აკონტროლეთ თქვენი მადა: სწრაფი გადაწყვეტილებები შიმშილის გასაძლიერებლად
ჯანსაღი მადის შენარჩუნება გადამწყვეტია საერთო ჯანმრთელობისა და ენერგიის დონისთვის. სწორად დაბალანსებული მადა იძლევა გარანტიას, რომ თქვენი ორგანიზმი იღებს ოპტიმალურად საჭირო ვიტამინებს, ყოველდღიური აქტივობიდან იმუნური სისტემის დახმარებამდე. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი განიცდის მადის დაქვეითებას სტრესის, ავადმყოფობის ან ცხოვრების წესის ცვლილებების გამო. ეს დაბალი მადა გავლენას ახდენს სხეულის ენერგეტიკულ დონეზე, საკვები ნივთიერებების მოხმარებაზე და ფართოდ გავრცელებულ კეთილდღეობაზე, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს მადის ნაკლებობის მიზეზები და როგორ მოვაგვაროთ პრობლემები.
რატომ იკლებს მადა?
\r\n\r\nმადა შეიძლება შემცირდეს რიგი ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო. სტრესი, მაგალითად, იწვევს ისეთი ჰორმონების გამოყოფას, როგორიცაა კორტიზოლი და ადრენალინი, რომლებიც თრგუნავენ შიმშილის სიგნალებს. ქრონიკულმა დაავადებებმა, მათ შორის კიბო, ღვიძლის დაავადება ან დიაბეტი, ასევე შეიძლება შეამციროს მადა, რადგან სხეული ყურადღებას ამახვილებს დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაზე. გარდა ამისა, რამდენიმე მედიკამენტი, რომელიც მოიცავს ანტიდეპრესანტებს, ანტიბიოტიკებს ან ქიმიოთერაპიის ტაბლეტებს, გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და იწვევს ჭამის სურვილის შემცირებას.
მადის დაქვეითებაში ასევე მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები. ისეთი პირობები, როგორიცაა საჭმლის მონელების დარღვევა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) ან გასტრიტი იწვევს ტკივილს, შებერილობას ან გულისრევას, რაც იწვევს მადის დაქვეითებას. როდესაც საჭმლის მომნელებელი სისტემა წონასწორობის გარეშეა, ჭამა ნაკლებად სასიამოვნო ან მტკივნეულია. გარდა ამისა, ნეგატიური კვების არჩევანი, რომელიც მოიცავს ძალიან ბევრი დამუშავებული საკვების მიღებას ან ბოჭკოების ნაკლებობას, არღვევს საჭმლის მონელებას და საკვებს ნაკლებად მიმზიდველს ხდის.
ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემის უპირატესობები
როდესაც თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა კარგად ფუნქციონირებს, ის ეფექტურად ანაწილებს საკვებს თქვენს ორგანიზმს საჭირო საკვებ ნივთიერებებად. ეს ნუტრიენტები, მათ შორის მინერალები, ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები, გვთავაზობენ ძალას, რომელიც საჭიროა ყოველდღიური საქმიანობისთვის, ხელმძღვანელობს იმუნურ თვისებებს და ყიდის შესაბამის ჯანმრთელობას.
ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები ზიანდება გლუკოზაში, ამინომჟავებად და ცხიმოვან მჟავებად, რაც შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს ძალაუფლებისა და ენერგიის შესანარჩუნებლად. ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემისა და მადის გარეშე, სხეულს შეუძლია უჭირს ამ საკვები ნივთიერებების მიღება და მიღება, რაც იწვევს დაღლილობას და პროდუქტიულობის დაქვეითებას.
ასევე, საჭმლის მომნელებელი სისტემა საგულდაგულოდ არის დაკავშირებული იმუნურ ჯანმრთელობასთან. კარგად მომუშავე ნაწლავი საშუალებას აძლევს სხეულს მიიღოს იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ვიტამინები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს C, D და თუთიას, რომლებიც შეიძლება საჭირო გახდეს ინფექციასთან და ავადმყოფობასთან საბრძოლველად. გარდა ამისა, ჯანსაღი ნაწლავის მიკრობიომი ასრულებს პოზიციას იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად.
პანკრეასის მცენარეული მხარდაჭერა
\r\nმწვანილი საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ საჭმლის მონელებას და პანკრეასის ჯანმრთელობას, რომელიც პასუხისმგებელია ფერმენტების გამომუშავებაზე, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების განადგურებას. ზოგიერთი მწვანილი, როგორიცაა მწარე ფესვი, დენდელიონი, არტიშოკი და კურკუმა, აჩვენა დაპირება პანკრეასის სტიმულირებაში, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების მიწოდებისა და მადის გაძლიერების მიზნით.
