם לספיגה וניצול הסידן ולשמירה על מסת עצם בריאה. גם תפקוד השרירים ומערכת החיסון זקוקים לוויטמין זה בכמות מספקת. Burgerstein D3 מכיל ויטמין D3 בצורה של כולקלציפרול קל לעיכול. הקפסולות חסרות הטעם והקטנות להפליא מתאימות במיוחד לאנשים מבוגרים, לילדים ולכל האנשים שאין להם מספיק שמש. ללא לקטוז, שמרים, שמן בוטנים, לציטין סויה וגלוטן יישום קח כמוסה אחת ביום עם מעט נוזל. כמוסה אחת מכילה ויטמין D3 15 ?g (= 600 IU) הרכב חומרי נפח (שמן לפתית), ג'לטין אכיל, חומרי לחות (גליצרין, סורביטול), ויטמין D3..

29.98 USD

תוספי תזונה עם חומצות שומן אומגה 3: נוגד אובדן לחות באמצעות הזנת הקרקפת וזקיקי השיער, מכירת לחות ומניעת שבירה.

תוספי ביוטין (ויטמין B7): מגבירים את האנרגיה והגמישות של השיער, מונעים שבירה ומקדמים את בריאות השיער הרגילה.

תוספי ויטמין E: נלחם ביובש ואדמומיות בעזרת הענקת נוגדי חמצון המגינים ומזינים את העור.

מולטי ויטמינים לתמיכה מקיפה: תוספי תזונה אלו מציעים צריכה מקיפה של ויטמינים ומינרלים חיוניים, ומחזקים את הגוף מפני חוסרים הקשורים למזג האוויר החורפי. אנו ממליצים לך להפנות את תשומת לבך ל- Merz Spezial Eye Health drag , תוסף יופי תזונתי וטבליות לצמיחת שיער שנוסחו בעיקר כדי לעזור ולשמור על עור רענן, בריא, שיער חזק, תוסס וציפורניים מעודנות וחזקות. הדראג'י הייחודי של Merz מורכב מתערובת מאוזנת של ויטמינים וגורמי רמז המספקים לגוף חומרים התורמים לבריאות העור, השיער והציפורניים.

Merz spezial eye health drag ds 60 יח'

7563479

מאפיינים של Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 יח'כמות בחבילה: 60 יח'משקל: 126 גרם אורך: 39 מ"מ רוחב: 53 מ"מ גובה: 100 מ"מ קנה Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 יחידות באינטרנט משוויץ..

41.48 USD

טיפול בחסרים, קידום הלחות ותמיכה בבריאות הכללית, תוספי מזון אלה הופכים לחלק בלתי נפרד משגרת בריאות החורף שלנו. חפש תמיד ייעוץ מאיש מקצוע בתחום הבריאות לפני הצגת תוספי תזונה חדשים כדי להבטיח שהם עונים על צרכי בריאות האופי.

שליטה באמנות השיער והעור בחורף כרוכה בשילוב של תזונה נכונה, בחירת מוצרים אסטרטגית, הוויטמינים הטובים ביותר לצמיחת שיער והתאמות מעשיות של אורח חיים. על ידי הכרת השפעת החורף על גופנו ויישום הצעדים המומלצים, אפשר להיפרד מהשיער והעור היבשים, ולקבל את העונה בביטחון ובזוהר.

כתב ויתור: בעוד שהמידע במאמר זה מספק תובנות חשובות לגבי טיפוח השיער והעור בחורף, מומלץ לקוראים שהתגובות האישיות למוצרים ולשגרה עשויות להשתנות. מומלץ לבצע בדיקות טלאים לכל מוצרי טיפוח או טיפוח שיער חדשים, במיוחד לבעלי עור רגיש. בנוסף, אנשים עם דאגות או מצבים בריאותיים ספציפיים צריכים להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ אישי המותאם לצרכיהם. המאמר אינו בא במקום הדרכה או אבחון רפואיים מקצועיים.

ר' קאסר