ארוחת דוחן קינואה עם ירקות
קינואה *, דוחן*, ירקות יבשים 23% (תפוחי אדמה*, עגבניות*, גזר*, בצל*, כרישה*, אפונה*), אורז*, בזיליקום*, תלתן שבזיגרקלי*, עירית*, פטרוזיליה*, לוביה*.
* מרכיב מחקלאות אורגנית.
- ללא גלוטן
- ללא לקטוז
- מקור סיבים
- מקור חלבון
- טבעוני
- ללא תוספת סוכר (מכיל סוכרים טבעיים)
- 5 כפות (כ-50 גרם) TischleinDeckDich
- 200 מ"ל מים או מרק ירקות
- מלח צמחים
- אולי. 1 - 2 כפיות גבינת שמנת, פסטו, שמן צמחי (למשל להוסיף שמן פשתן לאחר הקירור), חמאה או שמנת
מערבבים את TischleinDeckDich ב-200 מ"ל מים/מרק ומביאים לרתיחה תוך כדי ערבוב מדי פעם . מבשלים על רמה נמוכה כ-4-5 דקות. מערבבים בין לבין. עם מלח ואולי גבינת שמנת או דומה. לטעום
ערך תזונתיכמות per%דיוק מדידהאנרגיה1461 kJ100 גרםאנרגיה346 קק"ל100 גרםשומן3.50 גרם100 גרםשומן, מתוכם חומצות שומן רוויות0.39 גרם 100 גרםפחמימות63.60 גרם100 גרםפחמימות, כולל סוכר5.69 גרם100 גרםסיבים תזונתיים6.60 גרם100 g חלבון11.60 גרם100 גרם td> מלח0.06 גרם100 גרםללא תשלום מ - דגנים המכילים גלוטן ומוצרי דגנים המכילים גלוטן
- סוכר חלב (לקטוז)
לאחר הפתיחה, לאחסן במקום יבש וסגור.