- \r\n
- მწარე (Gentiana lutea): მწარე ფესვი ცნობილია საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების წარმოების სტიმულირების უნარით. მისი მწარე ნაერთები იწვევს ნაღვლისა და პანკრეასის წვენის გამოყოფას, რაც ხელს უწყობს საკვების დაშლას. ფერმენტების წარმოების სტიმულირებით ამილაზასთან, პროტეაზასთან და ლიპაზასთან ერთად, მწარე ფესვი მხარს უჭერს პანკრეასს მისი საჭმლის მომნელებელი ფუნქციების უფრო ეფექტურად მოქმედებაში. ეს ბალახი ასევე სასარგებლოა მადის გასაუმჯობესებლად, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც განიცდის შიმშილის ნაკლებობას დუნე საჭმლის მონელების გამო. \r\n
- Dandelion (Taraxacum officinale): კიდევ ერთი ბალახი, რომელიც მხარს უჭერს პანკრეასს ნაღვლის გადინების ხელშეწყობით, რაც თავის მხრივ ასტიმულირებს პანკრეასს მეტი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გამომუშავებაში. ფერმენტების წარმოების ეს ზრდა ხელს უწყობს ცხიმების მონელებას და ხელს უწყობს ჯანსაღ მეტაბოლიზმს. Dandelion-ს ასევე აქვს რბილი შარდმდენი სახლები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის გაწმენდას დამაბინძურებლებისგან და შეიძლება შეამციროს ანთება პანკრეასში, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას. Sidroga Dandelion შეიცავს გამხმარ და წვრილად დაჭრილ დენდელიონის ფესვის ბალახს, რომელიც მიეკუთვნება როგორც საჭმლის მომნელებელ, ისე მადისაღმძვრელი თვისებები. დენდელიონის ჩაის ან ექსტრაქტების რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს მადის გაძლიერებას და საჭმლის მონელების ტკივილს. \r\n
- არტიშოკი (Cynara scolymus): ასტიმულირებს ნაღვლის გამომუშავებას, რომელიც აუცილებელია ცხიმების მონელებისთვის და პანკრეასის ფერმენტების გააქტიურებისთვის. ცხიმების მონელების და ფერმენტების სეკრეციის გაუმჯობესებით, არტიშოკი ხელს უწყობს შებერილობის შემცირებას და დისკომფორტს ჭამის დროს, რაც მას შესანიშნავ ბალახს აქცევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დასახმარებლად. \r\n
- კურკუმა (Curcuma longa): კურკუმაში შემავალი აქტიური ნაერთი ხელს უწყობს პანკრეასის შიგნით გაღიზიანების შემცირებას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გამომუშავებას. კურკუმა აჩვენა, რომ შთანთქავს ცხიმებს და ნახშირწყლებს, ზრდის ნაღვლის ნაკადს და ზრდის პანკრეასის ფერმენტების ეფექტურობას. მისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება დამატებით იცავს პანკრეასს ოქსიდაციური სტრესისგან, რაც მნიშვნელოვანია პანკრეასის ხანგრძლივი ჯანმრთელობისთვის. \r\n
მცენარეული ჩაი და ინფუზიები საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის
\r\n\r\nმშრალი მწვანილებისაგან დამზადებული ბუნებრივი საშუალებები, რომელიც მოიცავს იაროს, გვირილის ყვავილებს და იაროს ფოთლებს, უზრუნველყოფს ნაზ, მაგრამ ეფექტურ ხსნარს საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, შებერილობის შესამსუბუქებლად და მადის სტიმულირებისთვის.
yarrow (Achillea millefolium)
გერანიუმი ცნობილია საჭმლის მომნელებელი გაჯეტის ჯანმრთელობისთვის. გამხმარი ბალახი შეიძლება ჩაყაროთ ცხელ წყალში, რათა მიიღოთ დამამშვიდებელი ჩაი, რომელიც აადვილებს საჭმლის მონელებას, შებერილობას და მუცლის კრუნჩხვებს. იარუსის მწარე ნაერთები ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი წვენების გამოყოფას, რაც საშუალებას აძლევს საჭმლის დაშლას და აჩერებს სისავსის მახინჯ შეგრძნებას მიღების შემდეგ. Sidroga Yarrow შეიცავს გამხმარ ბალახს, რომელსაც აქვს სპაზმოლიზური და საჭმლის მომნელებელი რეზიდენციები. იარუსის ჩაი გამოიყენება არასპეციფიკური საჭმლის მომნელებელი დარღვევების დროს, როგორიცაა მეტეორიზმი, კანკალი, გაჯერება და მსუბუქი კუჭ-ნაწლავის სპაზმი.
გვირილის ყვავილები (Matricaria chamomilla)
გვირილის ჩაი, რომელიც მზადდება გვირილის გამხმარი ყვავილებისგან, ფართოდ გამოიყენება საჭმლის მონელების, გაზების და შებერილობის შესამსუბუქებლად. მისი მსუბუქი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ამშვიდებს გაღიზიანებულ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, ხოლო მისი მცირე სიმწარე ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გამოყოფას. გვირილა ასევე ეფექტურად ამცირებს მუცლის ტკივილს, აფერხებს კანკალს და ამშვიდებს სისავსის შეგრძნებას მძიმე ჭამის შემდეგ.
ცენტავრის ფოთლები (Centaurium erythraea)
წმ. იოანეს ვორტი ჩვეულებრივი ბალახია, რომელიც გამოიყენება მადის გასაძლიერებლად და საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. მისი მწარე ნაერთები ააქტიურებს არომატის რეცეპტორებს, რომლებიც სიგნალს აძლევენ მუცელს საჭმლის მომნელებელი წვენების მიწოდებისკენ. გადაიხადეთ პროცენტი Sidroga Verdauungstee, რომელიც შეიცავს გამხმარ, დაჭრილ ნაწილებს. ვაზის ფესვი, გვირილის ყვავილები, იარუსი, იაროს ფოთლები და ლიმონის ბალზამი. ტრადიციულად, ისინი გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა სისავსე, ბუშტი და მეტეორიზმი და მადის სტიმულირება.
Sidroga gastrointestinal verdauungstee 20 bag 1,5 გ
Herbal Care product Ref: What is Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea and when is it used? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contains the following dried, cut plant parts: sweet flag root, chamomile flowers, yarrow herb, centaury and lemon balm leaves. Traditionally, these are used to treat digestive problems such as a feeling of fullness, belching and flatulence and to stimulate your appetite. What should you be aware of? If your symptoms worsen or do not improve after 14 days, you should consult a doctor.In the case of persistent or recurring digestive disorders, a doctor must be consulted. When can Sidroga be used Gastrointestinal Digestive Tea should not be used or only with caution? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea must not be used if there is a known hypersensitivity to one of the active ingredients or one of the ingredients (see "What does Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea contain?") or against other plants from the daisy family.if you suffer from stomach and intestinal ulcers. There are insufficient studies on the use and safety of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children. Therefore, taking this medicine is not recommended for children under the age of 12.Inform your doctor, Ref: or druggist or your doctor, Ref: or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those you bought yourself!). Can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea be used during pregnancy or while breastfeeding time to be taken? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. However, systematic scientific investigations have never been carried out. As a precaution, you should avoid taking medicines during pregnancy and breastfeeding, or ask your doctor, Ref: or druggist for advice. How do you use Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Adults and adolescents from the age of 12 drink 1 cup of tea 3 times a day, ½ hour before meals.Preparation: 1 filter bag Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is poured over about 150 ml of boiling water and left to infuse for 5 to 10 minutes. Then gently squeeze out the bag and take it out. The use of Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea in children under the age of 12 has not yet been tested. The duration of use is not limited. Follow the dosage given in the package leaflet or prescribed by the doctor. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, Ref: or druggist. What side effects can Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea have?The following side effects can occur when taking Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea: Headaches may occur in people sensitive to bitter substances. Allergic skin reactions have been reported. It is not possible to specify the frequency of occurrence of side effects. No cases of overdose have been reported. If you notice any side effects that are not described here, you should inform your doctor, Ref: or druggist. What else needs to be considered? Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea is at room temperature (1st 5-25 °C) and out of the reach of children. The double-chamber bags in aroma protection packaging may only be stored up to the end marked on the container with «Exp.» designated date. Your doctor, Ref: or druggist can provide you with further information. What does Sidroga gastro-intestinal digestive tea contain? 1 double-chamber bag of 1.5 g contains the following dried and cut plant parts as active ingredients: 0.3 g calamus rhizome, 0.3 g chamomile flowers, 0.3 g yarrow herb, 0.3 g centaury and 0.225 g lemon balm leaves. Other ingredient: three-lobed sage. Approval number 65137 (Ref:). Where can you get Sidroga Gastrointestinal Digestive Tea? Which packs are available? In pharmacies and drugstores, without a doctor's Ref:. Boxes with 20 double-chamber bags in aroma protection packaging. Authorization holder Sidroga AG, 4310 Rheinfelden. This leaflet was last checked by the drug authority (Ref:) in August 2015....
17.32 USD
მწვანილის ჩაის ან ინფუზიის დალევამ ჭამის შემდეგ ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემების დროს შეიძლება გაათავისუფლოს საჭმლის მონელების დარღვევა, ქავილი, გაზები და კუჭის გაძნელება. გარდა ამისა, ეს ჩაი ასტიმულირებს ჯანსაღ მადას და აუმჯობესებს ორგანიზმის უნარს შეიწოვოს სასიცოცხლო ვიტამინები, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და კარგად ცნობილ კეთილდღეობას.
პასუხისმგებლობის უარყოფა: სტატია არის ინფორმაციული და არ ცვლის სამედიცინო რჩევას. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის უფრო ადრე, ვიდრე ახალი დიეტური დანამატების დაწყებას ან დიეტის შეცვლას, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი დაავადება.
მ. Stähli